外海太虚拳
2020年入选江门市级非物质文化遗产名录。
分布区域
广东省江门市江海区外海街道及新会区，广州市、中山市、珠海市等城市，香港、澳门、日本、德国、英国、加拿大、澳洲、美国等。
历史渊源
太虚拳有着深远的历史渊源，它相传由武当道士张三峰所创，后相传到张松溪、邱元靖，清之雍正年间传入皇宫内，以后在皇宫内秘传，经历乾隆、嘉庆、道光、咸丰年代，再由咸丰之皇叔传给当时在京伍德文先生之祖伍荣羽翁（钦赐蓝顶拖翎、“直隶厅衔”，赐“荣封二世”龙匾一直悬挂在外海南山乡伍氏祠至文革时被毁）。后经伍荣羽相传至伍文兆，再传伍学卫，再传至伍德文，数代家传。因太虚拳为清皇拳种，伍氏秘不外传。解放前，只传有同乡陈允功、陈湛新、陈永池、陈湛铨等人为徒。至解放后伍德文先生有感于国运康泰，人民体育运动蓬勃发展，遂把历代家内秘传的太虚拳奉献于世，现广州主要传人有陈德成、邹强、谭富、李国文、杜秉熹等人。
基本内容
太虚拳分为一路和二路。一路为慢拳，练习时用意不用力，纯以柔和运动，强健内脏，不长肌肉，使“精一”归于丹田，使得真元固定，六气调和，水火既济而生神明，百官守职，疾病不生，寿元长远。因此，对本拳的练习也不失为好的养生之术。二路为接近于搏击的快拳。
本拳手含“八极”可打六肘，马为座山马（乃字马）步分十八种，姿势分五行八卦合十三势。身为五弓，式分八个卦，每卦八个式，合共六十四式，内藏八卦掌、形意。可推手练习，可化拳逼打。
主要特征
太虚拳手法含“八极”可打六肘，马为座山马（乃字马）步分十八种，姿势分五行八卦合十三势。身为五弓，式分八个卦，每卦八个式，合共六十四式，内藏八卦掌、形意。
太虚拳棍法是根据拳理构造变化而来的，能知拳理，拳精棍亦精。本拳以八卦手法为拳种，棍以擦、割、杀、标、点为基础，但化生各棍路和式者其中已寓了太虚，太极和三才八卦之象也。拳之扒手即棍之滴水式。穿手为炷香。即摇旗式。喷捶是较剪。浑手是梨花。反手即栖枝，押手是割棍。抗手即映棍。割捶即寻蛇。此八度棍法亦同一理。
重要价值
太虚拳为武当内家拳种，由广东江门外海南山村伍德文先生相传于世。
本拳与太极拳同源异流，其理均一，唯太虚主先天，太极主后天，太虚即无极，阴阳未分，浑然鼓荡，一气于其间，是根据宇宙图洛书数理及其阴阳生化之机而构造此拳。