第四届、第五届全国人大代表方忠宇是著名的全国劳动模范。他在湖南省桂东县肩挑货郎担上山下乡，走村串户，服务群众的往事，在桂东不少人的脑海里记忆犹新。他自编自唱的山歌至今在桂东这片红色的土地上传唱。
方忠宇（1895—1983），湖南省桂东县普乐镇人。方忠宇出身贫寒，饱尝了旧社会人间苦楚。1926年，农民运动风起云涌，他在中共桂东县党组织领导下，积极参加农民运动，打倒土豪劣绅，扫除封建势力。他加入了自卫军队伍，和农友们一起举长矛、梭标，与农村的恶势力作无情斗争。由于路线分明，阶级觉悟高，他很快成为了农民运动的骨干。1928年秋，工农红军回师井冈山，老区桂东被白色恐怖笼罩，方忠宇被敌人抓获投入监狱，他坚贞不屈，大义凛然，几经折磨，方才出狱。
解放后，方忠宇以饱满的政治热情投入到新中国的各项运动与建设中。1953年2月，他光荣加入中国共产党。从1950年起，先后担任乡民兵中队长、乡农协会主席、人民陪审员、供销社营业员、支部副书记、公社副主任，省、地、县革命委员会委员。
方忠宇是一个勤奋好学的人，20多年里，写下了学习马列主义、毛泽东思想读书笔记和心得体会16万多字。自编山歌800余首，以唱山歌的方式在农村宣传党的方针政策，把党和政府的温暖与关怀送达到群众的心里，丰富了广大群众的娱乐生活。他忠于职守，服务群众，经常以党员标准要求、衡量自己。从1954年在沙田供销社担任营业员以来，无论是天晴下雨，还是打霜下雪，他坚持肩挑货郎担上山下乡，足迹踏遍沙田、普乐、东洛、贝溪等6个乡镇的村村寨寨，下乡2020多次，行程82020多里，销售金额54000多元，收购农副土特产品金额25000多元。他艰苦朴素，廉洁奉公，每年为社、队、农民修理农业机具，农药器械300余件。业余垦荒种菜上交食堂。他勤俭节约，化废为宝，住房堆放30多个包装箱，分门别类摆放在外拾来的废旧书报、元钉、铁丝、铁皮、牙膏盒、麻绳等。20多年里，捡拾的废旧物品价值5000多元。他工作上以身作则，以苦为乐，团结同志，满腔热忱地培养中青年干部职工，认真搞好传帮带。
方忠宇是一个很普通很平凡的人，他踏踏实实勤勤恳恳地为群众服务，因而得到了党和政府的充分肯定及人民的高度赞誉，他是湖南省第五届人大代表，省第五届人大常委会委员，是全国第四届、第五届人大代表。他先后50多次评为国家、省、地、县劳动模范、先进工作者、红旗手和积极分子。《人民日报》、《中国财贸报》、《湖南日报》等报纸报道过他的优秀事迹，被誉为“五岭山下不老松”。
1983年8月24日，方忠宇因病医治无效逝世。
方忠宇的故居坐落在桂东县普乐镇普乐村中心屋组，距离普乐镇政府大约200米，是一幢盖小青瓦的土木结构简易农舍，面向一片菜园，有房屋3间，占地面积仅有49平方米，建筑面积40平方米。