火灾逃生自救72字口诀
火灾逃生七十二字口诀熟悉环境，出口易找；发现火情，报警要早；保持镇定，有序外逃；简易防护，匍匐弯腰；慎入电梯，改走楼道；缓降逃生，不等不靠；火已及身，切勿惊跑；被困室内，固守为妙；迷离险地，不贪不闹。
正确逃生自救方法是什么
第一诀：熟悉环境，暗记出口。
当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。
请记住：在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。
第二诀：通道出口，畅通无阻。
楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。
请记住：自断后路，必死无疑。
第三诀：扑灭小火，惠及他人。
当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭；千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。
请记住：争分夺秒，扑灭“初期火灾”。
第四诀：保持镇静，明辨方向，迅速撤离。
突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。
千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。
撤离时要注意，朝明亮处或外面空旷地方跑，要尽量往楼层下面跑，若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
请记住：人只有沉着镇静，才能想出好办法。
第五诀：不入险地，不贪财物。
身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。
已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。
请记住：留得青山在，不怕没柴烧。
第六诀：简易防护，蒙鼻匍匐。
逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。
为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。
烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。
穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，那么可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。
请记住：多件防护工具在手，总比赤手空拳好。
第七诀：善用通道，莫入电梯。
按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出口。
发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。
除可以利用楼梯外，还可以利用建筑物的阳台、窗台、天面屋顶等攀到周围的安全地点沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼也可脱险。
在高层建筑中，电梯的供电系统在火灾时随时会断电或因热的作用电梯变形而使人被困在电梯内同时由于电梯井犹如贯通的烟囱般直通各楼层，何毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。
请记住：逃生的时候，乘电梯极危险。
第八诀：缓降逃生，滑绳自救。
高层、多层公共建筑内一般都设有高空缓降器或救生绳，人员可以通过这些设施安全地离开危险的楼层。
如果没有这些专门设施，而安全通道又已被堵，救援人员不能及时赶到的情况下，你可以迅速利用身边的绳索或床单、窗帘、衣服等自制简易救生绳，并用水打湿从窗台或阳台沿绳缓滑到下面楼层或地面；安全逃生。
请记住：胆大心细，救命绳就在身边。
第九诀：避难场所，固守待援。
假如用手摸房门已感到烫手，此时一旦开门；火焰与浓烟势必迎面扑来。
逃生通道被切断且短时间内无人救援。
这时候，可采取创造避难场所、固守待援的办法。
首先应关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾一湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上问窗然后不停用水淋透房间，防止烟火渗入，固守在房内，直到救援人员到达。
请记住：坚盾何惧利矛
第十诀：缓晃轻抛，寻求援助。
被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。
在白天，可以向窗外晃动鲜艳衣物，或外抛轻型晃眼的东西；在晚上即可以用手电筒不停地在窗口闪动或者敲击东西，及时发出有效的求救信号，引起救援者的注意。
请记住：充分暴露自己，才能争取有效拯救自己。
第十一诀：火已及身，切勿惊跑。
火场上的人如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。
当身上衣服着火时，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。
请记住：就地打滚虽狼狈，烈火焚身可免除。
第十二诀：跳楼有术，虽损求生。
跳楼逃生，也是一个逃生办法，但应该注意的是：只有消防队员准备好救生气垫并指挥跳楼时或楼层不高（一般4层以下），非跳楼即烧死的情况下，才采取跳楼的方法。
跳楼也要讲技巧，跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳；如有可能，要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下，以减缓冲击力。
如果徒手跳楼一定要扒窗台或阳台使身体自然下垂跳下，以尽量降低垂直距离，落地前要双手抱紧头部身体弯曲卷成一团，以减少伤害。
请记住：跳楼不等于自杀，关键是要有办法。
常用的逃生与自救方法有哪些
具体做法如下：1、发生火灾赶紧逃。
如火势不大，可浸湿棉被、毯子等披在身上从火中冲出去。
此时要当机立断，切不可犹豫不决，以免火势越少越大，错过逃生时机。
2、身处烟雾捂口鼻。
若被困周围烟雾很大，这可比火更为可怕。
因为烟雾中含有大量的，如果不加防备，就会被有毒有害烟气熏倒，这往往是火灾事故中死亡率最高的原因，如果一定要冲出烟雾区，必须用湿毛巾等捂住鼻嘴，尽可能的猫下腰贴地跑出，这样才能减少烟气的吸入量，以免中毒倒下。
3、观察周围找生机。
如果建筑物有避难房、的，可以先躲进避难房或撤至安全地方。
如多层建筑物火灾，楼梯已被烧断，或者火势已相当猛烈的，可以用房屋的老虎窗、阳台、下水管道或其他可以接地牢固的物件逃生。
4、逃命切忌进电梯。
尤其应该注意的是，处在高层建筑火灾时，如果不是消防专用梯，绝对不能进电梯逃生。
因为这时的电梯电源随时有可能被切断。
并且电梯通道往往在发生火灾时首先成为烟雾的袭击部位而成烟道。
逃生自救的方法
发生火灾时，往往明火不可怕，最要人命的是浓烟，很容易让人窒息致死。
因此发生火灾时我们首先要用块湿布捂住口鼻，避免浓烟呛到嘴里。
选择合适的逃生方法。
刚刚发生火灾时，如果火势不是很大，但你没有能力扑灭，那就抓紧找个褥子或毯子，浸满水披在身上，蒙好头部。
然后找个既安全又顺畅的通道冲出去。
如果火势很大，一般的逃生路线都被封死了。
那就选择非常规的应急办法，通过窗户、阳台等逃生。
但要特别注意楼层很高的不要轻易跳楼，而是迅速利用窗帘、床单等结实的布料浸水后拧在一起，绑在结实的地方然后顺着绳子爬下楼。
还可以借助于电线杆、下水管道等爬到楼下，当然尽量你熟悉的，不熟悉的就不要冒险了。
如果火灾把一切逃生的出路都封住了，也不要慌张。
应该找个靠窗户的墙角蹲下，用浸水的衣被盖住身体及口鼻，等待救援人员到来。
这时如果有电话别忘及时拨打119火警电话。
掌握好逃生路线。
当楼层发生火灾时，一定不要没有方向的乱跑，只能引火上身，增进危险。
而是要从高处向下跑，因为火是向上燃烧的，往低处跑危险会小很多。
不要再乘坐电梯。
发生火灾时，电梯往往会断电，因此待在里面非常危险，一定要爬楼梯最稳妥。
帮我写一篇《火灾逃生自救演练》和一篇《演练的体会》
避 震 安 全 演 练 心 得2008年5月12日，四川省汶川县发生了里氏8.0级特大地震。
此次地震强度之大，全国十多个省都有震感，震感波及大半个中国，造成了极大的损失，尤其是学校等人群密集场所人员伤亡极其惨重
这次地震给我们敲响了警钟。
为了培养学生逃生自救的技能，保障学生的生命安全，确保灾难来临时把损失降到最低限度，学校制定了完备的防震预案和详尽的防震逃生演练方案。
2008年9月28日下午，张校长等领导组织召开了全体教职工会专门布置安全演练工作，明确各相关人员职责。
并组织全体教师学习了《演练活动方案》，校长就演练的意义和纪律作了强调。
2008年9月28日下午，全校师生利用上课时间，进行了防震疏散演练。
一、各班班主任给学生详细介绍了地震的相关知识、应急避震的保护措施和震后自救知识，。
各班学生在班主任的指导下进行应急避震练习，班主任帮助学生在教室内熟悉就近的安全地点，熟悉应急避震的正确的方式，并不断告诉学生在疏散时不要慌张，不要推挤，应在教师的引导和统一指挥下有序撤离。
二、应急避震演练时，当疏散命令下达，学生开始在教师的组织下按照既定的路线有序撤离，撤离过程中，学生能够按照要求不推挤和喧哗。
演练过程中，教师指导学生认真，负责疏散的教师到位迅速，学生演练认真。
演练结束后，负责领导进行了认真的分析和总结，班主任也针对班级问题进行了再教育。
为了巩固演练效果，切实提高师生防震应急能力，进行了第二次避震安全演练，并在演练后再次汇总相关情况，修订相关预案细节。
以切实将师生防震避震安全落到实处，尽最大努力保护师生员工安全。
通过此次模拟演练，老师和同学们临危不乱，组织有序，逃生时没有发生踩踏和碰伤学生的事故发生，在极短的时间内师生全部撤离到指定位置；同时，学生们掌握了基本的逃生技能和方法，也培养了老师和学生互帮互助的良好作风，取得了很好的效果。
通过演练，我们也找出了许多不足： 1、部分师生学习方案不仔细，很多班级只组织学生疏散，缺少应急避震环节。
2、部分班级学生疏散时不知躲避高大建筑物（从楼下通过，未远离教学楼）。
学生在操场集结时没有尽可能的远离高大建筑物。
3、学生疏散后没有及时清点人数。
4、个别学生有不严肃的举止。
总之，通过此次演练，我们既掌握了逃生的技能和方法，有了很大的收获；同时，又找出了很多不足之处，希望以后多组织类似的演练活动，以确保灾难真正降临时能够自救，以保护大家的生命安全
可不可以帮我想一篇作文，题目是一次家庭自救逃生演练，100字
消防演习作文：家庭消防演习每年，每月，甚至每天，都有不同程度的火灾发生，在损失我们财产的同时，也威胁着我们的人身安全，它像一只巨大的吸血鬼，吞噬着我们的一切，而为了防止这种灾难的发生，首先应消除火灾隐患，但有时是意外发生，就需要我们具备有逃生自救能力。
为响应杜绝火灾，熟悉火灾中的自救情况，今天，我们在家里举行了一次小小的家庭火灾演练。
我画了一张家里的平面地图，在门的地方画了一个小小的十字，表示那里是逃生出口，在窗户，阳台的地方画上红色的叉叉，表示当火灾发生时不能因着急而从这些地方逃走，生命是最重要的；在每个房间，我都画了两条通往门的逃生通道，一条是通过房门的，但如果房门被大火，浓烟堵住时，就可以从窗户通往阳台到大门逃出。
画好这份地图，我拿给爸爸妈妈看，让他们了解了家里的主要逃生通道。
我和爸爸妈妈确定好就以楼下的某地为会合点，在那里见面。
这样，我们计划好了逃生方法。
闹钟的声音响起，好像就是那只大大的吸血鬼来了，我的心弦绷紧了。
我先把房门关上，拿起被子堵住门缝，然后拿枕巾，从书桌上的花瓶，往外倒出水在枕巾上，捂住口鼻，打开窗户从原先设定好的房间的另一条逃生通道逃生。
到门口时，我看见爸爸妈妈，他们同我一样，用毛巾捂住口鼻，爸爸为我和妈妈让开了一条通道，我先弯着腰通往楼梯跑下楼，到会和地点等爸爸妈妈，等了一会儿，妈妈到了，接着是爸爸。
我们见了面，拿开一直捂着口鼻的毛巾，对视着笑了，互相击掌表示演练成功。
通过这次演练，我知道了做好火灾逃生的预备工作是多么重要。
天灾无情，生命是最重要的，而这次练习，巩固了我和家人的防火意识，也锻炼了我的逃生技能。
这次演练，让我受益匪浅。