经常早晨睡醒腰疼，甚至半夜疼醒，但其他时间一般不疼
引起腰痛的原因很多，建议及时到医院进行检查，明确诊断，对症治疗
睡觉到下半夜腰疼,起床后就不会了
不知道你的年龄情况，如果你还年轻表示你是太劳累了，得注意休息，如果你比较年长，那么你这可能就是腰肌劳损的前兆，我妈以前就是这样的，如果不注意调养休息以后就会越来越严重，甚至整夜都疼的没法睡。
多做颈部运动和腰部运动，如果条件允许经常去做指压放松筋骨，如果坐姿时间太长要起身活动，尽量少做长时间低头的工作，总之，如果是腰肌劳损没有特效的治疗方法，一定要休息调养，劳逸结合，多活动腰部. 楼上的仁兄，只要是腰部不舒服就越是要慎重，但是说要睡软床就肯定不对，人只有睡硬板床才有利身体健康这是常识，一般人都知道，怎么能建议人家睡软床呢
可能会越睡越严重的。
楼主最好确定是腰部疼还是肾有不舒服，如果是肾就按上面的方案去补肾，如果不是就考虑我的观点。
看到你的补充，你可能是腰肌劳损了，但还没到严重的程度，我妈以前也是在服装厂的，现在休息已经两年了，基本已经没有腰疼的毛病了，我坚持你要睡硬板床，如果工作不能换，那要在工作的间隙放松一下，活动一下腰身，自己回家想办法做做背部和颈部按摩，一定要放松筋骨。
希望你采取重视，如果严重了真的是很痛苦，疼不说，关键是疼的没法睡觉才更痛苦。
以下是别人对我曾经提问的回答，你可以参考一下：1.拔火罐是减轻体内湿气，有助于腰肌有个好的环境恢复。
拔火罐最好去医院拔，因为如果你不懂取火罐的方法的话，很容易让你妈妈的皮肤受伤。
2.腰肌劳损最好是理疗再加中药调理（药方要看每个人的身体来定的（体质有寒也有湿热的，还有很多呢），不能随便听信网上的药方）。
去医院做火罐，中药熏洗，理疗和按摩看看，应该行的。
3.你要注意下你妈妈的脊椎有没有骨刺。
4.你妈妈的腰肌劳损应该很长时间了，你最好不要让她做大量的体力活动，尤其是用腰的，更为要注意。
5。
腰肌劳损是慢性病，不能急，不要吃酸的，辛辣的东西。
平时最好还贴上对腰肌劳损 有帮助的膏药，那是最好不过了。
晚上睡觉腰疼背疼，刚睡是不疼半夜会疼醒
你好，你说的情况考虑可能是睡觉姿势不对引起的腰肌劳损，建议骨科就诊检查一下排除一下其他病变
关于晚上睡觉到半夜腰疼，起来活动一下就好了，白天没
没有大毛病，可能是你的睡觉恣势有点不合适，睡前先翻几个身，找一个非常舒适的恣势再慢慢入睡，这样就不会出现你说的那种情况了。
半夜腰疼
可能是腰肌劳损，腰肌劳损的主要特征：腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。
腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,要量力而行，注意安全。
倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。
日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，不要睡过软的床铺。
腰疼是怎么回事，白天还好，半夜总是疼醒
可能与床和床上用品有关，建议换硬床板，如果年龄在40岁以上可以适量补充钙。
晚餐1小时后适度运动，尝试侧身睡姿。
以上希望对你效。
祝健康快乐