1、北京高考文理状元理科状元李泽高考总分712分，其中语文136分、数学145分、英语140分、理综291分。
李泽说，自己所得的成绩，老师和家长给了很大帮助。“高三的日子非常忙，在推荐到领军计
划时，我还向校长请教该如何安排自己的时间。考前一天，父母带我去打了羽毛球，告诉我不
用看书，什么都不用考虑。我很感谢他们，虽然他们没有上过大学，但他们知道如何教育我，
当时我真的很紧张，打球让我放松不少。”李泽说，自己紧张的时候最好的放松方式就是打球
，“打到力气用尽倒头就睡，也就没空想别的了。”李泽说自己考前两天，还在看法网。
老师们眼中的李泽是有社会责任感，乐于参加各种公益活动，品学兼优的孩子。语文老师
说，李泽很善良，每次年级统练结束，晚上11点他都会给老师发短信：老师您早点休息吧，太
晚了，您辛苦了。李泽说自己的家庭教育比较传统，父母没有正式上过大学，对于志愿，父亲
只说“上你想上的大学、你想上的专业”。身高1米87的李泽说假期想锻炼身体，上大学后要把
羽毛球精进一下
文科状元韩牧岑高考总分670分，其中语文135分、数学150分、英语137分、文综248分。
说到家庭教育，韩牧岑说，父母给我的家庭氛围很宽松，他们不会干涉我很多，他们尊重
我的决定。这个假期，她想安排旅游，并学开车。韩牧岑对学弟学妹的建议是，高三心态很重
要，要勇敢地面对各种考试。
2、宁夏高考文理科状元
文科状元马博恩 总分：632语文：116数学：128英语：138文综：250
除了学习，马博恩还喜欢参加集体活动，他是班里的班长，有着极强的集体荣誉感，除了学习
好，体育并不擅长的他每次班里和学校举办体育活动他都会积极参与，以身作则，有时候老师
没有安排的工作他都会主动提前去做，是同学和老师心目中公认的好学生，但也是调皮的学生
。
理科状元吕晔：总分：671语文：125数学：131英语：143理综：272谈到学习中的诀窍，吕晔看来，学习主要把握好课堂上的东西，课上要注意老师强调的要点，
课后就做好一个复习巩固就可以了，不用参加课外补习班，也不用熬夜，课外题不用做多少，
把配套的题做好就可以了。针对以后的打算，吕晔希望自己能有更多的时间参加公益活动，不
断充实自己，因为这是实现自己人生价值的一种体现。
3、2012吉林高考文理科状元
吉林省高考文科状元刘伊恬早在高考前，刘伊恬就成为附中唯一一个“校长直推生”上北大的人选。“得知我只要高考成
绩过重点线就能上北大后，我确实轻松了不少。”谈到学习经验，刘伊恬说自己很少“开夜车
”，每天22点一过就睡觉。另外，如果说还有什么诀窍，就是学习时注意掌握书本的“骨架”
。
“比如拿过一本书，你要先掌握书的‘骨架’，也就是框架，然后在逐步丰1细节，这样
就不会感到知识零散，便于记忆。”
理科状元耿天毅，男，吉林油田高中，语文129分，数学149分，理综285分，英语143分。 学习方法：一是，做题时，吸取经验，保证做过的错题不会再错。二是，英语成绩一开始不是
很好，后来，天天多做卷练习，靠日常积累成绩逐渐提高。三是，没有准备错题本，他觉得平
时保证不粗心大意，基本上就能保证数学分在144分以上。 喜欢的格言：别想一下造出大海，必须先由小河开始。
4、贵州高考理科状元2012贵州高考理科状元张思伟谈方法：冲刺阶段一定要紧跟老师的步伐，这样复习起来会省下很多精力和时间。理综，说实话有点运
气，但在做理综的时候别有那种时间还多的想法，时间很紧张，一心向前做，别停下！！自信、不要偷懒、不怕失败，跌倒了可以站起来，人不可能永远失败。
5、甘肃省高考文理科状元
637分，今年高考全省文科第一名！西北师大附中的郭崯堡用最绚烂的画笔为自己的十二年寒窗
绘出一个大大的感叹号。
“我的经验很简单学习要随性，从不强迫自己，心情好、精力足的时候，一头扎在书堆、题堆
里不出来；实在没有状态的时候，我也绝不强迫自己。我从不在校外补习班补课，紧紧抓住课
堂时间专心听讲、认真做好笔记很关键。” 郭崯堡语气平淡地说。
理科状元谈唐博学习方法：据唐博讲，他能取得这个成绩和班主任老师有密切关系。他说：“
语文和英语是语言类功课，课外词汇量的积累和阅读量的拓展自然就成了学好这两门功课的关
键。因此，高三以前，在完成正常功课的基础上，刘亿军老师辅导我把新概念英语前三册已学
完，这种学习进度超前走的做法，让我在这两门功课的学习上受益匪浅，并在高考中起了决定
性作用。”
学习方法上，唐博总结为“踏踏实实、步步为营”。他说：“高中三年来，我在学习上从
不含糊，紧扣课堂45分钟，把一些知识点和难点力争在课堂上消化掉，并分门别类做一些有特
点的题，以拓展知识面，但并不主张题海战术，而是侧重题类，要多总结，多思考，这样知识
点就会呈线性分布在脑海中，到那时学习思路不清晰都难。”6、四川文理科状元“恭喜你！考出了636分的好成绩！”而听到喜讯，这位成都外国语学校传说中的高三文科“女
神”一脸淡定“是吗？我觉得考得不是很好。”
奥赛华赛双第一、零诊全市第4、一诊全市第4、二诊全市第一……周小琪是成都外国语学
校高三班的学生。从小成绩优异，在班上一直担任学习委员，被同学们羡慕地称为文科“女神
”。
她的学习诀窍有计划地学习复习
学英语、学画画、学弹琴……跟大多数孩子一样，周小琪从小就接受了全方面的培养，是
个品学兼优，多才多艺的才女。不过，“打江山容易，坐江山难”。如何让第一名的成绩常年
“稳坐江山”？周小琪透露，成功的背后并没有特别的秘密。她只是尽量将每一门功课都做到
最好，同时养成了有计划的学习习惯。
“每一个阶段，我都会有具体的学习计划。比如，每一学科的重点是什么？每一天的学习
任务是什么？以这次高考为例，在一诊到二诊期间，我主要是抓现代文阅读；在二诊到三诊前
，我的重点就是抓作文。而在考前一星期，我就把重点知识全部过一遍，慢慢调整心态。”
周小琪透露，取得高分还有一个秘密就是看书。尤其是在高中阶段，看书成为了最大的嗜
好和排解压力的一种方式。“我最喜欢的是英文书籍。从初三到高三，每天中午都会花40分钟
时间来品读英文书籍，在阅读的过程中，我的英语也逐渐提升了。”
她的答题技巧把握节奏不要慌张
文科答题有什么技巧？周小琪透露，重点是按照自己的节奏来，不要慌张。
高考理科状元高蕊馨：682分总结自己学习经验的时候，一直在重复的一句话就是重视细节，注意归纳。“字可以不漂亮，
但一定要工整。”翻看高蕊馨的课本、试卷甚至是练习本，所有的字迹都是干净整洁的。“高
考改卷时，老师速度非常快，字迹工整会有一定的印象分。”高蕊馨说，生活中有很多细节需
要注意，如清洁工边打扫卫生边跳舞，这些都可以用在作文当中。
对于数学，一定要注意方法的归纳，每个知识点的题型和解法，都需要归纳出来，做到心
中有数。“英语没有太多的诀窍，就是多记多读。”
理综满分300分，高蕊馨考了290分，对此，她说，对于物理，书上的东西一定要搞清楚，
答题时要有文字叙述；化学则需要注意一些小的细节以及做题的技巧，要对知识点做出整理，
如各种物质的来源和用途，仪器的作用等等；生物则要注意答题术语，使答题语言更接近于标
准答案，“做实验题时，要用等量且适量，不能用‘一样’这个词。”
“要按自己的节奏一步一步做。如果遇难题，就给自己一个时间限制；在一定的时间内如
果确实做不下来，就换一个题。在做文综的时候，尤其是做第二张试卷，一定要保持头脑的清
醒，并按照一定的逻辑来答题。而英语，主要是靠语感。”
7、重庆高考文理科状元
文科状元李翔总分681分
对于自己的学习方法，李翔说，自己确实没有什么学习方法好总结的，更没有什么“秘密武器
”。“其实很简单，就是跟着老师的教学节奏，课认真听，作业认真做，不遗漏任何知识点。
”
班主任梁洪老师对此说，李翔的学习不用时间堆，效率特别高。比如，我的政治科目，他
从来不像一些同学一样死记硬背，但他会熟悉教材，老师说的任何一个知识点都不遗漏。所以
，在弱项数学上，能考出满分成绩也是情理之中的。
理科状元李智总分：719（裸分709+10分重庆市优秀学生）
作息：晚自习后不再看书，该休息就休息；
紧张：考前深呼吸，想象其他事就能放松；
方法：数学做题不一定多，思考才最重要。
8、云南高考理科状元
理科状元赖仪分数为706分
“我感觉和别的同学没有什么不同，就是不要因为一两次的成绩影响心情，要尽快调整状态。
另外就是考前不要过于放松，还是要做足够的练习，保持状态。”稍显文静的赖仪没有太多的
学习经验与大家分享，她的老师和父母一致认为，宽松的环境是最重要的。
虽然从高一开始就一直是同学仰望的焦点，但赖仪却丝毫没有高处不胜寒的压迫感。作为
班里的团支书，赖仪并没有给人高高在上的感觉，谁问到她，她都会耐心细致地讲解。“这要
感谢我的班主任，是他的影响让我改掉急躁的毛病，更冷静和沉着。”每天晚上12点前睡觉，
高考冲刺阶段的题海也只是适可而止，抽空还练练琴，看看小说。赖仪说最后这几个月的压力
反而比不上刚升上毕业班时。
9、浙江高考文科状元
文科状元杨纯子：
复习烦躁时，纯子会看小说释放压力。就在高考前1个月，她还在看。“妈妈当然反对啦，不过
趁她走开，我就又开始看啦。”纯子笑着说。不过，她会给自己控制时间。
虽然她也会被“考坏”影响，但纯子说，“调整的方法很简单”，“我就会想象，北大、
人大进不了，厦大也很好啊，在海边很美，武大的樱花也很美。可以轻松读完4年，没有太大压
力，还交很多有人情味的朋友。”这个方法，“还真的蛮有用”。
“带着平常心，不要强求什么，不要非得让自己怎么样，就会有好心态。”纯子说
10、2012年河南高考文理科状元
于成亮家住林州市凌阳镇北凌阳村，1993年出生，是林州市第一中学高三(18)班的应届毕业生
，今年在文科高考中取得了673分的高分。
说起自己考取高分的"法宝"，他归因于三个方面：注重用错题本纠错、平日善于总结反思、考
试时保持平稳心态。在一般人眼中，好学生都有些"呆头呆脑"，而于成亮却不然，不仅外表阳光帅气，非常精神，
且彬彬有礼。说起取得的好成绩，于成亮谦虚地称，这是从网上学习往届高考状元学习经验的
结果，其经验主要集中在3个方面.
厚厚的错题本，是他学习不断进步的第一个"法宝"。 于成亮说，如何不让错题再错，或尽
量减少差错，是学习不断进步的诀窍之一。而错题本，就是打开这个诀窍的一把"金钥匙"。高
中三年下来，仅数学错题本就有十几本。英语等科也有错题本，这些提醒他不再犯同样的错误
。
"善于总结、认真反思，是我的第二个学习‘法宝’"。对此，于成亮深有体会。每次考试
，他都会认真总结经验、教训，找出不足，努力将薄弱环节变成强项.
"心态决定成功。"于成亮说，他通过无数考试证明了这个理儿。他的父母都是普通工人，
平日上班很忙，无暇过多关注他的学习，只是在得知他学习下滑厉害时，才鼓励一下。宽松的
环境，让他学习、考试时，能够放下包袱，集中精力考出好成绩。对此，班主任兼数学老师李
现生证实说："他能考这么高的分数，一个重要原因就是心态平稳。成绩起伏，对他没太大影响
。"
理科考生：陈威
毕业学校：郸城一高
高考成绩：716分(含20分加分)
他是个农村孩子，没上过补习班，没手机，也没MP3。他喜欢学习，课余时间看的是大学物
理。
他性格活泼，开朗健谈，但也有感性的一面，面对毕业有很多不舍。
他是郸城一高的考生陈威，今年高考考出了716分的高分。
陈威说，他也曾想过能考全省最高分。但真正听到自己的成绩时，"并不是那么疯狂"。
在班主任崔耀峰眼里，陈威善解难题，他还参加过物理竞赛和数学联赛，都取得了不错的
成绩。
"下课该出去玩就出去玩，该打球打球，还去敬老院参加社会实践活动。"崔耀峰说，陈威
综合素质高，不死读书。
高二暑假，他参加了清华大学组织的夏令营，今年他参加了清华大学的自主招生测试，获
得了加35分的优惠。
陈威说，他喜欢学习。从小到大，在学习上，他一直很顺。他住学校宿舍，宿舍晚上10：
30准时熄灯，他很少开夜车。
陈威出生在郸城农村，家离学校三四十里，坐车要一个小时。城市孩子再熟悉不过的培训
班，陈威从未参加过。假期，他也不会猫在家埋头学习，完成老师布置的作业，就万事大吉。
陈威喜欢物理，爱看课外书。而他所说的课外书，其实就是大学物理。
陈威有个爱好——打乒乓球。他喜欢上乒乓球，是在初中。
"那时，问我妈要5元钱，买个球拍，送了3个不能用的球。"那时的情境陈威记忆犹新。
初中时，他打乒乓球打得很刻苦。每天吃完午饭他就去打球，无论是夏天的午后还是下雨
天，他都坚持。
进了高中，他仍保持着打乒乓球的习惯。只是，随着学习节奏的加快，他课余打球的时间
越来越少，后来主要转移到了体育课上。
"我还喜欢听歌、看电影，不过这些都没条件实现。"陈威说，同学都有MP3、手机，这些他
都没有。
陈威说，姐姐已答应他，上大学后就给他买一个。
高三励志