有没有关于社交恐惧症成长励志的电影
本人有中度社恐
不可能通过看书决绝的，不要去想它就是最好的决绝办法。
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精力放在该放的上面，别老钻牛角尖，越陷越深。
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时间会让它不知不觉消失的
有严重的社交恐惧怎么办
一和别人说话我就害怕胆怯，我也不知道自己在怕什么，可我又控制不了
我有着很严重的社交恐你信吗
我很苦最终自己准备改革一以下是我的方法 希望有用啊1.多看一些关乎于人生、成功、励志、心理等书籍。
让那精神的力量磨掉这恐惧感。
2.多运动，生命在于运动。
运动也可以使自己忘记自我，消除那种心理情绪。
3.尽量让自己保持着心平气和的心态。
心静可以让我们更好的认识自己和社交恐惧感。
4.说白了，社交恐惧感大多都是不自信的表现。
要努力的培养自己的自信。
5.善待自己，无论什么事情，管他成功与否。
都不苟求自己，心静就好。
6.对于任何烦恼事情，包括社交恐惧感，如果实在感到无能为力，那就找一个可信赖的倾诉对象。
可能其他人无法帮我们解决问题，但是至少可以让我们身心放轻松。
7.每天要给自己半小时的时间去认识自己。
不断的总结自己才能不断面对新的问题和挑战。
8.用全身心的爱迎接每一天，多和陌生人笑，尽量让自己的性格变得开朗点，鼓起一切勇气在公共场合与其他人真诚的交流。
9.如果觉得身心挺累的，那么熟睡一下吧。
醒来一切都是很棒的、10.多参加一些社交活动锻炼自己、磨练自己。
对人真诚、坦诚。
对一切事物都友善点、大方点。
很快，你的自信指数会直线上升。