有关实心球比赛的好词好句
你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平
作文500字:扔实心球比赛
在这场运动会上有精彩的项目，涌现出很多运将，都让我在心中为之喝彩。
而其中我佩服的就是我班的邵思佳同学了。
在刚开学，我就听邵思佳一直在说他要夺取实心球的第一。
我当时心里就觉得很不舒服。
心想你想第一就第一啦。
你的力气很大吗
比我还大
把我当空气啊
哼
咱们赛场上走着瞧。
运动会那天，我们八年级的实心球比赛终于开始了，只见每一个选手都在那摩拳擦掌准备为班级的荣誉而战。
刚开始时，选手的表现都不是特别的好，看他们头上豆大的汗珠不断的从额头冒了出来，可奋臂一仍才扔了6.7米。
我暗暗想，等着看我的吧
终于轮到我们了，我是整个年级体型最壮的，当然是最有力的种子选手，我屏气凝神地举起实心球慢慢地把球放到脑后，嗖的一声我把实心球扔了出去，结果是8米2。
我得意得笑了。
哈哈
牛不是吹得，咱这水平就是高嘛。
正当我得意洋洋地在旁观战时，忽然发现2班的孙源开始比赛了。
他的身材虽然比我稍微苗条点，但很壮实力气超大。
我开始紧张起来。
果然他第一投就投出了8米2。
唉
果然被他超了，我真是伤心啊。
让人没想到的是，他第二投时卯足了精神居然扔出了10米2的成绩。
太让人不可思议了
他的力气真是大啊
第一肯定是他的了。
邵思佳不知何时已经站在起点先后，可我觉得以他这身材肯定没戏。
可他好像倒是一点都没有受到影响还是信心十足的样子。
只见他的神情严肃，慢慢地举起实心球放到脑后，目光坚定地看着前方，只听他忽然大吼一声，脸暼得通红，脸上的五官几乎要扭曲在一起，手上的青筋也全都爆了出来。
只见他的那实心球以飞快的速度从我们眼前划过，2米，4米，8米，10米，球飞到了十米五左右，我的心悬了起来。
我咽了咽口水仔细地听着裁判员报出的数字，“10米4”一个响亮的声音在我耳边响起。
哇
他居然真的做到了
他真是太牛了
就像孙源在赛后说的那样，我们都已经努力了，可邵思佳是在拼命扔啊
努力当然比不上拼命喽
回想这次运动会前，邵思佳一次又一次地训练我们班的方阵。
每次只要有同学稍有不整齐他就会让我们重来，口号不响亮就要重来一遍，有一个人的步伐错了就要集体重来。
广播操的动作也是他一个一个地把关，谁的手稍微弯了一点就绝不放过。
我当时就被他留下来反复纠正。
当时我不要太不服气哦
为了运动会他还自己掏钱为每位同学都准备了啦啦队的道具。
现在想想邵思佳对于这次运动会可真是十分在意，十分用心啊。
这次的运动会，邵思佳因为他的拼搏精神获得了实心球的第一；而我们班级也因为邵思佳的认真负责、一丝不苟、毫不放松而获得了班级方阵第一和广播操第一。
这是我的记忆像倒带一样我回想起来了：邵思佳在第一次年级大会上说出他要把因为甲流而邵思佳，我要大声地为你喝彩，你是我们班的骄傲，你是我们学习的榜样。
谁比谁扔实心球扔得远比较级句子
实心球投不远的一个很重要的原因是出手的角度太小，正确的出手角度应38-42度之间； 如何提高实心球的出手角度可以安排下面的方法来练习：一是练习投掷实心球时，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物，练习投掷时，投过这个障碍物；二是距主席台（1-1.5米高）一定距离（以刚好能投上去为准）练习，练习时有意提高出手角度；通过上面的练习就可以提高实心球的出手角度了。
实心球总扔飘还有高度不够
按我的方法试。
实心球投不远的原因不外么几个： 一是的角度太小，正确的出手角38-42度之间； 二是不会全身协调用力，只用膊胳的力量投，正确的用力应该是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量协调发力；三是没有超越器械或是超越不够。
所谓超越器械是指投掷前，实心球应尽量向后（身体向后背弓），实心球越向后，用力的距离就越长，正所谓武术中的“一寸长一寸强”是一个道理。
关于如何提高，提供几个练习方法供你参考：一是练习投掷实心球时，可以在你前面3-5米处放置一个高度2-2.5高的障碍物，练习投掷时，投过这个阻碍物；或是距主席台（1-1.5米高）一定距离（以刚好能投上去为准）练习，练习时有意提高出手角度；二是提高腰腹肌力量（核心力量）练习，如仰卧起坐、悬垂、两头起、俯卧背弓等。
三是注意用力顺序：腿蹬地——腰腹发力——臂用力——手指、手腕用力。
体育生中考扔实心球要扔多少是满分 实心球有多重 老师说我力量什么的都达标 就是扔不远是怎么回事 我
推铅球是单手用力，肯定远而实心球是双手同时用力，是讲究技巧的四斤重，男9.6m女4.2m