遂溪县隶属于广东湛江市，位于位于广东省西南部的雷州半岛上，西临北部湾，东临湛江港湾。遂溪县民间醒狮表演活动源远流长，历史悠久，早从明、清开始，就形成了舞狮习俗，并经历了起源于民间而生、植根于民间而荣、传承于现代而兴的发展过程。2020年12月遂溪县被中国民间文艺协会命名为中国醒狮之乡。
遂溪醒狮始于唐宋，盛行于明清时期，并形成了习俗，成为一门独特的传统艺术活跃于民间。200多年来，凡逢年过节、喜红庆典，都用醒狮助兴，祈求平安吉祥，醒狮表演成为当地乃至湛江市群众喜闻乐见的一项活动。近年来，遂溪县因势利导，加强组织、积极扶持，全县民间醒狮表演活动空前活跃。
狮子被誉为“百兽之王”，我国许多地方在各种节日和庆典时都舞狮助兴。我国的舞狮分为北派和南派。南派中难度最高的是梅花桩舞狮，桩长14．8米，高2．9米，表演情节分为起式、探桩、上桩、飞桩、采青、回桩、收式等，在表演过程中，将狮子憨态可掬、喜怒惊疑、跳跃翻腾等动作惟妙惟肖地表现出来，融舞蹈、杂技、武术等于一体，被誉为“中华一绝”。
遂溪醒狮的表演已从传统的地狮逐步发展到凳狮、高台狮、高竿狮、桩狮。最高的桩近3米，醒狮飞跃跨度最大达3.7米索桩，已被载入上海吉尼斯世界纪录，充分体现了"新、高、难、险"的特色，被誉为“中华一绝”。
遂溪醒狮融武术、舞蹈、音乐、杂技、美术于一体，表演仪式、形式、套路、技艺丰富多彩，文化内涵深厚，承载了遂溪人与大自然抗争的历史。
遂溪醒狮表演始于明清时期，是一种地道的广东省汉族民间舞蹈，是广东舞苑中的一宝。汉族传统民俗认为舞狮可以驱邪辟鬼。故此每逢喜庆节日，例如新张庆典、迎春赛会等，都喜欢敲锣打鼓，舞狮助庆。200多年来，凡逢年过节、喜红庆典，都用醒狮助兴，祈求平安吉祥，醒狮表演成为当地乃至湛江市群众喜闻乐见的一项活动。
作为一种汉族民俗文化，遂溪民间醒狮的表演形式，一般分为传统狮和高桩狮。传统狮以地上装设的凳、桌、梯和配以盆、桶、箩等物品表演为主。高桩狮则在传统套路上，加以发挥提升，在制作一条长达巧米、高近3米的高低错落的桩柱上表演，更显惊险高难。
传统狮套路程式：醒狮、眨眼、抹眼、搔首、舔毛、洗面、饮水、戏水、过桥、上山、采青、吞青、下山、回桥、收式。
高桩狮套路程式：醒狮、出洞、起步、环步、探桩、上桩、过桩、越桩、采青、吞青、碎青、吐青、回桩、一飞桩、下桩、拜谢、回洞、收式。桩阵的高低装置，是根据套路、动作、编排、舞狮者的体能、功底技巧而设计。一般来讲，套路程式都有其主题名称，如传统狮:"桥底寻宝"、"步步高升"、"驱邪纳福"、"五谷丰登"、"金玉满堂"、"前程锦绣"等。
高桩狮则多称谓："迎风博浪展英姿"、"无限风光在险峰"、"攀崖飞涧竞风流"、"追星赶月采灵芝"、"红土醒狮显雄风"等。遂溪民间传统狮表演的项目一般分庆贺、竞技、联谊、驱邪、阵式和演艺等六类。
庆贺：由1--2只狮口含金条、金钱、金砖、元宝、玉器等道具，拼砌成主家姓氏或福、禄、寿、喜等吉徉语句和图案，以示恭贺。
竞技：由两个或多个狮班同台献艺，好胜争强，各显高难灵巧之狮艺，以求名扬乡里，称霸狮坛。
联谊：两班或多个狮班同台表演，结友联谊。点香交拜，群狮起舞，同庆共乐。驱邪:醒狮以蝎子、娱蛤、毒蛇、蜘蛛、青蟹等邪毒物类，对照生辰八字相克或对人对事降咒设局给予撕咬、肢解、吞食，以求达其驱邪镇恶之目的。
阵式：由主家的狮班为应邀前瘫的各个狮班设下阵式，各狮班又按狮坛规矩以不同招式套路技艺破阵，表演时配鼓乐、族旗、呐喊，场面气氛热烈。阵式有梅花阵、七星阵、八卦阵、蟠龙阵等。
讨演艺：表演醒狮的各类采青套路，如采桥青、盘凳青、云梯青、三山青、楼台青、高杆青、八卦青、椰子青、灵芝青、捞月青等一百二十多种。亦有主家故意设置障碍与阵式，考验狮班的采青技艺。
遂溪的民间舞狮，特别注重狮的形神、步法和动作。
神态包括：喜、怒、醉、醒、睡、静、动、惊、见、疑、寻、盼、探、望、戏、饿、狂等。
动态包括：翻、滚、卧、爬、扒、闪、腾、扑、跃、起、伏、坐、咬、撞、点、舔、抓等。形态包括:睡醒、抹眼、抹嘴、擦脚、摆尾、搔痒、洗面、挖耳、眨眼、喘气、伸腰、探水、饮水、刷牙、弄须、追鸟、扑蝶、望月、惊天、咬虱、撕蝎、吞蛇等。
狮形步法：马步、弓步、虚步、碎步、趋步、跪步、立步、跳步、跃步、抢步、踏步、点步、探步、回步、铰剪步、倒插步、蟠龙步、麒麟步、七星步、梅花步等。