我记得有一篇古文一个句子大概是这样，求原句 是高中的文言文，但忘记是哪篇了
蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也；蟹六跪而二螯，非蛇鳝之穴
语言表达能力不强，不知道该怎么说怎么办
1）速读法 这里的”指的是朗读用嘴去读，而不是去看，顾名，“速读”也就是快速的朗读。
这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。
一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
要求：读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
因为如果你不把每个字音都完整的发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。
我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。
我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。
宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时、何地。
只要手头有一篇文章就可以练习。
而且还不受人员的限制，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成。
当然你也可以找一位同学听听你的速读练习，让他帮助挑你速读中出现的毛病。
比如哪个字发音不够准确，那个地方吐字还不清晰，等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。
你还可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。
如果有老师指导就更好了。
（2）背诵法 同学们都背诵过课文。
有诗歌、有散文、有小说。
背诵的目的是各有不同的。
有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背，以完成老师交给的学习任务；也有的是为了记忆下某个名诗、名句，以此来丰富自己的文学素养。
而我们提倡的背诵，主要的目的是在于锻炼我们的口才。
我们要求的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。
这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。
记忆是练口才必不可少的一种素质。
没有好的记忆力，要想培养出口才是不可能的。
只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出，滔滔不绝。
如果你大脑中是一片空白，那么你再伶牙俐齿，也无济无事。
记忆与口才一样，它并不是一种天赋的才能，后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用，“背”正是对这种能力的培养。
“诵”是对表达能力的一种训练。
这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。
它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。
背诵法，不同于我们前面讲的速读法。
速读法的着眼点在“快”上，而背诵法的着眼点在“准”上。
也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。
其方法是：第一步，先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌；第二步，对选定的材料进行分析、理解，体会作者的思想感情。
这是要花点工夫的，需要我们逐句逐段地进行分析，推敲每一个词句，从中感受作者的思想感情，并激发自己的感情；第三步，对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理，比如找出重音、划分停顿等，这些都有利于准确表达内容；第四步，在以上几步工作的基础上进行背诵。
在背诵的过程中，也可分步进行。
首先，进行“背”的训练。
也就是先将文章背下来。
在这个阶段不要求声情并茂。
只要能达到熟练记忆就行。
并在背的过程中，自己进一步领会作品的格调、节奏，为准确把握作品打下更坚实的基础。
第二，是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。
将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来，并随时注意发声的正确与否，而且要带有一定的感情。
第三，是这个训练的最后一步，用饱满的情感，准确的语言、语调进行背诵。
这里的要求是准确无误地记忆文章，准确地表达作品的思想感情。
比如，我们要背诵高尔基的《海燕》，我们首先就应明白，这是篇散文诗。
它是在预报革命的风暴即将来临，讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。
整篇散文诗都是热烈激亢的，表达了革命者不可遏止的憎爱分明。
那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。
当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。
我们还要对作品进行一些技巧上的处理，比如划分段落、确定重音、停顿等等。
平平淡淡，没有波澜，没有起伏，一调到底的朗诵是不会成功的。
有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调，却没有注意朗诵技巧，开口就定在最高的音上，结果到了表达感情的最高点时，就只能是声嘶竭力。
我们说这也是把握欠准确的缘故。
如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握，那么就不会犯类似的错误了。
这个训练最好能有老师的指导，特别是在朗诵技巧上给些指导。
如果没有这个条件，也可以找同学帮助，请同学听自己背诵，然后指出不足，使我们在改进时有所依据，这对练口才很有好处。
（3）练声法 练声也就是练声音，练嗓子。
在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
练声的方法是：第一步，练气。
俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
第二步，练声。
我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行： 第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。
但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。
我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。
特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。
第三，练习吐字。
吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。
只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。
我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。
吐字发声时一定要咬住字头。
有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。
所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。
发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。
但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。
字尾，主要是归音。
归音一定要到家，要完整。
也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。
当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。
这里应多做一些这样的练习： ①深吸一口气。
数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语： 英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑 果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断 源远流长 山清水秀 ④读练口令 A．八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B．哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗； 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C．洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。
（4）复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。
这种方法在课堂上使用的较多。
如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。
这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。
最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。
直到能完全把这个作品复述出来。
复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。
这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。
如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
这要求我们在开始时，只要能把基本情节复述出来就可以，在记住原话的时候，可以用自己的话把意思复述出来；第二次复述时就要求不仅仅是复述情节，而且要求能复述一定的人物语言或描写语言；第三次复述时，就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言，逐次提高要求。
在进行这种练习之前，最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况，制定一个具体的要求。
比如选了一段共有10句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。
当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。
随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长，情节少的材料，进行练习。
这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
这种练习一定要有耐心与毅力。
有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料，结果常常是欲速则不达。
这就像我们学走路一样，没学会走，就要学跑是一定要摔跤的。
而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦，甚至是枯燥乏味，这就需要我们要有耐心与毅力，要知难而进，勇于吃苦，不怕麻烦。
没有耐心与毅力，那么你将注定是一事无成的。
（5）模仿法 我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿大人说话。
其实模仿的过程也是一个学习的过程。
我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围的人模仿。
那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方面有专长的人模仿。
这样天长日久，我们的口语表达能力就能得到提高。
其方法是： ①模仿专人。
在生活中找一位口语表达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你进行模仿。
你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员的声音录下来，然后进行模仿。
②专题模仿。
几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。
为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。
这个方法简单易行，且有娱乐性。
课上、课间、课后都可进行。
只要有三四个人就能进行。
所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。
而且在讲以前一定要进行一些准备，一定要讲准确、生动、形象，千万不要把一些错误的东西带去，否则模仿的人了跟着错了，害人害己。
③随时模仿。
我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演播员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。
而且会增加你的词汇，增长你的文学知识。
这里要求要尽量模仿得像，要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超过对方。
在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的对象进行模仿。
要选择那些对自己身心有好处的语言动作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。
模仿法是一种简单易学、娱乐性强、见效快的方法，尤其适合我们这个年龄的同学们练习，希望大家能勤学苦练，早日见效。
（6）描述法 小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图说话高一些。
简单地说，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。
描述法可以说是比以上的几种训练法更进了一步。
这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。
所以描述法训练的主要目的就在于训练同学们的语言组织能力和语言的条理性。
无论是演讲、说话、论辩都需要有较强的组织语言的能力，没有这种能力也就不可能有一张悬河之口，组织语言的能力是口语表达能力的一项基本功。
其方法是一幅画或一个景物作为描述的对象。
第一步，对要描述的对象进行观察。
比如，我们所要描述的对象是“秋天的小湖边”，那么我们就要观察一下这个湖的周围都有些什么，有树
有假山
有凉亭
还有游人
并且树是什么样子，山是什么样子
凉亭在这湖光山色、树影的衬托下又是个什么样子，这秋天里的游人此时又该是一种什么心情呢
这一切都需要你用自己的眼睛去观察，用你的心去体验。
只有有了这种观察，你的描述才有基础。
第二步，描述。
描述时一定要抓住景物的特点，要有顺序地进行描述。
其要求是，抓住特点进行描述。
语言要清楚，明白，要有一定的文采。
描述的千万不要成流水账，平平淡淡，一定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。
要讲点顺序，不要东一句，西一句，南一句，北一句的，描述出的东西，让人听了以后能知道你描述的到底是个什么景物。
描述的时候允许有联想与想象。
比如，你观察到秋天的湖边有一位白发苍苍的老爷爷，孤独地坐在斑驳陆离的树荫下，你就可能有一种联想，你可能想到了自己的爷爷，也可能想到这个老人的生活晚景，还可能想到“夕阳无限好，只是近黄昏”这个诗句……那么在描述的时候，你就可以把这一切都加进去，使你的描述更充实、生动。
（7）角色扮演法 角色一词，我们也是从戏剧、电影中借用来的。
是指演员扮演的戏剧或电影中的人物。
我们这里的角色，与戏剧、电影中讲的角色，有着相同的意义。
角色扮演法，就是要我们学演员那样去演戏，去扮演作品中出现的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。
其方法是： ①选一篇有情节、有人物的小说、戏剧为材料。
②对选定的材料进行分析，特别要分析人物的语言特点。
③根据作品中人物的多少，找同学，分别扮演不同的人物角色。
比比看，谁最能准确地扮演自己的角色。
④也可一个人扮演多种角色，以此培养自己的语言适应力。
这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，以及适当的表情、动作。
这种训练法要求“演”的成分很重，它有别于对朗诵的要求。
它不仅要求声音洪亮，充满感情，停顿得当；还要求能绘声绘色、惟妙惟肖地把人物的性格表现出来，而且要配有一定的动作和表情。
从这个角度看，这个训练是有一定的难度的。
但只要我们朝着这个方向努力，那么我们就会成功。
（8）讲故事法 同学们或许都听过故事，但是不是都讲过故事呢
讲故事看起来很容易，要真讲起来就不那么容易了，常言说：“看花容易，绣花难”呀
听别人讲故事绘声绘色，很吸引人，有些朋友听起故事来甚至都可以忘了吃饭、睡觉，可是自己一讲起来，仿佛就不是那么回事了，干干巴巴，毫无吸引力。
因此，讲故事也是一种才能，并不是人人都可以把故事讲好的。
学习讲故事是练口才的一种好方法。
清溪三潭记原文及翻译
原文：溪在点苍山马龙峰之南。
正德庚辰，予尝游焉。
嘉靖辛丑，郡守杨公、邛崃祠部许公玉林，招予复至溪上。
丙辰，又有郡马公元冈、贰守任公积斋深穷其源。
源出山下石间，涌沸为潭，深丈许，明莹不可藏针。
小石布底，累累如卵如珠，青绿白黑，丽于宝玉，错如霞绮。
才有坠叶到潭面，鸟随衔去。
滩三面石厓，其净如拭，纤尘不住，观玩久之。
乃侧上左崖石罅中，避雨而坐，俯瞰潭水，更互传杯，不觉尽醉。
右崖有“禹穴”二字，杨公所刻。
出潭东行，见石上流泉，渐靡成渠，最滑不可着足。
有轻蹑者，辄失脚落。
中潭深二丈许，以水明见底，人多狎易之，不知其叵测也。
下潭水光深青色，中潭水光鸦碧色，上潭水光鹦绿色。
水石相因，水光愈浮，石色愈丽。
予每一至溪上，縠纹璧影，印心染神。
出溪虽涉尘世，而幽光在目，累月不能忘。
绿溪而出，水之所经，因地赋形，圆者如镜，曲者如初月，各有姿态，皆可亭以赏其趣。
马、任二公，尝建濯缨亭，今废矣。
此溪四时不竭，灌润千亩，人称为德溪云。
译文：溪在点苍山马龙峰之南。
清溪位于点苍山马龙峰的南面。
正德庚辰，予尝游焉。
正德15年（1520年 庚辰），我曾前往游览。
嘉靖辛丑，郡守杨公、邛崃祠部许公玉林，招予复至溪上。
嘉靖20年 (1541年 辛丑 )，杨郡守和邛崃祠部(官名)许玉林两位约我再到清溪游览。
丙辰，又有郡马西元冈、贰守任公积斋深穷其源。
嘉靖35年 ( 1556年 丙辰)，郡马西元冈和贰守任积斋两位又约我去探索清溪的源头。
源出山下石间，涌沸为潭， 清溪的水源出自山下的石岩，泉水涌出，积聚成一个水潭， 深丈许，明莹不可藏针。
水深一丈有多。
潭水清澈，像针一样细小的东西也能看得清清楚楚。
小石布底，累累如卵如珠， 潭底堆积很多小石，形状有的像卵，有的像珠， 青绿白黑，丽于宝玉，错如霞绮。
颜色有黑、有白，和青绿色，美丽得像宝玉，又像云霞的层层叠叠。
才有坠叶到潭面，鸟随衔去。
一旦有落叶飘到水面，随即会被飞鸟衔去。
滩三面石厓，其净如拭，纤尘不住，观玩久之。
潭的三面都是石崖，崖面光滑得像抹亮的镜，没有任何沙尘。
我们在那裏观赏了一段长时间。
乃侧上左崖石罅中，避雨而坐，跟着我们走上石崖左边的石隙中，坐下来避雨。
俯瞰潭水，更互传杯，不觉尽醉。
从石隙中可以俯瞰下面的潭水。
大家互相斟酒劝饮，不知不觉间都饮醉了。
右崖有“禹穴”二字，杨公所刻。
石崖的右边有「禹穴」两个字，是杨老先生刻上去的。
出潭东行，见石上流泉，渐靡成渠， 离开水潭向东走，只见泉水在石面上不停流动，侵蚀出一条水道来， 最滑不可着足。
有轻蹑者，辄失脚落。
湿滑得不能停步，一些尝试踏足上去的人，总会跌倒。
中潭深二丈许，以水明见底，中潭的水深约二丈许，水清见底， 人多狎易之，不知其叵测也。
人们大多喜欢在这裏游玩，而忽视了潭水的深不可测。
下潭水光深青色，中潭水光鸦碧色，上潭水光鹦绿色。
下潭的水呈深青色，中潭的水呈鸦碧色，上潭的水呈鹦绿色。
水石相因，水光愈浮，石色愈丽。
水和石的颜色互相影响，水的颜色愈轻，石的颜色愈美丽。
予每一至溪上，縠纹璧影，我每次到清溪，看到像绉纱似的潭水波纹，或是似沉下水中一块碧玉的潭底月影， 印心染神。
都有所顿悟，感受深切。
出溪虽涉尘世，而幽光在目，累月不能忘。
就算离开清溪返回现实世界，但清溪潭水的美景，仍然像在眼前，历久不能忘记。
绿溪而出，水之所经，因地赋形，绿油油的清溪不停流动，所到之处，受地貌的影响而构成不同形状， 圆者如镜，曲者如初月，有些地方圆圆的像一面镜子，有些地方又弯曲得像初月， 各有姿态，皆可亭以赏其趣。
姿态处处不同，每一处都值得兴建一个亭子，让人们驻足观赏。
马、任二公，尝建濯缨亭，今废矣。
马、任两位老先生，曾经建造了一个濯缨亭，可惜现在已荒废了。
此溪四时不竭，灌润千亩，人称为德溪云。
这条溪水一年四季都不会干竭，灌溉千亩农田，人们叫它做「德溪」。
如何锻炼口才
1：首先对于口齿进行训练对于一些俗话说“别嘴”的字进行多次阅读进行闪电补习读大量绕口令可以尽量慢读要的是读准2：对于语速进行训练把身边的熟悉的报纸课本等等找来快速阅读最好是找你熟悉的越熟悉越好的文章进行阅读注重的是快
快
快
3：重拾绕口令把绕口令快速阅读练习像学相声的一样嘻嘻4：大量阅读书籍收集好词好句精词精句学会记牢5：最重要的在这里要多说话善于说话多交流这样才能运用以上4条的成果展示自己的成果
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至于怎么复制长文本可以自己先发一个然后复制了再删除。
亲测，手打望采纳。
谁有文言文常见的字，字+意思+解释+例句
（一个字多种意思，解释的。
）
实词1、安安求其能千里也
（怎么）衣食所安。
（养）2、卑非天质之卑（ 低下 ） 先帝不以臣卑鄙（身份低微 ）3、备前人之述备矣（周全、详尽 ）一时齐发，众妙毕备（ 具备）犹得备晨炊（ 准备）4、被被于来世（ 影响）皆被绮绣（ 通“披”，穿）5、鄙（ 边境）肉食者鄙（ 目光短浅）6、毕毕力平险（ 尽）群响毕绝（ 全部）7、薄薄暮冥冥（ 迫近，接近）不宜妄自菲薄（ 轻视）狐裘不暧锦衾薄（ 厚度小）8、策执策而临之（ 马鞭）策之不以其道（ 鞭打，驱使）策勋十二传（ 记录）束手无策（ 计谋）9、长cháng舟首尾长约八分有奇（长度）北市买长鞭（ 与“短”相对）但愿人长久（ 长久，健康）死者长已矣（ 长远）Zhàng木兰无长兄（ 排行最大）陈胜吴广皆次当行（ 头领）10、称称其气之小大（ 相当，配合）chèn不能称前时之闻（ 相当，配合）先帝称之曰能chēng（称赞）11、诚帝感其诚（诚心）此诚危急存忘之秋也（的确、实在）今诚以吾众诈称、项燕（果真）诚如是，则霸业可成，汉室可兴矣（果真）12、惩惩山北之塞也（苦于）惩善扬恶（惩罚）13、驰愿驰千里足（骑）公将驰之（驱车追赶）14、出皆出酒食（拿出）出则无敌国外患者（在外面）每岁京尹出浙江亭教阅水兵（来到）计将安出（产生）15、辞蒙辞以军中多务（推辞）未尝稍降辞色（语言）16、次陈胜吴广皆次当行（编次）又间令之吴广之次所旁从祠中（旅行或行军在途中停留）17、箪百姓谁敢不箪食壶浆以迎将军者乎（用箪装着）一箪食，一豆羹（古代装饭的圆形竹筐）18、当当之无愧（承当、承受）当奖率三军（应当）今当远离（将要）木兰当户织（对着，向着）当此时，诸郡县苦秦吏者（值，正在）19、道会在大雨，道不通（道路）伐无道，诸暴秦（道义）策之不以其道（方法）（说，讲）20、得二者不可得兼（能够）故不为苟得也（得到，获得）所识贫乏者得我与（通“德”，感激）21、等等死，死国可乎（同样）且欲与常马等不可得（同样）公等遇雨（诸位，表多数）22、敌恐前后受其敌（攻击）盖以诱敌（敌人）23、吊为我吊望诸君之墓（凭吊）人皆吊之（慰问）24、度孤不度德量力（duó估计，推测）关山度若飞（过，越过）25、端左手执卷端（画幅的右端）其人视端容寂（正，端正）26、恶恶能无纪（怎么）所恶有甚于死者（厌恶）27、发有时朝发白帝（出发）见其发矢十中八九（发射）（起，被任用）发闾左谪戍渔阳九百人（征发）黄发垂髫并怡然自乐（fà头发）28、凡则凡是可以避患者何不为也（凡是）凡三往（总共）29、方方七百里（见方）有朋自远方来（地方）长方形（方正）30、分今天下三分（划分，分开）必以分人（分配，分给）长约八分有奇（长度单位）忠陛下之职分也（职分，本分）31、奉为妻妾之奉（通“俸”，侍俸）奉命于危难之间（接受，奉行）不知口体之奉不若人也（供奉）32、否尚能饭否（fòu用在句末表询问，相当于“不”“没有”“吗”）陟罚臧否（恶、坏pǐ）33、夫予观夫巴陵胜状（fú，发语词，那）夫环而攻之（fú，发语词，那）夫鼾声起（丈夫）罗敷自有夫（丈夫）荷担者三夫（成年男子的通称）34、扶便扶向路（沿着，顺着）出郭相扶将（挽扶）35、拂行拂乱其所为（违背、阻碍）入则无法家拂士（通“弼”bì辅佐）以手拂之（轻轻擦过）36、福神弗福也（赐福，保佑）此何遽不为福乎（好事、有福之事）37、富与仓禀府库池苑囿之富且大（富丽）家富良马（富有，充足，有许多）38、更即更刮目相待（重新）醉则更相枕以卧（进而）更相庆（互相）更上一层楼（再、又）举杯消愁愁更愁（更加）39、苟苟富贵（如果）故不为苟得（苟且）苟全性命于乱世（苟且）苟无饥渴（且，或许，希望）40、固固以怪之矣（本来）当汝心之固（顽固，固执）而戍死者固十六七（一定，必定）固国不以山溪之险（巩固）君子固穷（安守，固守）41、故（旧有的，原来的）两狼之并驱如故（旧有的，原来的）桓侯故使人问之（特意）公问其故（原因，缘故）故余虽愚（所以，因此）42、顾顾野有麦场（回头看）无方入门不顾（回头看）顾不如蜀鄙之僧哉（难道）三顾臣于草庐之中（看望，拜访）43、观予观夫巴陵胜状（看）此则岳阳楼之大观也（景色，景象）44、冠以才略冠天下（居第一位）中峨冠而多髯者为东坡（帽子）既加冠（男子成人礼）45、光以光先帝遗德（发扬光大）仿佛若有光（光线）46、归微斯人，吾谁与归
（归依）太守归而宾客从也（回家）47、过过秦汉之故都（经过）及鲁肃过寻阳（到）人恒过（犯过失）况才之过于余者乎（超过）48、好秦氏有好女（美）好鸟相鸣（美）好收吾骨瘴江边（以便，能够）好为梁父呤（喜欢）好读书，不求甚解（喜欢）49、号阴风怒号（háo大叫，呼啸）故自号曰醉翁也（hào别号）号为张楚（国号）号令召三老（号令）50、还飞鸟相与还（回家）扁鹊望桓公而还走（同“旋”，xuán回转，掉转）51、患又患无硕师名人与游（担忧，忧虑）无冻馁之患（忧患）为乡人所患（当作祝害，认为是……祸害）52、惠大五加惠（恩惠）汝之不惠（通“慧”，聪明）53、或一食或尽粟一石（有时）或王命急宣（有时）或以为死或以为亡（有的人）或异二者之为（或许）54、极此乐何极（尽头，穷尽）南极潇湘（尽，到）尝极东方（穷尽）初极狭（非常，最）55、寂视端容寂（平静）寂寥无人（寂静）56、加而山不加增（更加）万钟于我何加焉（好处）弗敢加也（虚夸，以少报多）57、间立有间（jiān一会儿）傅说举于版筑之间（中间）奉命于危难之间（期间）宫阙万间都做了土（量词）中间力拉崩倒之声（jiàn夹杂）遂与外人间隔（间隔，隔开）又间令吴广之次所旁丛祠中（暗暗地）又何间焉（参与）58、见路转溪头忽见（通“现”出现）胡不见我于王
（引见）于是见公输盘（召见，接见）曹刿请见（召见，接见）子墨子见王（拜见）见往事耳（知道）贵人过而见之（看见）59、将则命一上将将荆州之军（将领，名词；率领）公将战（将要）出郭相扶将（挽扶）宫使驱将惜不得（无实在意义）60、角于厅事之东北角（角落）梦回吹角连营（号角）61、借每假借于人（借）愿借子杀之（依靠）62、尽担中肉尽（没有了）林尽水源（没有了）利尽南海（全部取得）进尽忠言（尽量，尽可能）63、就此人可就见，不可屈致也（接近，趋向）颓然就醉（接近，趋向）承受即使64、居居十日（过了）不可久居（停留）65、举举大计亦死（发动）管夷吾举于市（被举用）黄生举进士（参加）举国欢庆（全）举世无双（全66、具具答之（通“俱”，全，都）各具情态（具有）67、决孔子不能决也（判断）意难决舍（分别）故决然舍去（断然）68、绝隔绝以为妙绝（极点）群响毕绝（停止，消失）极高的，陡峭的69、开日出而林霏开（散开）连月不开（放晴）旁开小窗（打开）70、可高可二黍许（大约）潭中鱼可百许头（大约）珠可历历数也（可以）71、苦天下苦秦久矣（苦于）苦其心志（使……受苦）何苦而不平（愁）72、乐太守之乐其乐（以……为乐）钟鼓乐之（使……快乐）而不知人之乐（乐趣）游人去而禽鸟乐也（欢乐，快乐）73、类绝类弥勒（类似）臣以王吏之攻宋，为与此同类（同类）74、利（有利的）兵革非不坚利（锐利）怀抱利器（锐利）利尽南海（物资）75、隶世隶耕（属于）隶而从者（跟着）76、良良多趣味（真，实在）此皆良实（善良）77、临执策而临之（面对，对着，当着）临溪而渔（来到，在）临池学书（来到，在）有亭翼然临于泉上者（近）故临崩寄臣以大事（将要）78、鳞鳞浪层层（像鱼鳞一样）呷浪之鳞（借代，指鱼）79、令乃令符离人葛婴（命令）忿恚尉，令辱之（让，使）陈守令皆不在（县令）80、妙妙无一人肯泊岸（奇怪）以为妙绝（奇妙）81、名名之者谁（命名，起名）不能名其一处也（说出）故虽有名马（出名的，有名声的，著名的）82、谋陈胜吴广乃谋曰（商量）聚室而谋曰（商量）深谋远虑（思考，思虑）83、奇明人奇巧人曰王叔远（奇特）邑人奇之（惊异）长约八分有奇（jī零数）84、骑骑千余（骑兵）并有乘骑弄旗标枪舞刀于水面者（马）85、前其一犬坐于前（前面）狼不敢前（上前）86、强刚强侠气（强悍）赏赐百千强（有余）不可强以仕（勉强）慕义强仁（力行）以弱为强者（强盛，强大）项为之强（通“僵”，僵硬）87、且年且九十（将近）且焉置土石（况且）88、清水尤清冽（清凉）回清倒影（清凉）以其境过清（凄清，冷清清）89、情必以情（实情）于是与亮情好日密（友情，交情）90、请请献十金（请允许，敬辞）曹刿请见（请求）俟其欣悦，则又请焉（请教）91、穷欲穷其林（穷尽，动词）而不其所穷（尽头，名词）乐亦无穷也（穷尽，形容词）穷冬裂风（深）所识贫乏者得我与（贫穷）92、屈猥自枉屈（委屈）手指不可屈伸（弯曲）93、去一狼径去（走开，离去）我以日始出时去人近（距离）94、阙不知天上宫阙（宫殿）略无阙处（通“缺”，中断）95、容虽席地不容闲（许，让）视端容寂（神色）花态柳情，山容水貌（容貌）96、乳妇抚儿乳（喂奶）儿含乳啼（奶头）97、善岂爱人之善（专长，名词）善哉，吾请无攻宋矣（好）罗敷善蚕桑（擅长，动词）98、尚而使后人尚之如此（尊重，推崇）而君前途尚可（还）尚且99、少少时（shǎo一会儿）宾客意少舒（稍微）饮少则醉（不多）陈涉少时（shào年轻）100、舍至舍（shè学舍，书馆）屋舍俨然（shè房屋）舍文轩而窃敝舆（舍弃）便舍船，从口入（舍弃）意难决舍（丢开，离去）故决然舍去（丢开，离去）舍与你的（施舍）101、尝射于家圃（射箭）乐安敢轻吾射（射箭的技术）102、恶所恶莫甚于死者（超过，厉害，严重）流辈甚称其贤（十分）103、胜此时无声胜有声（取胜，胜出，超过）予观夫巴陵胜状（优美，美好）高处不甚寒（忍受，能承受）驴不胜怒（忍受，能承受）跨州连郡者不可胜数（尽）104、施然后施行（施行）于厅事之东北角，施八尺屏障（设置，安放）已所不欲，勿施于人（施加）105、食食不饱，力不足（吃）食之不能尽其材（通“饲”，喂养）106、使秦王使人谓安陵君（派）使于秦（出使）使子为使（使者）107、始千里之行，始于足下（开始）郊田之外未始无春（曾经）千呼万唤始出来（才）108、市东市买骏马（集市）愿为市鞍马（买）109、势逼兵势耳（势头）其岸势犬牙差互（姿势，形状）110、是不知木兰是女郎（判断动词，是）知之为知之，不知为不知，是知也（代词，这样）111、适抱而适市（往）正此地适与余近（正好）其体不适（舒适）112、书乃丹书帛曰陈胜王（书写）得鱼鳆中书（文字，字条）一男附书至（书信）军书十二卷（文件）113、数众数虽多，甚末足畏（shù数目，数量）珠可历历数也（shǔ计算）扶苏以数谏故（shuǒ屡次）114、遂已遂述数行（完成）遂逐其师（就，于是）然操遂能克绍（竟，终于）115、所为吾与汝双栖之所（地方）今不速往，恐为操所先（“所”与“为”组合，表被动）116、所以吾知所以距子矣（用什么办法）所以动心忍性（用这些来）此先汉所以兴隆也（……的原因）117、通初极狭，才通人（通过）未能通习吏事（通晓，掌握）政通人和（顺利，顺畅）通计一舟（整个）皆俊才清称及中表亲戚乃通（通报，传达）中通外直（贯通）118、图不图观瀑一至于斯（想）此可以为援而不可以图（谋取）119、徒叶徒相似（仅仅，只）徒以有先生也（仅仅，只）免冠徒跣（光着）徒步旅行（光着）120、推推王君之心（推究，考察）其亦欲推其事（推广）121、屯大雪屯门（堆积）屯大泽乡（停驻）122、望先达德（声）扁鹊望桓侯而还走为人五（刻有）故不为苟得也（了）今为宫室这美而为之（接受）124、谓谓为信然（说）谓先主曰（对）太守谓谁（是）予谓莲（认为）舍人相谓曰（商量）此之谓失其本心（叫做）太守自谓也（命名）125、文皆披文轩（画着文采）属予作文以记之（文章）舍其文轩（彩饰）126、闻余闻之也久（听说）不能称前时之闻（名声）127、下蕲下（攻下，攻克）日光下澈（向下）下见小潭（往下走）128、鲜芳草鲜美（xiān鲜艳）陶后鲜有闻（xiǎn少）129、贤贤于材人远矣（胜过，超过）如此其贤（有才能）130、相此子独以跛之故，父子相保（一起，共同）舍人相谓曰（互相）131、效愿陛下托臣以讨贼兴复之效（名词，任务）不效则治臣之罪（动词，取得成效）132、屑乞人不屑也（不屑：因轻视而不肯接受）而楼上人往来屑屑（屑屑：忙碌的样子）133、谢使君谢罗敷（请问）长跪而谢之曰（道歉）为我谢曰“明天子在上”（致意）134、信愿陛下亲之信之（信任）牺牲玉帛，弗敢加也，必以信（信实）谓为信然（确实）岂信然邪（确实）欲信大义于天下（shēn通“伸”，伸张）135、行性行淑均（品德）xíng háng行收兵，比至陈（行军）xíng行深山巨谷中（行走）xíng皆次当行（ háng，行列，队伍）行阵和睦（ háng，行列，队伍）136、许杂然相许（赞成）时人莫许之（答应，承认，同意）遂许先帝以驱驰（答应，承认，同意）高可二黍许（大约的数量）曳物许许声（hǔ拟声词）137、学人之为学有难易乎（学问）学而时习之（学习）138、寻寻向所志（寻找）寻病终（不久）139、焉且焉置土石（哪里）始一反焉（句末语气词）140、艳艳装骑驴（妖艳，艳丽）略无慕艳意（欣慕）141、夷船背稍夷（平）言和而色夷（平和，平易）（少数民族）142、遗是以先帝简拔以遗陛下（留给，给予）深追先帝遗诏（死去的人留下的）遗风余思（死去的人留下的）得遗金一块（丢失的）143、已蒹蔬采采。
白露未已（停止）死者长已矣（完了，完毕）且壮士不死即矣（算了，罢了）骨已尽矣（已经）144、义坚持合宜的道德舍生而取义（正义，仁义）引喻失义（适宜，恰当）145、异奇山异水（奇异，特殊，不同）觉无异能者（奇异，特殊，不同）父异焉（认为……奇怪）渔人甚异之（认为……奇怪）久行怀远，无它异也（意外的事）146、易寒暑易节（换）冯唐易老，（容易）易以百金（交易，买）147、诣由是先主遂诣亮（去，到，拜访）及郡下，诣太守（去，到，拜访）148、益曾益其所不能（增加）满招损，谦受益（利益，好处）有所广益（利益，好处）益慕圣贤之道（更加，进一步）益习其声（渐渐地）149、意意少舒（心情）意暇甚（神）醉翁之意不在酒（情）意将遂入以攻其后也（企）150、因因屏人曰（于是，就）安陵君因使唐雎使于秦（于是，就）高祖因之以成帝业（凭借，依靠）罔不因势象形（根据，依照）因以为号焉（因此）151、引下车引之（拉。
表示好感）丁壮者引弦而战（拿起）引喻失义（称引）152、盈曾不盈寸（满）彼竭我盈（充满，士气旺盛）153、用凡可以得生者何不用也（使用，采用）遂用猖蹶（因此）154、友与友期行（朋友）琴瑟友之（友爱，亲近）155、余余寒犹厉（剩下的，留下的）余闻而愈悲（第一人称，我）156、与所识贫乏者得我与
（通“欤”疑问语气词，相当于吗
） 尔而与之（给）157、欲可汗问所欲（想）山雨来风满楼（将要）从民欲也（愿望）158、援援疑质理（提出，引）此可以为援而不可以图也（外援）159、缘缘故缘溪行（沿着）160、杂然杂然相许（纷纷地）杂然而前陈者（交互错杂）161、再再而衰（第二次）日再食（两次）162、曾曾不能毁山之一毛（加强语气，与“不”连用，连……都）曾益其所不能（通“增”，增加）曾不盈寸（尚，还）163、争杀所不足而争所有余（争夺）知而不争（据理力争）164、指人有百指（手指）不能指其一端（指明）皆指目陈胜（指点）165、至寡助之至（极点）至舍，四支僵劲不能动（到）礼愈至（周到）166、志博闻强志（记）寻向所志（标记）处处志之（做标记）歌以咏志（志向）不志其大，虽多而何为（立志）167、质援疑质理（询问）非天质之卑（资质）168、致听妇前致词（表达、表述）盖以精力自致者，非天成也（取得）气可以养而致（取得）无从致书以观（取得）此人可就见，不可屈致（招致、引来）169、诸投诸渤海之尾（“之于”的合音，“之”是“到”的意思，“于”是“在”的意思）其西南诸峰（那些）今诸生学于太学（各位、众位）170、主齐命使各有其主（掌）其贤者使使贤主（主）171、属忠之属也（类）徒属皆日《陈涉世家》（侪、辈）司命之所属《扁鹊见蔡桓公》（管辖）神情与苏黄不属《核舟记》（相同、同类）属予作文以记之《岳阳楼记》（zhú通“嘱”，嘱托）172、著信义著于四海（显露）常著文章以自娱（写作）著我旧时裳（同“着”穿）173、缀缀以珠玉（点缀）途中两狼，缀行甚远（连接、紧跟）174、资吾资之昏《为学》（天资、天分）此殆天所以资将军《隆中对》（资助）175、子子墨子闻之（夫子、先生、老师）愿借子杀之（您）子又生孙（儿子）176、自并自为其名（自己）自是指物作诗立就（自、从）自三峡七百里中（从、由）自非亭午夜分不见曦月（如果）177、足蛇固无足（脚）吾庐独破受冻死亦足（满足）今北方已定，兵甲已足（充足）以中有足乐者（足以）不足为外人道也（值得）178、卒卒买鱼烹食（士兵）卒于鲁也传之（最终）179、作而后作（奋起、有所作为）属于作文以记之（写）180、坐但坐观罗敷（因为、由于）口技人坐屏障中（坐在）满坐寂然（通“座”，座位）何坐
坐盗（犯罪）
怎样锻炼口才
一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行
今天一定是幸福快乐的一天
”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了
没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
精彩讨论： 演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要…… 口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。
要么是惜字如金默默无语，要么是虚话连篇絮絮道道，都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，反正也不会真的把手扎坏吧。
从吸烟的角度来猜想，有时候没烟的时候，嘴里叼个铅笔也能顶很久，可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评： 口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，口才是一个人综合能力的体现：智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢
就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。
但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。
无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成为每个优秀者必需的工具。