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2020《对话》防近视节目观后感心得体会5篇

“小眼镜背后的大改革”为主题的电视节目,有近视防治的相关问题,以及对降低近视率问题的_,你看完后有什么想法呢?以下是小编整理了关于2020《对话》防近视节目观后感心得体会5篇,希望你喜欢。

2020《对话》防近视节目观后感心得体会篇一

如果眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应该保护眼睛,预防近视。

近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?

1,坚持每天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。

2,学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。

3,学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的`疲劳程度。

4,养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。

5,多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。

6,保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

7,保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩。

2020《对话》防近视节目观后感心得体会篇二

下午,最后一节自习课,我与大多数人一样,奋笔疾书,完成着数学作业。

偶然间,我看到电脑管理员张澈正下载钉钉。屏幕上显示着许多软件名称,但我却看不太清了。为了试验我的眼睛是否有问题,我向一旁的张胜涵借到了眼镜,想要试试效果。

本以为会与以前一样,戴上眼镜后便看的模糊了,但让我大吃一惊的是,戴上眼镜后,自己的眼睛竟如突然变化了一般,什么字都能看清了,我立刻紧张了起来,摘下眼睛又看向屏幕,字体如同连成了一条线,只有黑白两色相间。

戴上眼镜,“哇!”我禁不住感叹,因为周围的世界如同被忽然照亮了一般,屏幕上的字都变得异常清晰。但值得注意的是,我可能近视了。

我怀着忐忑不安的心情,去询问周围戴眼镜的同学。“我戴上近视镜之后反而看得更清楚了,是不是近视了?”他们知道后都一致认为我近视了。我又试了几次,但不戴眼镜如同眼睛上蒙了一层白雾,戴上眼镜,整个世界都清晰无比,按理说只有近视的人才能发挥眼睛的效果,我却完全可以驾驭它,真是细思极恐。

我久久不能平静,若自己真的近视了,对我的影响是无比巨大的,不仅会影响我的生活,还会让我的眼睛永远无法回归自然。

我不会再伤害眼睛,会竭尽全力保护它,我会为此做出努力。眼睛是心灵之窗,更是与世界交流的平台,我无论如何也不能再伤害它了。同时,也希望大家可以保护好眼睛,哪怕已经戴上眼镜,也要尽力去控制视力。

2020《对话》防近视节目观后感心得体会篇三

眼,乃心灵之窗也!故近视防控,着实刻不容缓矣!——题记

在开始的时候,我想以一个有近视眼的学生的角度,带大家来了解一下所谓的"近视世界”。

春天:花开了,草绿了,九州大地一片生机盎然的景象。远方的天空,聚拢了几朵稠云。和风掺着几丝丝斜斜的细雨,就好似起了雾,天地间升起缕缕的朦胧,却也给这春意增添了几分韵味儿。

夏天:烈日当空,道路两旁,成熟的谷物热得弯下腰,低着头。蚱蠕多得像草叶,在小麦和黑麦地里,在岸边的芦苇丛中,发出微弱而嘈杂的鸣声。

秋天:大部分树叶都渐渐地变黄了,有的已经枯落下来了,唯有枫叶红了起来,火红火红的,为了秋天增添了一道亮丽的风景线。

冬天:一层薄薄的白雪,像巨大的轻软的羊毛毯子,覆盖摘在这广漠的荒原上,闪着寒冷的银光。

四季的景色如此的美丽,但是,很可惜,很悲剧,我什么也看不清。在我眼中,这都没什么两样--模模糊糊,一片朦胧。

所以,我们大家一定要爱护好自己的眼睛。如果眼睛近视了,我们连欣赏这个世界的基本都没有。

那么,我们大家如何才能爱护这个"心灵之窗”呢?我给大家提一点小建议:

1、牢固树立"每个人是自身健康第一责任人”的理念,主动学习掌握科学用眼、护眼等健康知识,并向家长宣传。自觉关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,尽早到眼科医疗机构检查和治疗。

2、遵守近视防控的各项要求,认真做好眼保健操,自觉保持正确读写姿势。积极参加体育锻炼和户外活动,每周坚持参加中等强度体育活动3次以上,养成良好的体育锻炼习惯。

3、自我管控电子产品使用,尽量不使用手机等电子产品。要培养连续用眼后向远处眺望10-15分钟的好习惯。自觉做到不熬夜,少吃糖,不偏食,不挑食。

4、积极参加视力健康教育社团、爱眼护眼兴趣小组等组织,开展视力健康同伴教育,加强学生间互相监督,强化学生自我管控。

最后,我在这里提醒大家:眼睛和我们的生命一样重要,生命只有一次,而眼睛,也只有一双。还请大家爱护自己的生命一样,去护自己的眼睛。

爱眼护眼防近视,从你我做起!——后记

2020《对话》防近视节目观后感心得体会篇四

今天上午我们在学校会议室听了好视立一位阿姨的演讲、不仅了解了更多有关近视眼的知识、而且学习了好视力爱眼护眼控眼的科学道理、因本人佩戴眼镜已近四年、故感觉受益匪浅。

关于近视、有一个这样的传说:从前有个人、因为眼睛近视得厉害、看不清周围的东西、误把姐姐当成了妈妈。还有许许多多因为视力问题而犯的笑话。

关于视力问题、阿姨给我们讲近视眼是怎样形成的、其原因是内外因结合、内因是遗传因素和发育因素、近视眼有一定的遗传倾向、父母的高中度近视一般会遗传给孩子。外因是看电视、电脑时间长、做作业时间长、姿势不正确、长期眼疲劳、不做眼保健操、我们还看了因近视眼而导致视网膜脱落的图片、我们再看后很惊讶、以后一定要好好的保护自己的眼睛。

针对近视眼的症状、好视立推出了“好”眼镜、因为近视后、最好要两副眼镜、一副看近、一副看远、这样可以尽量使度数增加较慢或不增长、由于两副眼镜换来换去不方便、有了好视立的眼睛、就可以一副眼镜解决两副眼镜。方便的多。特别是好视力周边离焦控制镜能控制眼轴的拉长延缓近视加深、起到防控近视的作用。

因为导致近视眼的主要原因是书写姿势不正确、好视立推出了一种放在下巴下的机器、用下巴靠住它、高低可以调节、这样可以尽量使书写姿势正确、不会导致近视。

因为近视眼、长大后许多工作不能参加会受到限制、我们一定要保护自己的眼睛、尽量不近视或保持近视的度数。好视力是防控近视的高科技产品、但我认为控制近视的最主要的还是靠自己良好习惯的养成和坚持。

2020《对话》防近视节目观后感心得体会篇五

今天、我们学校举行了一场“预防近视、珍爱光明”的`活动。眼睛是我们心灵的窗户、但是、随着电子产品的不断发展、近视人数在不断增加、据统计、儿童青少年近视人数已占69%以上。因此、预防儿童青少年近视已刻不容缓。

在这场活动中、我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说、他小时候也做眼保健操、但还是近视了。这到底是怎么回事呢?当我冥思苦想时、温医生又开口了:“光做眼保健操是不够的、这只能让眼睛暂时舒缓。预防近视还有妙招、比如可以眺望远处的大树、下课期间到楼道里走一走、看一看外面的世界、呼吸新鲜空气、每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点、就是要保持充足的睡眠、早睡早起。”

温医生还给我们看了一张图片、那是一个小镜片、有拇指大小。是什么呢?我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解、我们知道它的名字叫“云夹”、当我们用眼距离过近、用眼角度不正确或者光线过暗时、云夹就会像一个智能机器人和贴心好朋友一样、通过震动来提醒我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆、眼睛都亮了起来、好像一颗颗黑色的宝石、闪闪发光。

我想:云夹再好、也好不过一双明亮的眼睛、保护眼睛、珍爱光明、重要在于预防。朋友们、让我们共同呵护好眼睛、迎接光明的未来。


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