说学跆拳道的体会30字左右
练习跆拳道，让我认识到，原来跆拳道不是用来打架的，而是教人学礼仪讲文明。
一拳一腿，一收一放间都有着不同的意义。
我的成长经历作文800字
的河流缓缓流过，成长印深深留蓦然回首，的路上留下一串串或深或浅的脚印，记载着欢乐，记载着忧伤，伴随我一路走来。
小时候的我总爱和伙伴们在楼下的沙坑里玩，踩着一粒粒极软极软的沙子，感到多么快乐，多么惬意。
一不小心，摔倒了，努力地爬起来。
身后出现了一连串的脚印，太阳照着我们一张张笑脸，笑容更加灿烂了。
那一串串脚印记载着欢乐的，记载着我的成长。
小时候就是快乐的、无忧无虑的，好希望永远都是小时候。
上幼儿园了，那时的我最爱看书了。
每天傍晚，总是缠着妈妈带我去书店看书，穿过繁华的步行街，来到书店门口。
儿时的我总爱在门外印着的那几个大脚印上踩来踩去，多好玩啊。
如今的我虽然没有小时候的那种快乐，却有了另一种更充实的快乐，那便是读书。
书带我到知识的海洋里遨游，那书店门外的大脚印便是我快乐成长的见证。
现在的我已经是八年级的学生了，一个个压力压得我喘不过气来，伴随我的还有一次次的失败。
今天，又考砸了，手里拿着那张不到八十分的数学考卷，泪水在眼眶里打转着，心里烦透了。
无精打采地走在回家的路上，不经意间又踏进了那儿时玩耍过的沙坑，一串串脚印印了下来，一阵风吹过，把我手中的那张试卷吹走了，吹到了那个沙坑里，我连忙去捡，忽然，我看见了那脚印，让我想起了我小时候在这儿奔跑留下的快乐的脚印，也让我想起幼儿园到书店门前踩那巨大的脚印。
想到这儿，我笑了，发自内心的笑了。
啊，我明白了，其实快乐就伴随在我的身边，伴随着我的成长。
那一次次失败与挫折不就是一种快乐的提示吗
不经历风雨，哪能见到彩虹
只有经受住考验才有快乐，最充实的快乐。
只有笑，才能让你感受到快乐的存在。
对，我坚定地点了点头，我一定要努力，我要考出好成绩
，我捡起考卷，大步的往家走……我身后印出了一串串脚印，在阳光的照映下，它成了金色，它是通向成功，通向快乐的脚印。
感谢成长的脚印，让我找回了自信，让我找回了小时候那种快乐。
的确，你只要细心观察就会发现。
而这快乐就像脚印一样永远跟在我们身后，永远伴随我们成长。
女人生活经典感言100条
1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。
不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
2 、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。
如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以 ，收拾悲伤，好好生活。
3、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒 死了他。
4、当一个男人对你说：分手吧。
请不要哭泣和流泪，应该笑着说：等你说这话很久了。
然后转身走掉。
5、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。
不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
6、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。
7、对善意欣赏你的男子回报浅浅的微笑。
8、女子25 岁后，要学会保养自己的皮肤。
9、如果可以不抽烟，别抽。
如果可以不喝酒，别喝。
10、再郁闷也不要去泡酒吧。
一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与优伤。
11 、不要贪慕虚荣。
虚荣是一剂毒药，而且会上瘾。
12、要穿高跟鞋，但是不要高的太过分。
13、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。
而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那 个人不能来陪你。
14 、睁开双眼选择你的未来伴侣，如果选错了，立即分开。
不要凑合过日，那样会害了两个人。
15、不要和男人动手。
第一，你动不过他；第二，和你动手的男人一定是个疯子。
所以，不如不动。
16、外出旅游。
旅行中的心灵能更充实。
17、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
18、买适合自己的衣服、饰物。
适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
19、不要接受你不喜欢的男子送的任何礼物。
20 、一次只爱一个人。
21 、知道自己要什么，包括你爱的男人。
22、宁缺毋滥。
不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
23、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。
即使他说，这不关你的事。
24、认真的对待你的工作。
工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
25、最少拥有五个以上可供不同颜色、款式衣服搭配的包，五双以上的鞋子（拖鞋不包括。
） 26 、学会化精致淡雅的妆容。
懂得出现在什么场合着什么服装。
27、已经错失的好男人不要去后悔，他们不属于你，于是你要睁大眼睛再找一个。
28、不要爱上已婚却还对你信誓旦旦说会抛妻弃子迎娶你的男人。
如果他们真的没感情，自然会离婚，而不是整日对你说些莫名其妙的话。
29、情人节或者生日没有人送花也无所谓，不必自己去买一束让花店送来。
你可以将买花的钱买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
30、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
31、你可以去爱一个男人，但是不要把自己的全部都赔进去。
没有男人值得你用生命去讨好。
你若不爱自己，怎么能让别人爱你
32、偶尔做美女私房菜给他或者老友吃。
但不要天天做，你生来不是为了某个人天天下厨房。
33、闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
34、疯狂的事情经历一次就好，比如翻越千山万水的去看望一个人。
35、没有时间和精力的话，不要乱表爱心养小动物，怠慢它们同样是种残忍，虽然我理解你很寂寞需要一个伴。
36、不要学人搓麻将。
折磨身心的事情不要做。
37 、偶尔自己唱歌给自己听，好坏不重要，心情爽朗就可以。
38、孤单的时候找好朋友聊天、逛街、吃饭。
不要让孤寂淹没自己。
39 、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。
不要再发。
40、万一脆弱的不行了，请选好哭泣的对象，不要随便借肩膀和胸膛。
41、出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。
如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天穿的衣服。
42、不管是和谁约会见面，约定的时间之前一定要到达。
43 、万一不小心喝醉了酒，不要打电话给任何人，包括死党和他。
44、晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
45、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你
爱不爱你
他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
46、平等公正的对待你和他的爱情，脚踩很多船最终会翻掉。
47、一个人去看电影。
买爆米花和可乐，笑翻天。
或者，泪流满面。
如果你喜欢体育，去看足球，哭死也没人管你，但是很轻松和畅快。
48、不要24小时都想念同一个人。
可以分一点给家人和朋友。
49、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。
也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔（也许后悔的是对方，呵呵）。
50、有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。
让那个地方的服务生认识你，这样， 你会在孤单时有个温暖的去处。
51、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻；如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
52、找专人做色彩搭配建议。
不要整天灰头灰脸，让自己灿烂点，别浪费青春和娇美身材。
53、不要为了任何人任何事折磨自己。
比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
54 、如果一个男人对你说他喜欢你，相信他。
如果他说不再爱你，也相信他。
任何时候，要告诉自己，一个不爱你的人离开，是幸运。
55 、任何情况下，背后不说他人是非。
如果一定要你说，说好话。
56、买舒适的睡衣给自己，性感一点也无所谓。
57、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。
允许偶尔披头散发，但要注重场合。
允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。
58、爱护你的手，它是你的第二张脸，但不是为此你不需要分担任何家务。
59、爱父母，每周一次打电话或者抽时间共进晚餐。
（应该在前十条中。
） 60 、不必为某个人选择销毁ID或者失踪。
爱和不爱都将继续生活，结束就好好结束，何必苦了自己
61、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。
他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
62、居室要有鲜花，记得换水。
如果要出差，清理之后再出门，不要回来面对一屋子的蚊子和虫子。
63、有空时给自己点一袭喜欢的香薰，让香味充盈房间。
愉悦。
64 、想吃就吃。
为了保持身材让自己饿着，那是世界上最愚蠢的美丽。
65、如果有可能，尽量留长发。
短发确实打理起来容易一些，但始终少了些女人味。
66、心血来潮时，可以帮他洗衣服，买袜子，但是不要自作多情帮他买内裤。
他爱穿什么就让他穿什么。
67、如果哪个男人说了让你难堪的话，原谅他。
一个被原谅的男人最后会后悔失去一个像你这么宽容的女朋友。
68、有一个最少两年内需要达成的目标。
有目标的人生不会太无聊。
69、如果很不幸遇上了一个以上床为目的，对你始乱终弃的男人，请先微笑，然后鄙视他：你是我这辈子遇见的最龌龊最无能的男人。
然后用最美的方式头也不要回的离开。
70、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。
勇敢一点，自动离开。
没有什么比自己关心自己来得实在。
而一个不爱你的人，你付出的再多，他再好，那也不过是浪费时间和精力。
71、如果有曾经喜欢你但现在已经结婚的男子对你说：他忘记不了你，你始终是他最爱的人。
请镇定的告诉他：像个男人一样生活。
你这样做，既能保持冷静，又尊重和爱护了另外一个女人。
这会让你更有魅力。
72 、常常去运动。
做个安静的林妹妹固然很好，但是身体健康更重要。
73、不要在路上无所顾忌的吃东西，有失淑女风范。
（特别是啃烧烤等等不雅行为）74、天真纯洁很好。
但是不分场合的天真就会成为白痴行为。
75、一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。
当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。
否则不要试。
76、学会承受痛苦。
有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。
很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
77、家里备常用药，判断不了病情的时候，赶快去医院。
78、不要等男人给你买礼物，想对自己好的时候，就自己去买。
用起来会更舒心。
79、不要在一个男人离开之后，企图用报复心理去生活。
那只会让你的生活乱成一团。
正确的做法是比从前生活的更好。
并告诉他：你生活的很好，很快乐，让他不要担心。
80 、如果要去逛街，记得穿舒适的鞋子。
善待自己是表现在细节上的。
81、有时间的话，去学瑜伽或者跆拳道。
前者能让你放松身心，后者可以防身。
82、家里和办公室分别空出一格抽屉放零钱。
83、隔期清理居室和身心。
多余的物品送给有需要的人，心里的不痛快记得及时清除。
别让生活的忙碌和郁闷消磨了美丽容颜。
84、没有丑女人，只有懒女人。
不愿意用时间来装扮自己的女人，请不要对其他的美丽女人心生嫉妒不满。
85、任何场合，保持应有的涵养。
学会说谢谢、辛苦您、对不起。
做错了事情要懂得道歉和改过。
86、对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。
没有后续发展和希望的交往，会浪费人家的钱和感情，这叫贪图享受。
贪慕虚荣的女子会让人瞧不起。
如果实在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA 制。
87、对于你不想交往的人送来的礼物，原封不动寄回去。
这是原则问题。
88、有自己的人生观和价值观。
出现问题可以忍让并寻求解决，但是触及原则，要保持自己原则。
丧失原则会让你失去生活的目的。
89、能不和人争吵尽量避免。
一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
90、购买物件可以讨价还价，但如果对方不小心多找了你钱，要退回去。
不要因贪小失去了做人的意义。
91、公共场所，给人行方便，特别是老人家。
你也会老去，所以尊重老人就是尊重你以后的岁月。
92 、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。
这是个好习惯。
93 、口腔不要有异味。
随身携带口气清新剂和补妆的物件。
不要真的以为素面朝天是一种美。
香口胶吃过后要用纸包起来丢弃垃圾桶。
明白随地吐痰是不文明行为，厉行禁止。
94、之前你放弃的人或者放弃你的人，深夜打电话给你，挂掉之后关机。
如果他守在窗口，记得拉紧窗帘。
不是你狠心，而是任何经历伤痛之后的分手都会有裂痕，修补得再好也无法还原。
不如就让它过去。
95、爱那个爱你的人。
如果只是你爱他，或者只是他爱你。
趁早分开。
女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。
96、如果可以，和相爱的人牵手漫步。
在找不到之前，学会自己欣赏风景。
97 、对你不情愿做的事情大声说不。
比如酒席上，轮到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒 ，而非含恨饮醉。
98、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。
否则麻烦会更多。
在可以接受的范围内，先道歉。
让自己做做坏人不是件真的坏事。
99、相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。
只是你要擦亮眼睛，细心寻找。
100、做个睿智的女子。
学会从容面对生活。
积极面对生活 ，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起。
因果兄弟的音乐历程
爱情公寓4 马上就上演了，，剧名：我恋爱的一切类型：剧情，爱情首播：2022年4月10日主演：申河均，李珉廷，朴熙顺，韩彩雅，孔炯轸，金贞兰，张光，陈泰贤，闵智雅
奥运冠军励志故事
曹磊，在获得北京奥运会女举75公斤级金牌，本该欢呼的时刻，陷入4、5分钟的痛哭，这不是喜极而泣，而是真正悲伤的泪水，原因是，在她最后一次试举前，教练告诉她母亲已去世的消息，这个消息父亲和教练瞒了她整整两个月之久。
最后一举她没有成功，没有破掉世界纪录，尽管她平时的成绩要比这个记录高很多。
事后，她说：“我没法集中精力，我在想着自己的母亲。
” 与没能见母亲最后一面的遗憾来比，没有破世界纪录的遗憾实在微不足道。
我们只能希望，挂着“金镶玉”去拜祭母亲会多少减轻一点曹磊的遗憾和悲伤。
埃里克•尚蒂，美国游泳运动员，在以菲尔普斯领军的美国游泳军团，他的成绩并不耀眼，但他却获得了世人的尊重。
两个月前被查出身患睾丸癌，他仍选择了参加奥运会。
在男子200米蛙泳半决赛中他未能晋级，奥运之旅也就此结束。
对此，尚蒂并不懊悔，并对媒体谈了他对这次北京之行的看法，“我非常高兴，尽管我没有获得奖牌，但是我来到了北京，经历了奥运会，这已经足够了。
” 另外，尚蒂的父亲也是位癌症患者，目前正在接受治疗。
尚蒂说，这次自己生病，让他更好地体会到父亲所经历的痛苦。
同时，他也要感谢所有关心他、帮助他的人。
“我会和父亲进行一番长谈，我们要用一种更为积极乐观的心态来面对疾病，没有什么困难是过不去的
” 这让我想起了，近日网上流传的热门视频——兰迪•鲍什教授的演讲《最后一课》，他的话感染了世界各地的人们，“我们不能改变手中的牌，但可以决定如何出牌。
”运动员尚蒂的奥运故事，也一样给了我们这种启发。
面对病魔，甚至死亡，他从容的态度和向上的精神，筑起了他的人生高度，也体现了奥林匹克运动的灵魂，给我们这些观者“在生活中添加一份向往与情感。
” 这届奥运会，伊拉克运动员没有耀眼的成绩，却因为他们多舛的命运，得到了媒体的关注。
先是被国际奥委会除名，无缘北京奥运，当时，女运动员达娜-候赛因对着镜头的眼泪和诉求打动了无数的观众。
后来，他们梦想成真，在最后时刻取得了北京奥运会的入场卷，失而复得的喜悦又让他们落泪。
如今，他们的比赛已经开始，但是，“伊拉克运动员穿自己的旧T恤比赛”、“伊拉克女运动员穿二手跑鞋参加奥运”和“伊拉克运动员租借赛艇参加比赛”的新闻还是激起了很多观众的同情。
不过达娜-候赛因却没有我们想象的那么自惭形秽，“我肯定希望自己可以拥有一双名牌新跑鞋，但是我获得了来北京参加奥运会的机会，已经很幸运了。
” 她接着说道，“从我练习跑步的第一天开始，我就渴望自己有朝一日能出现在奥运会赛场上。
现在我的梦想8月16日就能实现，我真的太兴奋了。
” 一个从小就梦想踏上奥运会跑道的运动员，当即将站在鸟巢体育场与世界好手一决高下的时候，还会在意一双跑鞋的新旧吗
这是梦想的力量，也是梦想带给人类的希望。
…… 运动员有着我们无法企及的体力和运动技巧，但是他们也有普通人的心碎、乐观、追求和梦想。
他们要面对的可能也是我们要面对的，他们的故事也是我们的故事。
“神奇小子”朱启南落下了遗憾的泪水，但现场观众为这位小将送上经久不息的掌声。
朱启南憾失了金牌，但金牌之外，还有感动。
朱启南坦言自己背负了巨大压力，当现场主持人宣布：“银牌获得者是朱启南，中国
”全场的观众起立报以最热烈的掌声，站上亚军位置的朱启南再也无法抑制自己的情绪，他不顾一切地挥洒着感激的眼泪。
在朱启南的背后，是一条鲜为人知的艰辛路。
他出生在一个贫寒的家庭，在他父亲朱远看来，读书是改变命运的唯一途径。
于是，当这个男孩到了上学的适龄年纪，他就与父母一同来到了“大城市”温州，怀揣着借来的一点钱。
那时，父亲朱远有卖过水果、打过临工，母亲谢爱芳帮人家做饭，住在条件极差的出租房内。
在这种环境下，朱启南因营养不良特别瘦。
他也从来不向大人要求什么，唯一的玩具是5岁时候爸爸给的玩具枪。
“18块钱，一共有8种不同的声音，你按一下就会响。
后来那把枪被小外甥弄坏了，朱启南当时还伤心哭了一次。
”谢爱芳如是说。
就是这把玩具枪，开始让朱启南对射击产生了浓厚的兴趣。
到了初一的下半学期，温州市业余体校教练看中了好动的朱启南。
端枪、瞄准、扣动扳机……这样的动作让朱启南痴迷不已。
在温州市的一次比赛中朱启南夺冠，这让他进入了省队。
2003年，第一次参加全国城运会的朱启南显示出了超强的心理素质和稳定的技术水平，顺利夺冠。
随着参赛次数和金牌数目的增多，朱启南进入了国家队。
但谁也没有想到，朱启南会被挑中代表中国参加奥运会，更让人惊奇的是，他竟真的最终站在了奥运领奖台上。
雅典后的四年，朱启南为了实现自己在北京奥运会上卫冕的目标，依然努力训练着。
朱启南每次回家通常都是“坐坐就走”。
失金之后，朱启南坦言：“住进奥运村开始，就一直处于焦虑和困惑的状态。
太想去赢得比赛了，我明白不能以卫冕冠军身份去冲击这枚金牌，但要真正抛开这一切真的不容易。
”是的，对一个年轻人而言，这的确太难了。
在北京奥运会体操女子个人全能决赛中，出现了一张并不年轻的面容，其眼神透出坚定与温柔。
她就是已经33岁的德国老将奥克萨娜•亚历山德罗芙娜•许索维蒂纳。
为了给患白血病的儿子治病，她曾以26岁高龄复出参赛，此次是她第5次参加奥运会比赛，并获得女子跳马银牌，现场观众对她表达了敬佩之情。
许索维蒂纳的大儿子阿廖沙2002年被诊断患上白血病，由于治疗需要高昂的费用，生活并不富裕的许索维蒂纳一家实在难以支付，于是她选择了复出参赛，因为“一枚世锦赛金牌等于3000欧元的奖金，这是我唯一的办法”许索维蒂纳说。
为了能够尽可能多的参加比赛，争取获得奖金的机会，许索维蒂纳每次都会把体操的4个项目全部都报上名。
为了儿子，从26岁开始，许索维蒂纳朝全能型发展。
“母爱胜于天”，中国这句老话很适合许索维蒂纳，目前，儿子的病情已经好转，只需要进行定期的检查，因此许索维蒂纳终于松了口气，她表示：“我参赛，不再是为了奖金，而是真的喜欢这项运动。
在这个世界上，再也没有比它更可爱的了。
” 奥运会已经开幕14天了，似乎自己每天都沉浸在奥运的感动之中，可以说，这是一届感动世人的奥运会，它展现了太多让人感动的故事，从运动员到观众，他们散发的人性光辉之美，让我时刻感受着人类文明的伟大。
8月19日，北京奥运会男子举重105公斤以上级的颁奖仪式上演了感人的一幕：该项目冠军、德国选手马蒂亚斯•施泰纳把亡妻苏珊的照片和奥运金牌高高举起。
这位德国大力士用一枚沉甸甸的奥运金牌来祭奠亡故的妻子，此情此景令人不禁潸然泪下。
铁汉柔情，他用他最神圣的一祭，展现人类爱情的伟大。
当我们在为33岁的冠军妈妈冼东妹欢呼和感动的时候，另一位伟大的母亲同样让我们感动。
女子跳马银牌获得者丘索维金娜是国际体操界唯一一个为儿子而战的选手。
为了让患有白血病的儿子得到更好的治疗，在2002年的釜山亚运会上以27岁的高龄复出参赛，夺得跳马和自由体操的金牌，震惊世界；为了能给儿子挣到更多的钱治病，她把自己由单项选手，练成了全能选手。
“对我来说，儿子就是我全部的生命。
只要他还生病，我就一直坚持下去。
他就是我的动力。
”多门伟大的母爱
在20日的女子马拉松游泳比赛上，24岁的南非游泳运动员纳塔莉•杜托伊特在24名完成比赛的运动员中排名第16位，但她却赢得观众最热烈的掌声。
因为她是一名肢残运动员，却以顽强的精神战胜了很多健全人。
多么坚强的意志
饱受战争的伊拉克历经波折后，终于实现了他们参赛北京奥运会的梦想，然而，在奥运赛艇的比赛中，伊拉克的队员没有比赛服（后来一场还是中国提供），更甚，伊拉克一美女选手还穿二手球鞋参赛，这一幕令人心酸不已。
而处于同样处境的阿富汗选手也带来了同样的感动，19岁的卢比那是阿富汗短跑女运动员，由于阿国内还处于重建阶段，百废待兴，目前阿富汗政府无法为卢比娜提供良好的训练条件。
她没有专门的训练场所，也没有训练经费，所有的训练支出都由她个人支付。
众所周知，短跑训练应当在专门的跑道上练习。
而由于她没有这样的条件，只能在水泥地上练习，过不了几天脚就肿起来了，这对运动员的骨骼损伤也是很大的。
尽管如此，她还是坚持训练，她坚信自己是运动员。
当卢比那接受中央电视台采访时，她美丽的脸庞和灿烂的微笑让人们懂得了什么叫对奥运精神的追求，什么叫超越国界民族的梦想。
拉脱维亚射击老将阿法纳西•库兹明今年刚过完他的60岁寿辰，这位已参加8届奥运会的老将成为北京奥运会年龄最大的选手。
尽管在射击项目上他没有获得金牌，但这种老骥伏枥的精神怎么不能让人感动呢
同样的还有“大妈级”的选手、中国的击剑选手栾菊杰，1984年，栾菊杰拿下了中国击剑第一枚、到目前为止也是唯一一枚奥运会金牌。
2022年，栾菊杰50岁，她回到祖国，参加了意义非凡的北京奥运会。
以50岁的年龄和小将比拼，尽管她没有获得奖牌，但这种精神已足以感动世人，而赛后她在赛场打出的“祖国好”横幅更让所有人感动不已。
在高手云集的游泳强国——美国，埃里克•尚蒂会震惊体坛，不因为他的运动成绩，只因他永不言弃的精神。
因为他在美国游泳奥运选拔赛后被确认患上睾丸癌，但尚蒂仍然固执地决定先参加北京奥运会，而把手术治疗癌症的日期推迟到奥运会后，而近日他的这一决定已经得到了医生的首肯。
我们还可以看到，当埃蒙斯最后一枪射出4.4环后，妻子给他的深情一吻，这一刻的柔情同样让我们世人把金牌的荣耀给予了他们夫妇。
当俄罗斯和格鲁吉亚战火升级的时刻，在千里之外的中国的奥运赛场上，8月10日，北京奥运会女子10米气手枪决赛结束后，亚军俄罗斯名将帕杰林娜与铜牌得主格鲁吉亚的妮诺•萨卢克瓦泽在领奖台前主动相互拥抱，并送上“奥运之吻”。
这一吻，对于俄、格形势影响或许微乎其微，然而，她却真正道出了顾拜旦名言的真谛：“啊，体育，你就是和平
你在各民族间建立愉快的联系
” 在奥运会上，各种感动汇聚，感动你我，让我们的心灵每一刻都在接受美好的洗礼。
奥运感动洗涤着我们心中的尘污，让心中的美在这一刻无限的放大，她或许将成为国民一次美德最大的教育。
这些泛着人性光彩的感人瞬间将产生持久的生命张力，让世界各地的人们感动彼此是如此的贴近。
本届奥运会即将结束，除了那些被历史记载的辉煌，还有很多小故事不该被我们遗忘。
因为，我们的日常生活并不总是依赖那些伟大，更多需要人生的感悟。
每一次奥运会都会有这样的人生故事，本届奥运会也不例外，随手撷取一点，以示不忘。
博尔特在本届奥运会上破了100米、200米、4X100接力的世界记录，称他为奥运田径历史上第一人不为过。
博尔特的祖国牙买加并不富裕，在他以前，很多牙买加优秀运动员都去了美国、英国、加拿大等发达国家，以至于很多牙买加人创造的世界记录都挂在发达国家的荣誉榜上。
博尔特拒绝了美国的奖学金，牙买加因他而荣耀。
我们不是想说博尔特的爱国主义情怀，而是想说博尔特在三破世界纪录后，在中国做的一件事情。
8月23日，博尔特送了一只签名的足球给来自四川地震灾区的小女孩，她在地震中失去一条腿。
博尔特还给中国红十字会捐献善款5万美元。
这名荷兰男子名叫范德韦登，他获得了男子1万米游泳的金牌 本届奥运会第一次设置了男女1万米自然水域的游泳比赛，这项比赛也被称为水上马拉松。
范德韦登获得这项比赛的金牌并不容易。
2001年，范德韦登被诊断患有白血病，他战胜了血癌，重新开始训练，最终获得游泳比赛中最消耗体力的10公里马拉松项目的金牌。
在他的光脑壳上，还有手术留下的坑，气喘的时候还会动
这种毅力是常人可以想象的吗
在10公里水上马拉松比赛中，还有一位神奇的人物，她是一名女性，南非姑娘图依托。
2001年，图依托在一场车祸中失去了左腿。
康复之后，她开始了最艰苦的训练，获得女子10公里游泳的比赛资格。
虽然她没有获得奖牌，只获得16名，但是，有几个四肢健全的人能够取得这样的成绩
帕蒂卡是天生肢残，打乒乓球的时候，她用得是自己健全的左手，发球时，她用残缺的右肢来持球。
虽然她没有取得任何名次，但是，在小组赛中，帕蒂卡居然赢了我国香港著名选手帖雅娜一局
图依托和帕蒂卡以残缺的身体参加了健全人的运动会，她们还将参加下月举行的残奥会，祝福她们。
这名美国小伙子名叫尚托。
今年6月，美国奥运选拔赛之前，他被确诊患有癌症。
他没有向外透露，坚持参加选拔赛，他获得了北京奥运会200米蛙泳的参赛资格。
尚托决定在奥运会之后再接受治疗。
虽然有人对他的决定感到不解，甚至反对，因为人们会问：到底是生命重要还是奥运会重要
但是，尚托说：不管我还剩多少天可活，能来到水立方已实现了我的目标。
他没有得到任何名次，却创造了自己的最好成绩。
尚托在美国游泳队也成为大家关心呵护的对象，甚至成为鼓 舞他人的精神力量。
菲尔普斯创造自己的奇迹，是否也有尚托的功劳
穿蓝背心的这位姑娘名叫苏丽文，来自中国台湾。
跆拳道简单说就是用脚的拳击。
苏丽文在比赛中受伤，但她坚持参加铜牌争夺战。
她用一条腿支撑自己，用伤腿发动进攻，并且首先得分。
比赛过程中，苏丽文十几次摔倒，裁判多次询问她是否继续比赛，她都咬牙坚持了。
亲眼目睹的人都流下了眼泪，没有人强迫她，教练也希望她放弃，免得伤势严重，造成残疾。
但是，她自己坚持下来。
虽然她没有得到铜牌，但是，人们在心中送给她一块金牌。
苏丽文受伤坚持比赛，有人把她与刘翔作比较。
孰是孰非
我们已不忍心评论，苏丽文给了人们难得的感动，这就够了。
十大动人瞬间：大力士铁汉柔情 埃蒙斯情比金坚 日期：2022-08-24 18:57:29 来源：华奥星空 顾拜旦说，参与比取胜更重要。
奥运会开赛后，我们从运动场上看到了很多彰显人性的感人场面，其中总有一种感动让我们泪流满面。
施泰纳铁汉柔情 在男子举重105公斤以上级的颁奖仪式上演了感人的一幕，夺冠的德国选手施泰纳把亡妻苏珊的照片和奥运金牌高高举起。
现年26岁的施泰纳和苏珊相识于2004年，并于2005年底携手走进婚姻殿堂。
去年7月的一起车祸无情地夺去了苏珊的生命，从此施泰纳就一直随身带着苏珊的照片。
高强度的艰苦训练成为施泰纳摆脱痛苦思念的惟一途径。
在德国《图片报》在线闭幕式旗手人选评选中，施泰纳排名第一，得票率达到了80%。
丘索维金娜母爱伟大 在体操赛场有一位“奶奶级”选手，33岁的丘索维金娜。
，她与小自己近20岁的对手们同场竞技，还拿到了一枚奥运会银牌，难能可贵，但这背后有着感人的故事。
02年，她3岁的儿子被查出患了白血病，当时已27岁的丘索维金娜为了赚取奖金给儿子当医药费，自己又重新回到赛场。
为了儿子，她和丈夫还变卖了小公寓和汽车，移居到医疗条件相对较好的德国，并披上了德国队的战袍。
最终，丘索维金娜夺得了本项目的银牌，令这个伟大的母亲更加让年轻运动员肃然起敬。
她虽不是奥运冠军，却是一位伟大的母亲。
中国著名体操老将李宁听说她的事迹后，立即决定代表李宁基金捐款两万欧元，用于孩子治病。
8月21日，她接到捐款后，激动地说：“我感受到了中国人民的热情和善良。
” 残臂少女意志坚 来自波兰的残臂少女纳塔莉亚?帕蒂卡已经创造了历史：她是首个同时参加奥运会和残奥会的乒乓球选手。
带着一只发育不完全的右臂降生，从未向命运发出过抱怨的帕蒂卡反而有了更多奋进的理由。
没有右手，帕蒂卡便用右臂肘下残存的部分夹着球抛发，重心偏失，她就猛练下肢，试图靠跑动和耐力弥补身体平衡性的缺陷。
在一个健康人赛一场都要消耗巨大体能的项目上，帕蒂卡不但和健全人站在了同一个舞台上，并且站稳了，带着与她标志性金色马尾一样轻快的表情。
“我不觉得我训练得比别人苦，但我肯定尽了自己的全力，”7岁起便在姐姐的影响下和父亲的帮助下学打乒乓球的帕蒂卡，说起自己的付出时总是这样轻描淡写。
她很少向人提起她拖着一只残臂、每天训练超过5个小时的苦日子，也经常隐瞒她赛场之外的野心。
还是一名高中生的帕蒂卡号称要考下心理学学位，同时把乒乓球发展成自己的事业。
车祸撞不碎独腿泳将的梦想 在女子10公里公开水域游泳比赛中，24岁的纳塔莉-杜托伊特显得那么特别，这位因车祸失去了左小腿的南非选手成为了历史上首位入围奥运会比赛的截肢运动员。
在决赛中，纳塔莉以2小时49秒9的成绩排在25名参赛选手中的第16位。
赛后，纳塔莉对成绩甚至还有点失望。
“我应该能进前五，对于一名久经赛事的选手来说，这是不能原谅的。
”十几天后，纳塔莉将出现在北京残奥会游泳比赛赛场。
四年前的雅典残奥会，她带走了5枚金牌和1枚银牌。
完成北京之行，纳塔莉有更大的雄心“我要一直游到伦敦去” 为梦想水立方见证真英雄 水立方除了菲尔普斯外，还有一位无冕英雄，他就是患了睾丸癌的美国泳将尚托。
2022年6月，尚托发现睾丸上有个小肿块。
医生诊断的结果是癌症。
那时的尚托有两个选择：立即手术；等奥运会结束。
因为他这种睾丸癌发展不是特别迅猛，可以监控以确保安全。
尚托最后选择了后者。
在200米蛙泳半决赛，尚托排名第10未能晋级。
不过他并不沮丧“奥运会是我毕生的追求，我想我可能永远不会忘记我得知自己患癌症的那天，和我站上奥运会游泳赛场的那天，不管我还剩多少天可活。
能来到水立方已实现了我的目标，并且创造了我的最好成绩，我做到了，这已经足够。
”他的话，让人震撼。
埃蒙斯真爱胜真金 美国射击选手马修-埃蒙斯，四年前在男子50米步枪三姿赛上脱靶将金牌“送”给贾占波，但却因此与捷克美女卡特琳娜-库尔科娃谱出一段恋曲，并喜结连理。
从此，两人相拥相爱的镜头便在北京射击馆一遍遍地上演。
不管是卡特琳娜拿到首金后，埃蒙斯说的“太好了，我们终于买得起大窗户的房子了。
”还是妻子第二项拿了银牌，埃蒙斯逗她的“打得那么差，不理你了。
”全都成为北京奥运会最温馨最柔软的纪念。
尽管马修再次在最后一枪犯下低级失误，痛失奖牌。
不过这一次卡特琳娜在现场给予马修的安慰让美国人不那么失落，更令人感动的是马修最后还献上拥抱祝贺了夺冠的邱健，而卡特琳娜在夺得银牌的项目上还主动送给了冠军杜丽一个小礼物，真正体现了场上是对手，场下是朋友的高尚品德。
苏丽文腿伤拒下火线 跆拳道女子57公斤级的比赛现场，在被教练背走6个小时后，左腿膝盖受伤的中华台北选手苏丽文又出现在复活赛的赛场上。
如果能连赢两场，苏丽文将获得一枚铜牌，但此时她已经无法站立，一条伤腿微微点地，全靠右腿支撑寻找进攻机会。
在被对手一次又一次的踢倒在地时，苏丽文并未选择退赛，而是继续坚持。
在最后120秒，苏丽文在被动躲闪时伤腿不小心撑地，她的脸因痛苦剧烈地扭曲。
比赛因苏丽文的坚持进入了加时赛，1分钟后对手再次踢中她，苏丽文第14次倒在地上，她终于伤心地哭了出来，再也无力站起来。
超越生命的女飞人 达娜-侯赛因，伊拉克代表团中唯一的女运动员。
在女子100米预赛中，她穿着二手跑鞋跑出了12秒36这一个人最好成绩，不过比之本组第一名的法国选手阿龙她慢了近1秒。
赛后接受采访时她说“我今天能够得第几并不重要，我能够代表伊拉克来参加比赛，站在北京奥运会的跑道上，就是胜利……” 参加北京奥运会，是达娜冒死坚持训练的动力。
其他国家的运动员是以汗水备战，而她则要冒着生命危险训练。
一次，达娜正在伊拉克的一个训练场上做跑步练习，忽然一颗子弹从她身边擦过，紧接着又是一枪从她的脚边穿过。
然而，半个小时后，她又小心翼翼地回到了训练场，换个地方继续训练。
当初得知伊拉克被取消奥运参赛资格时说出了“谁知道2022年伦敦奥运会时我还能活着吗。
”在战火纷飞的巴格达，达娜每次去训练，都要冒着被流弹击中的危险。
但她还是成功来到北京，唯一的训练装备，是一双从邻国约旦买来的二手“纽百伦”跑鞋。
李培永坚持到底就是胜利 李培永，雅典奥运会举重69公斤级的银牌得主。
不过，在本届奥运会挺举第一次试举184公斤时，他不慎左侧脚腕扭伤导致左小腿痉挛。
在接受了应急救治后，李培永又一瘸一拐地继续挑战第二次、第三次试举。
尽管在第三次试举中，他曾将杠铃举至肩膀，但最终还是屈膝倒地。
即使在倒下的最后时刻，他也没有松开抓杠铃的手。
第三次参加奥运会的李培永在赛后的记者会上说道“成绩虽然排名最后，但因为我已经尽全力了，所以不认为自己是最后。
向给我加油助威的中国观众表示感谢。
我已经等了4年，如果放弃第二、三次试举，可能会后悔终生，死也要试一试。
” 周苏红拼来铜牌送锤锤 曾经赋予中国人精神意义的中国女排，此次虽然未能卫冕，但依靠着拼搏精神最终还是赢得了一枚铜牌。
在季军争夺战后，周苏红流下热泪，甚是激动。
当初一次意外让汤淼失去了参加北京奥运会的机会，因此周苏红是一个人肩负着两个人的期望走上赛场的。
当最后完成心愿后，周苏红甚至发表爱的宣言“奥运会后和汤淼的婚期不变
”（刘文治）