夸夸我的舞蹈基本功很棒作文
我爱舞蹈我爱舞蹈池北二小六年二班许梦每个人都有自己喜欢的东西，就像我的妹妹喜欢弹电子琴一样。
而我喜欢的是舞蹈，我的梦想还是当一个舞蹈家哩
从幼儿园我就喜欢舞蹈。
每年的“六一”儿童节我都会带一群女生跳着自编自导的舞蹈，又是跳《娃哈哈》又是跳《我爱祖国》……那是当着老师和同学们跳舞，心里别提多高兴了。
我不但从小就那样爱跳舞，就连现在也是这样，不减当年。
每年的春节我都会把从电视上学来的姿势，给长辈们看，长辈们连连加好。
这就给了我极大的鼓励，心里十分的兴奋。
今年与以前却大有不同。
今年我不是从电视上学的，是从舞蹈老师那里学来的。
我学的是拉丁舞，跳起来十分好看。
我已经学了一年多啦，现在可以跳下一首曲子啦
在上课时我十分认真地听老师讲课，老师的每一句话我都记在了心里。
即使生病了我也会去上课。
我是去年学的拉丁舞，老师的每一节课我都没落下过，生怕被同学落下。
本来我就是舞蹈班上最高最大的，学什么动作也不是很灵活，多少有点儿跟不上。
但我很努力，久而久之，我就成了舞蹈班上的一颗“闪亮的星”但我没有骄傲，而是更努力的练习。
每天在家里我都会在家里练上几个小时。
使我完全陶醉在了舞蹈之中。
听说我们就演出啦
我有多高兴呀。
这就是我，一个喜爱舞蹈的小姑娘，以后我还要走爱舞蹈这一条路
舞蹈基本功的专业术语
把上：巴特芒 Battement 腿的动作巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地得米普力也 Bami plie 半蹲哥让得普力也 Grand plie 大蹲阿大纠 Adagio 控制巴特茫芙拉贝 Battement frappe 小弹腿巴特芒风纠 Battement foudu单腿蹲让德项白 Rond de jembe 划圈中间：阿拉贝斯克Arabespue 大舞姿皮鲁埃特Pirouette 旋转嗖代Saute 小跳
我们一般说的基本功，是不是所有舞蹈的基本功都一样
舞蹈基本功训练要求形成的专业素质包括： 力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。
它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。
柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
舞蹈基本功训练内容一般分为把上和把下两部分。
把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。
为解决和克服学生的自然形态，就要保证把上练习的数量和质量；在此基础上，为使学生增加表现力就要多做把下练习和各种组合练习。
但是初学舞蹈的音乐专业学生（包括一切初学舞蹈的人）的身体及生活中的习惯性动作，往往缺乏表演艺术所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，表现为松懈、呆板、僵硬、不协调，也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。
因此，就必须通过系统的舞蹈基本功训练，克服自然形态的各种毛病，掌握正确的形态；训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量；培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
训练和不训练大不一样。
如腿部肌肉力量差的人，舞姿就不美，感情也不能通过造型自由地表现出来。
所以，有人说舞蹈中“抬不起的腿是看不见的腿。
”又如：一套刚健有力、节奏明快、豪放开朗、气势轩昂的舞蹈动作，不但需要力量，而且还需要“速度力量”、肌肉耐力、控制力和弹跳力。
一个柔韧性差的舞蹈者，动作很难做到文静、柔和；如果腿抬不高，腰下不去，动作一定会显得笨拙僵硬。
舞蹈讲究呼吸。
“呼吸是舞蹈艺术中一个重要枢纽，是靠它来支配动作和贯穿到动作中去的。
”舞蹈也像音乐一样，讲究呼吸的控制，俗名叫“运气”。
不论什么动作，不论动作的大小强弱，莫不受呼吸及其控制程度的影响。
有了气的推动才能形成动作和动的抛物线、波浪式、冲击式以及人体的反胴运动。
如此重要的呼吸也必须通过舞蹈基本功训练，在练习实践中逐步掌握。
而不同的舞种要求的基本功又会有些不同，比如像民族舞就要求有技巧的掌握；像街舞啊 要求有力量和一些领悟。
所以说不是所有的舞蹈的基本功都是一样的。
舞蹈基本功动作名称
舞蹈是一门艺术，它有一种静静地美感，能通过肢体语言化运动表达内心丰富的思想感情。
而且舞蹈动作能使人的大脑变得聪明伶俐。
技术的水平与能力，动作姿态的熟练度以及经验的积累都可归纳成个人的动作特质。
自己练习舞蹈基本功
在家就做一些基本功啊 压压腿 下下腰什么的 压腿可以在阳台上或者书桌上压 你有基础的话就要把腿抬高点压 这样才有效果 下腰就要用手去抓小腿肚 但是要注意安全哦 你也可以去看一些舞蹈的视频自己学一下如“桃李杯”、大地之舞、CCTV的舞蹈大赛都可以去看看的 自己学一下 可以增加你对音乐的感觉 加油哦 我也是学舞蹈的不过是民族舞
最狠的舞蹈基本功动作
中国舞 抱后腿转 连续后桥 鲤鱼打挺 空翻