●降低胃口和减少吸收式消化系统的作用。
水溶性和非水溶性膳食纤维。水溶性，有助于减肥，可以降低胆固醇和减低GI。非水溶性，有助于减低人体对脂肪的吸收。美国国家科学院建议每天摄入20-35g的膳食纤维。 ----张东辉《不减20斤就别说你瘦了》●古谚有云：﹁不快乐的时候，表现出快乐的样子，你就会变得快乐。﹂嗯嗯，医学已经为这句话提供了证明。医学已经发现：大脑使用的细胞，可见于器官各处。如果你觉得自己不快乐，就会表现出不快乐的行为。皱眉会让你闷闷不乐。但如果你难过时依旧表现出快乐的样子，神经递质就会并可改善血液循环、消化系统、排泄系统。但是恐惧、嫉妒、和仇恨却会带来反效果。这些负面想法也会减少红血球的制造。 ----哈利·卡本特《潜意识操控术》
●把你的生殖系统和消化系统连在一起，你吃饭都吃出高潮了。
●人类并非是这个宇宙中，唯一的智慧生物。
人类差不多处于整个宇宙智慧生命等级和整个宇宙大家庭生命结构的最低端的位置。 和宇宙中其他智慧生命比较而言，人类的生命周期非常短暂，因为人类需要依赖其现有的物理身体结构才能得以生存。 当人类明白了他可以像宇宙中其它存有那样可以无需物理的身体就可以生存，只有在这个时候，人类才进入了进化的崭新领域，尽管在目前的情况下，这一点人类还没有看透。 这才是关键。当人类不需要依赖他的肺和消化系统以吸收宇宙的引力磁场维持其氨基酸引力磁场的存在，从而维持其生命，但是，他利用与氨基酸相适应水平的引力磁场做为场体在宇宙磁场中获取其生存之所需。●经常有朋友这样问我：
你那么瘦、是因为节食和跑步吗？其实跑步只是锻炼自己的毅力和提高免疫力。若你奔着减肥去、我想你不会感觉有多大作用！节食能减肥吗？就算减了、也只是暂时的不科学的。要吃多少完全看取决于自己胃和消化系统！当你饿得几天没东西可吃时、你就会明白：吃、是一件多么幸福的事、所以请不要盲目地节食。爱惜身体、健康最重要、适当地控制体重完全是可取的！●导致消化系统不正常的原因，可能是肠内菌群的改变，特别是粪便性质的改变。由于抗生素的国度使用再加上摄取不健康食品，往往改变肠内菌群，变成厌氧菌及腐败菌。如果消化系统无法正常工作，肠道蠕动延缓造成便秘，毒素有可能进入血液，形成偏头痛、高血压等。 ----杨定一《真原医》
●不看也懒得关注国产漫画的人说什么都可以，对他们来说我也只是个茶余饭后磨磨牙的话题。关注我作品本身的人，你们是我的读者，就请答应我这一个任性的小要求：不要再跟着媒体起哄了，请继续关注你们原来感兴趣的东西，那是我用时间，用健康，用心，用命耗出来的东西。我想它值得。 7年，挨过饿，吃过苦，生病靠死扛，不出门是因为躺着抗饿，瘦是因为消化系统彻底紊乱，头发长是因为没钱理发。每天拷打着自己的精神和体魄，作画，作画。我祭上了自己的命，所以神让我见到了一丝光。 ----夏达
●??Les lèches-culs se croient très malins parce qu'ils ont secrètement inversé leur système digestif : ils chient par la bouche et parlent de l'autre c?té.?? / Roland Topor
- 拍马屁的总自以为聪明，因为他们秘密地倒换了自己的消化系统：那就是用嘴排泄，却用另一头来说话。●精神和身体的交互作用以十分有效的方式影响着人的健康。消化系统受到意识强有力的控制；紧张、抑郁和恐惧明显地影响这个系统的功能。社会和心理上的压力可能引发或加重很大一部分疾病，如糖尿病、高血压，甚至是多发性硬化。但是，对于患同样疾病的不同的人，其精神因素的影响也是不同的。 ----比尔斯《默克家庭诊疗手册》
●白浅一本正经，语重心长：“娘亲听闻你父君十来岁就会背《大萨遮尼乾子所说经》，还会背《胜思惟梵天所问经》，还会背《底哩三味耶不动尊威怒王使者念诵法》，却怎么把你惯得这样，已经五百多岁了，连个《慧琳音义》也背不好，当然……背不好也不是什么大事，但你终归不能让娘亲和父君丢脸啊。”
糯米团子很有道理地嘟着嘴反驳：“阿离也不想的啊，可是阿离在智慧这一项上面，遗传的是娘亲而不是父君啊！” 凤九扑哧一口茶喷出来，白浅眯着眼睛意味深长地看向她，她一边辛苦地憋笑一边赶紧摆手解释：“没别的意思，最近消化系统不太好，你们继续，继续。” ----唐七公子《三生三世枕上书》●本来很多事情就应该随着时间而消逝。可有的事情就好像纤维素一样，正常人的消化系统消化不了。
●我一个人生活
上顿白菜炒豆腐，下顿豆腐炒白菜 外加一小碗米饭。 这些东西的能量全都用来 打长途，跑火车，和你吵架，与你相爱 我吃着泰山下的粮食，黄河边的菜 心思却在秦岭淮河以南。 我的消化系统竟这样辽阔 差不多纵横半个祖国 胃是丘陵隆起，肠道是江河蜿蜒。 我就这样一个人生活着 眼睛闪亮，头发凌乱 一根电话线和一条铁路线做了动脉血管。 我就这样孜孜不倦地生活着 爱北方也爱南方，还爱我的破衣烂衫 一年到头，从早到晚。 ----路也《我一个人生活》●天鹅自杀之谜
猫头鹰狞笑的夜里 蛋壳妥协起 那抹赤裸幼稚朦胧终于化成天地 泥土都芬芳起 毛绒绒的方式轻轻地 落地 轻轻地 毫无讯息 轻轻地 化蝶成诗当浮萍也成了它 供把玩的 工具 当梦被伸长到 清醒它还未回忆起 被嫌弃的身世 以及 低等生活方式直到 芒草下 椭圆形球体 供出了事实它才开始怀疑 丑陋羽毛的 恐怖秘密它才开始唾弃 家禽一类的 尊贵身世它才开始珍惜 童年时 图谋不轨的 那只母鸡它才开始哭泣 自以为是的 关于天鹅的诗句可它没记起 已没权利 拥有身世 从高傲那刻起唯一拥有的 是它遗落泥土里 刚冒芽的蛋壳 叹息以及 残喘在某人 消化系统里的 可怜母爱 多孤寂●嫉妒会破坏一个人的消化系统，使人殚精竭虑、逐渐丧失活力，产生错误的判断。 ----《羊皮卷》
●下呼吸道的刺激引起咳嗽。咳嗽是一个复杂的机制，它涉及对异物的察知，大脑对这些信息的处理，位于脑底部的咳嗽中枢的启动，然后有横膈、气道、胸壁等许多肌肉协调一致的收缩。呼吸道内壁的纤毛以恒定的规律运动，把沾住尘埃和病原体的粘液向上送出。在尿路，周期性的尿液冲洗，把病原赶离尿道壁细胞的表面。当膀胱或尿道感染时，为什么会尿频就可以理解了。 消化系统有它的防御机制。食物中细菌的分解和霉菌的生长产生令人厌恶的气味，我们憎恶这种气味，使我们不愿意把它吃进去，已经吃进口里的也要吐出来。有毒的东西多半是苦的，苦味也是我们不喜欢吃的。已经吞进胃里的毒物，有时能被察觉而呕吐出来，尤其是细菌毒素。许多毒素被吸收进入循环之后，在大脑的一些细胞旁边流过，这些细胞察觉了毒 ----《我们为什么生病》