发现老婆出轨了
她知道错了，说以后不会了
我很爱她，可我心里过不了那个坎，我该怎么办
婚姻中我们经常遇到这类问题：只要稍有不顺，就容易情绪化，该怎么办
害怕老公出轨，该怎么办
老公曾经出过轨，还要相信他吗
其实，这类问题都将关注的重点落到对方身上，在亲密关系学的心理课程中有一句经典名言：安全感不是别人给予你的，而是你自己给予的。
这种安全感指的就是要相信自己，并非相信自己能够控制另一个人，而是相信自己拥有能够面对任何转变的能力。
情绪化、过度担心、无法信任、无法做决定等等的问题都是很多人对于婚姻和伴侣的信心不足所导致的问题，事实上，最终决定这些问题能否解决的，是我们能不能让自己对于婚姻和伴侣建立起稳固的信任感。
如果你真是深爱着自己的伴侣，请务必建立起稳固的信任感，如果你想在婚姻关系中找到安全感，请先完成自我的提升，那我们需要怎么样完成自我提升呢
一、发展自己的情绪协调能力著名的心理学家约翰·戈特曼在《爱的博弈》中提出：“情绪协调能力是关系信任与和谐的基石，当伴侣能深层次地相互理解时，并将这些理解用亲切的方式相互表达出来，就会产生亲密感。
”在一段关系里面，情绪变化是很正常的现象，但每个人对自己关系的觉察、体验、评价以及处理的方式，会决定着自己能否将自己的真实感受传达给对方，也决定着自己是否具备接纳对方真实感受的能力。
很多问题婚姻最常见到的一个问题，就是感觉自己不被理解，同时也无法理解对方，这其实是跟情绪协调能力有关的，而这个是可以通过后天学习到的能力。
二、修正对自己的认知偏差或扭曲每个人的成长经历中，或多或少都会受到原生家庭的影响而形成对自我的认知偏差或扭曲，比如你从小被家长否定，你就会觉得自己做什么都不好；或者你总是受到忽略，你可能就觉得自己不值得被爱等等。
记住，这些完全是外界强加给你自己的评价，并不能完全代表你自己。
虽然随着我们长大，我们会有机会扭转这类偏差或扭曲，但大多数人还是多多少少保留了部分不好的认知偏差，为了查找并修正这类认知偏差，我们就需要一名专业人士来帮助我们更细致地重新认识自我。
三、敢于作出选择和承担后果有部分人习惯了将人生的选择都交托给父母或者长辈，甚至是自己的终生大事也交托他人，这类人由于无法替自己做出选择，因此没有考虑到这类选择将会遇到的风险与责任，一旦遇上问题也就左右为难，不知如何是好。
真正幸福的婚姻，离不开一对成熟的夫妻，学会自己作出决定对于我们的成长有着很大的帮助，因为在做决定的过程中，我们会让自己不得不思考将要面对的变化，并不会由于别人的安慰与保证，就让自己留在关系的舒适区。
总之，要得到真正幸福的幸福，离不开你自己的成长与努力，也离不开像缘盾情感专家这类专业人士的帮助。
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请谈谈新时代大学生的仪容仪表仪态的要求
冷暴力也是很伤害对方的。
你要分析是什么原因造成的，再找两人独处的机会，好好沟通一下，如果有些误解可以消除，关系还是可以恢复的。
幼儿的礼仪教育的重要性
我国自古就有“东方礼仪之邦”的美称，从周朝时期便制定做人的规范，中详细记载了许多人应当遵循的行为规范和典章制度，孔子认为“礼是治国安邦的基础”，“不学礼，无以立”（），就是说一个人要有所成就，就必须从学礼开始。
由此可见，中华民族五千年文明史，也可以称之为文明礼貌发展史。
直到今天，中国人民热情好客、尊老爱幼的优良传统仍为所称颂。
不少都恪守传统古训，他们励志将子女培养成遵守富有中国特色的传统家教规范的人，从而受到世人的交口称赞。
以上这些都是值得每个中华儿女引以为自豪的，所以继承和发扬祖辈流传下来的优良传统，是我们义不容辞的责任。
幼儿期是进行教育的启蒙时期，礼仪教育是教育的重要部分。
俗话说：“少成若天性，习惯成自然”，所以幼儿期是培养幼儿良好礼仪的关键期。
概括而言，幼儿礼仪分为生活礼仪、学习礼仪、公共场所礼仪三大部分。
其中生活礼仪又分为、、交往礼仪三个方面。
主要要求幼儿学会正确地使用餐具以及用餐姿势；注意保持桌面、地面、碗内的干净与整洁；初步学会与人共餐时的礼节，不抢食、不在喝汤时发出声音等。
要求幼儿能养成保持身体和服装整洁、养成讲卫生的习惯；学会保持正确的坐、站、走姿势。
交往礼仪是指在与人交往中，养成使用礼貌用语的习惯，初步学会与人交谈的礼节；初步学会做客的礼节；懂得尊重父母、长辈，会根据他人的年龄情况与他们打招呼。
公共场所礼仪涵盖面较广，对幼儿而言，要做到初步了解就算达到要求了，进一步的要求为能遵守公共秩序和交通规则；在公共场所活动时，能做到谦让，会尊重和原谅别人。
学习礼仪是幼儿在学习的过程中需要了解并遵守的，引导他们在活动中做到发言举手、会认真听完别人的话，与别人一起活动(超过3个人)需要服从活动的规则，不能擅自改变规则或任性；在活动室内做到三轻：走路、说话、搬桌椅要轻轻地进行，尽量避免制造噪音；学会和他人在意见分歧时商量解决，能尊重别人的意见；观看的演出时，保持安静、不吃零食、不乱扔东西，演出结束后，懂得鼓掌表示感谢。
让孩子对礼仪知识有了一定的认识后，还要注意讲究幼儿礼仪教育的科学原则。
充分发掘潜在的教育因素，幼儿礼仪教育不仅要重视影响幼儿礼仪行为的一些显性的教育因素，更要发掘潜在的教育资源，如父母、同伴等的为人处世、行为方式、仪表、语言等的表率作用。
可如今大多数是独生子女家庭，孩子集万千宠爱一身在家里娇生惯养，成了家里的小皇帝、，他们从小独自玩耍，与玩具交朋友，容易形成孤僻、任性。
害怕困难，缺乏自制力和坚持性，对人没礼貌等性格，于是出现了不少家庭对孩子的礼仪教育的缺失，家里没有大小之分，爱幼之风可是甚之又甚，而尊老不是没有，只是有些老者出于对小字辈的爱而愿意当孙子，长此以往，对孩子成长是没有好处的，甚至可能是霸道、专横、唯我独尊，不如意，对长者甚至是拳打脚踢，如果不加制止，便可能后果不堪设想。
在幼儿园我们会对孩子加强礼貌用语的教育，而家长应该从日常生活中去教育孩子见了熟人主动问好，分别时说“再见”；爸爸妈妈工作、学习和休息时不要去打扰，爸爸妈妈说话时不应去插嘴;不要打断别人的讲话，影响了别人要说“对不起”；不经允许不乱动别人的东西，要求别人帮忙时应说“请”等等。
家长在家也要对孩子进行最基本的礼仪教育。
像有的孩子爱跷二朗腿等例子可以看到，一个孩子的礼仪教育也是很重要的。
所谓家有家规，日常生活中，家长可以从细节中教育孩子。
例如坐的时候应该怎么坐，吃饭的时候应该怎样，客人来了又应该怎样，怎样才能够成为一个有礼貌和懂事的小孩子。
当然这不必要对孩子进行硬式教育，只要回到家，孩子坐到饭桌上，就可以顺带的进行轻松的教育，每天都顺带的进行教育，孩子在礼仪教育方面，会收到很好的效果。
在日常生活中，我们要时刻注意提醒孩子向其他人问好，看到做得好的幼儿，马上给予表扬。
在幼儿园，教师的言行举止可以作为幼儿的表率，要求孩子做到的，自己必须首先做到。
同时要时时奉献自己的爱心，细心、精心地照顾到每一位幼儿，善于体察幼儿的特点、兴趣、需要和微小的变化，经常地给他一个微笑、摸摸孩子的头、亲他一下、抱抱他、蹲下和他单独聊一会等，让孩子得到无限地满足。
教师还应该不断地加强自身修养，与人交往中做到“礼”字在先，努力以自己的文明礼貌言行去感染幼儿，潜移默化地影响幼儿，让幼儿在不知不觉中学到良好的行为。
其次，教师要创设良好的物质环境，努力为幼儿提供多种信息刺激和学习的机会。
我们还在活动室中有意布置一些有关礼貌言行的画面，尽量使乏味的礼貌用语具体化、情境化，使其具有暗示性；在幼儿园的各个角落，张贴由教师和幼儿共同设计各种小标志，时时提醒幼儿遵守常规，养成良好的行为习惯。
如：手脏了要及时洗、把东西放回原处、不浪费水、不浪费粮食，上下楼梯靠右走等。
在家孩子讲礼貌的习惯就要靠家长坚持不懈的培养。
家长可以利用各种机会、各种场合让孩子得到练习和锻炼，例如可以主动请邻居的小伙伴来家里玩，教他们彼此以礼貌相待。
千万不能因为怕孩子没有礼貌，就不带孩子去人家作客，使孩子失去锻炼的机会。
还以让孩子从做家务开始做起。
让孩子做家务，第一个，他会感恩。
第二个，会让孩子学会养成勤劳的习惯。
第三个，促进孩子的人际关系。
第四个，提升孩子的意志力，做事的承担能力，这也是现在社会当中的小孩最缺乏的，所以家长也要在生活中训练孩子做家务。
礼仪教育需要在长期实践活动中,通过不断的积累而逐步形成的.所以在园，教师要在每一方面每一细节对幼儿进行礼仪教育，不断重复某一句话或是某一情景；在家，家长也要时刻注意孩子的礼仪教育。