关于愤怒的名言
我们从愤怒中带来的每一个打击，最终必然落到我们自己身上。
——本恩 愤怒是短暂的疯狂。
——贺拉斯 人们常常用愤怒来填补理智的空白。
——奥杰尔 愤怒，就精神的配置序列而论，属于野兽一般的激情。
它能经常反复，是一种残忍而百折不挠的力量，从而成为凶杀的根源，不幸的盟友，伤害和耻辱的帮凶。
——亚里士多德 即使是最可尊敬的人，也会受愤怒的奴役和凌辱。
——巴勃里 愤怒是残忍的源泉。
——沙里·吉·科斯特 一个人愤怒得大喊大叫，是可笑的；一个人在愤怒中沉默不语，则是可怕的。
——阿拜 愤怒是公开而短促的憎恨；憎恨是压抑着的、持续着的愤怒。
——杜克尔 胆小鬼比勇士更好吵闹。
——杰弗逊 狂暴是软弱的标志。
——大仲马 愤怒永远是坏参谋。
——左拉 人最糟糕的心情是他不再意识和控制自己。
——蒙田 愤怒中仍保持温和的人，确实更有头脑。
——普劳图斯 发怒，意味着为别人的错误拿自己出气。
——鲍普 屈从于愤怒，常常就是为他人的罪过向自己复仇。
——斯威夫特 愤怒不能同公道和平共处，正如鹰不能同鸽子和平共处一样。
——普鲁斯 愤怒是无力的武器。
——塞盖尔 事情常常从愤怒开始，以羞辱结束。
——富兰克林 愤怒总有理由，但是很少是充足的理由。
——富兰克林
如何让自己生气的时候忍住不发火
先检查一下，你是否具有以下特点： （1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
这些是易怒者的典型特征。
愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。
（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。
其中，转移是最积极的处理方法。
火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。
（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。
”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火
坚持一分钟
一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟
二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。
三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢
所以，要用你的理智战胜情感。
（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。
这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。
” （4）目标升华法：怒气是一种强大的，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。
要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。
脾气大该如何调节情绪 发布日期:2005-07-13 点击次数:99 发布者:君无忌 火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。
当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。
心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。
因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。
如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。
从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。
宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。
现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。
”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
我很愤怒，很生气，很想毁灭，很想发火
去睡一觉
我平时动不动就发火愤怒，一旦动怒就会忘了自我。
要怎么样控制自己的情绪
不是变得没有气死，而是变得更有原则，底线要有，内心要强大。
方法就是那位兄弟说的，先冷静下来，要能意识的到自己的愤怒，并愿意受自己控制，就怕你已经知道自己还在情绪头上，结果还是跟着情绪走了
冲动悔一生兄弟
愤怒的名人名言有哪些
愤怒与其说是理智的标志，不如说是感情的标志。
它是诚实症的突然发作。
〔英〕哈里法克斯：《道德思想及见解》“愤怒”是骤发性疯病。
〔古罗马〕贺拉斯：《书札》愤怒是一种灵魂的冲动。
〔英〕托?富勒：《论愤怒》愤恨是毒化精神的毒剂，它使人得不到快乐，并且把争取成功的巨大能量消耗殆尽。
〔美〕马克斯威尔?莫尔兹：《你的潜力》如果不是感到自己受到伤害，人是不会发怒的。
〔英〕弗?培根：《论人生》朱庇特，你发怒了，就是说，你错了。
〔古希腊〕卢奇安发怒的人内心空虚。
〔日〕谚语无能者的唯一安慰就是恼火。
〔俄〕车尔尼雪夫斯基：《序幕》发怒就是将他人的过错惩罚自己。
〔英〕蒲柏：《杂感录》生气就是自己惩罚自己。
〔英〕托?富勒：《箴言集》动不动就愤怒，表示幼稚得无法驾驭自己。
〔瑞士〕希尔泰：《为了不眠之夜》愤怒能使傻瓜变得机智，但却改变不了他的困境。
〔英〕弗?培根：《论人生》愤怒这个武器有奇妙的效用。
所有的武器都由人类使用，唯独这个武器是它在使用我们。
〔法〕蒙田：《散文集》愤怒有时会成为美德和英勇的武器。
〔古希腊〕亚里士多德：《散文集?论愤怒》愤怒向所有的人提供进攻的武器。
〔古罗马〕克劳德安纳斯：《里曼蒂怒动干戈》愤怒是一种昂贵的奢侈品，只有有相当收入的人才可随意享用。
〔英〕乔?柯蒂斯：《普鲁和我》暴怒的老虎仍比驯服的马要机智。
〔英〕威?布莱克：《地狱里的箴言》愤怒会吹熄智慧之灯。
〔美〕英格索尔愤怒以愚蠢开始，以懊悔告终。
〔英〕托?富勒：《箴言集》“愤怒”一旦与“愚蠢”携手并进，“后悔”就会接踵而来。
〔美〕本?富兰克林：《格言历书》急躁是愚者的弱点。
〔西〕格拉西安：《观世睿知之术》不轻易动怒的，才算聪明；脾气急躁的，暴露愚拙。
《旧约全书?箴言》要说发脾气，谁都会，这并不难。
难的是发脾气要选择适当的对象，掌握分寸，利用适当的时机，有正当的目的，采取适当的方式——所有这些并不是什么人都能做到的。
〔古希腊〕亚里士多德：《伦理学》智者不怒形于色，而善于伺机而动。
〔印〕瓦鲁瓦尔：《古拉尔箴言?政事篇》对应发怒的事物发怒，对应发怒的人发怒，当该发怒时发怒。
只要人们这样做，就该受到赞扬。
〔古希腊〕亚里士多德：《伦理学》品性高贵的人就该有所节制，遇事能权衡轻重，从不忘记自己的身份。
〔英〕乔叟：《乔叟文集》生气永远不会没有理由，不过很少有一个好的理由。
〔美〕本?富兰克林：《格言历书》骂人是不讲道理的人的道理。
〔法〕谚语愤怒使人丧失理智。
〔意〕谚语脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
〔英〕达尔文：《达尔文》易怒的人像只反过来蜷缩的刺谓，用自己的刺折磨自己。
〔英〕托?胡德对自己的怒火不加控制的人，就像一匹没套上缰的野马。
〔英〕西勃：《爱情的最后一着》处在盛怒之中的人驾驭的是一匹疯马。
〔美〕本?富兰克林：《格言历书》易动肝火的人是听任敌人摆布的囚徒，而且他永远也无法逃脱。
〔波斯〕萨迪：《古利斯坦》易怒是一种卑贱的素质，受它摆布的往往是生活中的弱者。
〔英〕弗?培根：《人生论》发怒是糟糕的谋士。
〔苏〕波?尼?拉先科：《军事首长的领导艺术》容易生气的人不见得是严厉的人。
〔法〕雨果：《笑面人》如果在争论中我们能使一个人发怒，我们就已经把他从有利地位拉下来，并且制服了他。
〔英〕沃?萨?兰道：《假想的对话》怒气就像一匹烈性的马，如果由它的性子，就会使它自己筋疲力尽。
〔英〕莎士比亚：《亨利八世》愤怒一旦主宰了人，他的理智就无所作为了。
〔土〕谚语感情失控引起的后果要比引起感情失控的举动严重得多。
〔古罗马〕马可?奥勒利乌斯：《沉思录》暴戾是人类文明发展道路上的绊脚石，这虽然是一种恶劣的脾气，然而它造成的影响和损失却是巨大的。
〔科〕穆尼尔?纳素夫：《愿你一生更幸福》失意时怒向强者必招祸患，得意时怒向弱者更为不美。
〔印〕瓦鲁瓦尔：《古拉尔箴言?德行篇》
为什么我总是不会愤怒,不会发火,
每个人都会有自己的底线，你能这样为人处世也没有什么不好，毕竟在现在并不是一个可以让你无理取闹的社会，只要你自己不觉得委屈，这样活的人很轻松。
但如果你是因为有所顾忌，而开始放低自己的姿态，想要取悦身边每一个人我觉得没必要，
怎么控制自己愤怒的情绪
怎么不让自己生气
但是压抑怒火的话会伤身阿
怎么办
可是生活中总会有想发火
养鱼或盆栽
我要怎样才能做到不生气，不发火，不心烦，为什么一点小事我就会生气呢
我要怎样控制啊
您好，非常有缘能与您沟通交流。
人们生气、发火、心烦等等不良情绪往往是因为太过于在乎自己了，每个人都在所难免碰到这样那样不如意的事，我们不妨看看身边“厉害”的人是怎么处理的
依个人经验，要控制自己的不良情绪可以试着从以下方面着手：1.怀着一颗感恩的心，人人都有自己的难处，有时候笑一笑就过去了；2.立志，将心思更多的关注在自己的学习、工作或者人生目标上，这样每天会比较充实，都在为理想奋斗，就不容易被外在小事情所干扰了；3.回头看，总结分析让我们发脾气的事情，具体是哪个点让我们情绪爆发的，是事情本身还是做这个事的人还是其他方面，这样，针对性的控制。
以上是个人观点，希望有所帮助，祝您好运
如有兴趣，可以读读文学书籍，如龙应台的书…