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骑行马拉松励志语录

能跑全程马拉松骑行100公里有问题吗

如果是平路肯定是没问题的,当然如果你是第一次骑车除外,毕竟项目不一样,需要稍微适应下。

相信骑过个二三十公里的,你在去骑行100公里就没问题了。

跑一次马拉松,大家会用多长时间

在同等时间内,骑消耗的热量多。

在同等距离内,走路比骑车消耗的热量多。

比如,10的距离,平路无风,骑车40分钟左右,大约消耗430大卡热量。

走路240分钟左右。

大约消耗1100卡左右的热量。

显然同等距离下,走路消耗的时间和热量都要比骑车多得多。

但如果同样运动是一小时,骑车就比走路消耗的热量多。

骑车一小时大约消耗650大卡热量。

走路一小时大约消耗270卡热量。

显然,同样的时间,走路消耗的热量就要比骑车多一些。

(注:以上运动数据根据个人身体条件和习惯的不同也略有不同。

跑步时速 配速 消耗分别是什么意思?

时速的意思是当时跑步的速度,配速是平均每公里耗时几分钟消耗是指跑步消耗的热量

五公里正常骑自行车要多久

一个经炼的普通的人,单行大概每小时30KM,基本可以坚1-2小时

那5KM大概就是10分钟的样子,如果你刚开始骑行,估计15-20,那么大概需要20分钟左右的时间,如果你超过20分钟,那表示你的体力有点偏低,需要加强锻炼哦

我爸爸身体一直很好,不仅参加马拉松,还是骑行车游队的~他12/13日去殡仪馆参加了人家的葬礼,12

没关系的。

不做亏心事不怕鬼敲门。


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