张悟本经典语录
1、自然界永远是“一物降一物”，有它就有克它的。
2、一个正确的观念比昂贵的医药费和风险的手术更能协助患者取得安康。
3、糖尿病人最怕吃什么？就是“油”和“肉”，这是最关键的。少吃“油”和“肉”才是处理糖尿病冰本成绩的办法。
4、人的习气是天左右养成的，假如天坚持上去了，你就不会觉得舒服了。
5、想吃肉可以吃，关键你得“会吃”。什么叫“会吃”，就是晚上、半夜吃，早晨别吃。
6、补品吃得越多，体内渣滓积存得就越多。如今有许多人脑满肠肥的，实践上都是渣滓堆积，代谢有成绩。
7、元气虚了人才会得病，所以很多人动不动就去“补肾”。其实，不是你想补就补得出来的，由于假如经络不通，什么养分都是不能被传输到肾外面的。所以千万不要“瞎补”！
8、我们一定要改动一些错误的看法，不要老以为药是“治病”的，药只能“控制”病，它不是治病的，什么才是治病的？只要饮食的调整才干把疾病彻底从基本上处理了。
9、观念不改，疾病难愈。
10、西医治病普通得百天，有的冤家没耐烦，坚持一两天，或是坚持一个月能够没太奏效，就没有决心了，这可不行。记住，要“坚持一百天”。
11、在饮食中我们要改动观念，吃自然的东西，不要老吃含添加剂的食物，只要这样我们才干从基本上去控制我们身体的这些病症。
12、人离不开糖，世界上也没有真正意义上的“无糖食品”。日常生活中留意少吃含糖比拟高的食物就可以了。
13、人身体甭管哪儿都得流通起来，假如哪儿堵了，哪儿就会呈现成绩。大便是一个十分重要的成绩。西医外头有一句话，“便秘百病源”嘛，不要以为便秘是一个大事儿。
14、老说如今的孩子记忆力差，我问你，这个孩子放学怎样老回本人家，不去他人家？阐明不是记忆力差，阐明这个孩子没有专心记这个东西，由于他外头热，躁动，他坐不住。所以得给他调。
15、我们身体上每个“零件”都是有用的，假如没用，我们的爹妈不会给我们。我们这些“零件”就不能随便摘，这个“零件”摘了，它一定会有一些病症就反响出来了。
16、堵在脏器里叫“肿瘤”，堵在黏膜上叫“囊肿”。堵在子宫里叫“肌瘤”，堵在甲状里叫“结节”，乳腺叫“增生”，皮肤上叫“疙瘩”，脸上叫“痤疮”，大家记住，甭管堵在哪儿，依照西医讲，就是“气滞血瘀”。人的身体是一个全体。心脏有缺点，未必只是心脏的缺点，而是其他脏器不协调招致了心脏的症状呈现，假如你一味地治心脏，它一定会治不好的。
17、一家人吃“一家饭”，一定得“一种病”。所以如今的病都叫不良生活方式病，不是复杂的“遗传”二字。
18、糖尿病的人不能喝什么粥？“大米粥”。它淀粉很多，一定会惹起血糖增高，但是喝“豆粥”血糖是不会上去的，所以误区在这儿，不是说“一切的粥”糖尿病人都不能喝。
19、一定要用生活去改动生命，千万别用生命改动生活。
20、元气就像你后天带来的一罐儿煤气，有的人后天带的煤气就量少、缺乏，可是由于他缺乏，所以他特别珍惜，他省着用，他就能晃晃悠悠活到，有的人一看，本人那罐儿煤气特别足，他就天天在那儿用大火煮水，有能够很快就用光了，那么他的生命也就到头了。
21、假如你要想安康，你就得让肌体的五脏六腑代谢旺盛，你要想让你的肌体代谢旺盛，你必需得有一个好的饮食办法，该吃什么？不该吃什么？了然于心。只要这样，我们的脏腑才干运转旺盛。我们才有能够安康。