1、精神萎靡不振者,是无生命者。
2、劳需与逸结合,否,则徒劳而无果。
3、休息是滋养疲乏的精神的保姆。
4、美味多生疾患,药石可保长年。
5、善治国者不忘危,善着生者不讳死。
6、欲得长生,腹中当清;欲得不死,腹中无滓。
7、怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐慌伤肾。
8、寝处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之。
9、以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。
10、百病生于气也。怒则气上,喜则气馁,悲则气消,恐则气下。
11、悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。
12、冬寒犹可近火,火在表也;夏热必纳凉,凉入里也。
13、不欲极饥而食,食不过饱,不欲极渴而饮,饮不过多。
14、口腹不节,致疾之因。念虑不正,杀身之本。
15、善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新
16、久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。
17、若想保持壮健,保持青春活力的心才是关键。
18、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。
19、病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,井而铸锥,不亦晚乎?
20、慎风寒,节饮食,是从吾身上却病法;寡嗜欲,戒烦恼,是从吾心上却病法。