1、人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会遭到影响。所以，当我们遇到挫折时，要坚持面对最坏的可能性，怀着真诚的信心对自己大声说：“不管怎样，没有什么太大的关系。”然后沉着冷静，不慌不怒地评估形势，选择另外的做法，这样，我们就能在挫折中得到最好的结果。
2、人总是会遇到挫折的，人总是会有不被人理解的时候的，人总是有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候，因为大家都会碰到挫折，而大多数人过不了这个门槛，你能过，你就成功了。在这样的时刻，我们需要耐心，满怀信心地去等待，相信生活不会放弃任何人，机会总会有的。
3、自己的伤痛自己清晰，自己的哀怨自己明白，自己的欢乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑**在人家，关键在于自己心态的调整。
4、记住，欢乐是天赋的权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满欢乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。