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《不要和鲨鱼接吻 但要和勇敢一起睡觉》经典语录

不要和鲨鱼接吻 但要和勇敢一起睡觉

对付恐惧的方法: 1. 呼吸。恐惧是缺少了呼吸的兴奋。大口把恐惧吸走,告诉自己“我好兴奋”。 2. 接纳。不要挣扎着对抗它们,而是和恐惧一起打滚。 3. 倾听。认真听听它们要说什么,同时做你该做的。然后你会发现,恐惧很无趣,因为它一直在重复。

恐惧会使我们的人生瘫痪,害怕犯错让我们什么事都

不敢做。 焦虑会造成忧郁,损害你的身体健康,破坏你的人际关系,也会降低你的工作效率。

让自己活在没有恐惧的当下。恐惧只会存在于过去,像是担心昨天和同学说的话是否有漏洞。把想法只当成想法,而不是事实,不必因为想到令人害怕的事情就真的害怕。

一直以来,我以为我是努力想要变回以前的我,但其实是成长为我本来就应该要成为的人。我觉得我就像是放松后慢慢变成了真正的自己。

伟人讨论想法,凡人讨论事件,小人讨论他人。

世界上最不快乐的人,是那些每天过日子却不知道要做什么的人。如果你想做的事情比你拥有的时间还多,你就不会是不快乐的人。有没有想象力和好奇心是个问题,能不能实际制定计划也是。

我发现,面对有形的挑战让我成长为有能力应付无形挑战的人了。人生不是只有获得,也要学会放手。一旦我不再试图掌控自己的恐惧,恐惧就再也不能够掌控我。回首过去,没有任何事情和我原本想的一样糟。事实上,结果通常都比我预期的还要好。任何事物都会消逝,快乐的时光和难过的时光同样短暂,所以我学到了我们应该更认真或是更轻松地看待每一刻。

把你的恐惧想成是一位没通知就上门的客人。邀请恐惧进来,倾听他说的话。不论他发了多少的牢骚,最后你会发现,你可以不去理会,让他自顾自地讲,你就继续做你当天该做的事。接受他,对他和颜悦色。如果你和恐惧做朋友,你就不会介意他出现在你家门前。你甚至可能会期待他的造访。

勇气如肌肉,需要锻炼。 我觉得我从25岁开始活出真正的自我,也不算太晚。去锻炼我的肌肉和“肌肉”。

做义工这件事是我一直想做但是到现在都没实践的,总有人以水太深你还小等滑稽理由阻止我,我在权衡付出与回报后无一例外的选择被阻止,不幸的我

《欲望都市》女主角写的《心灵捕手》 这本书给我的感觉就是《欲望都市》女主角凯利写出来的《心灵捕手》,稀释了时尚华丽和火辣爱情的绚丽,多了些在家人朋友环绕下克服恐惧的挣扎,和一点一滴逐梦的过程,以自身经验鼓励女性朋友在人生旅途上勇敢活出自我,努力尝试达到新目标与理想,也特别让男性朋友了解,帮助身边的女性活出精彩人生,将会是异常非常美丽迷人的转变。

问题在于你的方法,你总是在浪最大的地方站直,努力保持平衡。若是你潜到浪底下,海浪就会从你头上越过,你就会从

另一边浮上。最后,你就可以在那儿开心地随着海浪上上下下。你要随波逐流,而不是对抗汹涌的大浪,这跟面对恐惧情况的道理是一样的。面对恐惧情况来临时,与其绷紧神经想要坚持不被打倒,倒不如潜进去面对,和恐惧一起打滚,不要挣扎对抗它们。一开始很困难,但你进去后,要乘着浪上上下下就容易得多了。

重要的不是你的国籍,也不是你对外宣称信什么教,而是你如何把你的信仰体现在生活当中。
不管宗教信仰为何,这个信仰一定要能让人在这个世界过得更好,而且要能呆着平静的心去面对未来可能发生的一切。

任何生物都不肯静止不动,不是往前就是后退。

只要你得做,你就会办得到。

我对时间的消逝感到又爱又恨

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