1、思想的本质就是不安。
2、受难者不需要被施予，或者唱《感恩的心》，我们心怀敬意拍这个片子。
3、当一个人关心别人的时候，才会忘记自己。
4、宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性有了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
5、我试着尽可能诚实地写下这不断犯错、不断推翻、不断疑问、不断重建的事实和因果，一个国这由人构成，一个人也由无数他人构成，你想如何报道一个国家，就要如何报道自己。
6、幸福是刀口舔蜜。
7、已经知道有些人承受的东西是他人无力改变也无法体会的。唯一能做的是得到别人允许后，陪伴于此。跟你一起，试图感受你的感受
8、人最大的慈悲是给生命一个救赎的机会。
9、我摸着血管，这就是最原始的东西。活着就是活着。在所有的灾难中，这个温热的跳动就是活着。
10、一个国家由一个个具体的人构成，它由这些人创造并且决定，只有一个国家能拥有那些寻求真理的人，能够独立思考的人，能够记录真实的人，能够不计利害为这片土地付出的人，能够捍卫自己宪法权利的人，能够知道世界并不完美、但仍然不言乏力不言放弃的人。只有一个国家拥有这样的头脑和灵魂，我们才能说我们为祖国骄傲。只有一个国家能够珍重这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们有信心让明天更好。
11、从痛苦的经历中我得到将来面对问题时需要的力量。
12、从没人跟孩子们谈起父亲，被母亲杀死的父亲。我问孩子:“有想过他吗？”“有。”“想念什么呢？”“他笑的时候……他给你一个微笑的时候，简直就把世界都给了你的那种感觉。”
13、在这个世界上，没有一劳永逸的答案，也没有完美的世界图式。认为一个人、一个概念、一次诉讼就可以彻底解决现实问题，如果不是无知，就是智力上的懒惰。但这个不完美的世界上，还是有一个共有的规则存在。
14、除了课本，只看过言情小说，脑中空空，敲一下都能听到回声。
15、因为我最大的恐惧就是跟别人不一样，我会被挑出来站在什么地方。大家说，看，她跟我们不一样。怎么才能克服这种恐惧？
16、把希望放在别人身上是虚拟的，所以无用。如果自己不去做，那就不会有希望。
17、我问张北川：“我们的社会为什么不接受同性恋者？” 他说：“因为我们的性文化里，把生育当作性的目的，把无知当纯洁，把愚昧当德行，把偏见当原则。”
18、做一个能够知道世界并不完美，但仍不言乏力不言放弃的人。我们有信心相信让明天更美好！
19、“人能从洁白里拷打出罪恶，也能从罪恶里拷打出洁白。”“什么是洁白？”“将来有一天你爱上一个人，她也爱上你，从她看你的眼神里流露出来的，就是真正的洁白。”
20、道德，不是没有弱点，而是看清它，然后抑制它。
21、你可以选择不当记者，但是你当了记者，就没有选择不去的权利。
22、就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。
23、“你现在心里痛苦的时候呢？”“忍气吞声。”“有疑问的时候呢？”“问自己。”“为什么不和成年人谈呢？”“不相信他们说的话。”
24、王小波说过，你在家里，在单位，在认识的人面前，你被当成一个人看，你被尊重，但在一个没人认识你的地方，你可能会被当成东西对待。我想在任何地方都被当成人，不是东西，这就是尊严。
25、“痛苦是财富，这话是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦，”他说，“对痛苦的思考才是财富。”陈虻
26、为了一个目的——哪怕是一个正义的目的，就像车轮一样狠狠辗过人心，也是另一种戾气。
27、现在到了电视台，做了新闻，我清清楚楚地知道，我在工作，卖命地工作，但我是在为制片人、奖金、虚荣心，为我的恐惧而工作。最简单的东西没有了，我的心不在腔子里。有天，吹着高高的头发，化了妆去录节目，路上碰到一个当年的朋友，看着我，看了一会儿，说：“你可小心，别变成最初你反对的人。”
28、生和死，苦难和苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。
29、“朋友比生命重要吗？”“也许是吧。”
30、电视节目习惯把一个人塑造为好人，另一个是坏人，实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。
31、理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心
32、生与死，苦难与苍老，都蕴涵在每一个人的体内，总有一天我们会与之遭逢。 我们终将浑然难分，像水溶于水中。
33、对遭受的侮辱，不需要愤怒，也不需要还击，只需要蔑视。
34、我们对于一件事情知道的越少，就越容易形成判断，而且是越容易形成强烈的单纯判断。
35、不要因为一件东西死去就神话它。
36、来不及打好基础，就要看见成果。
37、随声附和是谓盲从；一知半解是谓盲信；感情冲动，不事详求，是谓盲动；评诋激烈，昧于事实，是谓盲争。
38、为什么许多人都选择屈服？因为他们觉得投入太多，收获很少或根本没有。
39、有些笑容背后是紧咬牙关的灵魂。
40、许多事情，是因为有人相信，才会存在。
41、真实自有万钧之力。
42、人性是这样，光靠自己靠不住。
43、只问耕耘，不问收获。
44、人性里从来都不会只有恶与善，但是恶得不到抑制，就会吞吃别人的恐惧长大，尖牙啃咬着他们身体里的善，和着一口一口的酒咽下去。最后一夜，“血红的眼睛”睁开，人的脸也许在背后挣扎闪了一下，没有来得及尖叫，就在黑色的漩涡里沉下去了，暴力一瞬间反噬其身。
45、一个人不应该一辈子背着不加解释的污点生活
46、一个世界如果只按强弱黑白两分，它很有可能只是一个立方体。你把它推倒，另一面朝上，原状存在。
47、“你们为什么要卖力工作？”“为了理想。”“为了乐趣。”“为了你们，我为你们而工作，你们高兴，我就高兴。”
48、我没有跟任何人说这件事，最难受的不是头上和胳膊上的擦伤，也不是愤怒和委屈，是自憎的感觉——厄运中的人多有一种对自己的怨憎，任务是自我的某种残破才招致了某种命运。
49、要想“看见”，就要从蒙昧中睁开眼来。
50、我们都不完美，但我愿为你作出不可能的改善。
51、探寻就是要不断相信、不断怀疑、不断幻灭、不断摧毁、不断重建，为的只是避免成为偏见的附庸。或者说，煽动各种偏见的互殴，从而取得平衡，这是我所理解的“探寻”。
52、回忆是一种清洗。
53、能独立地表达自己的观点，却不傲慢，对政治表示服从，却不卑躬屈膝。能积极地参与国家的政策，看到弱者知道同情，看到邪恶知道愤怒，我认为他才算是一个真正的公民。
54、宽容的基础是理解，你理解吗？宽容不是道德，而是认识。唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂性了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。
55、阿甘是看见了什么，就走过去。别的人，是看见了一个个目标，先定一个作战计划，然后匍匐前进，往左闪，往右躲，再弄个掩体.....一辈子就看他闪转腾挪得那叫一个花哨，最后哪儿也没到达。-张越
56、说实话，他的坦率让我绝望。一个过于主动甚至积极坦白自己内心阴暗面的人，往往会让原本想去挖掘他内心弱点的人感到尴尬和一丝不安。他甚至都不为自己辩解一句。
57、没人跟你过不去，是生活本身矛盾密布。
58、失败感比口含硬币还苦。
59、大学毕业后他不想赚钱，父母担心他没有生存能力，他做了一份装卸货物的工作，父母说这样太可惜了。他说：“为了钱做是可惜的，不是工作低级可惜。”
60、你可小心，别变成最初你反对的人。
61、真相常流失于涕泪交加中。
62、你告诉人们剖腹产是错误的，自然生产如何好，这只是一个知识层面，你深下去没有？谁有权利决定剖腹产？医生和家属。怎么决定？这是一个医疗体制的问题。有没有比这个更深的层面？如果你认为人们都选择剖腹产是个错误的观点，那么这个观点是如何传播的？人们为什么会相信它？一个新闻事实至少可以深入到知、行业、社会三个不同的层面，越深，覆盖的人群就越广，你找了几个层面？
63、“人”常常被有意无意忽略，被无知和偏见遮蔽，被概念化，被模式化，这些思维，就埋在无意识之下。无意识是如此之深，以至于常常看不见他人，对自己也熟视无睹。
64、真相往往就在于毫米之间，把一杯水从桌上端到嘴边并不吃力，把它精确的移动一毫米却要花更多时间和更多气力，精确是一件笨重的事。
65、这些早就干枯失血的花瓣给我一个刺激，人是一样的，对幸福的愿望一样，对自身完整的需要一样，只是她生在这儿，这么活着，我来到那儿，那么活着，都是偶然。
66、你生活的太塑料了，不真实。
67、我从来没想过一个节目会以无解来结尾，一直到我明白真实的世界即是可能如此
68、水无所起止，只知流淌，但总得流淌。山高月小，它要滴落，乱石穿空，它要拍岸，遇上高山峡谷，自成江河湖海。此刻这水正在平原之上，促急的劲儿全消，自顾自地缓下来，一个温柔的转弯推动另一个温柔的转弯，无穷无尽，连石头都被打磨得全是圆润结实，就这么不知所终，顺流而去。
69、强大的人不是征服什么，而是能承受什么。
70、最重要的是，能以“别人可能是对的”为前提来思考一些问题。
71、我这个年龄经历的所有事都特别淡。
72、先打一枪，然后再在那个洞上画一个靶子，效果是一样的。
73、我就生活在这里，没有完美新世界，没有需要等待的未来，没有要向外界索求的理解，也不需要通过跟谁比较才能判断自己，要做的就是此时，就在此地，就是此身。.
74、我们终将浑然难分 像水溶于水中
75、批评你不可怕，对你失望才可怕。
76、柴静忍耐着，没有流露出不满。她脸上扑着粉，不，说挂着霜更像一些。她仍表现出很有涵养的样子，但是，当一个人表现得很有涵养，其实是传递着不以为然的意思。
77、爱和善是能力，而不是情感。
78、一个片子里的人，心里有什么，记者只要别拿石头拦着，他自己会流淌出来的，有就有，没有就没有。
79、这样的摇晃是危险的，但思想的本质就在于不安。
80、因为你对我温柔，我才懂得对别人好。
81、别在生活里找你想要的，要去感受生活里发生的东西。
82、只有同样经历过无边黑暗的人，才有资格说，我理解你。
83、她接受这些，就像接受四季来临。
84、公众对记者这个职业的要求是揭示这个世界，不是挥舞拳头站在什么东西的对面。
85、如果规则是道德的话，人的道德底线是不一样的。
86、我们的性文化里，把生育当作性的目的，把无知当纯洁，把愚昧当德行，把偏见当原则。
87、罪是她受的，但她没有痛恨过去。
88、我问路卢安克：“我怎么老没办法改变我的弱点？”他说：“如果那么容易的话，还要这么漫长的人生干什么呢？”
89、对人的认识有多深，呈现才有多深。
90、知道和感觉到是两码事。
91、保持对不同论述的警惕，才能保持自己的独立性。探寻就是要不断相信、不断怀疑、不断幻灭、不断摧毁、不断重建，为的只是避免成为偏见的附庸。或者说，煽动各种偏见的互殴，从而取得平衡，这是我所理解的‘探寻’。
92、生命往往要以其他生命为代价，但那是出于生存。只有我们人类，是出于娱乐。
93、我见惯了强人，他这点儿软弱几乎让我感激。
94、天塌地垮，人只能依靠人，平日生活里见不着，不注意的人。
95、有的人他没有承受能力，别人骂他，或者对待他不好，他承受不了，所以他必须反应，本来是不想打人，但因为受不了就必须打人。他控制不了自己，就是心里不自由。
96、“她去世快六年了，我不跟人谈她，不看她照片，也不愿别人跟我谈她，每次梦里终于看见她的时候，心里都松一下:看，她没死，我就知道。有时在梦里我小声喊她:“奶奶” ，她靠在门边上，看着我，不认识了，说:“谁呢？” 我心里凄凉，又觉得，是我没照顾好你，不值得你认得。”
97、失败不是悲剧，放弃才是。
98、一个不关注真相的民族，是一个没有前途的民族，一个不追求真相的社会，必然是一个堕落的社会。
99、生活就是生活，他没有只站在哪一方的立场上，不赞美，不责难，甚至也不惋惜，但求了解认识而已。
100、我原来以为这一辈子，就是每天想着怎么把一个问题问好，把衣服穿对，每天走过熟悉又局促的街道，就这么到死，没想到还有这么一天。
101、“你不可能是个好新闻人。”有同行直言不讳地对我说。“什么是？”“爱打听，好传播。”是，我本性不是。我每天四处打电话争取采访机会，做了很多独家的选题，但这么做的目的，只是为了让领导和同事接受我，让这件事成为第二天的媒体头条。我知道什么样的题能拿奖和被表扬，可我心里清清楚楚，这些不是我打心眼儿里有欲望的题，它们不会触动我。
102、“听说人死了以后家里会有什么动静。其实有啥动静，什么动静都没有。”
103、唯有完人才能向罪人扔石头。但是，完人是没有的。
104、万水千山独自一人。
105、静待时间君。
106、不惹眼，不闹腾，也不勉强自己，要做个落后于时代的人，凝视人心。
107、语言很多时候是假的，一起经历过的事情才是真的。
108、陈虻说：“你问一个问题的时候，你期待答案么？你要不期待，你就别问了。”我不作声。
109、痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。
110、采访是生命间的往来，认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
111、记者提供的是事实，不是情绪。
112、实际上这个世界上没有好人和坏人，只有做了好事的人，和做了坏事的人。
113、崔永元劝过我一次：“你不适合调查，跟在别人后面追，那是疯丫头野小子干的事，你去做个读书节目吧。”他怕我有点逼自己。我深知他的好意，但文静了这么多年，一直泡在自己那点小世界里头，怕冷怕热怕苦怕出门怕应酬，除了眼前，别无所见。有次看漫画，查理布朗得了抑郁症，露西问：“你是怕猫么？”“不是。”“是怕狗么？”“不是。”“那你为什么？”“圣诞节要来了，可我就是高兴不起来。”“我知道了，”这姑娘说，“你需要参与进这个世界。
114、命运通过失败指出应该走的路。
115、自卑的一个极端就是自负，对吧？中国也是这样，中国是一个自卑情结很重的国家。所以自卑的极端是自负。
116、人们在还能笑的时候，是不容易被打败的。
117、当一个人的本能要求他逃避或是还手的时候，他能留在原地、忍受着攻击的前提是，有一个公正的游戏规则，并且深信对方会回到游戏规则中来。
118、和解，是在心里留了一个位置，让那个人可以进来。
119、他们是流淌的，从我心腹深处的石坝上满溢出来，坚硬的成见和模式被一遍遍冲刷，摇摇欲坠，土崩瓦解。这种摇晃是危险的，但思想的本质就是不安。
120、一个人进入另一个人心灵的过程是一个可怕的过程，可怕在哪？可怕就在于思想本身，思想本身的危险就在于思想本身是不安的。它拒绝接受已经形成的定见，他需要从自己的思考和感受出发去认识人，这本身就意味着动荡、不安、危险，还有进步。
121、她是一个走投无路的人，仍然有自尊的需求，我懂她的心，所以我伤心。
122、其实只有善良的人才能刚性。善良的人做“对抗性”采访，不会跃跃欲试地好斗，但当他看护真相的时候，是绝不撤步的对峙。
123、我们都痛恨用马赛克压在人脸上的丑陋和不尊重。
124、人类只是个概念，一代一代人都是相似的生活，这辈子决定你悲欢的就是你身边的几个人。
125、陈虻说过：“去，用你的皮肤感觉新闻。”这地震把我从演播室震出来，震到了地上。
126、“你有什么心里话跟谁说？”“不说。”“那你碰到
127、死亡不可怕，最可怕的是无意识，那才相当于死。
128、现实人生就是这样，大多时候乏善可陈，我只愿在万人如海中安心地过下去，那里处处有让人震动和狂喜的东西。
129、新闻是选择的结果，是人选择呈现什么。
130、很多事不用问值不值得，只用问，它对你来说，是不是有如珍宝。
131、我在工作，卖命地工作，但我是在为制片人、奖金、虚荣心，为我的恐惧而工作。最简单的东西没有了，我的心不在腔子里。
132、这就是生活吧，不可能靠口号就度过去。
133、你就是个网球，我是个网球拍，不管你达到什么高度……记住，我都比你高一厘米。
134、我问医生朋友：“为什么我呼吸困难？”他说：“情绪影响呼吸系统使呼吸频率放慢，二氧化碳在体内聚集造成的。”“有什么办法吗？”“嗯，深呼吸。”上楼的时候，我深呼吸；下楼的时候，我深呼吸。我看着电梯工，她松松垮垮地坐着，闲来无事，瞪着墙，永远永远。我强烈地羡慕她。
135、如果这会儿是在演播室，灾难对我来说，只是一个需要完成的新闻，我只关心我播报赈灾的数字是不是流利，但看见一个老大爷光着一只脚，另一只脚上穿只解放鞋，拄着拐走了两里路，从我们的卡车上翻找出一只在北京随处可见的带眼的旧黄皮鞋，端详一下，套在脚上走了，我才知道什么是赈灾。
136、认识自己越深，认识他人越深，反之亦然。
137、不管任何人，你去告诉别人应该怎么样，这就是错的方式。
138、真实的人性有无尽的可能。善当然存在，但恶也可能一直存在。歉意不一定能弥补，伤害却有可能被原谅，忏悔也许存在，也许永远没有，都无法强制，强制出来也没有意义。
139、把自我交付出去，从此就活在命运之中的必然与自由。
140、他人经受的，我必经受。
141、死是一件没有办法的事，除了忍受，没有别的办法。只能忍受。
142、一九四六年，胡适在北大的演讲中说：“你们要争独立，不要争自由。”我初看不明白。他解释：“你们说要争自由，自由是针对外面束缚而言的，独立是你们自己的事，给你自由而不独立，仍是奴隶。独立要不盲从，不受欺骗，不依赖门户，不依赖别人，这就是独立的精神。”
143、比恐慌更可怕的是轻慢。”
144、看这人的眼睛就知道真不真诚。
145、还是少说少问为妙，免受羞辱。