以坚持为主题的演讲稿五分钟4篇
导语：再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。以下是365句子网的小编为大家精选的以坚持为主题的演讲稿五分钟4篇，希望大家能从中得到一些启发。
以坚持为主题的演讲稿五分钟 篇1
大家早上好！今天我讲话的题目是《想成功，就要坚持》
首先我想与大家分享一个故事。有一次，大哲学家苏格拉底对学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事，每人把胳膊尽量往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！
过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。
一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。
法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过：“天才就是长期的坚持不懈。”我国著名的数学家华罗庚也曾说：“做学问，做研究工作，必须持之以恒。”的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的努力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子，巴尔扎克用如痴如狂的拼劲，每天奋笔疾书十六七个小时，即使累得手臂疼痛，双眼流泪，也不肯浪费一刻时间。这就是他能够完成一部部巨作的原因。他给我们的启示又是什么呢?
我想，他给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功！世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。
坚持是一种信念，坚持是一种修养，坚持是一种高尚的品质。
成功和失败之间往往只有一步之遥，想成功，就要坚持。这是一个并不神秘的秘诀。但只坚持勤奋，却选错了方向，则令人可悲。“ 勤奋”不是只要存在就有价值，偏离了正确方向，方向错了，就是一列疾速列车脱了轨，你汗水也罢，泪水也罢，血水也罢，那个终点却是“可望”而“不可及”的了。
如果把坚持勤奋美化成点金石，以为无论何种腐朽经过它的点化都会变成神奇，殊不知这就像把一块石头变成一匹锦缎，把一束丝线攻成美玉，也许力道、方法都恰当，却选错了对象。
当困难，绊住你成功脚步的时候；当失败，挫伤你进取雄心的时候；当负担，压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
以坚持为主题的演讲稿五分钟 篇2
引体向上，是对上肢、后背以及身体核心力量的一种综合考量，也是一种颇具难度的动作。尤其是对于很多基础相对较弱的战友来说，从零开始向高手进化的过程，肯定不会是一帆风顺的。
有人说，成功的唯一秘诀就是比别人多坚持一分钟。这个道理同样适用我们的引体向上训练。从上肢力量开始，到后背力量，再到整个核心力量，这个训练的周期会比较漫长。再加上，肌肉力量增长的固有规律，必然无法像体重增长那般效果显著。
甚至，训练有时还会遭遇瓶颈期。你一直在保持训练，但是几周、几个月后，力量都不会有明显的增长，你的引体向上成绩也裹足不前。心情沮丧在所难免，但我们更需要坚持，并找到科学的解决方法。或许，可以从这三个方面入手：首先，调整训练计划。因为训练一段时间后，人的身体对该强度的刺激已经产生了适应性，此时如果不改变强度，你再怎么努力，也很难再有进步。其次，确保充分的休息和恢复。有时候，必要的休息也是一种训练，否则身体一直处于疲劳状态，不仅难以保证正常的效果，还容易带来意外的麻烦。最后，确保充足的营养摄入。身体形成肌肉增长力量，也需要营养的保证。
引体向上，从零开始的训练过程，注定是孤独的，是辛苦的。想要摆脱困境走向成功，贵在不懈努力和坚持。很多时候，成功的过程就是一个坚持的过程，也是不断超越自己的过程。
锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。袁隆平曾经在一次采访中被问道：“你成功的秘诀是什么？”他这样回道：“其实成功的秘诀就是坚持。”过程是艰辛的、痛苦的，但只要能够坚持住，你就会发现结局是美好的。在黎明来临之前，请不要停止自己的努力和奋斗；坚持住，也许奇迹就会出现在下一秒。
坚持，是一种难能可贵的品质，更是一种积极的人生态度。坚持的过程或许会很痛苦，但因为坚持而得到的果实一定会很香甜。
以坚持为主题的演讲稿五分钟 篇3
就如那首流行歌曲《蜗牛》所唱的，小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望，一步一步背负起自己的东西。永远只记得走一步，再走一步的毅力，因为坚持的力量是巨大的！
许多的伟人之所以可以成功，并不是靠超出常人的才智，而是怀惴着坚持不懈这把钥匙。
牛顿若不是因为坚持不懈又如何能在众人不屑的眼神中发现“万有引力”，为近代科学奠定基础；
爱迪生若不是因为坚持不懈，他怎么从三千多种材料中找到适合电灯的材料驱散黑暗；
司马迁若不是因为坚持不懈，他怎么能在阴冷的牢房中写出《史记》这部书？为我们研究历史打开了新的通道；
李时珍若不是因为坚持不懈，如何能够走遍祖国品尝百种草药，谱写《本草纲目》成为中国医学史上的鼻祖？
梦想需要坚持才能成长
莎士比亚曾说过“燥动与狂热掩盖内层，将一无所有”坚持就站在它的对立面，人们都希望驻足在华丽罗马宫城到达令人赞叹的“象牙塔”，实现自己长久的念想，这就要不懈的努力，坚持的力量巨大的，绳锯木断，水滴石穿，成功往往诞生于坚持一下的努力中。
荀子说过“骐骥一跃，不能十步。驽马十驾，功在不舍”，《愚公移山》的故事我们耳熟能详，他在遭受河曲智鄙夷之后，依然坚持了下来，走着自己的道路。所以我们也可以把自己想象成愚公，愚钝自己对于挫败的沮丧，愚钝自己对于困难的畏惧，愚钝一切对自己不不屑的眼神，不去想结果如何，只顾风雨兼程！
我们总是对自己的困难不抱信心去挑战，未曾挑战心先懦弱三分，不去尝试，不经失败，不曾坚持，与其说你面对困难强大，其实，你失败在没有坚持。
翻开历史的卷轴，多少人因为在最后关头放弃而旬失机会，又有多少人因为永不言弃坚持到底而流芳天下？
梦想得有知识打底
我沿着卷轴行走，看到刘邦一步一步建立了汉朝；看到了越王勾践卧薪尝胆，没有放弃，一步一步练精兵，最后打败了吴王；看见了小泽征尔在受评委打击之处，依旧坚持自己的信念，说服权威，他们无不有永言弃的意志与坚持不懈的努力。这完全诠释了“贵在坚持”这个道理
德摩斯蒂尼是有名的演说家，可是，我们只看到了他光彩的一幕，却没有看到他背后的辛酸，他虽然原来是口吃，但他没屈服，而是顽强地与命运做斗争，每天口含石子，面朝大海练习，日复一日，年复一年，这完全诠释了“成在坚持”这个道理。
每一次实至名归的成功，靠的是实力，成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久？而每一分的提升，考验的是坚持，坚持就是一种力量，引领我们到达心中所想的目标！
人生之路难免磕绊难行，也许只有在痛苦中坚持下来以后，才会享受到难得的快乐。
同学们，当困难绊住你的脚步时，当失败压得你喘不过气时，不要退缩，不要放弃，坚持下去，才会到达成功的彼岸！
以坚持为主题的演讲稿五分钟 篇4
都说军训苦，军训累，可我没有一点感觉，因为从来没有参加过。记得有一个学期，刚开学没几天，也许是学校想培养全体同学的纪律观念和团队意识吧，校长请来了数位教官，每班一名，都是年轻强壮的士兵哥哥。这次为时一周的军训，使我懂得了坚持就是胜利的道理。
也许是一个暑假，使同学们变成了脱缰的野马的缘故吧，大家开学时依旧自由散漫，心都收不回来，学习一塌糊涂。军训开始的时候，大家也是嬉皮笑脸的。但是，教我们的教官年轻而有朝气，一脸的严肃，一天到晚板着脸，几个爱搞笑的调皮蛋很快败下阵来。
首先是站军姿。教官要求，整个身体只能有两种姿态，站如松，坐如钟。面对如此之严格的要求，我有些担忧。因为我是最受不了太阳的烘烤的，可是每天我们都必须站两个小时的标准军姿。正值夏末，太阳光依旧热辣辣地烧灼在脸上，因此我刚站了不一会儿，脑门子和脸上那些不争气的水珠全都冒了出来，在我的脸上到处肆意流淌。
教官带着他那一脸冷酷的表情，时不时地在我面前走过，吓到我连手指都不敢动一下，又哪敢用手去擦汗？汗水顺着脸颊往下流，我感到脸上有无数只小虫在在爬动，在啮噬......
我尽量咬着牙坚持着。感到世上最痛苦的事情，莫过于此了。时间已经快过一半了，突然听到扑通一声，人群一阵呐喊和喧哗，听说别班有个别女生晕倒了。在场边整装待命的医生迅速赶来，进行救治。没有晕倒的人群，继续站军姿。
我心中甚至有些痛恨教官，这么折磨我们。我很想向教官请个假，下去休息一会儿，但是看到大家都在坚持，我始终不好意思开口。此刻，我早已气喘吁吁，汗流浃背，衣襟尽湿。我用眼角的余光望去，大家如同石雕一样纹丝不动，我好像听到了汗水滴落在地的啪嗒声。老师和教官全都站在阳光下注视着我们，他们也在晒着太阳。给我们作了一个很好的示范。
坚持着，坚持着，终于，教官吹响了口哨，我们如释重负，一个个瘫倒在地。但是教官一声令下，命令我们原地走走，活动一下筋骨。我们只好照办。熬过了艰难的站军姿，我心中的痛恨早已随风而逝，代替的，是无尽的轻松惬意和成功地愉悦之感。
后来，教官又训练了正步走、转体、卧倒、匍匐前进等军事项目，我都熬了过来。这次军训活动，也进一步完善了我的三观，使我终生都懂得，凡事都要讲究一个“熬”字，再艰难困苦的事情，熬一熬，就过来了。人生没有过不去的坎。
我要感谢学校，感谢教官。后来我也遇到过无数的挫折打击，艰难险阻，我都拿出军训的精神气来，坚强勇敢地面对，勇往直前，不屈不挠，最终战胜了困难。坚持就是胜利！