修改病句大全
修改病句大全一1、解放军叔叔击落了五架敌机和三艘军舰。
2、骄傲自满是学习上的阻碍。
3、这些是唐朝出土的文物。
4、看了这部电视剧，都留下了深刻的印象。
5、公园新设了由两个英国援建的游乐项目。
6、我估计他这道题一定做错了。
7、他兴冲冲地跑进教室，兴高采烈地宣布了明天去春游的好消息。
8、听了这段报告，使我们懂得了许多道理。
9、冬天，寒风呼啸着拂面而来，吹得人瑟瑟发抖。
10、即使你是天才，却同样离不开老师的培养教育。
11、的作者是老舍写的。
12、坚持写日记，写作能力就会迅速提高和扩大。
13、这种不爱惜劳动成果，任意浪费，是可耻的。
14、我们要增强克服困难的信心和方法。
15、报晓的公鸡是起床的信号。
16、我们要认真纠正自己的缺点和错误。
17、多读好书，可以丰富和提高我们的知识。
18、和是我最喜欢读的报纸。
19、少先队员要热爱祖国和公共财物。
20、任何一切困难都不能吓倒有坚强意志的少先队员。
修改病句。
1．听了报告，受到了教育。
2．早稻熟透了，田野里像铺上了绿色地毯。
3．我忍不住不禁笑了出来。
4．我经常看到小明有时在早锻炼。
5．少先队员要发挥革命传统。
6．因为老舍爱养花，而且养了许多花。
7．小兴安岭的夏天是个美丽的地方。
8．我昨天看了电影“”。
9．他喊他出去玩。
10．妈妈买了水果、桃、苹果，还有巧克力。
二、教教你。
修改病句是一项综合能力训练，可以提高、分析判断能力。
改病句时要对症下药，不要随意添加原句以外的其它内容和文字。
常见的病句种类有：(l)词序颠倒；(2)前后矛盾；(3)成分残缺；(4)指代不明；(5)标点错误；(6)关联词用错；(7)重复啰嗦；(8)搭配不当；(9)归类有误；(10)不符合事实。
请按顺序写出第一题中10句的病句类型。
(写序号)三、考考你。
(在原句上修改病句)1．每个小学生都应该上课专心听讲的好习馈。
2．我国人口是世界上最多的国家。
3．“六一”联欢会上，我们班表演了文娱节目和大合唱。
4．我们要不断改进学习方法，增加学习效率。
5．言行不一致的人，是一种极坏的作风。
6．乌云和大雨士起从天空中倾泻下来。
7．墨绿的麦苗舒展着嫩叶。
8．近几年来，我国人民的生活水平又有了改善。
9．经过普法教育，群众普遍的觉悟提高了。
10．他的一双手几乎完全冻僵了。
11．黄继光不但壮烈牺牲了，而且他永远活在我们心中。
12．我们在学习上应当有不怕困苦的精一、病句的几种类型：1.成分残缺：他受坏思想的影响，走上了犯罪。
2.搭配不当：教室里人声混乱，老师讲的什么，谁也没有听清。
3.词序颠倒：历史博物馆里展出了两千多年前新出土的文物。
4.意思重复：我觉得这是想得不对的错误想法。
5.概念不清：造纸是中国的四大发明。
6.前后矛盾：我肯定李琳大概是生病了。
7.分类不当：篮子里有青菜、萝卜、葡萄、西红柿等蔬菜。
8．不合事理：雷声隆隆，不久电光闪闪，接着下起雨来。
9．用词不当：经过努力，我们班取得了可喜的成就。
二、改病句练习。
（用修改符号在原句上改）（1）每个小学生都应该上课专心听讲的好习惯。
（2）“六一”联欢会上，我们班表演了文娱节目和大合唱。
（3）我们要不断改进学习方法，增强学习效率。
（4）周爷爷爱戴我们小朋友，我们热爱周爷爷。
（5）这本书对我很感兴趣。
（6）黄继光不但壮烈牺牲了，而且他永远活在我们的心中。
（7）大家都讲卫生，我们的健康和疾病就有保障。
（8）的作者是巴金写的。
（9）我们要积极响应“人人动手，绿化祖国”。
（10）美丽的大草原一碧千里，到处都是绿色。
（11）我们开会通过并讨论了他的建议。
（12）和这两种报纸我都很爱看。
(13)联欢会开始了，整个会场充满了热闹的气氛。
(14)战士们冒着大雨和泥泞的小路快步前进。
(15)下午，全校师生和少先队员去参观画展。
(16)和这两种报纸我都爱看。
(17)我估计他今天一定不会来参加会议了。
(18)在美术老师的悉心指导下，使我的素描画进步很快。
(19)我们必须认真克服并善于发现学习上的毛病 。
(20)上课时，始终专心听讲，因此，成绩很好。
(21)菜园里种着西红柿、西瓜、黄瓜、毛豆、红豆、扁豆等蔬菜。
(22)经过教育，我明确了学习目的和学习态度。
(23)墙上的挂钟走了一圈，一个小时又过去了。
(24)我们要热爱公共财产。
(25)草原把夕阳照得五彩缤纷。
(26)和《少年报》这两种报纸我都很爱看。
(27)王老师被光荣地评为“模范班主任”的光荣称号。
(28)我们大摇大摆地走在山间小道上。
(29)我们要不断改善缺点，发挥优点，取答得更大的成绩。
(30)经过努力，王小明的错别字大大进步了。
(31)黄河、长江、万里长城、古运河都是我国古代的伟大工程。
(32)这篇作文层次和语句都很通顺。
（33）造纸是我国古代的四大发明。
（34）《林海》这篇课文的作者是老舍先生写的。
（35）他穿了灰色上衣,一顶蓝帽子。
（36）一进幼儿园,我就看见了一张张可爱的小脸和一阵阵动听的歌声。
1、 苏州、杭州、大连、昆明是我国江南旅游胜地。
2、 上星期去植树了。
3、 今天，全体三年级一班同学电影。
4、 我班功课最好，成绩最优秀的是小红。
5、 我的写字台上一只小泥猴。
6、 这是有趣的一本神话故事书。
7、 他的看法是对的，正确的。
8、 我和姐姐都参加了。
9、 西湖的景色秀丽，风景优美。
10、 各种各样，种类繁多的鲜花竟相开放。
11、 我经常回忆起过去的往事。
12、 同学们坐在宽阔的阅览室里看书。
13、 今天清晨下了一上午雨。
14、 和暖的风呼呼地吹着。
15、 晚会上，同学们表演了许多一个个精彩的节目。
16、 完成了作业。
17、 大连的夏天是个美丽的地方。
18、 今天上午我在家看了一天的科学幻想故事。
19、 战士们隐藏在茂密的林中。
20、 我们要把隐蔽在人民内部的坏分子揭发出来。
21、 周总理生活简单。
22、 妈妈从菜场买回了青菜、猪肉、苹果、黄瓜等蔬菜。
23、 过了整整一个钟头左右，凡卡怀着甜蜜的希望熟睡了。
24、 春天，我们全体同学和少先队员都要到野外去游玩。
25、 读了这篇文章，我不禁忍不住想起了发生在自己身边的一件事。
26、 王老师给我们讲了一件发最近遇到的很难忘记的近期发生的事情。
27、 我自言自语地对我自己说：“怎么又做错了
”。
28、 下课了，校园里顿时立刻沸腾起来了。
29、 造纸是我国古代的四大发明。
30、 压缩了的空气，虽然能承受巨大的重量，但是有许多奇妙的用处。
31、 在施工时，要防止不发生事故。
32、 李老师光荣地被评为全国教育系统“劳动模范”的称号。
33、 詹天佑克服了种种困难和考验，主持修筑京张铁路。
34、 一个人难免有缺点错误，改进了就好。
35、 经过老师的讲解，使同学们都明白了这个寓言故事的深刻含义。
36、 我们上街买了许多东西，其中有铅笔、笔记本、橡皮、文具及水彩笔等等。
37、 近年来，我们的生活水平和环境都有了很大的提高。
38、 火辣辣的阳光暖和地照射着大地。
39、 我们要学习和发扬赖宁的英雄事迹。
40、 一切任何困难都难不倒我。
41、 这学期我们班差不多根本没有不及格的。
42、 雷锋叔叔助人为乐的精神。
43、 你有劝劝他，让他不要再把过去的往事放在心上了。
44、 我们要运用和理解已学过的常用词语。
45、 今天去秋游，全班同学都来了，只李明还没到。
46、 通过雷锋故事报告会，使我懂得了许多做人的道理。
47、 我每天晚上收听广播和电视。
48、 只要你虚心接受别人的意见，才能改正自己的缺点。
49、 李明和曾丽出席了学校举行的作文竞赛。
50、 大雨和乌云从天空中倾泻下来。
51、 我们要改掉不好的坏习惯。
52、 在生活上，恩格斯热烈地帮助马克思。
53、 一进学校，我就看见一座教学楼和一阵阵读书声。
54、 春天的北京是一个美丽的季节。
55、 小红同学主动承担图书管理员。
56、 经过张老师的教育，使小名同学认识到了自己的错误。
57、 大家都在喜气洋洋的欢度愉快的节目。
58、 两个六（3）班的同学数学竞赛获得了一等奖。
59、 我断定这可能是小红做的好事。
61、 这首歌曲的作者是张劲写的。
62、 在公共场所，我们要维持清洁。
63、 他非常认真地复习作业。
64、 老人尖尖的下巴上长满了一脸的花白胡子。
65、 要搞好班级工作发挥班干部的充分作用。
66、 在会上，纷纷发表自己的意见。
67、 小周虚心接受同学们。
68、 我们从小要不吃零食的好习惯。
69、 这是一艘最大的我国制造的远洋轮船。
70、 我们学校过去注意的不够对卫生工作。
71、 我们必须认真改正并仔细检查作业中的错误。
72、 我们正在观看优美的漂亮的舞蹈。
73、 这篇文章的层次和语言都很优美。
74、 言行不一的人是极坏的作风。
75、 这种不爱惜粮食，任意浪费粮食，是可耻的。
76、 经过老师的教育，终于认识了错误。
77、 李明学习很刻苦，因为成绩优良。
78、 她千方百计想尽办法帮助学习成绩有困难的同学。
79、 桃树上结满了许许多多又大又红的桃子。
80、 我认真完成力量各科作业和语文作业。
81、 她的家乡是北京人。
82、 小红和小俊告诉老师，下午他请了半天假。
83、 教室里静悄悄的，没有一个人，只有小花在做作业。
84、 同学们对我的批评基本上完全是正确的。
85、 讨论中，小明首先第一个发言。
86、 故宫博物院展出了两千多年前新出土的文物。
87、 爸爸有一次经常对我讲起他的童年趣事。
88、 我们班过去对卫生工作十分注意得不够。
89、 我一定要改掉不好得缺点。
90、 国庆节到了，大街小巷到处张贴了学多新的标语和口号。
91、 公园里开着五月六色的红花，美丽极了。
92、 我正在吃完了早饭，小俊来叫我上学了。
93、 听了这个故事，我不约而同地笑了。
94、 体育活动课到了，同学们快乐地在操场上。
95、 六项作业我已经做好了五项，还有一项没做就完成了。
96、 我记录并且看了教育电视台的节目。
97、 写字时，我注意了字的笔顺、笔画，错别字大大进步了。
98、 东方明珠电视塔、故宫博物馆、亚西亚商业大厦这些建筑都很现代化。
99、 雷声过后又是一道闪电，眼看就要大雨倾盆。
100、 为了开好“谈奉献”主题中对会，争着发言。
101、 我们从小就要养成爱清洁、讲卫生。
102、 妈妈经常奖励我要为四化刻苦学习。
103、 列车沿着铁路在戈壁滩上奔腾。
104、 周爷爷爱戴我们小朋友，我们热爱周爷爷。
105、 这本书对我很感兴趣。
106、 经过老师的教育，终于认识了错误。
107、 小红出席了市第三届小学生现场作文比赛。
108、 小明学习很刻苦，因为成绩优良。
109、 云和大雨一齐从天空中倾泻下来。
110、 我情不自禁的脱口而出地说出来。
111、 每个小学生都应该上课专心听讲的习惯。
112、 我国的名胜古迹很多，长城是唯一的一处。
113、 王老师和同学的感情非常深刻。
114、 花坛里盛开着五颜六色的红话。
115、 今天的气温十分干燥，令人难受。
116、 语文对他特别感兴趣。
在中队会上，同学们相互作了自我批评。
117、 在考试时，我迅速地答卷和交卷。
118、 老师提出的问题，李林答得对答如流。
119、 我一定要改正不好的缺点。
120、 街道上静悄悄的，行人络绎不绝。
121、 电脑的作用非常广大。
122、 小明的学习成绩好的原因是他认真学习的结果.菜园里中了很多蔬菜，有黄瓜、茄子、青菜和西瓜。
123、 经过老师的教育，终于认识了错误。
124、 为了开好“谈奉献”主题中队会，争着发言。
125、 我们从小就要养成爱清洁、讲卫生。
126、 妈妈经常奖励我要为“四化”刻苦学习。
127、 同学们乱花零用钱的现象有了明显的改正。
128、 在广阔的平原地底下，游击队挖了不计其数的一条通道。
129、 小芳作文中的错别字大大改进了。
130、 学校运动会上，我们班取得了可喜的成就。
131、 孩子们高高兴兴、兴高采烈地表演的各自的节目。
132、 今天李老师给我们讲了许多雷锋的故事。
133、 金老师被学校评上了优秀班主任的光荣称号。
134、 这篇作文的层次和语句都很通顺。
135、 无论在什么会上，他总是每次第一个首先发言。
136、 李明穿了一件红上衣和一顶白帽子，挺精神。
137、 人民的生活水平在不断地进步和提高。
138、 他带了 钢笔、尺子、橡皮、参考等文具。
139、 我国人口是世界上最多的国家。
140、 王宁被光荣地评为“三好学生”称号。
141、 因为小明刻苦学习，而且进步很快。
142、 昨天傍晚刮了一夜的风。
143、 小红和小李是一对好朋友，她经常帮助她复习功课144、 言行不一致的人，是一种极坏的作风。
145、 在联欢会上，同学们唱起了动听的歌声和快乐的舞蹈。
146、 我估计这道题他一定不会做。
147、 我们不能只重视两门语文、数学功课，要全面发展。
148、 这学期，我校开展了“学习赖宁爱集体”的热潮。
149、 皎洁的月光洒满大地，满天的繁星调皮地眨着眼睛。
150、 我估计他大概是出去看电影了。
151、 经过老师的帮助，错别字大大降低了。
152、 如果天气这么冷，他就坚持锻炼身体。
153、 我国有世界上所没有的万里长城。
154、 下课铃响了，同学们有秩序地蜂拥而出。
155、 我国的名胜古迹很多，长城是唯一的一处。
156、 张老师的身体非常健康，步伐非常迅速。
157、 爷爷对我是那么的爱戴。
158、 足球比赛时，队员们提出“胜不骄，败不馁”。
159、 春天的北京是一年中最美丽的季节。
160、 在困难面前，我们要经得起考察。
161、 我们班的董辉同学，主动承担图书管理员。
162、 少先队员要发挥优良传统。
163、 同学们全神贯注，聚精会神地听孙爷爷讲故事。
164、 我们不要在昏暗的光线下看书。
165、 这个故事情节曲折，扣人心弦。
166、 读了《一夜的工作》，更加热爱伟大的周总理。
167、 电脑的作用非常广大。
168、 小明的学习成绩好的原因是他认真学习的结果。
169、 菜园里种了很多蔬菜，有黄瓜、茄子、青菜和西瓜。
170、 经过老师的教育，终于认识了错误。
171、 为了开好“谈奉献”主题中队会，争着发言。
172、 我们从小就要养成爱清洁、讲卫生。
173、 妈妈经常奖励我要为“四化”刻苦学习。
174、 同学们乱花零用钱的现象有了明显的改正。
175、 古井像一位温情的母亲，用甜美的乳汁，培养着故乡的儿女。
176、 小芳作文中的错别字大大改进了。
177、 学校运动会上，我们班取的了可喜的成就。
178、 孩子们高高兴兴、兴高采烈地表演着各自的节目。
179、 今天李老师给我们讲了许多雷锋的故事。
180、 金老师被学校评上了优秀班主任的光荣称号。
181、 这篇作文的层次和语句都很通顺。
182、 无论在什么会上，他总是每次第一个首先发言。
183、 李明穿了一件红上衣和一顶白帽子，挺精神的。
184、 人民的生活水平在不断地进步和提高。
185、 他带了钢笔、尺子、橡皮、参考等文具。
186、 我国人口是世界上最多的国家。
193在老师的帮助下，逐步养成了良好的学习习惯187、 王宁被光荣地评为“三好学生”称号。
188、 因为小明刻苦学习，而且进步很快。
189、 在没有上学以前，弟弟就回写字和唐诗了。
190、 小红和小李是一对好朋友，她经常帮助他复习功课。
191、 行不一致的人，是一中极坏的作风。
192、 我正吃了饭，小红来叫我去看电影。
修改病句大全二1．造纸是我国古代的四大发明。
2．《林海》这篇课文的作者是老舍先生写的。
3．他穿了灰色上衣,一顶蓝帽子。
4．一进幼园,我就看见了一张张可爱的小脸和一阵阵动听的歌声。
5．大扫除开始了,男女老少都参加,男的干重活,老的少的干轻活。
6．这篇文章的内容比较优美。
7．夏天的庐山是美丽的风景。
8．小王用的毛笔写字非常漂亮。
9．她焦急地等待着汽车开来的方向。
10．联欢会上，同学们唱了许多动听的歌和舞蹈。
11．秋天的田野一片迷人的景色，金黄的稻谷，雪白的棉花，碧绿的麦苗，多使人喜爱呀
12．我们班的好人好事和李刚助人为乐的好事，受到了学校的表扬。
13．晚霞把山峰、田野、村庄、大地映红了。
14．所有的全校师生都参加了植树劳动。
15．多读好书，可以丰富和提高我们的知识。
16．爸爸工作养成了认真的好习惯。
17．我估计他这道题一定不会做。
18．夏天的小兴安岭是一年中最好的季节。
19．这学期，我校开展了“手拉手”的热潮。
20我校分别在教室里和球场上举行篮球比赛和智力竞赛。
21．在“庆祝元旦”联欢会上，我们班上演出了文娱节目和舞蹈。
22．他带了钢笔、尺子、橡皮、参考书等文具。
23．皓洁的月光洒满大地，满天的繁星调皮地眨着眼睛。
24．长城、故宫和南京长江大桥都是我国的名胜古迹。
25．国庆节的夜晚，大街小巷，张灯结彩，非常热烈。
26．听了报告，受到了教育。
27．早稻熟透了，田野像铺上了绿色的地毯。
28．我忍不住不仅笑了起来。
29．我经常看到小明有时在早锻炼。
30、少先队员发挥革命传统。
31、这篇作文层次和语句都很通顺。
32．因为老舍爱养花，而且养了许多花。
33．妈妈买了水果、桃、苹果，还有巧克力。
34．他喊他出去玩。
35．每个小学生都应该上课专心听讲的好习惯。
36．我国人口是世界上最多的国家。
37．我们要不断改正学习方法，增加学习效率。
38．言行不一致的人是一种极坏的作风。
39．乌云和大雨一起从空中倾泻下来。
40．墨绿的麦苗舒展着嫩叶。
41．近几年来，我国人民的生活水平又有了改善。
42．经过普法教育，群众普遍的觉悟提高了。
43．他的一双手几乎完全冻僵了。
44．黄继光不但壮烈牺牲了，而且他永远活在我们的心中。
45．我们在学习上应该要有不怕困难的精神。
46．《繁星》的作者是巴金写的。
47．两个新社会，真是鲜明的对比啊
48．这些作文题目的范围比较困难。
49．江明这学期努力学习,终于取得了很好的成就。
50．老班长热气腾腾地端来了一碗鱼汤。
51．我在花坛旁闻到了醉人的花香和漂亮的蝴蝶。
52邻居家的小弟弟不仅年纪小，而且很懂事。
53．我们开会通过并讨论了他的建议。
54．这本书有声有色。
55．妈妈给我买了三本书籍。
56．美丽的大草原一碧千里，到处都是绿色。
57．经过老师的耐心教育，使我认识可自己的错误。
58．丁小兰努力学习，老师经常夸耀她。
59．我们要热爱公共财产。
60．草原把夕阳照得五彩缤纷。
61．《小学生数学报》和《少年报》这两种报纸我都很爱看。
62．王老师被光荣地评为“模范班主任”的光荣称号。
63．我们大摇大摆地走在山间小道上。
64．我们要不断改善缺点，发挥优点，取答得更大的成绩。
65．经过努力，王小明的错别字大大进步了。
01、不管天气十分炎热，大家还是坚持锻炼身体。
02、已经把连长交给我的任务顺利实行了。
03、经过教育，“FxG”的受害者擦亮了眼睛，增高了认识。
04、同学们一定要遵守交通规则，防止不要发生事故。
05、上课时，小华的眼睛不转眼地注视着老师。
06、我买了钢笔、尺子、橡皮和文具就急忙赶回家去。
07、虽然你学习再好，但是没有骄傲的理由。
08、玛莎穿着一件蓝色的风衣和一顶黄色的帽子。
09、今晚天空月圆如镜，繁星满天，多美的夜景啊
10、广场上挤满了许许多多数不清的人群。
11、经过治疗，小明的病已经恢复了健康。
12、改革开放以来，在中国发生了很大的变化。
13、听了老师的一番话，很受教育。
14、颐和园所有的景点，我大部分都游览过。
15、在东北的深山里，土煤窑稀稀疏疏星星点点地到处都是。
16、他聚精会神地坐在那里，专心地听老师讲课。
17、作文写好以后，我们要学会把不正确的错别字改正过来。
18、在劳动中，我们的双手弄脏了泥土。
19、听到这个消息，我小声地议论起来。
20、这次到会的只有七十二人左右。
21、他的一双手几乎完全冻僵了。
22、校园里种了月季、海棠、梧桐、松柏等很多树木。
23、儿童商店里的玩具真多，有积木，布娃娃、电动小火车、足球等。
24、星期日，同学们带了面包、鸡蛋、苹果、香蕉、炊具和食品去野炊。
25、她戴着鲜艳的红领巾和雪白的衬衣。
26、我今天上午看了一天的书。
27、这种不爱惜粮食，任意浪费的是可耻的。
28、现在市场上商品的数量大大提高了。
29、同学们都说，昨天的活动是愉快的一天。
答案:1. 把不管改成尽管. 2. 实行改完成 4.防止跟不要冲突,去掉一个.5.不转眼就是注视,去掉一个. 6.和改成等 7. 虽然...但是改成即使...也8.和改成戴着 9.的夜景去掉 10.许许多多和数不清去一个 11.的病和健康去一个12.在去掉 13.很受教育前加个人称,如:同学们 14.所有跟大部分冲突,任去一个15.稀稀疏疏和星星点点去一个 16.聚精会神地和专心地去一个17.去不正确的 18.我们的双手和泥土换顺序 19.我跟谁议论?把我改成我们20.72那么精确了还左右啊?去左右 21.几乎和完全留一个 22.树木改植物23.足球不是儿童玩具,去掉. 24.和食品去掉 25.和改成穿着 26上午去了27.浪费的后面加现象 28.数量改质量 29.的活动跟的一天去掉一个.
日记500字20篇
一）泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。
浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。
”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。
地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。
我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。
朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。
他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。
“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。
”这是华梅所说的名言。
正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。
”遥相呼应。
如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。
你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。
当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗
可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢
侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的
所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。
（二）在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒…… 这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。
面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。
试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。
售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会…… 我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。
于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。
一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来 （三）”钟表响了，我从床上蹦了下来，一看表5∶50，天刚蒙蒙亮，我摇着床上熟睡的爸爸，说：“快起床了，你答应我要去看日出的。
“看什么日出
早上看野鸭子才是最美的
”爸爸揉着惺忪的眼睛说。
“噢
”我恍然大悟。
我和爸爸自从初一以来，就一直没有一起去看野鸭子了，所以爸爸的这句话又勾起了我的好奇。
这时，东边蒙着一层红纱，滚圆的太阳探出头。
我和爸爸赶快穿好衣服，骑车到湖边，然后顺着芦苇丛中人踩出的小路一直走到了湖的深处。
城市的背影早已被我们远远地抛在了身后。
我们沿着湖边的芦苇慢慢地朝前挪动着脚步。
在芦苇丛中一处最能接近小鸭子的地方蹲了下来，并且用芦苇将身子隐蔽起来。
忽然，爸爸兴奋地指着湖面上的一处芦苇丛：“看看看
快看那里——” 我顺着他指的方向望去，发现那儿正有三五只小鸭子在嬉水呢。
它们将饱满的大肚子沉没在水里，高昂着小巧玲珑的头。
尖尖的嘴巴，弯弯的脖子，椭圆的身背连着朝天翘起的尾巴尖。
从我们这里看去是一条完美的彩色曲线。
它们有的随着微波上下起伏，有的一头扎入水中，在水里窜上好几米，才在另一个芦苇丛中探出了脑袋。
有的在打架，翅膀呼哧呼哧地扇动着。
有的用嘴啄对方的头，互相嘎嘎地叫着。
是挨了对方一击，还是为战胜而欢呼呢?芽我最爱看它们自由自在的样子，仿佛世上一切痛苦的事情都会忘却。
而我什么时候才会像它们那样无忧无虑，自由自在呢
不由得我想起了小时候。
（四）夏日的太阳 早晨，太阳冉冉地升在东方上空，大地披上了红装。
艳丽的云霞，承受着光，焕发着色彩。
朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。
中午，太阳不再是早晨的温柔，它将刺眼的光芒射向大地。
野草无奈地在酷热中熟睡，花儿无力地低垂着头。
风像从火炉里扇出来的，热腾腾，刮到身上，热辣辣地灼人。
傍晚，太阳收敛起刺眼的光芒，变成了一个金灿灿的光盘，红光披洒在湖面上，几朵粉色霞云飘逸，发着瑰丽的光。
它照在湖面上就浮光跃金；它照在绿树上，绿树就显得更加翠绿。
夕阳献出了最后一丝余晖，微笑着逝去了。
然而，明天早上，一轮红日又从地平线上冉冉升起
（五）一天， 我正捧着一本课外书津津有味地看着。
突然，妈妈大声问我：“红红，你在看什么书啊
是语文《每课一练》，还是数学《同步练习》
”说完又走了过来，突然，她像发现新大陆似的大叫起来：“你怎么在看这种书啊
赶紧让这种书消失，不然我就让它变成碎片
”妈妈的脾气我是知道的，她敢作敢为。
但我还是请求妈妈说：“妈，这不是一般的书，它是高尔基写的《童年》。
再说这书是我向同学借的，你可不能乱来。
”“我可不管你什么高尔基、低尔基。
马上要考试了，你不看看同步练习、每课一练，却看这种书，你太让我失望了。
”说完，又来抢我的书。
我连忙拿起书往楼上跑去，直到把书藏好才放心地下楼来，接受妈妈的教育…… 妈妈，我真想对您说：请您理解我。
复习果然重要，可课外书也重要啊
老师经常要我们看一些课外书来开阔视野，补充课堂上学不到的知识。
您却一天到晚要我看什么同步练习、每课一练。
我已不小了，加上我平时的成绩也不错，我自有分寸，请给我一点空间吧 （六）今天，我和妈妈以及姑姑她们去了佛山。
来到佛山，首先，我们来到了祖庙路。
只见祖庙路的街道上车水马龙，行人车辆川流不息既热闹又拥挤。
但是，这里虽然繁华，可空气太差了。
汽车排出的废气，路边的服装店为了引人注目而装修的木方砖的油漆味儿，难闻极了，真令人身心烦躁。
接着我们来到旧街燎原路。
这一条街道上古木参天，树木葱茏，行人稀少，空气清新，真令人神清气爽。
一阵微风吹来，路旁青翠欲滴的树木的叶子微微摆动。
人一看，便觉得心旷神怡。
路旁的一家家物廉价美的服装店、精品店，装修得朴素自然，一点也不显得过分，摆设别致且玲珑悦目。
仅仅两条路，也有如此大的区别
一条路深受商业气味与废气的污染，而另一条路却空气清新，纯朴自然。
这不都是我们人类一手所为吗
亲爱的人们，在地球母亲尚未完全绝望之时， 醒悟吧!从现在开始，珍惜你身边的每一滴水珠，珍惜你身边的每一片绿色，珍惜你身边的每一把土壤，珍惜你身边的每一个美好的环境，珍惜你身边的每一阵清香，珍惜你身边的每一声欢乐的鸟啼，珍惜你身边的每一条自由自在的鱼儿。
总而言之，珍惜大自然赋予人类的所有美好的一切
从今天开始，为了我们能拥有这鸟语花香的环境，为了我们的子孙万代还能拥有。
学会珍惜每一片美丽的赏心悦目的绿色吧
（七）妈妈，我错了 暑假到了，我绷紧的神经也终于得到了放松。
虽然如此，但过于放松自己也不是什么好事。
今天是暑假的第一天，妈妈给我布置了不到2个小时的作业，可我呢，只顾贪玩没有很好的完成。
为此，妈妈非常生气，并和我谈了一个晚上。
妈妈，我错了。
您布置作业时，我满口答应，可真正做起来却没有按时完成。
这种行为是一种不遵守诺言的表现，俗话说得好：“君子一言，驷马难追。
”可我呢
作为一名学生，学习本来就是自己的本份。
妈妈每天利用休息时间给我布置、检查作业，已经很辛苦了，可我不但没有减轻妈妈的负担，反而让您如此为我心碎。
妈妈，您经常对我说：“人贵在自觉，学习本来就是你自己的事情，为什么还要别人在后面拿着鞭子赶呢
” 妈妈，我错了。
这次期末考试我虽然名列全班第二名，但您说一次考试终究说明不了什么。
可以看到，在我前面有很多强手，在我后面紧紧追赶的同学也很多。
因此，我没有丝毫理由沾沾自喜。
相反，我应该以此为动力，向更高的目标发起冲击。
人应有远大的目标，不能被一时成败所左右。
所以，我更不能在里游手浩闲，我应该抓紧时间弥补平时学习的不足。
妈妈，我错了。
在这个暑假里我不会再让您为我操心了，我会自觉地做好每一件我应该做的事。
妈妈，您在和我谈话的最后送给我一句话：“只要你再努力些，再刻苦些，你会变得更优秀。
”我会的，我会谨记您的教悔、我会让您为有我这样的儿子而感到自豪无比。
我一定会的。
妈妈，我错了，我诚心诚意地请您原谅我。
我会牢记您让我背的《论语》中的一句话：“……故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，……。
” 妈妈：最后我也送给您一句话：在我放假期间，请您也放松一下您自己，注意休息。
您的儿子长大了。
(8)今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。
来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。
忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。
我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。
这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。
我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧
接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。
我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。
只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。
而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。
我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。
真是“偷鸡不成，反失把米”。
结果我就这样湿漉漉地回家了。
平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然9今天去舅舅家。
几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。
而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。
我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。
突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。
我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来10 jin天中午，我家下了一场“暴雨”，这场“暴雨”是因为午睡这样一件小事引起的。
我则是这场“暴雨”的主角。
吃过午饭，我打开电脑，兴致勃勃地准备上网，妈妈见了便催我快去午睡。
我一听可就不耐烦了：“睡觉，睡觉，你就知道睡觉
”“要你睡觉，这都是为你好
”妈妈也有些生气了。
可是妈妈的话我一句也听不进去，便和妈妈顶起嘴来，引起了一场轩然大波。
最终，我理屈词穷，忍不住哭了。
事后，细细回想事情经过，我觉得挺后悔的。
妈妈说的话的确有道理，睡眠不足不仅会影响健康，还会影响学习。
我真不应该不讲道理，和妈妈顶嘴。
11星期天的早晨，我起了个早床，漫步街头，去领略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。
同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。
晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。
跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。
驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。
我想，以后每个周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。
12今天，我独自躺在床上，眼睛半张半合，无意间，我看到墙壁上有一个黑乎乎的东西，我想：这会不会是一只蜘蛛啊
我怀着好奇心，便站起身，走上前去，想看个究竟，没想到，它竟然动了起来。
啊
它真的是“八脚怪”
我吓得“哇”地一声叫了出来，要知道，我最怕的虫子就是蜘蛛了，何况这只蜘蛛又黑又大，怪吓人的。
妈妈听到叫声，便走过来问：“什么事啊
”我结结巴巴地说：“这儿有…蜘…蛛。
”说完，便指了指墙壁上的蜘蛛，谁知，妈妈却若无其事地说：“我还以为什么事呢，大惊小怪的，不就是一只蜘蛛吗，它又不会咬人，你怕什么呀
”说完便走了出去。
我想：一只小小的蜘蛛怕什么呀，我比它大好几百倍呢
用一根手指头就能把它压成肉饼。
想是这么想，可我的眼睛却始终盯着那个“八脚怪“，怕它爬到我的小床上来。
只见它爬呀爬，当它爬到空调的边上时，忽然掉了下来，我心里“咯噔”一下，目不转睛地盯着蜘蛛，没想到它荡在了半空中，原来蜘蛛用它吐出的丝在做杂技表演呢，等它玩够了，又像弹簧 一样“嗖”的一下上去了，我长长地吁了口气，幸亏没掉到我的床上来，唉，真是有惊无险啊13母爱是无私、伟大的，然而我并不懂得珍惜—— 记得有一次，我上网到11点钟了，妈妈说：“小开，快睡觉，明天还要上学呢
”我说：“知道了，知道了。
”嘴上这么说，可我还沉浸在网络之中。
20分钟后，妈妈又说：“你要睡觉吗
再不睡觉，明天我就不要你上学。
”我听到妈妈这样说，才不情愿地关了电脑。
可见妈妈是十分关心我的学习。
但我无法体会，总以为妈妈骂我就是不爱我。
还有一次，我的成绩发下来了，考得了85分，回到家后，妈妈立刻骂起来：“叫你不要玩电脑那么晚，现在后悔了吗
”我用愤怒的目光注视着妈妈是是不时是，心想：明知道我考得不好，你还骂我，岂不是让我丧失信心。
就这样，我和妈妈赌气整整一天。
到了现在，我才真正明白，妈妈骂我是为了汲取上一次的教训。
从现在起，我一定要好好地珍惜这份无私、伟大的母爱
14今天早上我在家里帮妈妈打扫卫生,妈妈叫我扫地,,我就扫地.我扫地的时候都很认真,每个细节,每个角落,都扫的很干净,我想如果我能把家里的所有的务活都做掉,免的爸爸妈妈受苦.妈妈上班从早到晚很辛苦.新房子装修爸爸在那照顾离不开人,爸爸又是糖尿病人,需要好好的休息,所以我要把家里打扫的干干净净,一点脏的都没有,创建每好家庭,让爸爸好好的休息. 我打扫完了,我大汗淋漓,全身都是汗.我终于明白了,爸爸妈妈平时原来是这么的劳累,这么的辛苦
秋天，不仅是一个丰收的季节，还让我们饱览了迷人的景色。
金湖公园在秋姑娘的点缀后，像一颗发光的明珠
来到公园，你发现人工湖更加清澈了，湖底那色彩斑斓的石块清晰可见。
小鱼小虾更加活泼可爱。
岸边的柳树更加憔悴了，那金黄色的叶子纷纷落下，犹如一群群金黄色的蝴蝶在空中翩翩起舞。
而一旁的冬青树却依然是那么的秀颀、挺拔。
东边的花坛显得更加洁白，雪白的菊花到处都是，粉红的小野花夹在里面漂亮极了。
什么是赏心悦目，这就是。
再看，花坛的外面是一片广阔的草地，每一棵小草都是那么的翠绿，每一棵都是一件完美的艺术品。
它们形状各不相同，有的高，有的低，有的粗，有的细。
粉粉的红映在嫩嫩的绿里，让人心旷神怡。
正所谓：“万绿从中一点红”。
我看这情景就能表现出来。
西南方有一片竹林，林子遮天蔽日，棵棵翠绿挺拔。
一阵秋风吹过，林子“沙沙”作响，这是一段多么让人陶醉的乐曲啊，这是大自然奏起的歌曲。
密密麻麻的竹林后面是一条小沟，越过小沟，一片农田映入你的眼帘。
金黄金黄的水稻小弯了腰；火红火红的高粱乐开了嘴；雪白雪白的棉花笑破了肚皮。
金黄色、火红色、雪白色，这三种美丽颜色装扮着秋天的农田
秋天的公园真美啊啊
16春天是一个万物复苏的季节。
每到春天大雁都会从北方飞回南方，小草长出了新的小苗，桃树和樱桃树长出了嫩芽，开着粉红色的花……。
阳光暖洋洋地照在大地的脸上，使人陶醉。
春天的太阳像个温暖的火炉子，照在绿色的大地上，金光粼粼。
春天的白云也格外多姿，像个奔腾的小马，像翻滚的浪花，又像那春姑娘白净的脸……。
春风像个慈祥的母亲，佛着你的脸颊，使你感到舒爽心旷神怡。
17今天, 是一个阳光明媚的好天气, 爸爸带我和妹妹到九江公园去玩. 坐上公汽来到桥头, 那里种着花草、树，一簇簇绿叶衬托着一朵朵各色各样的花朵，来到桥上，大桥像一条长龙横卧在江面上，许多汽车在大桥上快速的行驶着。
来到公园，公园里风景如画，令人陶醉，宽敞的喷水池里，碧波荡漾，漂亮的小石桥直通湖中的小亭子，有时小亭子里还有人下棋。
来到湖边, 爸爸给我们租了一艘电动船, 我们的船像木头一样飘浮在湖面上, 我把手伸进水里, 全身都觉得清清爽爽的, 妹妹也顽皮的扑腾着水花. 我手把着方向舵, 那小船在我手里就像驾驭着一匹小马似的, 轻快地驯顺地从亮晶晶的浪尖上跳跃首飞了起来. 突然一个急刹车, 原来船被鱼网缠住了, 爸爸急忙把船前进档换成后退档, 再把船轻轻左右摇摆, 过了一会儿, 船终于从网里逃出来了. 我们租船时间到了. 我们继续游玩, 来到蹦床前, 上面有许多小朋友兴奋的又蹦又跳, 活泼得像一只只小猴子. 我被吸引住了, 马上和妹妹爬上去和他们一起玩起来, 我们在上面蹦呀跳呀活像一只快乐的小白兔. 我又在里面认识了许多新朋友, 我们一起在像皇宫一样的房子里钻来钻去, 还骑了老虎、大象、马，玩过翘翘板。
里面的东西我们玩遍了。
时间过的真快，一眨眼就到了下午，我们依依不舍的回家了。
18天色渐暗，夜，渐渐来临。
小时候，经常望着夜空发呆，想一些自认为极复杂的问题：天上为什么有星星
夜空为什么是黑的
现在，这些都得到了解答。
不过，夜空对我来说仍像小时候一样，是一个充满无限奥秘、引人无限神驰的符号。
人们常常赞美星星之美，却很少赞美夜。
也许是星光灿烂使夜显得更黑、更暗，让人觉得夜空是哀怨、感伤的。
夜并不是充满伤感之意，而是值得赞美的
不知你是否见过流星，人们赞美流星，写出许多对人生的感慨。
其实，若没有夜，人们又怎能见到流星
流星，稍纵即逝，在它的最后一刻，正是夜给了它最后的机会，才得以在最后一刻展现自己。
人们用摄像机拍下这一瞬，大谈特谈，书刊、报纸、作文中随处可见有关流星的文章。
但人们却遗忘了夜，忘了夜还有自己的功劳。
但它从来不抱怨，只是静静地、默默地、一声不响地随着日月的交替而交替。
夜，是默默无闻的。
19我们朝气蓬勃，我们奋发向上，我们努力进取，我们笑对人生，我们是风华正茂的中学生，我们是初升的太阳
我们是初升的太阳，因为我们如同太阳般生机勃勃。
有人向往看庭前花开花落，望天上云展云舒的恬静淡然，有人憧憬采菊东篱下，悠然见南山的遁世逸趣，可是我们不要，我们更欣赏长风破浪会有时，直挂云帆济沧海的那份潇洒与自信。
我们所要的，是轰轰烈烈、永不后悔的青春
所以，在赛场上，在各式各样的领奖台上，可以看见我们雀跃的身影。
我们带着希望从容地迎接每一个挑战，让属于我们的胜利的欢笑，洒满我们的斑斓一季，让青春绽放出别样的美丽
我们是初升的太阳，因为我们如同太阳般坚不可摧。
我们也会经历失败，也会承受挫折，但是我们有一颗坚强勇敢的心。
巴尔扎克曾说过：挫折就像一块石头。
对于弱者来说，它是绊脚石，让你却步不前。
对于强者来说，它是垫脚石，让你站得更高。
我们不会如丧气者那般长吟大道如青天，我独不得出，也不会像无志者那般竹篱茅舍自甘心，我们会在心中默念莫怨东风当自嗟天生我材必有用来告诫、勉励自己。
记得那次运动会我们输了，输了比赛却输不了信心和努力，第二年我们卷土重来，重要奖项被我们横扫而光。
越挫越勇，我们昂起头，向着阳光，告诉自己一定要奋勇拼搏
我们是初升的太阳，因为我们如太阳一般热情奔放。
席慕蓉曾经说过：青春的美丽与珍贵，在于它的无邪和无瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。
青春本是无悔。
所以我们珍惜自己的韶华。
在别人困难之时我们雪中送炭，伸出援助之手；在别人彷徨之际我们静静倾听，深深地为他祈祷。
我们乐意以自己的热情和奔放，来使每一个人与我们同乐，欢声笑语总是久久地荡漾在我们的心头，成为我们记忆中永久的定格
我们，是风华正茂的中学生，是初升的太阳
看
火辣辣的太阳，正充满希望地照耀上空
听
我们齐刷刷的脚步声，正充满自信地走出考场
20冬天在一步步后退。
这几天我一直抱着希望——来一场大雪吧
因为这个冬天一直这样平淡无奇。
早上醒来，看见窗台上有白色的东西闪耀着晶莹的光。
我拉开窗帘，这个世界刹那间变得陌生了：树林成了一个奶油蛋糕
太阳升起来了，一排排高楼都被冬天这个老人抹上一层洁白的盛装。
可是天空还是那么晴朗，像一潭清水，弯弯的月牙淡淡地在天际还未隐去，和这雪一样洁白。
我向西一望：啊
我第一次见到了雪山，它平生第一次离我这么近，仿佛就在树林的后边，仿佛只要骑上车，不一会儿就可以去登雪山了。
山上聚着厚厚的像棉絮一样的彤云，原来是云彩在夜里散播雪的消息。
白云都回家了。
中午，忽然刮起风来，把这些雪吹散开去，就像一个精灵在寒冷的冬天嘘着长气。
地上的雪不是被太阳融化了，就是被风刮跑了。
地面露出冬天的枯草坪——小草们竟然已经泛绿了
关于安全的广播稿四十字
选择善良，我做得很精彩我死了，进入了无边的地狱。
我看见了凶神恶煞的王，他却笑着对我说：“凭借你在世的修行，你的来生还是人。
”“来生我会是怎样的人呢
”我不知道是欣喜还是惘然。
“那就要看你自己的选择了，你跟我来
”我悻悻的跟在王的背后，他径直把我领到三道门前，那是三道高大而威严的红漆门，谁也猜不透那门后的玄机。
“你可以进入第一道门
在这之前你必须了解，这道门后是权力……”王清了清嗓子，“从这儿进去，你就可以拥有巨大的权力，可以掌控一个国家的前途，甚至可以决定人的命运。
因此许多人会为此巴结你，讨好你，会向你进献人间的珍品。
但有一点你要了解，你没有真正的朋友，你的妻儿也会因为权力而疏远你。
考虑一下吧……”我摇摇头，坚定的回答：“关上这道门吧
权力太过寂寞，尔虞我诈，勾心斗角，我不会选择这样的痛苦而疲劳的人生。
”我继续跟在王的背后，“瞧，那就是第二道门了，门后是金钱。
”“噢，不错啊，有了金钱我就可以做很多想做的事了啊。
”我有点莫名的兴奋了。
王没有断然回答，在沉默片刻后，终于开口了，“拥有金钱，你可以用来买人间的宝物，甚至可以换来权力，但你必须要你的金钱增值，所以你必须六亲不认……”我顿时惊得目瞪口呆，“算了，我选择放弃
”王把我又领到一扇门前，我看到了炫目的光华，“王 , 那门后又是什么呢
”“善良
过了这道门，你也许是个普通人，没有权利和金钱，但你可能会有朋友知心，会有亲人的呵护……”“王，我决定了，我要过这道门，我想我会幸福的，因为我的善良会得到更多善良的回应，不是吗
”王笑了笑，“那好，你就进这道善良之门吧。
”猛然间 , 我觉得后面有一股力量推了我一把。
我惊醒了，原来这是一场梦。
我喃喃自语：“选择善良，我做得很精彩
”
怎么办
并不是锻炼就可以长高的，或许那样只能让你更强壮一些，还是和遗传有一定的关系
谁有小时代5月6月的连载谢谢了。
林箫吧里有
小时代 1—8辑.每月更新.阅读很方便
晚自习回家跑步健康吗
根据美国运动医学会的建议，晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。
运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。
如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。
没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟；第三周增加到30分钟；第四周加些慢跑；第五周时散步、慢跑并重；最终慢慢跑起来。
所有的运动都需要做准备活动，晚上跑步也不例外。
矫玮介绍说，跑前轻压腿，做做下蹲，可以让心脏和肌肉更快进入运动状态。
如果一开始走几步，然后快走、小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。
跑步时，步幅略大，挺胸、收腹，目视前方，上半身略向前倾，双臂自然在身体两侧摆动，注意力集中，呼吸自然均匀。
跑步时尽量选择人流车流少、通风、空气好的公园小径、学校操场等地方，而且最好是泥地、草地等有弹性的地面。
跑鞋需要经常换矫玮说她经常看到有人一开始跑就穿得很少，虽然可能并不冷，但在跑完步放松的时候容易着凉，所以注意保暖还是很必要的。
虽然晚上跑步强度不大，但是运动鞋仍然要合脚、软底，最好换上专门的跑鞋，这样能更好地缓冲压力，减少关节受伤的几率。
跑步鞋不能一穿一两年，经常换换有利于纠正跑步姿势。
矫玮告诉记者，由于跑步强度不大，饭后半小时就能跑了。
因为这项运动不会影响睡眠，所以如果晚饭吃得不太多，就是晚一点也没关系。
如果跑完步用温水洗脚15—20分钟，能使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入梦乡。
以跑步作为体育锻炼的手段的人，一般来说都是选择早晨起床后去跑步的，但是科学研究的结果显示晚上跑步才有利于健康。
日本专家在对照了自愿者晨跑与晚跑后的血液循环状况后指出：晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。
而晚间跑步则正相反，血小板的数量下降20%，大大减少了血管栓塞的危险性。
另外，晨跑时血压和心率上升以及加速度均较大，易产生超负荷情况，影响运动效果及健康。
而晚间体力和肢体反应的敏感及适应性均达高峰，心跳频率最平稳或偏低，运动而导致心跳增快和血压上升的幅度均较缓慢，对健康有利。
晚跑还有促进睡眠更香的作用。
最简便易行的健身锻炼就是跑步。
近年来，长跑运动在国内外颇为盛行。
长跑对增强人的心肺功能特别有好处。
在美国，甚至有人主张以“强迫跑动”来治疗心脏疾患。
长跑可使人获得大量的氧，因此也可能治愈轻微的神经衰弱症。
有的人把跑步比作欣赏音乐，因为两者都可以使神经系统兴奋，给人带来乐趣。
坚持长跑还防止身体超重和治疗肥胖症的有效方法之一。
一、跑步的作用1、跑步可以保护心脏。
跑步锻炼可使冠动脉保持良好的血液循环。
长期练习跑步的人，冠状动脉不会年龄增长而缩窄，保证有足够的血液供给心肌，从而可以预防各种心脏病2、加速血液循，调整血液分布，消除瘀血现象，提高呼吸系统机能。
跑步是一项全身性的健身运动，能有力地驱使静脉血液回流，减少下肢静脉和盆腔瘀血，预防静脉内血栓形成。
另外，跑步时加强了呼吸力量，加大呼吸深度，有效地增加肺的通气量，对呼吸系统有良好的影响。
3、增强神经系统的功能，消除脑力劳动者疲劳，预防神经衰弱。
跑步可以调整大脑皮层的兴奋与抑制，也对调整人体内部平衡、调剂情绪、振作精神有一定的作用。
4、促进人体新陈代谢，控制体重，预防肥胖症。
跑步要消耗能量，促进机体新陈代谢，是中老年（特别是中年）减肥的极好方法。
同时跑步也能改善脂质代谢，预防血内脂质过高，可以防治高脂血症。
二、跑步的方法长跑健身须有目标、有计划，循序渐进，方能有效。
开始长跑时，可把如下几种方法试试，选择其中一种或几种对自己比较适合的方法。
1、慢速度松跑健身法快慢程度可根据本人的体质来定，老年人的体弱者一般比走步稍快些。
最大负荷强度不应使心率超过180减去其年龄，如60岁的老人不能超过180-60=120（次/分） 跑步时，呼吸要深、长、细、缓、有节奏，像打太极拳一样出汗而不气喘。
呼吸的节奏可为两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。
呼吸时，要尽量用腹深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时尽量吐尽。
跑步时，步伐要轻快，全身肌肉放松，双臂自然摆动。
运动量以每天20－30分钟为宜，刚开始锻炼时距离可跑得短一些。
每周可练5－6次，也可隔天跑1次。
重要的是要坚持下去。
2、变速跑健身法这是慢跑与中跑相交替进行的一种跑法。
中速较慢跑的速度快，因此上体前倾幅度比慢跑要大，摆臂的幅度和频率也大，运动强度当然也大。
变速跑时，可根据自己的情况随时改变速度，并不断增加中速跑的距离。
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一三五七八十腊，是三十一天，二月润年29天，平年28天，其他月30天，可能是三四月，四五月等等