其实我不算胖 就是相对而言 背部线条比较厚些 怎么可以使背部瘦些呢
谢谢了
方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱起身体，同时髋部与腹部是向上升起的。
方法二：双手伸展法做法：双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。
方法三：学猫拱腰法做法：早上醒来，先揉揉眼睛、搓搓脸，用手向后梳头发，然后双手手臂从肩上伸出来，向后震震手臂，向后仰仰头部，接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部，再翻身趴下，像猫“长身”一样用力地拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。
方法四：哑铃法双腿分开站立，膝盖弯曲。
胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。
双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。
女生背部的形状和线条怎么样子的才好看，说下形状喔。
是直直下来吗。
不管侧面还是正面的背部。
曲线美，侧面，从肩部到臀部，以一个S形，肩部到腰部弧形小一点，腰部到臀部大一点，正面也是一曲线，从胸部到腰部以一个倒“八”字再以一个弧形张开后再略缩小，这就是细腰美（注意：不是臀部越大越好看，臀部不要超过肩膀宽度
怎样使背部线条完美
谢谢了，大神帮忙啊
两脚分开与肩平齐,两手用力向上伸,伸有头部以上,尽量能伸多长伸多长,脚跟不要抬,然后合拢又臂,尽量保持在头上部中间位置,深呼吸,腿尽量做到半蹲,保持两分钟,两分钟为一个结段,每天晚上需要十个结段,,,这样长时间下来,不仅背部线条完美,同时还可以减掉你腹部的肉肉哦,,,
怎么照相 会让肌肉的线条更明显，胸肌 腹肌 背部肌肉等
首先你要有，你是排骨精，用photo shop了，如果你真的有，在照相的时候在身体抹上乳液，可以使身体的线条有光泽，并且在照相前做一些俯卧撑，仰卧起坐，是上半身充血，肌肉达到最明显状态