这本书最有收获的是后面两部分的内容：演讲录和第三只眼访谈，真正体现老俞的内才和机智，也将他内心的真正感悟表露出来！很喜欢老俞这种祥和的表达方式……哈哈！道理写得很有启发，还是值得有空时读读让心灵放松放松！
1、只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
2、人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。
3、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能地抓住一切改变生活的机会。
4、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
5、有些人一生没有辉煌，并不是因为他们不能辉煌，而是因为他们的头脑中没有闪过辉煌的念头，或者不知道应该如何辉煌。
6、没有经历过自卑的自信是虚假的自信。生命的长河向前流动，在各种痛苦、打击和自卑之后，如果我们能够脱颖而出，那我们就有了大河奔流的气概和壮阔的风景。一个条件就是生命的热情永不熄灭，不管你多么卑微，内心的种子一定要向往天空，要尽力伸展自己的枝叶去触摸蓝天，追逐天空的云彩。
7、你选择什么样的生活和工作方式，决定权在你。你现在的选择决定了你的未来。
8、人需要有一种渴望，需要有一种梦想。没有渴望和梦想的日子使我们的生命失去活力和勇气。
9、成长是一种心态，当我们抓冇一种积极向上、充满好奇的探索精神时，我们便拥有了成长的土壤和种子。在成长的过程中，我们需要不断创造成就感来激励 自己。
10、既靠天，也靠地，还靠自己。
11、所有获得大成就的人，都经过了一条必经之路，那就是从自愿自觉走向坚忍不拔。只有经过艰苫卓绝的努力，最后才能达到极高的境界。
12、人生的意义隐藏于困难之中，人为克服困难而生，只有我们拥有生命广克服困难的勇气，我们的生命才会富有意义，允满惊喜。
13、每一个人心中都为诗留着一片圣地，只不过随着岁月的流逝，琐碎的生活用厚厚的尘埃把人们心中的这块圣地封闭了起来，让人们变得日渐迟钝。在我们心中，诗歌这片圣地永远不会消失，只要一有机会，就像花树遇到春风一样，瞬间就能开放出灿烂的花朵。
14、一个人的成长有两个条件：一足要给予足够的时间，没有任何人会在一天之内成长起来，就像一棵树一样，要十年过去才会发现长成了参天大树;另一个条件就是生命的热怙永不熄灭，七恃你是多么卑微，内心的种子一定要向往天空，要尽力伸展&己的枝叶去触換蓝天，去追逐天空的云彩。有了向上的心，一定就会有灿烂的果实。
15、克服困难的过程，就是我们生命被淬火锻造的过程，就是我们变得坚强的过程。如果我们的生命没有困难，我们就会缺乏渴望，而渴望是生命强大的动力。只有在沙漠屮行走的人才知道水的珍贵，只有忍受过饥饿的人才知道食物的重要，只有失去毛的鸟最向往天空，只有身陷囹圄的人最向往自由，只有拥有渴望的人才能迸发出追求灿烂屯 命的勇气。
16、运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。
17、上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。
18、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。
19、我始终坚信，人为克服困难而生!人生没有困难，就像地球没有高山，就缺乏了人们征服绝顶的豪迈，人生没有困难，就像地球没有大 海，就缺乏了人们扬帆远 航的气概。
20、急功近利只会使我们远离生命的意义。生命的意义在于从容，在于从容之中 眺望未来，在于从容之中成就人生。一个人能够闲庭信步般走完一生，云舒云卷 般进退自如，才是真正值得大家追求的境界。
21、所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了这里，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒。
22、一种不需要努力奋斗就可以坐享其成的人生，必将成为一种餍足而乏味的存在，这就是为什么很多富家子弟堕落和无能的原因。只有经过努力得到的东西才是弥足珍贵的，也只有通过努力得到的收获才会使人产生较为长久的自豪感和幸福感。没有困难的人生就像温室里的花朵，永远不可能有远行万里、欣赏世界的机会，也永远不可能有迎接风雨、茁壮成长的力量。每个人都有成为最强韧的钢材的潜力，但没有经过淬火、锻造、去除杂质，我们永远成不了优秀的钢材。每一次遇到困难、克服困难的过程，就是我们生命被淬火锻造的过程。
23、如果要让一分钟凝聚成生命中最重要的时刻，可能需要一辈子的修炼。金字塔塔尖那一块石头的高度，并不是因为那块石头本身有多高，而是因为设计者心中有了金字塔的蓝图，同时成千上万块石头排列在一起形成了塔基，最后才有了塔尖的屹立。同样，一个人生命的高度不在于每天的忙碌，而是取决于他的梦想和追求。有了梦想，我们才会去追求，才会有实现梦想的重要时刻;但那一刻的来临，是以前无数个日日夜夜不懈努力的结果。