●有时候，你像个生物学家一样，用显微镜检视自己，挑剔自己的不完美，恼怒自己的不精细。
对自己充满了负面的批评，这样的你快乐吗 ? ----朵朵《朵朵小语--优美的眷恋》●什么叫真正的放下？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪，你憎恨恼怒的人，心如止水。不再起心动念，坦然面对，一笑了之。有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？
●陈慕白忽然开始烦躁，开始恼怒，没有人告诉过他，男女之间的相处竟然会有如此患得患失的时候。 ----东奔西顾《君子有九思》
●二十多年来，世界上的事情一直是这样被陈遇白划分的——1，他想要的。2，他不想要的。前者他掠夺，后者，他摧毁。
他原以为安小离属于前者，恼怒起来又觉得她似乎是后者。现在他不安的发现，她似乎不在他以为的那个世界里。 ----长着翅膀的大灰狼《然后爱情随遇而安》●他，帅气逼人的脸，不容抗拒的气息，以及那随时都能要了人命的话。
她，回眸一笑百媚生，让天地万物失去了光泽，冷漠的话语，淡然的语气让他恼怒。不管自己做什么她都一副无所谓的样子，仿佛自己跟她没有任何关系一样，那当初在星空下许下的誓言，情生树下的承诺在她眼里到底算什么，只是本座的一厢情愿吗？于是，心狠之下将她伤的遍体鳞伤不回头的离开，没看见她留下的泪。其实在她心里从来都没有人能够跟自己这么相处过，连她自己都不懂那生出来的到底是情愫还是什么，只知道在他离开是，心的一角猛然蹦塌，只是知道自己好想他，好像见见他，冒着大不维的危险去了魔界找他...... —— ——沐冰《情殇》●不怕雨,
不怕风,何惧严寒、酷暑，一副结实的身骨。没有欲望,决不恼怒,恬静的笑容,在我脸上永驻。豆浆、粗菜、淡饭，一日三餐亦觉足。遇到诸事不动情,静观细记不胡涂。 ----宫泽贤治《雨にもまけず》●读古书以训诂为本，作诗文以声调为本，养亲以得欢心为本，养生以少恼怒为本，立身以不妄语为本，治家以不晏起为本，居官以不要钱为本，行军以不扰民为本。孝致祥，勤致祥，恕致祥。
●在社会当中，贫贱富贵的对比常常会让人觉得恼怒与羞愧。可是很多时候并不是别人在侮辱我们，而是我们自以为比不上别人，觉得自卑。刘姥姥是豁达的，她知道一切都是为了让老太太开心，一下子就把问题给解决了，这也是刘姥姥的智慧，她知道该怎么跟人相处。可见智慧和知识是两回事，智慧是一门没有学分的课，是人生的历练和通达。在对人的担待与了解上面，刘姥姥也许超过了所有贾家的人。 ----蒋勋《蒋勋细说红楼梦》
●不在恼怒的时候做出任何决定，所以恼怒的时候我只需要沉默，沉默，直到恢复理智。
●别人的奇迹和你无关 得不到的不要去追 失去的东西就用力扔远些 让自己恼怒生气的人尽量别搭理 多看书 多走路 心情好了上学路上都是旅行
●我不怪你，多番辗转自我毋定，不说你爱我。我明白，你还不够爱我。也别怪我，多次流连自我恼怒，不说再见我就离开。而如今，你我各有爱人。
●我生朋友的气；
我坦诚吐露，气随之而消。我对敌人恼怒；我丝毫不露，怒气随之而增 ----布莱克●谢谢重逢，
当我再次面对你面对过往的难堪、那我曾爱憎恨恼怒想刷掉记忆的人，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。我想我已放下这一段过去。●病态性忧郁折磨人之处不仅在于它使我们对现在的一切怀有一种没有来由的恼怒和不快，为将来某一杜撰的不幸而毫无根据地担忧，而且还在于它让我们莫须有地指责自己过去的行为。病态性忧郁造成的直接后果就是每时每刻地考虑或者寻找那些会引起我们愤怒和不安的事情。其中的原因就是一种内在的病态不满，通常再加上发自脾性气质的一种内在不安。如果这两者达到最厉害的程度，那就会导致自杀。 ----叔本华《叔本华思想随笔》