养生榜前十名的书是什么?
推荐3本书给你，受益终身是经久不衰的畅销书。
1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏的实用养生术 作 者： 李一 出 版： 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。
作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。
一、人体亚健康信号。
二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。
三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。
四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。
五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。
2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经 作 者： 贺娟 出 版： 中国轻工业出版社 你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗
你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗
你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗
你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗
本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病
3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛） 作 者： 张悟本 出 版： 人民日报出版社 本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命
张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药
对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。
以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。
让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵
让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走
“医道，乃养生之道，生活指导。
”这是他的至真本意
（网文）
梦想还是要有的 万一实现了呢
名人名言励志语录一梅/图文 1、生气是拿别人的过错惩罚自己。
2、我应该，所以我能够。
3、即自律。
4、一个人说出的话必须是真的，但是没必要把知道的都说出来。
5、不是想做什么，就做什么；而是不想做什么，就可以不做什么。
6、教育的目的就是使人成为人。
7、道德不是指导如何幸福，而是指导如何配幸福。
——康德（德国）2【希拉里对年轻人的忠告】其实不管是男性还是女性，都应该战胜恐惧承担风险，不随波逐流，这需要相当的勇气。
当有年轻人问我什么是最好的人生方向时，我总是说充分地认识和相信自己，倾听自己的心声，做自己喜欢做的事情，这样的人生或许会有曲折，但是我认为是最有价值的，也是最好的生活方式
3 人生七则：一、地球是圆的，看似走到了尽头，其实是新的开始。
二、该珍惜的东西放手了会有遗憾，该放手的东西珍惜了会有痛苦。
三、最快的脚步不是跨越，而是持续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。
四、宁愿保持沉默让人看起来像个傻子，也不要一开口就证明确实是个傻子。
——任志强4、【德鲁克的经典五问】1、我是谁
什么是我的优势
我的价值观是什么
2、我在哪里工作
我属于谁
是决策者
参与者还是执行者
3、我应做什么
我如何工作
会有什么贡献
4、我在人际关系上承担什么责任
5、我的后半生的目标和计划是什么
有时间，自己也静下来思考一下吧
5、 我很清楚，唯一使我一直走下去的，就是我做的事情令我无比钟爱。
你需要去找到你真正所爱的东西，工作上如此，对于爱人也是如此。
如果你还没找到这些事，继续找，别停顿。
——乔布斯6、【洛克菲勒的六大创富圣经】1、起点低不代表终点低。
2、等上帝给你运气，不如自己给自己勇气。
3、工作是天堂也是地狱，看你怎么选择。
4、一次行动胜过一千次空想。
5、最大的破产不是财务破产，而是精神破产。
6、记住——挣钱是为了生活，但生活并不是为了挣钱。
7、【境界】人的精神有三种境界：骆驼、狮子和婴儿。
第一境界骆驼，辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；第二境界狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任；第三境界婴儿，这是一种“我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。
——尼采8、【莫言最感人的三件事】1、幼时贫穷但嗜书如命，当作家的初衷只是为一天三顿吃饺子。
2、因《红高粱》而名声大噪，但始终对只有小学二年级文化水平的妻子不离不弃。
他说，他最大的成功，不是写出很多名篇，而是有一个幸福家庭。
3、一家三代人挤在91平子里，想用奖金，但拒绝陈光标赠送的。
9、【十大做人锦囊妙计】1、宽容待人，别为一点小事与人“势不两立”。
2、让别人先说你再说。
3、小不则乱大谋。
4、始终保持一颗平常心。
5、尊敬不喜欢你的人。
6、别瞧不起小人物。
7、不要奢望所有人都喜欢你。
8、对自己要有信心。
9、别和资历老的人耍心眼。
10、该放手时就放手。
10、人生要迈两道坎：情，钱；人生要会两件事：挣钱，思考；人生的两个基本点：糊涂点，潇洒点；人生两种状态：谋生，乐生；人生要做两件事：感恩，结缘；人生三件事：学会关门，学会计算，学会放弃；人生三问：尽快有多快
稍后有多后
永远有多远
人生三处：发现长处，理解难处，不忘好处。
——白岩松11、【陈道明四句话，让你受益终身】1、不要盘算太多，要顺其自然。
该是你的终会得到。
2、压抑自己没必要，奉承巴结也没必要。
保持应有的人格力量将赢得更多机会和尊重。
3、不要对谁特别好，也不要对谁特别不好。
永远不要被少数人所利用。
4、相信自己比依赖别人重要。
用尽心机不如静心做事。
12、 当我绝望时，我会想起，在历史上只有真理和爱能得胜。
历史上有很多暴君和凶手，在短期内或许是所向无敌的，但是终究总是会失败，好好想一想，永远都是这样。
——印度国父甘地13、【周立波】1、成功使人简单，失败使人复杂。
2、这世界上帮助别人是有风险的，这世界上被别人帮也是有风险的。
3、清高的人一般都很脆弱，敏感的人一般都很自卑。
4、说话不看人眼睛，此人专动小脑筋。
5、小本事大脾气，大本事没脾气。
6、一个成功的商人一定伤过很多人，一个失败的商人一定被许多人伤过。
14 有三件事情是做了极少有人后悔的：第一，锻炼了身体；第二，创业了，无论成败；第三，孩子生下来了；第一件事情是为你的人生打基础，第二件事情是让你认知真识的世界和人生，第三件事情是给你生活的想像和希望。
——王利芬15、【巴尔扎克名言】1、问是开启任何一门科学的钥匙。
2、遵守诺言就象保卫你的荣誉一样。
3、实笃有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
4、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。
5、一个人只要行为高尚，不管怎样无知也会得到原谅。
6、痛苦也有它的庄严，能够使俗人脱胎换骨。
16、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。
保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。
一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把受变为享受，是精神对于物质的胜利，这便是人生哲学。
——杨绛17、只有爱你所做的，你才能成就伟大的事情。
如果你没找到自己所爱的，继续找，别停下来。
就像所有与你内心有关的事情，当你找到时你会知道的。
——乔布斯18、【岁数越大越明白的事】1、几个无话不谈的朋友是最大的财富。
2、不管你如何努力，总有人不喜欢你，由他去吧。
3、认真听取别人的意见，坚决行走自己的路。
4、不管你对别人多好，别人都未必领情，但求无愧于心。
5、对自己好点，人活一世不是来委屈自己的。
6、想到就做吧，没准明天就没勇气了。
——任志强19、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。
所以，我们要学会放下。
凡事看淡一些，看开一些，看透一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。
无论失去什么，不要失去好心情。
握住自己的心，让心境清净，洁白，安静。
——李开复20、许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了，那不是成熟。
真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收。
——尼采21、丘吉尔的智慧：1、如果纠缠于过去与现在，我们将失去未来。
2、伟大的代价就是责任。
3、我能奉献的没有其他，只有热血、辛劳、眼泪和汗水。
4、你不面对现实，现实就会面对你。
5、成功不是终点，失败不是终结，只有勇气才是永恒。
6、最辉煌的时刻消逝最快。
22、马云：“我们阿里巴巴为什么会成功
不是因为我们比别人聪明，不是我们比别人勤奋，是因为我们始终没有放弃
中国有梦想的人很多，但能够坚持梦想的人却很少，而那些会成功的人，一定是坚持到最后的人”23、 除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。
人与人的不同在于：你是真的活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。
——天才诗人费尔南多;佩索阿（葡萄牙）我想告诉你们的是，在人生路上总是会遇到很多人、听到很多声音，不断地告诉你：“这件事情你根本不可能做得到
”。
如果听到这种说法，那么，“别听他们的
”记住我的话，你必须百分之百地了解你自己真正想要的，笃定地相信你自己，然后就是放手去做。
——阿诺德·施瓦辛格24、【你处于哪个阶段
】第一阶段：学习和积累人脉；第二阶段：奋斗和实现自我价值；第三阶段：投资和帮助他人实现自我价值；第四阶段：公益和实现社会价值。
40岁完成第2阶段的人为数不多，50岁完成第3阶段的人寥寥无几，60岁完成第4阶段的人凤毛麟角。
在过程中，最重要的是把握趋势和节奏。
——何伯权25、责任是男人的脊梁，是男人顶天立地的支柱。
说到的事就要做到，揽下来的事就要扛住，做错的事就要承担后果。
看一个男人是否成熟，不是看他的年龄有多大，而是要看他能担起多大的责任。
越是优秀的男人，承担的责任越大，负责任的范围也越广。
即使做不了伟大的男人，也要做一个负责任的男人。
—— 陈道明26、哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。
每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现，你的人生正在发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
——哈佛精神27、【狄德罗的效应】法国哲学家丹狄德罗很喜欢友人送的高级睡袍，但当他穿上之后，开始觉得家里的家具和装饰都显得粗陋庸俗，于是把旧的东西一件件更新，最终也不觉得开心，他发现“自己竟然被一条睡袍胁迫了”。
其实欲望是永远不能填满的黑洞，过于追求完美的感觉，只会让不完美的感觉对自己越缠越紧。
28、读书像汽车加油一样，加满油你得知道去哪里，装了太多的油就变成油罐车了。
两种人不太会成功，一个是不读书的人，二是读书太多的人。
——马云29、【名人励志故事】居里夫人的一个朋友来做客，发现居里夫人小女儿正在玩枚奖章，忙问：“你应该知道能得到一枚英国皇家协会颁发的金质奖章是多么高的荣誉，怎么能把它给孩子玩呢
”她说：“我想让孩子知道，荣誉就像玩具，只能玩玩而已，绝不能永远守着它，否则将一事无成。
”30、刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去都有它的时间和地点。
是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。
人有权力去追求幸福。
一个肯于认清这个事实的人，是智慧，而且是进取的。
—— 三毛31、“人生如果错了方向，停止就是进步”。
人，总是很难发现自己的错误、改正自己的缺点。
有时，明知错了，却欲罢不能，一错再错。
把握正确的方向，坚守自己的原则。
世界上诱惑太多，天上永远不会掉馅饼，不要因贪图一时的快乐而付出惨痛的代价。
发现错了，一定要止步。
——易中天32、有的人来到你身边，是告诉你什么是真情；有的人，是告诉你什麼是假意；就像有的人来到你身边是为了给你温暖，有的人是为了使你心寒。
这一切都是生命的礼物，无论你喜欢与否也要接受，然后学著明白它们的意义。
——张小娴33、【比尔盖茨的忠告】1、社会的每一个地方都要分等排名。
2、社会只在意你的成就而不是你的自尊，你越强调自尊，成功的路就越窄。
3、社会不公是客观存在，不要想着去改造它而要适应它。
4、不要在背后批评别人，尤其不能说老板无能无知。
5、陷入困境时不要埋怨而要默默地吸取教训重新奋起。
34、李嘉诚对年轻人10个忠告】1、眼高手低将一事无成。
2、不要像玻璃那样脆弱，要像水晶一样透明。
3、好人缘是成功的铺路石。
4、不是你选择工作而是工作选择你。
5、机会不会从天而降。
6、走运时做好倒霉准备。
7、受孤独是必修课。
8、时光不会等你。
9、管住嘴巴。
10、贪睡和不守时是最大绊脚石。
35、你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。
你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。
这世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。
能闯过去，你就是赢 家，闯不过去，那就乖乖退回去做个普通人吧。
所谓成功，并不是看你有多聪明，也不是要你自己，而是看你能否笑着渡过难关。
-----罗杰斯36、天下只有两种人。
比如一串葡萄到手，一种人挑最好的先吃，另一种人把最好的留到最后吃。
照例第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。
不过事实却适得其反，缘故是第二种人还有希望，第一种人只有回忆。
——钱钟书37、浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。
——38、【乔布斯以苏格拉底为师】1、最好的导师不是告知答案，而是向人提问。
2、管理不是灌输，是点燃火焰。
3、人人身上都有太阳,关键是让它发光。
4、了解你的朋友，便知道你是怎样的人。
四人可以犯错，但不可犯同一个错。
6、成功者并非最具才华，而是善于利用任何时机。
7、谦逊是根，所有美德都由此滋生
39、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。
—— 我国著名画家丰子恺40、我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。
无论是友情，还是爱情。
——著名作家三毛41、【杰斐逊的10个人生忠告】 ①今天能做的事不推到明天。
②自己能做的事不麻烦别人。
③不花没到手的钱。
④不贪图便宜不需要的东西。
⑤骄傲比饥饿寒冷更有害。
⑥不贪食，吃的过少不会使人懊悔。
⑦不做勉强的事。
⑧不要庸人自扰。
⑨凡事讲究方式方法。
⑩气恼时先数到10再说话，如果还气恼就数到。
42、【马云：这不是一个好的时代】这个世界是一个信任危机的时代，谁都不相信谁，这也是一个价值、诚信底线挑战的时代，谁都开始想办法，能骗一把就骗一把，能捞一票就捞一票，能做一点就做一点。
现在，我们都学会指责别人，都学会抱怨，假的、荒诞的东西传得很快，所以这是一个不好的时代。
43、E是人类最重要的生存能力。
一个人的成功，I的作用只占20%，其余80%是E的因素，也就是如何做人的道理。
一个人如果不具备情感能力，缺乏自我意识，不能处理悲伤情绪，没有同情心，不知道怎样跟人和谐相处，即使再聪明，也不会有大的发展。
——哈佛心理学教授丹尼尔·戈尔曼（书后分享）44、当今社会，为人处世真的不容易。
人生，该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智；人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。
——陈道明45、【七言】1、没有实力的愤怒毫无意义。
2、如果不准备动武就不要拿起武器。
3、真正的男人要不断想办法，而真正的女人要不断挣扎。
4、一旦遭人欺负，瞬间就应当回击。
5、我偶尔也有颓废，但从来不装样子。
6、领土问题没有谈判，只有战争。
7、疆土确实很大、但没有一寸是多余的。
46、不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，不要念念不忘原来的路。
——桐华《云中》47、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。
不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐；并相信未来。
——白岩松48、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。
——佚名49、【这个必须转
】把全国人工资收入加在一起，除上这个国家GDP，得到一个数字。
欧美最高，大约55%，南美洲平均38%，东南亚包括菲律宾泰国28%，中东伊朗这些国家大概25%，非洲国家都在20%以下，90%的人都说，我们国家跟非洲是一个水平，你们简直是太乐观了，告诉你，我们中国是8%全世界最低
——咸郎平50、若要有优美的嘴唇，要讲亲切的话，若要有可爱的眼睛，要看到别人的长处，若要有苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人，若要有美丽的头发，让孩子一天抚摸一次，若要有优雅的姿态，走路请记住行人不止你一个。
——奥黛丽-赫本51、成功根本没有秘诀，如果有的话，就只有两个：第一个是坚持到底，永不放弃；第二个就是当你想放弃的时候，请回过头来再照着第一个秘诀去做。
——丘吉尔52、人生是一个不断选择取舍的过程。
聪明的人，在于他知道什么是选择。
人的一生，最重要的两件事情就是善于选择和敢于放弃。
许多人一生碌碌无为，就是因为舍不得放弃。
敢于主动放弃，即标志着新的人生的开始。
——林肯53、巴菲特：1、如果你在的路上，奔跑也没有用。
2、如果发生了坏事情，请忽略这件事。
3、人性中总是有喜欢把简单的事情复杂化的不良成分。
4、要赢得好的声誉需要20年，而要毁掉它，分钟就够。
5、吸引我从事工作的原因之一，是它可以让你过你自己想过的生活。
6.、不断提高判断事物的能力。
（赞
）54、1、婚姻中最折磨人的，并非冲突，而是厌倦。
2、工作时不为钱分心，钱反而会来得更快。
3、肯以本色示人者，必有禅心和定力，所以，伪名儒不如真名妓。
4、面具戴太久，就会长到脸上，再想揭下来，除非伤筋动骨扒皮。
5、知识不是力量，智慧才是。
——鲁迅55、“悲伤和遗憾总是在你毫不知晓的情形下潜入你的意识，然后再突然跳出来狠狠地给你一棍。
唯一能击退它们的也就只有时间了。
”——伊莎贝尔沃尔夫56、生活不会向你许诺什么，尤其不会向你许诺成功。
它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。
所以要给自己一个梦想，之后朝着那个方向前进。
如果没有梦想，生命也就毫无意义。
——摩根·弗里曼57、【谁能和乔布斯比勤奋
】乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点半前把一天工作做完。
他说：从何而来
从自信来，而自信则是从自律来
先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信
自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都做控制不了，还谈什么自信
58、【请记住这些话】1、付出并不一定有结果。
2、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
3、做一个简单的人，踏实而务实。
4、坦然接受生活给你的馈赠，不管是好还是坏。
5、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
6、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
——任志强