为何看书的时候我就会很想睡觉
每天睡前看书十五分钟,等于每年看书91.25小时。
解：一年365天15×365=5475（分钟）1小时候60分5475÷60=91.25（小时）
睡觉前看书对身体有益吗
有些人喜欢睡觉之前看书，认为这样比较容易入睡，要不就翻来覆去睡不着。
这个习惯好不好，不能一概而论。
人们的睡眠过程，首先是大脑的某一点产生抑制，抑制逐渐加深，并扩散，直到波及全部大脑皮质。
婴儿及儿童往往要听着父母的催眠曲，来回地晃动而入睡。
这些单一的反复刺激，最后会使大脑的这一相应的部位进入抑制，并扩散至全部大脑皮质，最后进入睡眠状态。
睡前喜欢看书的人也是一种习惯。
一般说，看一些不使人兴奋激动、不需思索的书，特别是内容比较枯燥的书，常常有一定的“催眠”作用，一般有几分钟或十来分钟，就能入睡。
由于时间较短，这样的睡前看书对身体健康一般说妨碍不大。
但是，如果睡前长时间看书，而且看的是情节紧张或惊险的小说，需要绞尽脑汁思考复杂问题的书，那么，在大脑皮层中引起兴奋，而久久进入不了抑制过程，就会使人失眠，或睡眠的质量不高。
长期下去，就会影响身体健康。
再说，睡眠时看书的体姿，有损正常视力，更应倍加注意。
走路.吃饭.睡觉看书看图写一段话
肯啊
睡前半个小时的是最好的。
睡前看书不仅能让今天的浮躁静下来，而且补充知识，你的东西更容易记住。
床头书床头书，就是让你在睡觉之前想看就可看得到。
看书本来就是一件很有益的活动。
每天就应该看书至少三十分钟。
坚持下来，你会发现自己的变化的。