大家都知道如果五行缺什么，有的直接从名字上补上去，但是这边要说的是如果您补上的不是缺失的喜用神那也是没有效果的，今天让我们通过中的食补的方法来弥补您所缺的八字吧。
八字算命，是指根据人的出生时间（生辰）排成命局，共有八个字（即生辰八字），结合八字的阴阳五行生克情况进行分析一个人的运势，所以称为生辰八字算命，是算命方法之中最正统的一种。
首先，你要了解天干地支的五行属性
十天干的属性：甲、乙为木，代表东方
丙、丁为火、代表南方
戊、己为土、代表中央
庚、辛为金、代表西方
壬、癸为水、代表北方
十二地支的属性：
寅中藏：甲，丙，戊
卯中藏：乙
辰中藏：戊，乙，癸
巳中藏：丙，庚，戊
午中藏：丁，己
未中藏：己，丁，乙
申中藏：庚，壬，戊
酉中藏：辛
戌中藏：戊，辛，丁
亥中藏：壬，甲
子中藏：癸
丑中藏：己，癸，辛
一个人的八字是由年干支、月干支、日干支、时干支构成的。也就是说由四个天干，四个地支构成。而每个天干和地支都有对应的五行属性（指的金、木、水、火、土）。所以要看一个人八字中缺什么五行，就是要分析这八个字就可以了。在一个点就是地支藏干的问题，你必须先找出八字地支所藏的天干，然后天干对应属性即可。
举例说明：
八字：戊子年甲子月辛丑日己丑时
天干：戊属土甲属木辛属金己属土
地支：子属水丑属土丑中藏己土、辛金、癸水
因此，八字缺火。
那么五行缺失，我们该怎么食补呢？
八字缺木应该怎么吃？
依照五行的观点，绝大多数的素食都属木。对于八字中缺木的人来说，多吃素菜无论是对健康还是对学业事业都会起到很大的帮助。在所有的豆类中，绿豆是典型的木性食物，夏天用其来制作绿豆汤或是绿豆芽，不仅可以清热祛暑，温润脾肺，还能补木旺运。另外，在蔬菜方面，白菜、荠菜、椰菜、菠菜、油麦菜、萝卜、韭菜、莲藕等都是属木，而就水果来说，苹果、橙子、马蹄、杨桃、柚子、梨子、梅子、核桃等也都属木。肉类食品中，可以补木的是淡水鱼肉、鸭肉，还有鸡鸭脚，鸡肝、猪肝也可以多吃一点，都可以为八字缺木的人带来一定的生旺效果。
八字缺火应该多吃什么？
对于八字中缺火的人来说，辣椒、番茄、胡萝卜、茄子、榴莲、荔枝、龙眼、火龙果等这些蔬菜水果都可以多吃。豆类方面，红豆也是属火的。口味稍重的，不妨多吃些川菜、湖南菜、泰国菜和韩国的辣泡菜，这些以辣味为主的菜系也都是很好的火性能量的菜品。五行缺火的人要注意吃菜的方法，最好不要凉拌生吃，最好生火爆炒，多加一些姜片、辣椒之类，可以达到生旺的效果。
八字缺土应该怎么吃？
对于五行缺土的人来说，牛肉是不错的选择，多吃牛肉、牛腩等都可以起到补土运的作用。羊肉、狗肉以及一切的瘦肉也都是土性的食物，不妨可以多吃点，但是最好还是留在冬天吃，否则会因为火气过盛而伤身。另外，木瓜、栗子和花生也是土性的食物，也可以弥补孩子八字五行缺土的问题，帮助提高运势。
八字缺金应该怎么吃？
五行缺金的人一定要多吃肉，尤其是富含金元素的猪肉和鸡肉。素食中的扁豆、蚕豆、萝卜等食物中都富含金元素，水果中的西瓜、桃子等也宜多吃。不宜吃蔬菜，因为蔬菜属木，与金相克。
八字缺水应该怎么吃？
可以多吃些素菜补水，比如海带、黑豆、黑木耳、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，都可以有效补充水元素。肉类中最好选择水产类，猪肉、鸭鹅的肠也是可以的。多喝牛奶、蜂蜜、果汁对缺水的人来说可以时时刻刻生旺化煞，对身体很有好处。