情帮忙写一首包含‘唐山七一八骑游队’的藏头诗。
最好有自行车骑行内容。
1。
心中的彩虹 雨是风的痕迹，风是雨的信息，彩虹则是风雨后的美丽——题记 一滴水、一条小河经历了奔腾曲折、峭壁险隘的历程，体验了暴风骤雨、驾帆破浪的辛酸甘苦，最后汇入大海，衬出无尽苍穹的一片透蓝光辉，展现出一种水去云舒的美景。
也许，在大海看来，一滴水是卑微的，但它守护着心中的彩虹，最后终于汇入大海，使大海更广博，更蔚蓝。
心中念着卑微，我们总是难以想象那美丽的蝴蝶是由那难看的毛毛虫变成的，总是难以想象“千里之堤”会“溃于蚁穴”，总是难以想象那小不点的蒲公英会有如此强大的生命力…… 其实，生命从来就没有卑微与高贵之分，卑微只是人们强加的想象而已。
当被人们定义为卑微的事物开始守候心中的彩虹时，生命就一定会变得美丽而高贵
当画师在昭君的脸上点上一颗痣时，国色天香就不再美丽，却铸就了一座传之千古的“青冢”。
在封建社会里，昭君只是一个地位卑微的宫女，可她却凭着不屈而高傲的心，守候着她心中的彩虹。
“一去紫台连朔漠”，卑微的她却成就了大汉帝国几十年的休养生息、韬光养晦。
或许在汉武帝的眼中，司马迁只是一个地位卑微的史官，再蒙他的“恩赐”成了一个宦官，周围的人都用异样的目光望着司马迁，可他仍执著，最后创作出了被鲁迅赞为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，开创了中国史学的先河。
当他一心守候自己心中那美丽的彩虹时，一座中国史学上的石碑已经筑成。
曲小雪，一个普通的美国留学生。
在那个拥有巨大财富与势力的银行家爱德华眼里，她再卑微不过了。
可就是这个在爱德华看来是卑微的留学生，用自己的身躯支起了自己的尊严，最后她赢了。
那个所谓高贵的爱德华公开赔礼道歉，并向这个“卑微”的中国人赔了5250美元。
小雪不屑，撕碎的美元，抛向天空。
那一刻，异国的上空却升起了一道中国人尊严的“彩虹”。
或许，在许多人眼里，他们都是卑微的，但他们不卑不亢，守着自己心中美丽的彩虹，最终让人们刮目相看。
是啊，生命没有卑微，只要你拥有生命，并竭力去守护自己心中的彩虹，你的生命就会因此而变得美丽而高贵
让那些自命高贵的人睁大双眼来看清你吧…… 2.我心中的彩虹 每个人心中都有一道专属彩虹，那是只有当你明白爱时，才会出现的最灿烂，最鲜艳的彩虹
我心中的彩虹是由许许多多不同元素组成的。
红色代表亲情，黄色代表友情，蓝色代表幽雅。
绿色代表青春，青色代表纯洁，橙色代表快乐。
紫色代表华丽。
当这许多元素共同出现时。
那么这道彩虹必定十分夺目，耀眼。
红，我们每个人都离不开自己的家人，因为只有家人才是最关心，最疼爱自己的。
家人离不开血缘。
因为我们流着共同的血，所以我们才心有灵犀，爸爸妈妈养育着我们，当我们老了以后，也要同样养育自己的孩子。
所以，亲人才是最亲的，孤单寂寞时。
我们时常会想念自己的家人。
没有一个人是绝对冷血的。
黄，在家靠父母，在外靠朋友，朋友多，人生的道路就会宽，就会多。
当然，我们每个人都会有知己，正所谓，乐师易求，知音难寻~~所以。
友情往往在有些时候，对我们显的非常重要了。
在学校读书，同学们之间团结友爱，互相帮助，彼此就会产生浓厚的友情，到了毕业时刻。
分离会使得我们伤心难过。
毕竟大家一起共同学习生活了这么多年，一时说分开，还有些舍不得。
蓝，不同的人欣赏不同的事物，正如我，就非常喜欢听音乐。
无论庄重震撼的交响曲，或是夜晚独奏的小提琴，还是小桥流水的钢琴曲，都能使我陷入音乐的世界。
感受奇妙的音符带给我无限的乐趣，孤单伤心时，听听音乐，能抚慰受伤的心灵；快乐高兴时，听听音乐，能让人更加喜悦，欢快。
绿，我们都是初升的太阳，我们迎着朝阳，欢快茁壮地成长。
。
在阳光的沐浴下。
我们比任何人都要快乐，我们时而快乐，时而伤心。
这就是青春。
。
用快乐和苦涩编制成的青春，我们不怨恨生活。
我们只会欣然接受身边的事物，用心去感受。
就会懂的许多人生的感悟。
说了这么多颜色，你应该知道，我心中的彩虹是多么的丰富且多彩了吧。
3.我心中的彩虹 夏天，是美丽的，烈日当空，天是那么的蓝，悠闲的白云懒懒地躺在天边；夏天，是多变的，刚刚还是晴空万里，转眼间乌云密布，雷电交加，豆大的雨滴不分青红皂白地砸了下来，在这个雷雨的季节，我见到了一抹彩虹。
它浅浅的，淡淡的，不仔细看很难发现。
我数了数，没错，七种颜色，在阳光下有些透明，而事实上，光只有一种颜色，那就是白色。
每个人就像一束光，都是白色的。
一个多雨的日子，大雨刚停，天灰蒙蒙的，令人的心情也是灰蒙蒙的。
地上湿湿的，空气也是湿湿的，我独自悠闲地慢跑在空旷的马路上，只觉清晨的露水打湿了我的头发，露珠不时粘了一些在眼镜上，一呼吸，便腾起一片雾气，看到的人就像远处暗暗的高楼，模糊而又遥远，想看看不清，想碰碰不着。
马路的转弯处，我忽然发现有一团红色的火焰在跳动。
我急于看清是什么，便用手胡乱抹了抹镜片，定睛一看，是一支老年骑游队，花白的头发，却穿着火一样的红色T恤。
我忙掏出纸巾，重重地擦了擦镜片，随即又戴上眼镜，恐怕这抹点亮了灰暗马路的红在我的眼皮底下溜走。
他们骑得不很快，很悠闲，时不时聊几句天，领队得是位老伯，虽然已两鬓花白，但仍然精神矍铄，红光满面，身体与二十几岁的青年人没有什么两样。
我不由自主地沿着他们的路线，追寻着那跳动的“红”，直到他们消失在我的视野中。
第二天，天气仍不太好，十分闷热，天阴沉沉的，妈妈嘱咐我别忘了带伞，我应了一声，开始了每天早上雷打不动的晨跑。
跑了大约一半的路程，忽然下起了大雨，雨滴连成一线，掉在马路上溅起一个个小水花，这就是夏天，唉
我想着，撑起伞，准备回家。
又是转弯处，那支老年骑游队出现了
我暗暗一惊，原想他们今天不会来了，因为天气不好，可没想到……这次人少了一些，没有红色的对服，而是各自披着自家的雨披，五颜六色，恰似一朵朵盛开的小花。
我用敬佩的目光，目送他们远去。
当他们与我的距离越来越远时，雨似乎也小了，直到他们的身影变成一团黑色，消失在天际，雨停了，太阳露出一双眼睛，打量着大地，被雨洗涤得油亮得树叶上披着一层金辉，人们收起伞，露出了笑脸，我也收起伞，继续晨跑。
当我再次回头眺望老人们离开得地方，我隐隐约约看见大楼间架着一座彩虹。
此刻，我彷佛看见老年骑游队的队员，正穿着红色队服，说笑着穿过彩虹桥…… 如果你对人生失去希望，没有憧憬，那你有可能就是白色光，甚至失去光辉；如果你对人生充满希望，珍惜生命的每一刻，那你就会像彩虹，赤橙黄绿青蓝紫，其中最夺目的就是红色的生命。
那些老人，老有所乐，他们并不因年老而失去目标失去追求，他们仍旧生活着，快乐而有意义。
我会记住他们，我心中的彩虹。
我也希望自己在将来，能成为彩虹，即使很淡，很小，却有着自己的意义。
在改改就行了
自行车慢骑的加油稿该怎么写?谢谢了，大神帮忙啊
骑自行车旅游是一项集休闲、娱乐、竞争、交友、时尚为一体，男女老少皆宜开展的户外有氧运动。
它既环保又节省交通费，既方便快捷又无污染，是近年来新兴崛起的一项全民健身运动。
目前，全国已有150个骑自行车旅游协会和骑自行车旅游俱乐部，骑自行车旅游总人数每年都在20万人左右，其中太原市老年骑协就有35个队1600人。
骑游活动尤其深受中老年朋友的喜欢和青睐，每逢春季、双休日、节假日，现代都市人都脚踏自行车，远郊近野，长途跋涉，悠闲地享受骑自行车旅游的无限乐趣，领略大自然的秀丽风光，充分沐浴阳光、新鲜空气，追求一种更有利于身心健康、愉悦心情的生活。
骑自行车旅游最好选择带后支架的山地变速车，它既可适应不同路面、不同地形的情况，也便于携带随身用品及野营装备。
如：帐篷、睡袋、食品、水壶、雨具、修车工具、气筒等。
正确的骑行姿势：手臂曲，双手扶车把弯处，躯干稍前倾，背部成拱形，使身体与空气的接触面降低到最低限度，从而减少阻力。
车座的位置高度应以骑游者两脚伸直触地为宜，车把一般应与车座平行或略低于车座，骑游途中上体保持平稳，不要左右摇摆，要求整个身体处于一个合适姿势，有利于发挥两腿踏蹬力量，同时在拉练集训时，注意掌握刹车技术、上下坡技术、转弯技术、踏蹬技术等，总之，要想在长、短骑游途中有所作为，不掉队，那就必须全面提高速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、反应、弹跳等身体素质，在骑游途中保持良好的状态。
骑游出发前，要全面检查车辆，充气、加油，不得骑故障车上路，长途骑游要带上地图、指南针、刀具、手电筒、通讯联络工具、照相机、换洗衣服、急救药品、介绍信、证件、备足旅游费用、雨具、登山绳、帐篷等。
选择旅行社时要选择正规的招待所，并要及时收看气象预报，备足饮用水。
最好饮矿泉水、凉开水。
骑自行车旅游时，青年人一般每小时骑20公里，老年人一般每小时15公里，要保持适当的速度，防止忽快忽慢现象。
途中要遵守交通法规。
尽量避开机动车辆。
出汗后，要避开风口，以防感冒。
旅游途中，每隔2小时要补充水分150至200毫升，并适当地补充营养，以带真空包装袋食品为佳，如豆制品、牛肉及巧克力等含钙、磷、铁、维生素较丰富的食品，每到一地离开时，不仅要备好饮用水，还要检查把自己的物品带齐，防止丢失，造成不必要的损夫。
写冻粑的作文，快点啊~~~~~~~~~
设联络员速度x千米/分钟，骑游队速度y千米/分钟，根据题意：第一段联络员追上骑游队时，他们的路程相等，既有7.5x=（6+7.5）y （1）第二段，联络员追上骑游队后至宣传点再返回骑游队，此时联络员与骑游队行驶总路程为2*14=28千米，既有30x+30y=14*2 （2）（1）（2）组合方程解得： x=3/5千米/分钟=36千米/小时，即联络员每小时走36千米，y=1/3千米/分钟=20千米/小时，即骑游队每小时走20千米。
2022年初一寒假语文作文
《因为有你》岁月的长河积淀了时间的泥沙，时光的荏苒催化了记忆的蓬松。
从小，我就喜欢前者妈妈布满老茧的手。
可是，不知从什么时候开始，我开始厌恶那双“魔爪”了，每次出门都习惯隔着1米左右的距离，生怕别人知道这“又矮又丑”的女人是我的妈妈。
在五年级时，有一次，我和妈妈一起去商场买桃子，正准备回家的时候，妈妈牵起我的手，说：“这时候人多，别走丢喽
”我极不情愿的被她牵着。
忽然，我看见了一个同学，便立即把手从妈妈的手里抽出来，想抓着了烫手的山芋一样。
结果桃子洒了一地，同学见了，便跑过来帮忙捡。
我愣在那里，望着同样呆滞的母亲。
我，从她的眼神里读出了失落和无奈…… 第二天，我和爸爸妈妈一起去爷爷家。
上车时，妈妈又习惯性的来牵我的手。
但刚摸到指尖，就连忙缩了回去；就像做错了什么事一样。
坐在车上，我开始打量妈妈的手来。
一块切菜时因切破手指而贴上的创可贴，“青筋毕露”的手背……岁月无情的在她的手上摧残。
到了爷爷家，妈妈又去厨房忙碌了。
我在看电视。
忘了是哪部电视剧，小女孩牵着妈妈的手，在河边玩，妈妈的眼中洋溢着快乐和幸福…… 我猛地怔了一下，回想起昨天的一幕幕。
晚上回家时，和风夹杂着水汽抚摸着我和妈妈，我鼓起勇气前期妈妈的手；才发现，她的大手，温暖而久违…… 我才知道，我根本没有理由排斥妈妈的手。
它，曾扶着我学走路；它，曾给我拿过新书包…… 从此，我每次出门都和小时候一样，牵着妈妈的手。
当我面对妈妈的手时，我不再排斥。
因为，在疲惫的时候，那双平凡却伟大的手，是我一生的依托……