科比励志故事：洛杉矶凌晨四点是什么样子
波兰女诗人辛波斯卡在一首诗里说：“清晨4点没有人感觉舒畅。
”是的，比如我很少在这个时候起床，我要么是酣然入睡，要么是熬了夜，刚刚入睡;只有特殊事情的人才会在清晨4点醒来，但那种感受一定不够舒畅。
我平时很少看网上的体育频道，最近却在这种频道上无意间看到一个记者问“篮球天才”科比·布莱恩特：“你为什么能如此成功?”科比竟然反问道：“你 知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗?”这句话让我很感兴趣，我想知道洛杉矶清晨4点跟一个人的成功能有什么关系?实际上连勤奋敬业的记者也不知道早上 4点的洛杉矶是什么样子，科比就自问自答：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。
究竟是什么样子，我也不太清楚。
但这没有关系，你说是吗?每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”科比讲到这里，我终于意识到清晨4点为什么跟科比的成功有关系，身为一名篮球运动员，他坚持每天清晨4点就起床，除了去做体能训练和投篮练习，还能 做什么?据科比自己讲，他这样坚持了一天又一天，洛杉矶清晨4点的黑暗始终没有改变，而他却逐渐发生了变化，就好像光明一点一点地来到他的人生里，让他从 一个默默无闻的人变成一个万众瞩目的明星。
“10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。
”科比说。
此话不假，今天的科比仍然能够在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮，并创造出单场比赛夺得81分的个人记录。
即便是在训练房中，他的投篮命中率也 并不随意：以前他的目标是每天不投中800个球绝不停止，后来在同样的时间里，他已经能够命中1000个球，达不到这个目标同样绝不停止。
科比的话让我深受感动，一个追求事业成功的人就应该这样勇于在黑暗的清晨4点奋力打造自己的“光明”，让自己在黑暗中发热、点燃、淬火，最终如一把 宝剑在苏醒过来的时间中光华四射，“精光射天地，雷腾不可冲”。
最可贵的是，在成为篮球明星后，科比仍然能够在“没有人感觉舒畅”的清晨4点起床坚持训 练，似乎自己仍是当初走进清晨4点黑暗中的无名练习者。
科比自己是这样讲述的，其他人当然也有见证。
罗伯特·阿勒特是一位知名的体能训练师，他在2022年4月出了一本书《我和科比的训练故事》，其中讲道：在备战2022年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯集训。
在队员们合练的前一个晚上，罗伯特忙了一天，正准备上床休息。
这 时候是清晨三点半，他的手机竟然响了起来，原来是科比，他在电话那头客气地问：“我想知道，你能否帮我做点体能训练?”科比的请求真诚而热忱，没有一点大 牌球星的架子，当然他并不知道罗伯特正要休息。
罗伯特没有拒绝，来到训练馆，却吃了一惊：科比早已到达训练馆，而且自己练得浑身是汗，简直像刚从水里爬出 来!在罗伯特的指导下，科比一直训练到早晨6点。
罗伯特有些坚持不住，两人只好分别，而科比则继续去练习投篮。
当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合 练，竟然发现科比仍然满头大汗在练习投篮。
罗伯特特别感动，问：“你什么时候结束?”科比投出手中的篮球，一下命中，这是他当天投中的第800个球，然后 回答：“这不就结束了。
”这个小故事并不是科比刻意表演给罗伯特看的，实际上自从进入NBA后，科比每天都这样做，不过并不是每天都有体能训练师给他做指导。
有关科比的报道可以从励志方面来理解，这无疑又是一个“天才出于勤奋”的典型例子，我却仍想引用辛波斯卡的诗句来结束这篇文章：“如果蚂蚁在清晨4 点感觉不错，我们就给它们三声欢呼。
”在我看来，清晨4点的“蚂蚁”更需要鼓励，在他们实现梦想之前，在迎来光明之前，我们更应该给他们“三声欢呼”。
求科比所有的励志名言，要是他自己说，中英文一起，越全面越好
1.就算世界抛弃了我，至少我还有篮球
2.I dont want to be the next Michael Jordan, I only want to be Kobe Bryant. 我不想成为二世，我只想做自己。
（我不是第二个，而是第一个
）3.我不想和别人一样，即便这个别人:是。
4.乔丹：“是飞人第二”，：“飞人永远只有一个”. 5.你, 不是我的对手. 6.我科比·特有我自己的打球方式,我不要做乔丹二世,我要创造属于我自己的神话.7.我们有着一颗冠军的心。
8.谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。
9.“不能上场比赛，在家里看电视真是太让我难受了。
”科比说，“我一边看一边坐立不安，我根本不可能坐着看球队比赛。
” 10.替我谢谢中国球迷，我在证明自己是最好的球员。
11.爱我或者很我由你选择，。
有的人讨厌我的比赛，恨我的嚣张，恨我的后仰跳投，恨我对比赛的痴狂，恨我总有冠军戒指戴……但是也有很多人喜欢我，理由却和恨我的人一样。
12.科比:谁也不是佐敦,我只做我自己.。
13.只要心够绝
（If you really want it
）14.Some of life, you have to go to the great challenges。
生命的有些时候,你必须去挑战(座右铭)15.把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
。
。
。
。
。
。
16.踏入胜利的天堂前先要经过苦训的试练，流光所有的汗水，用尽所有的力气，别让身体停下......17.你必须要挺过这些，那是一段可怕的时间，但是它让我们的关系更亲密，它也让我变得更坚强。
每个人都会遇到他们生活中的十字路口，每个人都要做出选择。
如果你看看别人的一些经历———失去孩子、亲人过世等，那么我所遇到的这些波折根本就是小儿科。
我仍然有自己的家庭，我的家人都非常健康，我们的关系也非常好。
因此我就更有信心去熬过那段岁月，我相信阳光终会出现。
18.谁说我已经完蛋了， 那些质疑者都是蠢蛋,。
19.“我得到了祝福，因为我得到了祝福，我才能在比赛中有这种表现，我真是太幸运了。
”科比赛后说道。
20.谈到自己的成就时，科比表示：“我尽量不让自己去考虑这些，我只是尽可能的发挥出自己的最高水平。
正像我一直说的，我渴望成为一名伟大的球员，我感到自己非常幸运，看到发生的一切，我觉得自己真的很幸运。
” 22.记者：在没有shaq的情况下 可不可以获得总冠军
科比：我不知道 这将是集体的努力 看看我们能不能得到有帮助的球员 看看我们可不可以改进 但我会尽我最大的努力
23.Scoop Jackson(美国知名NBA记者和专栏作家)对科比说:“10年,10年之后,这个世界会了解你的伟大 。
”科比:“即使是耶酥,也会有人对他怀恨在心,所以，我不需要解释什么。
”24.是的，有机会，只要没有结束，就一定有机会。
我相信结果会有所不同。
(对于06能否进的看法) 25.科比：Fisher的0.4秒是完美的，和我的62分一样完美。
：什么，33分钟62分也算完美
科比：不，是32分53秒，我自己一人就将小牛打败了，这是你的100分也没作到的.。
26.:“如果你实在憋不住，告诉我，我就把你换上去。
” 他没有得到科比言语的答案，得到的是一个挥手摇头手势。
“我没必要追求70分，我只想赢，”科比说，“当你已把胜利扔进冰箱时，没必要再冒险。
” 27. 既然对手已经放弃,那我便必要在炫耀自己 。
(得62分的比赛,第四节开始之前说的) 28.我不想永远被他的光环笼罩着 。
(SK 离开时KB的评论) 29.我并不在乎自己是否拿到50分。
科比说:这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一.。
30.记者问:为什么你投篮那么准? 科比答:当你在任何一个角度都可以把球投进时,你就不能停止去投篮了! 31.Sometimes I do wonder what college would have been like. But I made my decision. I'll do whatever it takes to win games, whether it's sitting on a bench waving a towel, handing a cup of water to a teammate, or hitting the game-winning shot. I'm playing against great players, playing against the best in the world. The competition - that's what I've always wanted. Everyting negative - pressure, challenges - is all an opportunity for me to rise. What I'm doing right now, I'm chasing perfection. As far as carrying the torch for the years to come, I don't know. I just want to be the best basketball player I can be. My parents are my backbone. Still are. They're the only group that will support you if you score zero or you score 40. 。
。
。
。
。
。
。
。
（摘自科比视频）
科比布莱恩特的经典名言
科比语录 关于总决赛时雷杰.米勒的表现——— “雷杰是那种总是喜欢充当终结者的家伙，每当比赛最后一刻，他就杀机顿现。
所以在第6场比赛还剩不到30秒的时候，他那记30英尺外的三分球一点不让我吃惊。
但是让我吃惊的是他竟然没有投中
他经常在比赛结束以前那样给对手致命的一击，但是我们现在却为胜利而庆祝了。
” 关于在比赛中奥尼尔的表现——— “我认为菲尔给我们带来了一整套的打法，这使我们非常非常容易地围绕他来进行比赛。
奥尼尔去年肚子上有伤，你知道，那可是一个十分令人紧张的事情。
但是今年，奥尼尔已经痊愈，他可以从今年赛季一开始就发动他的进攻。
这一年来，他是我们中表现最伟大的球员。
” 关于自己在比赛中的任务——— “去攻击他们，那就是我脑子里所有的想法，在四节比赛中我给对手制造问题，给他们增添麻烦，让他们不知道什么地方换防，但是每当我一发现人群中露出缝隙和破绽时，我就会发动进攻。
” <网易> “艰苦的努力终于有了回报。
如果你一开始并未成功，不要泄气，英勇向前，你终会看到雨过天晴的景象。
不要计较你的付出与回报是否成比例，早起的鸟儿肯定会有食吃的。
”——这是布莱恩特在夺冠后抒发的情怀。
这位做一切事情都比别人早的大男孩终于站到了成功之巅，他用这枚“早到”的总冠军戒指将人们以前所存在的疑虑一扫而光。
但面对这一切，我们不仅产生了另一个疑问：拥有如此美丽人生的人，居然只有21岁，上帝难道真的会偏爱某些人吗
“你们明年仍会卷土重来吗
”“我还没有想过这个问题，我只享受今天的快乐
杰里.韦斯特是一个好总管，他会为湖人队安排好此后的一切的。
”“享受今天的快乐，不放弃明天的努力。
”科比.布莱恩特上帝青年时代的作品
<当代体育> 我会不会上场取决于医生的意见，一个人的伤势其实自己并不清楚，只有医生最了 解情况，我不是怕硬撑着比赛，伤到自己后下几场比赛没办法上场，正如我所说的那样，医生最了解情况，最有发言权。
---科比面对别人说他害怕受伤时说道 看起来现在我的脚伤要比昨天好多了，昨天我甚至都不能走路呢，但是今天我可以给它一点压力了。
昨天我受伤的时候我还不知道它究竟怎么了呢，还没有骨折，X光片照得很清楚，感谢上帝。
----科比对自己的脚伤显得极为自信 我们只想着在下场比赛中取胜，并将胜利带回洛杉矶。
一会儿我会给我的未婚妻挂个电话，然后再给妈妈挂个电话，还有爸爸，我想好好放松一下。
我可不想到时太紧张。
----科比在第五场后说 科比语录2 梦想终于在今晚实现了，我们的球打得十分卖力，这是一个艰苦的晚上，我们最终拿到了总冠军，这种感觉太棒了。
----科比在开香槟庆祝获胜时说道 我都麻木了，我真的不街道香槟酒进入眼睛里时是这样的。
球迷们可真疯狂，我得到了我头上的这个帽子，它正好可以盖住我的前额，这种感觉真伟大。
----科比谈总冠军 我发觉卡特经常挑衅我，因为他无时无刻向我施压，我唯有对他说：'你这样做，无非是叫我开始玩真”。
我没有认真地'回敬'他，因为我需要休息。
----在全明星赛后，科比指责卡特过于认真 “我不明白他们为什会这么在意这件事,我只是希望能够静下来好好养伤，帮助我的球队在下半个赛季中赢得好成绩。
听到有人那样评论我，我实在感到伤心。
如果比赛在昨天举行，我是不可能参加的。
我觉得这次治疗对我的帮助很大，今天我的感觉就明显好了很多。
为了接受这次治疗，我觉得就算被罚一万块也值得。
” ----科比不满联盟对自己在全明星赛训练中的迟到的处罚 “我觉得这是大家对我的误解。
所有人都能发现我在训练和比赛中特别卖力，因为我渴望赢得胜利。
大部分时间，我的队友们都希望从我这里得到些东西，我理应成为这支球队的核心和领头羊。
” ----科比对于别人指责他自私的辩解 “眼下说来我倾向于不去参加奥运会。
今年夏天我有太多事情要做，我需要陪陪我的家人，放松一下自己，最重要的是今年夏天结婚。
现在我可没多考虑奥运会，或许本赛季结束后，我会找个时间想一想。
” ----关于奥运会 “我在休息室灌了满耳朵表决心的话。
先是格林跑来说他们会努力的，一会儿哈珀又过来说有他呢，到了半场休息，队友们都说：放心，比赛没得跑，看我们的。
其实我的伤要放在高中时或早几年，我一样得上去
那时候投篮可是我的活儿，时代不同了，菲帅他们一定要我防守，我就只好在这儿（休息室）看看电视了。
”总决赛时受伤。
“我们会继续观察看我感觉如何。
”科比说。
“与全明星赛相比，我觉得帮助我的球队更重要，特别是接下来我们将面临一系列非常棘手的客场比赛。
我现在要做的就是好好休息，帮助球队在下半个赛季中取得好成绩……比赛就是这样，特别当你受伤时，你更需要发挥得非常出色。
因为一旦你的对手知道你有虚弱的一面，他们一定会乘虚而入。
”关于是否参加全明星赛。
“参加全明星赛最重要的是好玩，输赢倒在其次。
希望明年大家还能看到我。
” “比赛就是这样，你随时有可能受到沉重的打击。
特别是假如对手知道你的弱点所在的时候，他们将会紧追不放，死缠烂打，利用你的伤情进行攻击。
”
科比说过的励志名言第二名就是头号输家
是啊
科比好胜心很强，都说科比是最像乔丹的，说的并不是科比的技术，而是他的好胜心，他有和乔丹一样强的好胜心，所以他认为第二就是头号输家。
科比布莱恩特经典语录
凌晨四点的：NBA励志短片 你究竟有多想成功2022-03-13 10:16 来源：满天星我要评论 凌晨四点的：“凌晨四点的洛杉矶”，这是的自称。
科比自从他进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千球才算结束。
因此，当有记者问科比为什么能那么成功时，科比反问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗?”记者摇头。
“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。
”科比说，他的成功完全出于他的勤奋，当大多数人都还在睡梦中时，他已出现在训练房了。
你想成功吗?也许你不想，你只是有点想而已。
因为你不愿意每天为了实现目标而努力，也许你愿意努力但却做不到竭尽全力。
看到短片中、、科比、和这些超级巨星在训练馆里清晨4点多就开始咬牙切齿的训练，就能明白他们为什么能拿到NBA联盟顶薪，为什么他们是总冠军戒指最有力的争夺者。
常言说：台上一分钟，台下十年功。
对于运动员来说，每天48分钟的比赛是靠N倍的48分钟换来的，一旦踏进赛场，不是赢家就是输家，为了赢球，就要将一个投篮动作做上万次，将折返跑跑到气要断掉，要和队友对抗到汗如雨下。
记得有记者问科比：“科比，你为什么如此成功?” 科比反问记者：“你知道洛杉矶凌晨4点的样子吗?” 记者摇摇头。
科比：“我知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子。
”友情提示：这个视频的旁白是Eric Thomas，饶舌歌手出身，在视频中的并非正规的教科书英文。
事实上，他的英文更接近于Slang, Street Language(街头俚语)，大家在学习的同时，请不要忽略正确的教科书英语。
不过话说回来，在英文国家，并非人人上过大学，大家平时交流的语言多数是以俚语为主。
如果能听懂这样的英文，无疑对听力也有大大的加分哦!《你究竟有多想成功》文本There was a young man who you know he wanted to make a lot of money and so he went to this guru, right? He told the guru “you know i wanna be on the same level you on”. And the guru said “if you wanna be on the same level I’m on, I’ll meet you tomorrow at the beach.”So the young man got there at 4am, he all ready to rock n roll, got on a suit .Should a wore shorts. The old man grabs his hand he says “how bad do you wanna be successful?” He said “real bad” He said “walk on out into the water”. So he walks out into the water. Watch this.When he walks out into the water it goes waist deHe’s thinkin’, “I wanna make money, he’s got me out here swimming. I don’t want to be a life guard, I want to make money.”He got the meaning,so he said “come out a little further” he walked out a little further till it was right around this area.the shoulder area.So this old man crazy, he makin money but he crazy.He said “come out a little further”, He came out a little further and it was right at his mouth. He’s like “I’m about to get outta here this guy outta his mind”. So the old man said “i thought you wanted to be successful?” he said “i do” he said “walk a little further” he came, dropped his head in, held him down, holdin him down, the man kickin and scratching. hold him down, he had held him down, Just before he was about to pass out, he raised him up. He said “I got a question for you,he told the guy.He said:“ when you want to succeed as bad as you wanna breathe, then you’ll be successful.”I do not know how many of you all have asthma in here today, but have you ever had an asthma attack before, you are short of breathe, you’re weezy, and the only thing you’re trying to do is get some air.You do not care about no basketball game! You don’t care about what’s on TV. You don’t care about anybody calling you. You don’t care about a party. The only thing you care about when u trying to breathe is getting some fresh air, that’s it!When you get to the point where all you wanna like to be is successful as bad as you would want to breathe, then you will be successful! I’m here to tell you that the No.1 the most of you say you want to be successful but you don’t want it bad , you just kind of want it. You don’t want it badder than you would like to party, you don’t want it as much as you wanna be cool, most of you don’t want success as much as you want to sleep!Some of you love sleep more than you love success. And I’m here to tell you that if you’re going to be successful you’ve got to be willing to give up sleep.You got to be willing to work of three hours, two hours. If you really want to be successful somedays you’re going to have to stay up for three days in a row!Because if you go to sleep you might miss the opportunity to be successful. That’s how bad you have to want it. You got the days wanna?Listen to me, You gotta want to be successful so bad that you forget to eat.Beyonce said once she was on the set, doing her thing. Three days has gone by, she forgot she didn't eat, cause she was engaged.I never forgot when 50 Cent was doing his movie? Did a little research, 50 cent that when he wasn’t doing his movie, he was doing his soundtrack. And they said, “When do you sleep 50!?”“Sleep?!”, he said, “Sleep?! Sleep is for those people who are broke. I don’t sleep. I got an opportunity to make a dream a reality.”Don’t cry and quits. You’re already in pain, you’re already hurt, get a reward from it! Don’t go to sleep until you succeed. Listen to me,I’m here to today to tell you can come here, you can jump up,you can do? you can be excited when we give away money.But listen to me you will never be successful if I have to so much as give you a dime…You won’t be successful until you say “I don’t need that money cause I got it in here!”
科比的经典语录——英文版原话
Love me or hate me, it\'s one or the other. Always has been.Hate my game, my swagger.Hate my fade away, my hunger.Hate that I\'m a veteran， a champion.Hate that. Hate it with all your heart. And hate that I\'m loved, for the exact same reasons.有个科比篮球视频以韩雪的狂想旅程为背景音乐有这句话