艾扬格瑜伽精神的宗旨是什么
哈他瑜伽是现代流行的一种瑜伽，呼吸，，体位。
也就是一般大众都能的养生瑜伽。
阿斯汤伽瑜伽有自己的一套练习系列和法则，非常严格规范。
他是由印度著名大师K.Pattabhi Jois教授的一种独特风格的瑜伽体系。
如今的流瑜伽就是由阿斯汤伽瑜伽发展而来。
艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。
他是由印度著名大师B.K.SIyengar形成的一种独特风格的瑜伽体系。
求指教，哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。
它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。
在对这个概念加以应用以后，它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。
它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
瑜伽介绍(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。
哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。
瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。
他是由印度著名大师形成的一种独特风格的瑜伽体系。
组里各位瑜伽达人，有多少人喜欢练艾扬格瑜伽
瑜伽本身就是一个长期坚持的过程，刚开始对每个人来说都是难的坚持下来就好
求：艾扬格90分初级瑜伽课程编排
第一套：在拜日式的基础上穿插动作，这样会很连贯。
风吹树式--直角式--增延脊柱伸展式--右侧脚向后伸展到骑马式---顶峰式又名下犬式）--左脚向前跨到双手间“骑马式”---左脚向后到达顶峰式---金刚坐调息---虎式---猫平衡式---俯卧---眼睛蛇式---蝗虫式---仰卧---船式---桥式---屈腿压腹功---摇摆式---休息术。
第二套：摩天式---腰转动式---舞王式---三角伸展式---三角转动式---战士一式---加强侧伸展式---花环式---坐角式---蝴蝶式---束角式---前伸展式---双腿背部伸展式---坐立扭转---仰卧---蹬自行车式---屈腿压腹功---摇摆式。
不知您练习的是什么瑜伽，可能名称会有冲突。
有这两套就够用了，你完全可以在此基础上穿插改变其他姿势进去。
一节完整的瑜伽课并不难排动作，难点在于和会员沟通的能力和随机应变的能力。
再好的动作你表达不清楚也不好了。
而且你可以根据会员身体状况和需求随时变化课程，自己课下的时候多练多体验，你会发现更多姿势的编排顺序，你自己的身体感觉就是很好的说明，因为自己默默练习，你会知道下面需要做什么体式衔接，或者怎样运用这个体式。
课讲得多了，自己懂得也就多了。
对不对
没有关系，慢慢来。
我刚开始讲课时，也很紧张
祝您快乐
我是个瑜伽业余爱好者自学了艾杨格老师的一些动作
去权威瑜伽培训学校进行专业的培训，之后考证，只是单纯地自己学得不到认可，以后想去健身房或是专业瑜伽馆带课的话必须得有证书，之后让你带一节会员课，如果大多数会员满意的话你就可以教了。
瑜伽需要系统地学习，并不是自学就可以解决的问题。
开始你需要学习的是哈他瑜伽，是瑜伽中最基础的流派。
艾杨格瑜伽是辅助瑜伽，目前中国认证的艾杨格瑜伽只有寥寥几人，他们是经历了三年的艾杨格培训学习。