如果晚上没有休息好，是上午补觉好还是下午好
不是休息不好，那就是心态不好。
你是不是厌倦自己的工作，觉得生活也挺没劲的。
这些都表示你在慢慢的变懒，这是非常可怕的预兆。
也许你真的该改变一下自己了。
建议你首先给自己做积极的心理辅导。
既然工作是不可避免的，那就一定要让自己快乐的去享受工作，快不快乐都是一天，我宁愿让自己很阳光的过这一天。
第二，提升你的执行力。
想好什么事情就要马上去做，很多事现在不做，以后更不会去做了。
有了执行力，你工作起来才会有效率，才不至于因为每天的工作忙的焦头烂额让自己更加不开心。
第三，我建议读几本比较励志的书。
激励自己的意志，工作时间长了，大家都会厌倦的，会忘记自己的目标和职业理想，给自己树个目标，然后激励自己去做吧。
早晨补觉好，还是中午补觉好
午睡对人的身体健康是有益的，而且忙碌了一上午，午间小憩一会可以舒缓情绪，大脑也得到放松，对于下午的劳作，也有充足的精神了，但是午睡的时间也不能过长，否则是会适得其反的，一般在15-30分钟左右即可，作息要有规律。
每天熬夜上班下午补觉行么
适应一阵会好的。
昨天下午午睡了两个小时 所以四点才睡着 七点半就醒了，请问现在要补觉吗
谢谢
要补，因为人体最佳睡觉时间是子午。
就是说中午11到13一定要睡觉 ，正常睡子午觉的一个小时就顶好几个小时的效果，何况你没有睡好觉，就更加按照这个时候补睡觉。
w希望对你有所帮助
万分感谢您采纳
熬夜了白天补觉有用么
晚上熬夜以后是可以通过白天睡眠补充回来的，如果长期晚上熬夜会导致出现生物钟的紊乱，即使通过白天补充睡眠，也会对其身体造成一定的影响。
长期熬夜会导致抵抗力下降，更容易感染病毒出现感冒的症状。
女性经常熬夜以后会导致内分泌紊乱，出现月经的失调，会使面色暗淡没有光泽，这都是熬夜导致的不良后果
宁可早上睡得晚，中午补觉，也不要睡得很晚。
这种说法对吗
中午真的可以把补回来吗
求
我觉得对的~我每天晚上要12点以后睡觉 第二天中午补觉半小时 不会觉得累下午很精神。
感觉效率蛮高的
昨晚睡的很晚，今天下午补了一觉却冒了一身冷汗，胸前出汗比背面多是怎么回事
是冷汗吗
怎么治疗
向你这种情况
去医院检查一下呗
不管你那儿不好去医院检查才安全
不要乱吃药
让大夫看看才放心
对症下药才安全。