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健步走座右铭

给我介绍一下方润华的情况

1.古今来许多世家,无非积德;天地间第一人品,还是读书。

——古往今来许多世家的名声都是靠积累德行而成就的;人世间最高洁的品质只有通过读书才可获取。

2.读书即未成名,究竟人品高雅;修德不期获报,自然梦稳心安。

——读书即是不能成名,但毕竟可以使人品行高洁;修养德行但不希望获取回报,自然夜里做梦安稳,心态平和。

3.万里澄澈,则一心愈精而愈谨;一心凝聚,则万里愈通而愈流。

——对万事之理明白透彻那么就能精心细致;心思越集中那么对事物之理越通晓畅达。

4.身在天地后,心在天地前;身在万物中,心在万物上。

——身体处在自然万物之后,心却在自然万物之前;身体在自然万物之中,心却在自然万物之上。

5.读未见书,如得好友;见已读书,如逢故人。

——读未曾见过的书,就好像得到一个益友;看看已经读过的书就好像遇见老朋友。

6.何思何虑,居心当如止水;勿住勿忘,为学当如流水。

——思考些什么,忧虑些什么呢

心应如静水般平静;不停留,不忘记,读书应当如流水般永不停息。

7.心不欲杂,杂则神荡而不收;心不欲劳,劳则神疲而不入。

——心不要杂乱,用心杂乱就会神情恍惚无法收束;用心也不能劳累,心太劳累就会精神疲惫,无法记住所学,没有收获。

8.案上不可多书,心中不可少书。

——放在书桌上的书不能太多,心中的书却不能少;鱼离水则鳞枯,心离书则神索。

——鱼儿离开了水就会鱼鳞枯干,心离开书就会精神无所寄托。

9.把意念沉潜得下,何理不可得;把志气奋发得起,何事不可做。

——只要能让心里安稳下来,什么事理弄不明白;只要能立志奋发,什么事不可以做成功

10.读书贵能疑,疑乃可以启信;读书贵有渐,渐乃克底有成。

——读书贵在能提出疑问,有疑问才可以引导人对它的信任;读书要循序渐进,这样才能坚持到底有所成就。

11.看书求理,须令自家胸中点头;与人谈理,须令人家胸中点头。

——读书要懂得事理,必须让自己感到满意;和别人谈论道理,必须让人家认可。

12.爱惜精神,留他日担当宇宙;蹉跎岁月,问何时报答君亲

——珍惜爱护自己的精神,留待日后担当重任;虚度光阴,问何时才能报答君主亲人之恩

13.果决人似忙,心中常有余闲;因循人似闲,心中常有余忙。

——处事果断的你,看似忙忙碌碌,但其心中常有余暇;因循守旧的人看似清闲,但其心中常有许多思虑。

14.无欲之谓圣,寡欲之谓贤;多欲之谓凡,徇欲之谓狂。

——没有欲念的人称之谓圣人,清心寡欲的人叫做贤士;欲望很多的人称为凡夫俗子,纵欲的人是狂人。

15.忿如火,不遏则燎原;欲如水,不遏则滔天。

——愤怒的情绪如同火苗,不遏制住就会烧掉一切;欲望就像洪水一般,不阻止就会淹死万物,成滔天大水。

16.处逆境心,须用开拓法;处顺境心,要用收敛法。

——处于逆境时,应开拓心境,磨励志气;处于顺境时,应用收敛法,避免放纵。

17.青天白日的节义,自暗室漏屋中培养;旋转乾坤的经纶,自临深履薄处得力。

——清白节操来自于昏暗破旧的陋室;扭转乾坤的治世之才,从临近深渊踏着薄冰之地得来。

(即逆境出英雄)。

18.名誉自屈辱中彰;德量自隐忍中大。

——名誉声望自屈辱中扬显,德行气量从隐忍中壮大。

19.有才而性缓,定属大才;有志而气和,斯为大志。

——有才华而性情缓和的人必定是大才;有智慧而又能平心静气,这是大智慧者。

20.不让古人,是谓有志;不让今人,是谓无量。

——不向古人低头,这叫有志气;不谦让同时代的人,这叫没有度量。

21.尽前行者地步窄,向后看者眼界宽。

——一味地向前走的人路途会越走越狭窄;常常向后看的人眼界宽广。

22.花繁柳密处拨得开,方见手段;风狂雨骤时立得定,才是脚跟。

——面对各种诱惑而能拒之而外,这才是聪明之举;面对艰难坎坷而能站得稳,这才是意志坚定。

23.能改过,则天地不怒;能安分,则鬼神无权。

——做错了事只要能改过,那么天地也不会责怪;能安分守己地生活,那么鬼神也无权干涉。

24.要得富贵福泽,是天主张,由不得我;要做贤人君子,是我主张,由不得天。

——要得到富贵和福气,这是由天定而不是由自己做主;要做圣贤君子,这是由自己定由不得天。

25.心志要苦,意趣要乐;气度要宏,言动要谨。

——要有劳苦的心志,乐观的意趣;宏大的气度,谨慎的言行。

26.休诿罪于气化,一切责之人事;休过望于世间,一切求之我身。

——不要把过错推诿于自然造化,一切都怪罪于他人他事;不要过于期望世人外物,一切都应求助于自己。

27.自责之外,无胜人之术;自强之外,无上人之术。

——除责怪自己之外,没有能战胜别人的方法;除了自强不息之外,没有能超越别人的方法。

28.以恕己之心恕人则全交;以责人之心责己则寡过。

——以宽恕自己的心态宽恕别人。

那么就成全了交情;以责怪他人之心来责怪自己,就会少犯错误。

29.对失意人莫谈得意事;处得意日莫忘失意时。

——对失意的人不要谈论得意的事,处于得意的时候不要忘记失意的日子。

30.贫贱是苦境,能善处者自乐;富贵是乐境,不善处者更苦。

——贫贱是苦难的环境,能很好地居于其境者就苦中有乐;富贵是快乐的境地,不能很好地对待富贵的人更会乐极生悲。

哈尔滨质监局张松林质量管理体系新方案是什么

跪求

要2022年的

哈尔滨质监局张松林:宝剑锋从磨砺出 民生益自质监人一位身着质监制服的青年男子,以标准的军姿健步走上舞台,站在台前,郑重的声称:“质检人就是要保护老百姓的切身利益。

”此话音刚落,全场顿时响起了长时间、雷鸣般的掌声。

张松林的一番话语,满腔热血,尽管没有很多华丽的辞藻,但却用简单的话语道出了我们老百姓的心声,我们为有这样的质监人感到踏实,感到生活幸福。

最近,关于张松林的新闻有很多,但是,我作为一个曾经受过益的百姓,一个普通人,不得不说说我的心里话。

那是在07年的事了,位于哈尔滨市道外区大方里小区209 栋07号地下室的仓库中,有人在非法灌装农用化肥,且数量巨大。

当时,我就是利用了一些人际关系找到这家货派遣的经销商,为我的一个亲戚买了很多农药。

哈尔滨市质监局稽查一大队在接到举报后,大队长张松林与同事立即会同哈尔滨市公安局治安支队民警以及媒体记者及时赶到事发地现场。

张松林大队长说:坚持“发案就是警情,打假刻不容缓。

”也正是因为以张松林为首的质监局领导的积极行动和媒体的报道,是我知道,我尽然上了自己邻居的当了,险些让我的亲人损失巨款。

要知道,在老百姓心里,1块都是来之不易,这要是上当了,几十万倍骗了,我们这些小老百姓得伤心多少个日日夜夜,得苦干多少个春秋,再次感谢张松林领导,感谢媒体,你们是我的救命恩人啊。

最近,我上网看到了很多张松了恩人的新闻,我觉得这些人就是茶余饭后无所事事,恶意诽谤,弄一些子虚乌有的事情来污蔑我们的恩人。

张松林恩人,在我们哈尔滨本地都是响当当,赫赫有名的负责领导,我们为有这样的领导感到骄傲和自傲。

我的语言很平实,也很简单,也不会说什么,只是用一些事实来掩盖和推磨不真实的事情。

还清楚的记得,“天道自当酬勤 剑锋出自磨砺”,这不仅是张松林领导的座右铭,也是我们反对假货,劣质货的态度。

小学作文题目

运动会入场解说词 101班:现在进场的是101班代表队,看,他们紧握队牌,雄姿勃发,步伐整齐而坚毅,表达了他们团结战斗,顽强拼搏,夺取好成绩的决心,听听他们的口号吧:争争就能上,拼拼就能赢,赛出成绩,赛出友谊。

他们坚信:胜利属于他们

103班:现在向我们走来的是103班代表队,他们本着友谊第一,比赛第二的原则参加本届运动会五个项目的角逐。

决心赛出风格,赛出水平,赛出103班拼搏向上的精神。

105班:下面出场的是105班的参赛选手。

他们迈着坚定的步伐,走向主席台。

“为班级争光”,这是每一位选手共同的愿望,有付出就有回报,希望105班的每位选手发扬顽强拼搏的精神,争创佳绩。

107班:看,107班的运动员们正斗志昂扬地向我们走来。

他们通过艰苦的训练,作好了充分准备,争取在本届运动会上夺取团体名次。

同时,他们也要发扬“友谊第一。

比赛第二”的精神,赛出风格,赛出水平。

109班:现在向我们走来的是109班的体育健将们。

章亚丽、王欢欢、董晓莉、吕天蔚……这些同学在小学时便是运动场上的高手,他们有实力,有信心,在进入中学后的第一次运动会上大显身手,赛出风格,赛出水平,他们坚信,平时的刻苦训练,精心准备,一定能换来运动场上的阵阵凯歌

111班:雄纠纠,气昂昂,迎面走来的是111班代表队,个个都是班中的精兵强将。

他们英姿勃发。

决心赛出水平,在跳远、短跑项目中夺魁。

他们的口号是:在竞赛中显风采。

113班:下面入场的是113班代表队,他们已经作好充分准备,发扬“更快、更高、更强”的奥运会精神,争取在比赛中得到好成绩。

201班:201班的运动员们向我们走过来了。

他们将吸取上届运动会的经验教训,合理安排每一位运动员,让他们以良好的心态去迎接每一轮角逐,充分发挥自己的实力。

他们坚信有一张团体名次的奖状是为他们准备的。

203班:在充满激情的《运动员进行曲》中,203班的运动员们迈着矫健的步伐进入了运动场。

这是一支充满生机的队伍,这是一群展翅欲飞的雏鹰。

“胜不骄,败不馁”是他们的座右铭,“友谊第一,比赛第二”是他们的格言。

我们期待着这群充满希望的雏鹰在运动会上展翅高飞吧

205班:现在迎面走来的是205班的运动员。

看他们昂首挺胸的样子,就知道他们个个是精英。

虽然在上届运动会中,他们没有取得团体名次,但今天,经过班级的选拔和平时的刻苦训练,他们坚信一定能取得优异成绩

207班:现在向我们迎面走来的是207班的运动员们,他们是一群洋溢着青春活力的少年。

12名队员个个精神抖擞,步伐矫健,他们将本着更快更高更强的奥运精神,展现“拼搏、超越”的生命活力和昂扬斗志。

在100米、铅球等强项中力争夺冠。

209班:现在入场的是209班的运动员队伍,他们迎着习习的秋风,个个精神抖擞,他们昂首阔步,怀着必胜的信心,高呼着“发展体育,强身健体,振兴中华”的口号,走向主席台。

211班:现在,雄纠纠地走来的211班的选手。

在上届运动会上,他们获得了一个第一,一个第二的好成绩,他们平时刻苦训练,终于等到了本届运动会的召开,他们将再接再厉,争夺得年段前四位。

213班:现在过来的是213班代表队,个个精神饱满,他们在去年的运动会上,取得了累累硕果,为班级争得一个又一个荣誉。

特别是朱奇吉、俞超等同学,夺得过单项第一、二名。

预祝他们在本届运动会中再创佳绩

215班:现在迈着轻快有力的步伐进场的是215班的体育健将信。

坚持“团结、合作、进取”的原则,发挥乐观、奋斗、互助的特点。

215班的健儿们创造了一次又一次的辉煌。

在上届运动会上,他们取得了接力跑年段第一,团体总分第二的优异成绩。

在本届运动会上,他们将继续本着“更快、更高、更强”的精神。

保持“友谊第一、比赛第二”的心态,在各个竞赛项目中赛出水平,赛出风格。

再创辉煌

301班:现在入场的是301班代表队,他们班在每年秋冬季坚持进行长跑训练。

以增强体质和克服困难的意志。

现在正是他们表现的最好机会。

看,他们正以饱满的斗志,抖擞的精神走向主席台。

他们身上焕发出了新世纪中学生的蓬勃朝气。

303班:现在入场的是29届校运动会的年段团体冠军。

在上届运动会上屈居年段第五,今天,他们又以饱满的精神,崭新的姿态参加本届运动会。

他们的宗旨是:“重在参与,友谊第一”,他们的口号是:努力拼搏,为班争光。

争取精神文明和竞赛成绩双丰收。

305班:现在向主席台走来的是305班代表队。

他们曾在29届校运动会上荣获男子接力第二,团体总分第五,并被评为精神文明运动队。

也曾在其他的体育比赛中取得过好成绩。

在本届运动会中,他们将继续保持顽强拼搏的斗志,赛出水平,赛出风格,力争在他们初中生活的最后一届运动会上画上一个圆满的句号。

307班:瞧,现在向我们走来的是307班的运动员,他们队伍整齐,步伐坚定,精神抖擞,意志高昂。

气势之壮大。

让人为之惊叹。

他们就像是一条沉睡的巨龙,即将苏醒,又如一头展翅的鹰,即将搏击长空。

307班的运动员们,努力吧

你们是我们心中永远的骄傲

309班:现在迎面走来的是309班的队员。

瞧,他们个个昂首挺胸,精神饱满,似乎已经胜券在握。

他们以“努力奋斗,坚持到最后一刻”为口号,以“团结一心,争取夺得冠军”为目标,向本届运动会进军。

311班:现在入场的是311班代表队,他们在以前的运动会中取得过优异成绩。

在本届运动会中,他们也将努力拼搏。

再创佳绩。

102班:现在进场的是102班代表队,他们正迈着矫健的步伐向我们走来,向主席台走来,该代表队的12名队员中,王凯同学是实力最强的短跑选手,他决心在400米跑中向校纪录挑战,我们预祝他挑战成功,也预祝102班的全体运动员赛出水平,赛出风格,为班争光,为2008年奥运会献礼

104班:下面进场的是104班的选手。

他们精神饱满,信心十足,“为班级荣誉而战”是每位运动员的共同心声。

在本届运动会上,他们将奋力拼搏,争创佳绩。

为班争光。

106班:瞧,106班的雏鹰们展翅向我们飞来了。

是那么整齐,团结一致,他们面带微笑,内心呼喊着:更快、更高、更远。

他们信心百倍,无论多大的风雨,都阻挡不住他们摘金夺银的进程。

让我们在高高的领奖台上欣赏他们胜利的笑容吧

108班:108班的运动员们入场了,他们平时起早摸黑,刻苦训练,在汗水中磨练着坚忍不拔的意志。

今天,他们将以百倍的信心创造佳绩,为班级争光。

预祝他们的脸上绽放胜利的微笑

110班:现在入场的是110班的运动健将,个个精神百倍,最前面的吕盼,曾多次在运动会上获奖。

中间的郑波曾获市运动会的一等奖。

他们坚信自己在本届运动会上也能取得好成绩。

112班:现在向我们走来的是112班的选手们,他们平时刻苦锻炼,今天到了一显身手的时刻,他们信心百倍地来到这个赛他们立志向奥运健儿学习,奔向成功的彼岸。

预祝他们能展示风姿,取得优秀成绩。

114班:下面进场的是114班代表队。

矫健的步伐显示他们十足的信心。

朝气蓬勃的阵容,蕴藏着无穷的力量。

领队是富有实力的体育委员。

他曾经多次在体育比赛中获奖,他将带领全体运动员赛出水平,赛出风格,为班级争光。

202班:现在出场的是202班的运动健将。

他们正迈着矫健的步伐,精神饱满地步入竞技场。

其中的长跑高手王凯,在上届运动会上,夺得了1500米第一名。

其他选手也实力不凡,他们坚信自己能在赛场上展现出飒爽的英姿,创造出辉煌的战绩。

204班:204班代表队具有优良的体育道德。

在运动会上争取表现出奥林匹克运动会“更高,更快,更强”的宗旨和“友谊第一,成绩第二”的高尚思想品德。

在上届运动会的男子800米决赛吕,周泉海同学在途中不幸摔倒。

手臂和腿上流满了血,但他仍坚持跑完全程,虽未获奖,但他赢得了在场所有人的热烈掌声,是204班全体运动员的骄傲,在本届运动会上,他们将努力争取更优异的成绩。

206班:现在迈着矫健步伐进场的是206班代表队,该队在上届运动会是取得了年段第六的成绩。

他们决心在本届运动会中发挥出色,取得更佳的成绩。

208班:现在入场的是208班代表队。

看,运动员们昂首挺胸,步伐整齐,精神饱满。

“团结、拼搏”是他们的口号。

“友谊第一,比赛第二”是他们的宗旨。

在本届运动会上,他们有望在男子200米,400米、铅球等项目中取得优异成绩。

210班:现在正向主席台走来的是210班的体育健儿们,看,他们迈着整齐的步伐,英姿飒爽。

这是一支有着很强实力的队伍,在去年的校运会上,夺得了团体冠军,并且有4项5人次打破校纪录。

在本届校运会上,他们矫健的身影将活跃在各个赛场上,赛出风格,赛出水平,他们的目标是:蝉联冠军,再创辉煌

212班:迎面向我们走来的是212班的运动员方阵。

在本届运动会中,他们将本着“友谊第一,比赛第二”的精神参加每个项目的角逐。

超越自我,勇于进取是他们的口号。

他们有足够的自信,在这小小的运动场上尽情挥洒自己的汗水、焕发自己的青春活力

214班:现在向主席台走来的是214班的运动员们,他们坚强勇敢,充满信心,准备在这个令人兴奋的比赛场上大显身手,挑战各班选手。

看他们精神饱满,雄纠纠、气昂昂地通过主席台,一张张朝气蓬勃,热情向上的脸,给人一种奋进的动力,正如他们的口号:“214,必胜

”216班:现在入场的是216班的运动健将们,个个摩拳擦掌,跃跃欲试,决心一雪前耻,飞毛腿任铁军,冲刺流星宋丰瑞,长跑皇后钱红芳等在上届运动会上由于种种原因把第一名拱手让人,相信他们在这次比赛中将不会再负众望,定能为班争光。

302班:现在入场的是302班代表队。

预祝他们在本届运动会上取得优异成绩。

304班:现在入场的是304班的运动员,他们决心在比赛中发扬顽强拼搏、积极进取的精神,争取夺得好成绩,为班级争光

306班:看,一支雄纠纠气昂昂拿着鲜艳红旗、迈着骄健步伐的队伍的队伍过来了,他们多么威武,多么雄壮,这就是306班的运动健儿们,他们是一个敢于拼搏,勇于奋进的集体,“友谊第一,比赛第二”是他们的宗旨,我们预祝这支队伍在本届运动会中取得优异成绩

308班:现在大家看到的是308班代表队,他们身着统一服装,迈着矫健而又整齐的步伐向我们走来。

他们个个神采奕奕、面带微笑,他们有备而来、充满必胜的信心。

310班:看,现在进场的这支生龙活虎的队伍是310班的运动员。

他们个个精神抖擞,步伐整齐,信心十足,他们在赛前作了充分的准备。

争取在初中生涯的最后一场运动会中画上一个圆满的句号。

312班:现在入场的312班代表队,是一支充满活力,充满锐气的队伍。

拥有王江锋、王勇、周杰等一批优秀选手。

本着“友谊第一,比赛第二”的宗旨,团结奋进,顽强拼搏。

争创优异成绩。

为班级夺得荣誉。


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