让重度抑郁症患者写岁月静好积极向上的作文有没有很
你是学生吗
现在情绪不好吗
先建议你：适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
找时间，还建议咨询心理医生。
参考使用：认知疗法、行为疗法等疗法。
不习惯写某种作文，你可以跟老师、家长说一下你的情况的
长辈们经验、办法总是更多一些的，包括调节情绪的办法。
我是一个抑郁症患者，我想找人倾诉聊天，但又不愿意和爸妈说，也没有办法与同学们说
你可以把你内心的想法以文字形式展示到网络上，可以是私人日志，如果你想让更多人了解你的内心可以发帖子出来，也好让大家集思广益帮助你。
不知道你喜欢看文学不
可以尝试编写成小说，杂谈发布到网站，说不定能结识其他朋友，或者赚人气稿费哦
加油，有什么想说的可以私信。
如何通过谈心和对话开导，安慰重度抑郁症患者
个人建议重度抑郁症患者采用心理医生开导因为普通人容易因为言词不注意刺激到对方使得对方因此产生更多负面消极的思想观念从而导致一些不必要的危及生命的举动
抑郁症是不是就没感情了，喜怒哀乐都表达不出来
不是的。
只是你一直处于低潮期，很难恢复的了高潮期。
因为某些事情刺激了你。
让你觉得心灰意冷。
对什么事情、东西、人、都提不起兴趣来。
多去看一些心理学的书。
让自己慢慢的站起来。
要让自己知道，‘明天的阳光，依然耀眼’我要天天开心着活，再忧郁也于事无补。
只会浪费自己的时间。
与其有心情在这忧郁。
还不如争取时间去干多一些对自己有好处的事情。
再忧郁，你还是要吃饭。
拉稀，洗澡，过日子。
别再忧郁了。
只会浪费自己的时间而已。
你为什么不问问自己，我为什么要忧郁，别人都开心活着，而我却像个废人一样。
既不哭，也不笑。
我应该要好好活着。
除非我死了。
不然我不会忧郁的。
以前的事情没有必要回忆。
你只需要回忆好的快乐的幸福的。
让你开心的事情。
忧郁的时候要抛于脑后。
它已经成为过去。
现在的你，要面对着现在。
只要你开开心心。
忧郁的事情就会消失。
采纳的给我打星。
朋友得了抑郁症，我该怎么安慰她
个人身体原因，15岁听力残疾，双侧，重度，现在29岁。
可以说这些年来，不知道抑郁过多少次。
你可以想想，世界主要以言语交流为主，而我又被剥夺了听的权利，你可以想想我这样的世界有多孤立。
因此，过去我经常陷入抑郁中。
我觉得抑郁、自闭问题，最关键的还是要靠本人自己走出来
至少我基本靠自己走出来的，我知道自己抑郁又自闭，但我不看心理医生，我靠自己。
我相信“解铃还需系铃人”。
我从13岁记日记，一直记到大学毕业（普高里自学考上了大学），进入社会后，也时常记日记。
记日记，检讨自己，也表扬自己，抱怨牢骚，也帮自己找解决方法。
另外，我也读很多书，豆瓣高分书，以让人愉快的书为主。
多接触愉快的电影也是很不错的选择，我就经常看卓别林的默剧。
以我自己的角度看，我们需要的不是过分关爱，而是倾听，真心实意的听众，你多听她说，少发表你的观点，试着理解、肯定、认可她的看法，并从行动上支持她。
一点一点将她从荒漠带到阳光灿烂的沙滩……个人体验，认为抑郁症是潜意识出了问题，患者对外界信息进行了太多负面解读。
抑郁症脑子一片空白，什么也不知道，不想说话、表达能...
我母亲就是，就只会说几句简单的话，其余什么也不知道了，生活不能自理
我们也快得抑郁症了
记录我与抑郁症相伴的日子
重度抑郁3年了，希望和我一样的人，想哭就大声哭，做自己喜欢的事，怎样开心怎么来，还有，抑郁症患者的亲人，抑郁症人其实需要的不多，他们只希望你们能理解他，包容他，在他孤独的多陪陪他，安慰安慰他.在他烦的时候离他远一点，别对他发脾气，别逼迫他做他不喜欢的事，平时让他自己去KTV唱唱歌看看电影什么的.还有，你们根本不知道他们晚上几点才睡得着，所以，早上就让他多睡会，我理解你们的焦虑，我替和我一样的抑郁症患者，向你们说声对不起，世界很大，不是每个人都有缘分遇见，世界很大，请善待我们.当他对你发脾气的时候，你只要说一句话，我错了，我爱你.这就够了.当你孤独绝望的时候，记住，还有我们这一帮人爱着你❤️并不是只有你一个人在战斗.
怎么样开导抑郁症患者
当你的亲友不幸患上抑郁症，尽量不要说那些肤浅话语，如，“别哭了，坚强点儿”；“别伤心，会好起来的”；“我了解你现在痛苦，真想替你承担一部分”等等，其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有，安慰抑郁症病人也要讲心理技巧，要根据对方的心理活动，给予最贴心的抚慰。
一时也说不清，解郁网上有很多这样的文章，有空去看一看好了。
这里给几个建议：要倾听对方的苦恼，要接纳对方的世界，要探索对方走过的路。
少说多听，你会慢慢了解他，少抱怨指责，多默默为他做事
热心网友2022-06-08 16:09:50大正蜂疗介绍四种自我疗法：体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。
但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。
营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。
有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。
他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
精神疗法忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。
为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了三A法，即明白、回答、行动。
因三词的英文字母均以A开头，故称。
明白：首先要承认自己精神上忧郁;其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。
回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。
先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。
写完，询问自己：这会是真的吗?然后再问自己：从另一个方面该怎样看呢?行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式;如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。
还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。
交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。
美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是朋友乃良药。
他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。
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晚上莫名的伤感想哭心烦是抑郁症还是孤独
莫名的伤感想哭心烦一般不是抑郁症，可能是因为孤独引起的伤感，抑郁症的主要症状表现有以下几种：1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。
同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。