●要拥有美好的生活或辉煌的事业，就要心无旁骛、一次只做一件事件、圆满完成这项任务之后，再去做下一件工作 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●任何人只要专注于一个领域，5年可成为专家，10年可成为权威，15年就可成为世界顶尖人物，也就是说，只要你能在一个特定领域，投入7300个小时，就能成为专家；投入14600个小时，就能成为权威；投入21900个小时，就可成为世界顶尖人物。但如果你只投入了3分钟，你就什么也不是。 ----博恩·崔西
●为每一项任务和工作都设定最后期限和各个阶段的期限。制定明确的”施加压力计划“。不断提醒自己这个最后期限，不让自己有任何松懈。一旦设定最后期限。就要坚持按照这个时间计划去工作，并且力争提前完成任务 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●在你确定自己的“青蛙”并开始吃它之前，首先必须弄清楚，你究竟想要得到什么。在现实生活中，有明确的目标至关重要。一些人之所以比另一些人工作效率高，主要原因在于，他们十分清楚自己的目标是什么，并且在行动中始终瞄准自己的既定目标。 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●克服拖沓最有效的技巧之一，就是提前把一切都准备好。如果所有的事情都井井有条，你就能热情高涨地开始工作 ----博恩·崔西
●第一步，确定自己的目标是什么。你可以自己决定究竟想要什么，也可以和老板坐在一起，就自己的目标展开讨论，直到清楚的认识到自己应该做些什么，按照什么顺序来做。令人难以置信的是，很多人都在日复一日重复着那些毫无价值的工作，他们从未试图就这些问题与自己的主管进行认真细致的讨论 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●清晰的书面目标对你的思想有着奇妙的影响力，它能激发潜能，发掘你的创造力，促使你积极采取行动，克服拖延时间的缺点。目标是成功这个大熔炉中的燃料。你的目标越远大、越清晰，实现目标的动力就越强劲。对自己的目标思考的越多，实现目标的欲望就越强烈。 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●控制自己的思维方式，保持积极乐观的态度。记住，大多数时候，你把自己想象成什么样的人，你就会变成什么样的人。确定你所想所说的事情都是自己希望发生的，而不是恰恰相反 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●处理事情时，一定要抵制住先易后难的诱惑 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●所谓“创造性拖延”，就是在经过深思熟虑以后，确定哪些事情现在不用立即去做，如果这些事情不是非做不可的话 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●为自己的目标设定一个最后期限。任何一个目标或者设定，如果没有最后期限，就不会产生紧迫感，从某种意义上来说，你的行动也就没有真正的起点和重点，自然而然地，你就会拖延时间，工作效率也在不知不觉中降低了 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●你对待时间的态度，即时间观念，对你的行为和选择有着重大的影响。与目光短浅的人相比，那些对自己的生活和事业有长远规划的人，在时间安排和行动上往往更加明智 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●这些技能都是可以通过学习获得的。一旦决定掌握某种本领，就要把它作为优先事件来安排 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●每天从最艰巨的工作入手，或者从这项工作的一部分入手，你就能有一个良好的开端，使自己充满活力。如果你坚持这样做的话，事情就会完成得更迅速、更顺利。 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●在任何一个领域，要想获得成功，不断学习都是最起码的要求 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●你需要为不同的目标制定不同的计划。首先，你应该制定一张总表，在这份表上将自己能够想到的、憧憬和期望的每一件事情都写下来。这有这样，你才能记下脑海中闪现的每一个念头，以及要面对的每一项任务或责任。之后，你可以对这份总表分内别类的进行整理。 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●失败者只想缓解自己的压力，成功者则致力于实现个人目标。 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●下定决心，今天就制定一个“自学”计划，在工作方面，做一个勤奋不懈、孜孜不倦的“学生”。对于职业而言，学习永远没有结束的时候 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》
●万事开头难，任何事情都是如此。一旦你真正开始着手进行那些意义重大的工作，你就会顺理成章对一直做下去，从某种程度上来说，人们都喜欢承担那些重要的、能够让自己不同凡响的任务。你的责任就是要不断满足自己的这种心灵需要 ----博恩·崔西《吃掉那只青蛙》