形容浴室的语句有哪些
浪漫都是钱烧的，我也想送9999朵玫瑰，我也想请她吃烛光晚餐，我也想送她N克拉的钻石戒子，我也想开着敞篷跑车去接她，可是我没钱，其实女人容易虚荣，但是时间长了，她就知道什么是爱，什么是生活了，只要楼主爱他，比浪漫好，浪漫不能当饭吃，希望我的话能让你女朋友看到 在校内上找的觉得还不错希望能帮到你
~101个浪漫点子 嘿嘿 小手段 别怪没教你NO.1 如果你的伴侣要出差一段时间，告诉她你很担心她。
你说，你会派出一个保镖来保护她，然后给她一个玩具熊。
NO.2 买一袋夜里会发光的星星，粘在你床上正上方的天花板上，拼出“I ❤ U”的形状。
当夜间关掉灯光，你的表白就会显现。
NO.3 在某个特定的时刻，送她11枝红玫瑰加一枝塑料红玫瑰。
将这枝塑料红玫瑰放在花束的中间，附上一张卡片：我会爱你直到最后一枝玫瑰褪色。
NO.4 买下你女友名字的网络域名。
创建一个浪漫的页面，让她在上网时不经意间发现这个页面。
NO.5 送你女友一个小手镜作为礼物，在盒子中附带一张卡片，写上“在这面镜子中，你会看到世界上最美丽的姑娘的样子”。
NO.6 当你心仪的女孩在看一本书，把她手中的书拿过来。
用一枝铅笔在某段文章中找出“我”、“爱”、“你”这三个字，下划线划出。
如果是在看一本英文书的话，就划出I love you这个句子的每个字母。
NO.7 送一束鲜花到她的公司。
她不仅仅会喜欢上这束鲜花，更喜欢公司同事那种羡慕的眼光，这会增加她愉悦的感觉。
NO.8 和她外出旅行的途中，收集一块光洁的石头，说你会将它作为此次和她旅行的纪念品。
然后，旅行结束到刻字店里刻上类似“我爱XXX”的句子，送给她。
NO.9 在一个有蓝天白云的晴天，到郊区去。
找到一座荒草丛生的小山，躺在草地上，看着天上的白云朵朵。
玩儿时的游戏，指着天上的云朵，说这朵云像一头小绵羊，这多云像一只小兔子…… NO.10 准备好一张纸和若干彩色蜡笔。
用彩色蜡笔在纸上花两个手牵手的可爱的小朋友和一个笑容满面的太阳（最好是天真烂漫的儿童画风），标注上你们的名字。
画上心形的I love you。
将这张画装进信封，贴上邮票，寄到你女友的公司。
NO.11 背诵出莎士比亚的一首情诗，在合适的时间、浪漫的地点，用温柔的声音念给她听。
NO.12 当你的女友需要加班到很晚，为她准备一个点心盒，里面放置她喜欢的食物。
比如巧克力、饼干、小玩具熊等。
在盒盖上写上“米歇尔的深夜急救箱”，然后在字下面画一个大大的红“十”字图案。
NO.13 当你们在公园里游玩的时候，可以让你的女友去坐荡秋千。
这会让她回忆起快乐的儿童时光。
NO.14 买一枝茎杆很长的红玫瑰，在茎杆上写下“Thank you for coming into my life”，而后将这枝玫瑰送给她。
NO.15 如果你的女友即将开始一份新的工作，那么请她听“The Sound of Music”这首歌。
编辑这首歌曲，在歌曲末尾添上你的鼓励话语“亲爱的好运
我对你有信心”。
NO.16 准备一个小的硬纸盒、一张彩色条纸、一点按摩油和一张空白卡片。
用彩色条纸装饰纸盒，涂上按摩油。
在空白卡片上写下：我知道一个伟大的按摩师，要预约请拨打：XXXXX(你的电话号码)。
NO.17 当你的伴侣辛苦地劳累了一整天，替她洗个热水澡吧。
在浴缸里放些芳香的沐浴露，温柔地帮她从头到脚搓澡。
然后将她抱进卧室，温柔地替她擦干身体，在她的额头亲一下。
NO.18 这个浪漫的主意需要一个mp3播放器和一副耳塞。
在一个浪漫的地点，比如纽约帝国大厦顶楼或者野营的山顶，问你的女友要跳舞吗
将一个耳塞给她，另一个耳塞塞在自己的耳朵里。
这样尽情享受专属你们两人的舞池世界吧。
NO.19 如果你的女友有一只宠物，比如猫啊、狗啊什么的。
那么在圣诞节的时候，你除了要给她买礼物，也为她的宠物准备个小礼物吧。
她会很感动滴。
NO.20 当你俩儿在沙滩上游玩的时候，你可以用手指在沙滩上画一个巨大的心形。
搂着你的女友坐在巨大心形的中间，和她一起看日落。
或者坐在心形的中间拍照留念。
NO.21 邀请你的女友去散步。
准备一个双肩背包，里面放置以下的一些东西：一张野营毯子，水果盒子包括草莓、西瓜、葡萄、猕猴桃。
一些奶酪和一些三明治、鱼子酱。
一瓶香槟酒和两只香槟酒杯子。
如果你的女友问到，你的包里是什么，你只笑说是一件夹克和一些午餐。
当你找到了一个浪漫的地点，询问她是否要坐下来吃点东西。
然后打开你的背包，拿出准备好的水果、酒、杯子，开始你们的野餐吧。
NO.22 如果你会一样乐器，那么制造一个浪漫的场景为你心仪的女孩演奏吧。
举个例子，我们假设你会吹萨克斯。
和你心仪女孩的室友串通好，让你的僚机在晚上9：30分准时安排你心仪的女孩到阳台上去。
提前到她公寓的楼下，准备好一个大的烟火。
当你心仪的女孩在9：30分出现在阳台上时，点燃你的烟火，然后演奏一首舒缓浪漫的曲子。
NO.23 如果你的伴侣即将要出门上班去，而你由于某些原因需待在家中。
和她在前门说再见，然后马上回到电脑前，发一封电子邮件给她。
内容很简单：“又想你了”。
当你的伴侣一早到达公司，检查她的收件箱时，她会发现这第一封邮件。
NO.24 如果你的伴侣有一头长发，温柔地帮她梳一次秀发吧。
这一招在她刚洗过澡正准备上床睡觉时，将会有非常特别的效果。
NO.25 在一个特殊的日子，比如她生日的那天，为她安排一个地图寻宝游戏。
这个游戏可以在你提议去海滩散步时进行。
你们启程去海滩之前，你需要在身上背一个小包。
小包里放置一个瓶子，瓶中装一张寻宝图。
为了让这张寻宝图看起来更加逼真，你可以用火柴把地图的边缘烧成不规则。
当你们在海滩上散步时，让小瓶子从包里不经意间掉出来，落在海水的边缘。
这个动作可以在你和女友接吻时进行，以防被她发现。
装作没事，然后继续散步，无意间折回发现这个地上的瓶子。
在地图上画一条线，指向沙滩附近的一家咖啡馆。
在咖啡馆，你的女友可能会找不到任何线索，而提议坐下来喝杯咖啡。
当女服务员送咖啡过来，她会暗示你的女友将在咖啡杯底找到正在寻找中的东西。
当你的女友翻转杯底，她会发现杯底粘着一把钥匙。
很明显，你已经事先和女服务员商量好了。
大多数的女服务员非常乐意成全一个浪漫的男人所将要做的浪漫的事。
在地图的下一站，你的女友将会找到一把铲子。
然后在地图的最后一站，女友会发现两根木棒所组成的一个大大的“X”字。
她用力地铲开泥土，发现了一个锁着的箱子。
让她用咖啡馆里的那把钥匙打开这个箱子，她会看到她的生日礼物。
NO.26 将一个优盘装进一个黑色的信封，寄给你的女友。
优盘里放一个音频文件，用可以变声的音频编辑软件处理自己的声音，使你的女友无法辨认出来。
录下一段话：“你现在的任务是在今天晚上七点到达Cafe Venoli餐厅，在那里你会遇见一个带着一枝康乃馨的极具魅力的男士。
自由世界的未来掌握在你的手中。
这个优盘将会在5秒钟之后自爆。
”然后传来10下嘟嘟的响声，接着出现你的声音“你会相信这10秒钟……”。
虽然这个方法比较老土，但是它会逗你的女友开心。
NO.27 联系你女友的家人，询问有什么东西是你女友儿童时期一直要想要的却未能如愿的。
举个例子，如果她一直想要个瓷娃娃，那么在她生日的时候送她一个。
她不仅会很喜欢这个礼物，更喜欢你精心思考准备的她一直想要的这个礼物。
NO.28 组织拍一张专业的婚纱照，像一对夫妻似的。
将这张照片裱上相框，挂在某个突出的位置。
尽可能地给你女友足够的提醒，以使她能够准备好。
NO.29 写一个便签条“I thought of you today,and it made me smile.”将这个便签条粘在你的伴侣能够看到的地方。
NO.30 为迎接情人节的到来，你可以买一个魔法手链。
你所选的魔法手链上须装饰有14个以上的小挂饰。
将手链上的小挂饰全都拆下来，藏好。
在二月初的前14天里，让你的女友每天都能在“无意间”发现一个小挂饰。
直到情人节的那天，你将这副手链和剩下的挂饰送给你的女友。
NO.31 当你和女友路过购物中心或者机场的时候，去拍一套大头贴。
选一个浪漫的背景，在即将快门的时候，迅速亲吻你的女友。
NO.32 如果你的女友可以收到语音邮件或者语音留言，给她留个消息：“没什么事，只想告诉你我想你了”。
在任何时候，她都会很感动，特别是当她心情低落的时，效果巨好。
NO.33 为你和女友计划一次神秘的旅行。
一些旅行社有提供这项服务，旅行目的地是保密未知的，直到你们登上飞机或者到达目的地。
NO.34 买一些玫瑰花瓣，将它们藏在你副驾驶位置的遮阳板上。
写一个句子“我爱你”，粘在遮阳板的背面。
当你们行驶向浪漫的地点时，看着你女友的脸，告诉她需要脸部防晒。
于是，她会拉下遮阳板。
这时，玫瑰花瓣会如雪花般飞下，落在她的脸上，她也会看到那句“我爱你”。
NO.35 当你的伴侣要去出差，将一个小礼物藏在她行李箱的角落里。
她不经意间发现时，会很感动的呦。
NO.36 如果你和伴侣要举行一次周年纪念，买两个香槟被子，在杯子上刻上你们的名字和纪念日，比如：预先到你所预定的餐馆，要求他们使用你提供的杯子。
这会给你的伴侣很大的惊喜，也是你们俩很有意义的纪念品。
NO.37 在一个特别的日子，比如她的生日，买24朵玫瑰。
约好在一家购物中心见面，然后去吃饭。
提前到达购物中心，在某个角落找到藏身之地。
找一个小伙子，询问他是否愿意帮忙。
给他一枝玫瑰，指出你的女友，让他上前跟她说“Happy Birthday Meagan”，给她玫瑰，然后离开。
重复这样的行为，以送出剩下的11枝玫瑰。
选择帮忙伙伴的时候要注意，不能选长得太帅的，而且要不同年龄层次的。
最后的一枝玫瑰可以由一个小朋友送出，可能需要小朋友的父母帮忙才能完成也不一定啊，呵呵。
当12枝玫瑰全部送达时，你可以走上前去，来到你女友的身旁，给她剩下的12枝玫瑰。
NO.38 用清单记下你的伴侣经常缅怀在记忆中的一些东西。
比如，她经常谈起儿时在一家很特别冰激凌店所吃的冰激凌。
当一个特殊的时刻来临，检查你的清单，找到你的伴侣所想再现的情景。
举个例子，造访那家店，买一桶冰激凌，确保容器上印有店的名字。
NO.39 创作一段爱的视频剪辑蒙太奇电影，用收集的一些你俩的照片，几张旅游景点门票的票根，对你们有纪念意义的小东西。
用这些材料进行架构，可以组成三段式的叙述。
或者，买一个相框，在相框中粘些有意义的东西，为你自己创作一个蒙太奇剪辑。
NO.40 买一个精美雕刻的木盒子，周身用红绿丝带装饰。
找到一支复古风的钥匙，将它放入盒子中。
接着，弄到一块金黄色的小饰板，刻上下面这个句子：The Key To My Heart，将这块面板安装在盒子内部的盖上，这样当盒子被打开，她就能看到这个句子。
NO.41 和你的伴侣一起去买棵树，种在一个特别的地方。
每年到了你们结婚周年纪念的时候，靠在你们种的树旁，一起喝香槟，跟她说“你多爱她，和树一样茁壮生长。
NO.42 如果你是在早上洗澡的，浴室将全是蒸汽。
在镜子上写下“Pete Loves Kathy”这样的句子，当你的伴侣进入浴室，她会看到。
同理，在天气冷的冬天，在汽车玻璃上哈口气同样奏效。
NO.43 作为特别的礼物，用你伴侣的名字命名一颗行星。
一些天文学机构应许以个人名义命名行星，然后你会收到一张以你伴侣名字命名的行星证明书。
NO.44 找到一本卡通动画，确定能够引起你的伴侣曾经有过美好回忆的动画角色。
用复印机放大这个动画，并且用白色的涂改液覆盖文字部分。
写上你想要的句子，然后再次影印，这样看起来就像原生的似的。
在送给你的伴侣之前，为了使之更有质感，你可以在背面粘上一块纸板。
NO.45 当你和你的伴侣有一段休假的时期，组织起个大早，一起去风景优美的地方看日出。
可能你觉得有困难，但是至少做一次是非常值得和有意义。
与你的伴侣共同分享新的一天来临，这样的体验非常特别。
NO.46 当你们准备去泡温泉，用水上漂浮着的玫瑰和浴池旁点燃着的蜡烛来创造一个非常浪漫的氛围。
你的伴侣可以一边泡温泉，一边享受香槟、巧克力和草莓，她会非常喜欢滴。
NO.47 制作一些爱的礼券，你的伴侣可以用这些礼券兑换浪漫的服务。
比如：使用此礼券可兑换以下服务：一只脚的按摩服务。
有效期至2082年8月7号止。
使用一个多年以后的截止日期寓意着你和她会长相厮守。
NO.48 在一个星空晴朗的夏夜，安排一次后花园的野餐。
草地上铺着野餐布，放上小点心、巧克力和香槟。
和你的伴侣躺在野餐布上，一起凝视天上璀璨的星星。
NO.49 下次碰到老天下倾盆大雨，和你的伴侣在雨中漫步，不要带伞和带雨披。
和她疯狂地冲进下着雨的大街，跳进路上的水坑，全身湿透。
抱起她在雨中旋转，在大雨倾盆中吻她。
亲吻品尝她脸上的雨水，紧紧地抱着她。
然后你们一起回家洗个热水澡，喝点热酒，在壁炉旁烤火。
NO.50 组织一次热气球飞翔之旅，作为给她的一次惊喜。
开始你们的漂浮旅行之前，通常要喝一杯香槟。
NO.51 当你的伴侣长时间地坐在电脑面前工作，你可以走到她的背后，给她一次背部、肩部和头部的按摩。
按摩结束之后，温柔地亲她脸颊一下。
NO.52 在一个非常普通的日子里，写下一张纸条：亲爱的阿曼达，有你在我的身旁，每天都像情人节。
谢谢你的陪伴。
爱你的，格雷厄姆。
NO.53 买一本你和你的伴侣都很有兴趣朗诵的书。
每晚当你们躺在床上，你们可以轮流朗诵书中的一个章节。
这个节目可以取代无聊的看电视。
NO.54 当你的伴侣正在洗澡，将她的浴巾放在烘干机中烘干加热。
她洗完澡出来后，递上温暖干燥的浴巾。
NO.55 复印你的手掌，然后传真给你的女友，附上一句，“想要牵我的手吗
” NO.56 下次预定一个匹萨时，在送上门之前先要求将之切为心型。
NO.57 买一盒巧克力，非常小心地打开塑料包装的一边，让盒子滑出。
打开盒子，塞进你爱的宣言，然后小心地将盒子放回塑料包装中，重新封上塑料包装。
NO.58 租一辆串联式自行车，和你的伴侣合作骑行。
骑行的终点是公园，在那里和她一起野餐。
NO.59 如果你此时公务在身出差在外，为你的伴侣记录你一整天的生活是如何度过的吧。
举个例子：马克生命中的一天。
早上六点：刚起床就开始想你，多希望此时你正躺在我的身旁。
好吧，我该准备去工作了。
早上七点：我在火车上，火车很挤，每个人看起来都好像处于半死的状态。
我非常想念你。
早上八点：刚安排好我一天的日程，它将会是忙碌的一天。
早上九点半：处于枯燥无味的会议中。
我尝试将注意力集中在月销售数据上，但脑海中不时出现你美丽的眼神。
傍晚六点半：谢天谢地，这一天终于结束了。
我掰着指头数着还剩几天才能够和你团聚。
将此信发送给你的伴侣。
这是非常棒的一种方式，来告诉你的伴侣在一天中你有多想她。
以这样特别的方式，与她分享你的生活。
NO.60 询问你伴侣的家人，找到她儿时最喜欢的一本书。
买下此书，躺在床上时为她朗诵。
NO.61 和你的伴侣合作写一部电子邮件小说。
邮件开头可以是这样：第一章：这是一部关于Pete和Kate的故事，他俩是在朋友的订婚宴上认识的，一个夏天的午后。
此邮件中故事可能是完全虚构的，也可能是一半虚构一半真实。
用下面这句话结束你的邮件，“即将开始第二章，轮到你了……” NO.62 挑一个阳光灿烂微风习习的日子，和你的伴侣一起到户外放风筝。
如果你负担得起，可以买一个巨型风筝，这种风筝非常有趣。
NO.63 如果你和伴侣准备外出野餐，建议你们玩一次“探险野餐”。
规则如下：设置好定时器，倒计时20分钟。
接下来，叫你的伴侣在5到10之间选一个数字。
我们假设她选择数字7。
给你的伴侣一枚硬币，告诉她每经过第七个路口，她就抛一次硬币。
如果是正面朝上就左转，反面朝上就右拐。
当20分钟的倒计时结束，你们就在附近寻找一个适合的野餐地点。
这是一种非常有趣的方式，未知而又冒险。
NO.64 如果你和伴侣准备去某个特别的地方，拿出你的相机，等待她从房子里走出来。
当她一出现，你马上扮演成一位专业的摄影师，开着闪光灯，对着她一阵猛拍。
你一边拍照，一边连珠炮般地向她提问题，好像她是一位著名的女明星，而你正在采编你的独家新闻。
这样不仅非常有趣，而且有时候能拍到很棒的照片。
NO.65 如果你的伴侣抱病在家休息，为她请一天假来照顾她。
租几部碟片，为她煲汤，用毛毯裹紧她，陪着她。
NO.66 当你们在吃晚饭的时候，问你的伴侣，有什么愿望她一直想实现的。
然后，写下这些事情，这样你就不会忘记，不断地长时间地尝试让它们变成现实。
举个例子，她曾经说过想和海豚一起游泳。
找到哪个地方可以实现她的愿望，将它作为一个惊喜送给她。
NO.67 租一部碟片，叫《An Affair To Remember》（《金玉盟》）。
准备一些爆米花、香槟和浇着巧克力的草莓，在家中搞一个电影之夜。
NO.68 别老坐在车里，偶尔体验一下自驾的乐趣。
在地上摊开野餐布，点燃蜡烛和打开爆米花，拥抱着你的伴侣一起享受电影吧。
NO.69 为你的伴侣制作一本个性化的杂志封面。
你需要一张她的高质量的照片和一本时尚娱乐杂志。
带着这两样东西，找到一家专业的快印店。
设计好封面，比如加个封面专题“2003年度最美的30位女性”。
快印店会提供专业的杂志封面装订服务，这可能要收费。
拿着这本个性十足的杂志，找到一家报亭，问店主能否将这本杂志陈列在货架上。
把你的伴侣约出来，跟她说想在报亭买本杂志。
你的伴侣会不经意间在货架上发现她的那本专属杂志。
NO.70 在汽车后备箱里装满氦气球。
开车到乡野去散步。
最理想的地点是，有明净的空气、晴朗的天空、优美风景。
从车里出来，假装要开始你们的徒步旅行了。
确保你的伴侣离车比你近，然后扔给她车钥匙，叫她在后备箱找到你的夹克，而你此时弯腰去系鞋带。
当她打开汽车后备箱，气球会释放出来。
你也可以放置一个标语“I love you”在后备箱里，当后备箱被打开，标语会被看到。
NO.71 在一个特殊的时刻，为你的伴侣制作一件特别的礼物。
你需要准备两件白色T恤和一些纤维涂料。
画半颗心和两个字母LO在一件衬衫上，然后在另外一件衬衫上画半颗心和字母VE。
当你们相拥走在大街上是，一颗整心和单词LOVE就会显现。
NO.72 在一个炎热的夏日，买两把水枪，带着它们上沙滩。
拿出你的水枪，扔一把给你的伴侣，一起来场水枪大战吧。
NO.73 与你的伴侣分享食物。
当你们外出参加宴会，往她嘴里喂一叉食物，说：“尝尝这个。
”相互喂食物能够拉近夫妻俩之间的感情和距离。
NO.74 在众人面前赞美你的伴侣。
如果你在和一群人聊天，可以将谈话引入类似这样的句子，“凯特做的烤肉真是棒极了
”。
谈论她的同时，你要温柔地拉着她的手。
NO.75 百忙之中抽出一个特别的假日，和她一起吃早餐，去公园散步，然后去商场购物。
在一家舒适的休闲餐厅喝下午茶，最后以一顿浪漫的晚餐结束这美妙的一天。
NO.76 到一家美容会所买张面部护理的礼券，附上一张卡片，写上：特别的爱给特别的你。
NO.77 假如你正准备出去买牛奶，你此时可以装成刚经历过一次大的历险，幸运地回到家的样子。
你说：“刚才太惊险了，天下起了大雪，我又碰到了一群狼。
幸好我活着回来来了
”然后，给你的伴侣一个紧紧的熊抱。
NO.78 发送一封感谢信给你的伴侣。
比如像这样：亲爱的Bec：谢谢你帮我搬家。
新家给我带来了新的面貌。
诚挚地感谢你的帮助和你的爱。
Tim NO.79 假如你有孩子，在某个周末把他打发到爷爷奶奶家去玩。
然后在周五的晚上，向你的爱人宣布这个周末属于你们二人。
与她分享美妙的“二人世界”周末的计划吧。
NO.80 送你的爱人一个魔幻礼物箱。
固定在每月的某一天在箱子里放一个小礼物，让她去发现。
NO.81 细心研究你的配偶最喜欢的业余爱好是什么，为她准备一个与此相关的实用的礼物。
礼物越贴心，效果越好。
可以通过与她家人聊天和使用互联网来获得你要的信息。
NO.82 邀她参加假面舞会，告诉她你会在晚上八点整准时与她相遇。
戴上你的面具，遇见她，不要说一句话，径直拉着她的手走向舞池。
NO.83 在礼拜四的时候，告诉你的爱人，让她准备好一个包裹，里面装些旅行必备物品，比如休闲服、跑步鞋。
但是不能透露出你的浪漫计划细节。
礼拜五下班后开车去接她，直接驶向你们的休闲旅馆，开始你们的周末放松之旅吧。
NO.84 在某个有闲情逸致的夜晚，准备两张白纸和一些铅笔或者彩色蜡笔。
在每张白纸上各画一个魔法预言水晶球的轮廓。
让你的爱人专注地注视她的水晶球内部，然后画出她所想象的五年之后你们二人是怎样的一副的情景。
同样你也画出你所想象的，然后跟她的做一下比较，讨论一下。
NO.85 为你的女友起一个卡哇伊的绰号。
这个绰号可以是她小时候的奶名，也可以是专属你们二人互称的暗号。
NO.86 如果你有音乐天赋，那么为你的女友写首歌吧。
歌名可以叫“娜塔莎的歌”。
制作一本看起来很专业的歌曲底稿，将它装裱。
把歌曲刻在CD上，然后打印一张带背胶的CD圆形封面，粘在CD上。
CD盒内侧也要一张插入封面，看起来就像在音像店里买来似的。
将歌曲底稿和带封面的CD装进小箱子中，送给你的女友。
NO.87 开车载着你的女友去一个特别的地方，车子行驶中用绷带蒙住她的眼睛。
这个特别的地方最好是她无法预见的，比如悬崖之巅、小艇上的晚餐、复古风的游船。
总之，一定要让她在摘下绷带后感受到强烈的视觉冲击。
因为在刚才在路上，你已经吊足了她的胃口。
NO.88 和你的女友来场枕头大战。
你需要两个带小洞的羽毛枕头。
当你们在互相击打的时候，羽毛能从小洞中掉出，在空中飞舞。
此时，你们可以感受到时间在空气中漂浮。
NO.89 到大自然中去，和你的女友徒步旅行，举行一次篝火晚餐。
你们围坐在篝火旁，一边烤面包，一边看着火星上蹿到夜空中，在空气中起舞。
NO.90 将你和女友的合影照片设置为她电脑的桌面背景。
NO.91 如果你有足够的艺术天赋，去上几节绘画课，为你的爱人画一张人体素描。
NO.92 带着你的女友参加嘉年华会或者狂欢节。
比如，像美食节、摇滚音乐节、啤酒节等。
NO.93 录制一段时空穿梭视频。
视频画面首先出现你们两人坐在一起的身影，介绍录制这个视频的缘由，台词可以是这样：“现在是2002年7月14日，我们今天录制下这段视频是为了我们未来的25周年结婚纪念日。
”然后，你单独地对着镜头录制一段视频，不要让你的爱人你知道录制的内容。
同样地，你的爱人也录制一段。
录制完毕后，将录像带存放到银行的保管箱。
当你们的25周年结婚纪念日到来的时候，一起回头看看这段录像吧。
韩国电影《我的野蛮女友》中也有类似的游戏，还记得埋在树底下的那个罐子吗
虽然后来那棵树被雷劈了，囧zzzz。
NO.94 如果你们在一个偏僻隐蔽的人迹罕至的野外，天气也足够温暖，恰好旁边有个湖。
那么，和你的爱人脱光衣服裸泳，非常刺激呦
NO.95 这个浪漫游戏特别适合异地恋，强力推荐
你们经常用QQ聊天吧，好的，安排一次秘密的探望。
当你秘密地来到她家的门前，打电话叫你的死党或者好友登陆你的QQ，向她发送一个消息：真的好想你，希望我此时正站在你家的门前，敲响你的门。
你的好友一发送这条消息，你就马上敲门
NO.96 送一缸金鱼给你的女友，附上一张卡片：鱼儿在水里，你在我心里。
NO.97 当你们在清晨或者傍晚的时候开车在路上，你拉着她的小手，听一些大自然的音乐(Sounds Of the Rainforest)，感觉会非常美妙。
NO.98 在你爱人生日的前一天，买些氢气球、彩带和鲜花，将它们藏好。
当你的爱人睡着后，用气球、彩带和鲜花将床的周围装饰得温馨浪漫。
第二天的清晨，她醒过来必定惊喜无比。
NO.99 找一个休闲的下午，和你的爱人去书店。
最好是那种可以一边坐着品咖啡，一边看书的休闲书店。
NO.100 如果你经济上允许，租一辆跑车度周末。
为你的爱人准备一条白色的开司米披肩和一副墨镜，载着她行驶在盘山公路上，欣赏海岸小镇的美丽风光。
哥们，真心对她好，胜过一切
女朋友老是忘记纪念日提醒了也没用，有时候问她一些问题视而不见怎么
准备工作，提前三天修（是修不是剪）下你的头发，约会时就自然了。
挑件得体的衣服。
09点接她。
带点素雅的花好了，老是玫瑰多没意思，放她家里或者好了，然后就领她走吧 10点到动物园。
如果她不爱动物的话就去游乐园吧。
激发她童心的一面和你一起。
1点吃饭，野餐。
记得戴吃的…耳机。
。
。
可以唱给她听。
如果太阳好的话，带本童话书… 念给她听。
4点去海洋公园，喂海豚。
没海洋公园的话…可以换成去参观教堂/溜冰/看飞机。
然后散步去餐厅…路上聊点小时候的事情吧 6点吃饭。
西餐就算了，清净点干净点有文化的小馆子吧。
太豪华的话也没意思，显得你有礼 貌够绅士有品位就好了，女孩儿如果不喜欢你的话…请吃什么都没用 8点半送她回去…轻轻的吻她好了，象君子一点吧 别要求更多了…如果是头几次的约会的话。
如果。
。
。
之前没吻过的话，叫她闭眼收礼物吧，然后轻轻贴上去kiss一下。
送她一样礼物吧，胸针/胸花 好了。
如果你十分想花钱的话，可以雇人定时放大烟花，很贵的，效果突出，吃过饭一起回去时放好，一天活动的。
最后可以和她说：“他是你的 最爱每天都是你们的纪念日。
” 如果上面的方法不适应 ，你可以考虑下方法二 NO.1如果你的伴侣要出差一段时间，告诉她你很担心她。
你说，你会派出一个保镖来保护她，然后给她一个玩具熊。
NO.2一袋夜里会发光的星星，粘在你床上正上方的天花板上，拼出“I &#; U”的形状。
当夜间关掉灯光，你的表白就会显现。
NO.3在某个特定的时刻，送她11枝红玫瑰加一枝塑料红玫瑰。
将这枝塑料红玫瑰放在花束的中间，附上一张卡片：我会爱你直到最后一枝玫瑰褪色。
NO.4下你女友名字的网络域名。
创建一个浪漫的页面，让她在上网时不经意间发现这个页面。
NO.5送你女友一个小手镜作为礼物，在盒子中附带一张卡片，写上“在这面镜子中，你会看到世界上最美丽的姑娘的样子”。
NO.6当你心仪的女孩在看一本书，把她手中的书拿过来。
用一枝铅笔在某段文章中找出“我”、“爱”、“你”这三个字，下划线划出。
如果是在看一本英文书的话，就划出I love you这个句子的每个字母。
NO.7送一束鲜花到她的。
她不仅仅会喜欢上这束鲜花，更喜欢同事那种羡慕的眼光，这会增加她愉悦的感觉。
NO.8和她外出旅行的途中，收集一块光洁的石头，说你会将它作为此次和她旅行的纪念品。
然后，旅行结束到刻字店里刻上类似“我爱XXX”的句子，送给她。
NO.9在一个有蓝天白云的晴天，到郊区去。
找到一座荒草丛生的小山，躺在草地上，看着天上的白云朵朵。
玩儿时的游戏，指着天上的云朵，说这朵云像一头小绵羊，这多云像一只小兔子…… NO.10准备好一张纸和若干彩色蜡笔。
用彩色蜡笔在纸上花两个手牵手的可爱的小朋友和一个笑容满面的太阳（最好是天真烂漫的儿童画风），标注上你们的名字。
画上心形的I love you。
将这张画装进信封，贴上邮票，寄到你女友的。
NO.11背诵出莎士比亚的一首情诗，在合适的时间、浪漫的地点，用温柔的声音念给她听。
NO.12当你的女友需要加班到很晚，为她准备一个点心盒，里面放置她喜欢的食物。
比如巧克力、饼干、小玩具熊等。
在盒盖上写上“米歇尔的深夜急救箱”，然后在字下面画一个大大的红“十”字图案。
NO.13当你们在公园里游玩的时候，可以让你的女友去坐荡秋千。
这会让她回忆起快乐的儿童时光。
NO.14一枝茎杆很长的红玫瑰，在茎杆上写下“Thank you for coming into my life”，而后将这枝玫瑰送给她。
NO.15如果你的女友即将开始一份新的工作，那么请她听“The Sound of Music”这首。
编辑这首曲，在曲末尾添上你的鼓励话语“亲爱的好运
我对你有信心”。
NO.16准备一个小的硬纸盒、一张彩色条纸、一点油和一张空白卡片。
用彩色条纸装饰纸盒，涂上油。
在空白卡片上写下：我知道一个伟大的师，要预约请：XXXXX(你的码)。
NO.17当你的伴侣辛苦地劳累了一整天，替她洗个热水澡吧。
在浴缸里放些芳香的沐浴露，温柔地帮她从头到脚搓澡。
然后将她抱进卧室，温柔地替她擦干身体，在她的额头亲一下。
NO.18这个浪漫的主意需要一个mp3播放器和一副耳塞。
在一个浪漫的地点，比如纽约帝国大厦顶楼或者野营的山顶，问你的女友要跳舞吗
将一个耳塞给她，另一个耳塞塞在自己的耳朵里。
这样尽情享受专属你们两人的舞池世界吧。
NO.19如果你的女友有一只宠物，比如猫啊、狗啊什么的。
那么在圣诞节的时候，你除了要给她礼物，也为她的宠物准备个小礼物吧。
她会很感动滴。
NO.20当你俩儿在沙滩上游玩的时候，你可以用手指在沙滩上画一个巨大的心形。
搂着你的女友坐在巨大心形的中间，和她一起看日落。
或者坐在心形的中间拍照留念。
NO.21邀请你的女友去散步。
准备一个双肩背包，里面放置以下的一些东西：一张野营毯子，水果盒子包括草莓、西瓜、葡萄、猕猴桃。
一些奶酪和一些三明治、鱼子酱。
一瓶香槟酒和两只香槟酒杯子。
如果你的女友问到，你的包里是什么，你只笑说是一件夹克和一些午餐。
当你找到了一个浪漫的地点，询问她是否要坐下来吃点东西。
然后打开你的背包，拿出准备好的水果、酒、杯子，开始你们的野餐吧。
NO.22如果你会一样乐器，那么一个浪漫的场景为你心仪的女孩演奏吧。
举个例子，我们假设你会吹萨克斯。
和你心仪女孩的室友串通好，让你的僚机在晚上9：30分准时安排你心仪的女孩到阳台上去。
提前到她的楼下，准备好一个大的烟火。
当你心仪的女孩在9：30分出现在阳台上时，点燃你的烟火，然后演奏一首舒缓浪漫的曲子。
NO.23如果你的伴侣即将要出门上班去，而你由于某些原因需待在家中。
和她在前门说再见，然后马上回到电脑前，发一封电子邮件给她。
内容很简单：“又想你了”。
当你的伴侣一早到达，检查她的收件箱时，她会发现这第一封邮件。
NO.24如果你的伴侣有一头长发，温柔地帮她梳一次秀发吧。
这一招在她刚洗过澡正准备上床睡觉时，将会有非常特别的效果。
NO.25在一个特殊的日子，比如她生日的那天，为她安排一个地图寻宝游戏。
这个游戏可以在你提议去海滩散步时进行。
你们启程去海滩之前，你需要在身上背一个小包。
小包里放置一个瓶子，瓶中装一张寻宝图。
为了让这张寻宝图看起来更加逼真，你可以用火柴把地图的边缘烧成不规则。
当你们在海滩上散步时，让小瓶子从包里不经意间掉出来，落在海水的边缘。
这个动作可以在你和女友接吻时进行，以防被她发现。
装作没事，然后继续散步，无意间折回发现这个地上的瓶子。
在地图上画一条线，指向沙滩附近的一家咖啡馆。
在咖啡馆，你的女友可能会找不到任何线索，而提议坐下来喝杯咖啡。
当女服务员送咖啡过来，她会暗示你的女友将在咖啡杯底找到正在寻找中的东西。
当你的女友翻转杯底，她会发现杯底粘着一把钥匙。
很明显，你已经事先和女服务员商量好了。
大多数的女服务员非常乐意成全一个浪漫的男人所将要做的浪漫的事。
在地图的下一站，你的女友将会找到一把铲子。
然后在地图的最后一站，女友会发现两根木棒所组成的一个大大的“X”字。
她用力地铲开泥土，发现了一个锁着的箱子。
让她用咖啡馆里的那把钥匙打开这个箱子，她会看到她的生日礼物。
NO.26将一个优盘装进一个黑色的信封，寄给你的女友。
优盘里放一个音频文件，用可以变声的音频编辑软件处理自己的声音，使你的女友无法辨认出来。
录下一段话：“你现在的任务是在今天晚上七点到达Cafe enoli餐厅，在那里你会遇见一个带着一枝康乃馨的极具魅力的男士。
世界的未来掌握在你的手中。
这个优盘将会在5秒钟之后自爆。
”然后传来10下嘟嘟的响声，接着出现你的声音“你会相信这10秒钟……”。
虽然这个方法比较老土，但是它会逗你的女友开心。
NO.27你女友的家人，询问有什么东西是你女友儿童时期一直要想要的却未能如愿的。
举个例子，如果她一直想要个瓷娃娃，那么在她生日的时候送她一个。
她不仅会很喜欢这个礼物，更喜欢你精心思考准备的她一直想要的这个礼物。
NO.28组织拍一张专业的婚纱照，像一对夫妻似的。
将这张照片裱上相框，挂在某个突出的位置。
尽可能地给你女友足够的提醒，以使她能够准备好。
NO.29写一个便签条“I thought of you today,and it de me smile.”将这个便签条粘在你的伴侣能够看到的地方。
NO.30为迎接情人节的到来，你可以一个魔法手链。
你所选的魔法手链上须装饰有14个以上的小挂饰。
将手链上的小挂饰全都拆下来，藏好。
在二月初的前14天里，让你的女友每天都能在“无意间”发现一个小挂饰。
直到情人节的那天，你将这副手链和剩下的挂饰送给你的女友。
NO.31当你和女友路过购物中心或者机场的时候，去拍一套大头贴。
选一个浪漫的背景，在即将快门的时候，迅速亲吻你的女友。
NO.32如果你的女友可以收到邮件或者留言，给她留个消息：“没什么事，只想告诉你我想你了”。
在任何时候，她都会很感动，特别是当她心情低落的时，效果巨好。
NO.33为你和女友计划一次神秘的旅行。
一些旅行社有提供这项服务，旅行目的地是保密未知的，直到你们登上飞机或者到达目的地。
NO.34一些玫瑰花瓣，将它们藏在你副驾驶位置的遮阳板上。
写一个句子“我爱你”，粘在遮阳板的背面。
当你们行驶向浪漫的地点时，看着你女友的脸，告诉她需要脸部防晒。
于是，她会拉下遮阳板。
这时，玫瑰花瓣会如雪花般飞下，落在她的脸上，她也会看到那句“我爱你”。
NO.35当你的伴侣要去出差，将一个小礼物藏在她行李箱的角落里。
她不经意间发现时，会很感动的呦。
NO.36如果你和伴侣要一次周年纪念，两个香槟被子，在杯子上刻上你们的名字和纪念日，比如：预先到你所预定的餐馆，要求他们使用你提供的杯子。
这会给你的伴侣很大的惊喜，也是你们俩很有意义的纪念品。
NO.37在一个特别的日子，比如她的生日，24朵玫瑰。
约好在一家购物中心见面，然后去吃饭。
提前到达购物中心，在某个角落找到藏身之地。
找一个小伙子，询问他是否愿意帮忙。
给他一枝玫瑰，指出你的女友，让他上前跟她说“Happy Birthday Meagan”，给她玫瑰，然后离开。
重复这样的行为，以送出剩下的11枝玫瑰。
选择帮忙伙伴的时候要注意，不能选长得太帅的，而且要不同年龄层次的。
最后的一枝玫瑰可以由一个小朋友送出，可能需要小朋友的父母帮忙才能完成也不一定啊，呵呵。
当12枝玫瑰全部送达时，你可以走上前去，来到你女友的身旁，给她剩下的12枝玫瑰。
NO.38用清单记下你的伴侣经常缅怀在记忆中的一些东西。
比如，她经常谈起儿时在一家很特别冰激凌店所吃的冰激凌。
当一个特殊的时刻来临，检查你的清单，找到你的伴侣所想再现的情景。
举个例子，造访那家店，一桶冰激凌，确保容器上印有店的名字。
NO.39创作一段爱的视频剪辑蒙太奇电影，用收集的一些你俩的照片，几张旅游景点门票的票根，对你们有纪念意义的小东西。
用这些材料进行架构，可以组成三段式的叙述。
或者，一个相框，在相框中粘些有意义的东西，为你自己创作一个蒙太奇剪辑。
NO.40一个精美雕刻的木盒子，周身用红绿丝带装饰。
找到一支复古风的钥匙，将它放入盒子中。
接着，弄到一块金黄色的小饰板，刻上下面这个句子：The Key To My Heart，将这块面板安装在盒子内部的盖上，这样当盒子被打开，她就能看到这个句子。
NO.41和你的伴侣一起去棵树，种在一个特别的地方。
每年到了你们结婚周年纪念的时候，靠在你们种的树旁，一起喝香槟，跟她说“你多爱她，和树一样茁壮生长。
NO.42如果你是在早上洗澡的，浴室将全是蒸汽。
在镜子上写下“Pete Loves Kathy”这样的句子，当你的伴侣进入浴室，她会看到。
同理，在天气冷的冬天，在汽车玻璃上哈口气同样奏效。
NO.43作为特别的礼物，用你伴侣的名字命名一颗行星。
一些天文学机构应许以个人名义命名行星，然后你会收到一张以你伴侣名字命名的行星证明书。
NO.44找到一本卡通动画，确定能够引起你的伴侣曾经有过美好回忆的动画角色。
用复印机放大这个动画，并且用白色的涂改液覆盖文字部分。
写上你想要的句子，然后再次影印，这样看起来就像原生的似的。
在送给你的伴侣之前，为了使之更有质感，你可以在背面粘上一块纸板。
NO.45当你和你的伴侣有一段休假的时期，组织起个大早，一起去风景优美的地方看日出。
可能你觉得有困难，但是至少做一次是非常值得和有意义。
与你的伴侣共同分享新的一天来临，这样的体验非常特别。
NO.46当你们准备去泡温泉，用水上漂浮着的玫瑰和浴池旁点燃着的蜡烛来创造一个非常浪漫的氛围。
你的伴侣可以一边泡温泉，一边享受香槟、巧克力和草莓，她会非常喜欢滴。
NO.47一些爱的礼券，你的伴侣可以用这些礼券兑换浪漫的服务。
比如：使用此礼券可兑换以下服务：一只脚的服务。
有效期至年8月7止。
使用一个多年以后的截止日期寓意着你和她会长相厮守。
NO.48在一个星空晴朗的夏夜，安排一次后的野餐。
草地上铺着野餐布，放上小点心、巧克力和香槟。
和你的伴侣躺在野餐布上，一起凝视天上璀璨的星星。
NO.49下次碰到老天下倾盆大雨，和你的伴侣在雨中漫步，不要带伞和带雨披。
和她疯狂地冲进下着雨的大街，跳进路上的水坑，全身湿透。
抱起她在雨中旋转，在大雨倾盆中吻她。
亲吻品尝她脸上的雨水，紧紧地抱着她。
然后你们一起回家洗个热水澡，喝点热酒，在壁炉旁烤火。
NO.50组织一次热气球飞翔之旅，作为给她的一次惊喜。
开始你们的漂浮旅行之前，通常要喝一杯香槟。
NO.51当你的伴侣长时间地坐在电脑面前工作，你可以走到她的背后，给她一次背部、肩部和头部的。
结束之后，温柔地亲她脸颊一下。
NO.52在一个非常普通的日子里，写下一张纸条：亲爱的阿曼达，有你在我的身旁，每天都像情人节。
谢谢你的陪伴。
爱你的，格雷厄姆。
NO.53一本你和你的伴侣都很有兴趣朗诵的书。
每晚当你们躺在床上，你们可以轮流朗诵书中的一个章节。
这个节目可以取代无聊的看电视。
NO.54当你的伴侣正在洗澡，将她的浴巾放在烘干机中烘干加热。
她洗完澡出来后，递上温暖干燥的浴巾。
NO.55复印你的手掌，然后传真给你的女友，附上一句，“想要牵我的手吗
” NO.56下次预定一个匹萨时，在送上门之前先要求将之切为心型。
NO.57一盒巧克力，非常小心地打开塑料包装的一边，让盒子滑出。
打开盒子，塞进你爱的宣言，然后小心地将盒子放回塑料包装中，重新封上塑料包装。
NO.58租一辆串联式自行车，和你的伴侣合作骑行。
骑行的终点是公园，在那里和她一起野餐。
NO.59如果你此时公务在身出差在外，为你的伴侣记录你一整天的生活是如何度过的吧。
举个例子：马克生命中的一天。
早上六点：刚起床就开始想你，多希望此时你正躺在我的身旁。
好吧，我该准备去工作了。
早上七点：我在火车上，火车很挤，每个人看起来都好像处于半死的状态。
我非常想念你。
早上八点：刚安排好我一天的日程，它将会是忙碌的一天。
早上九点半：处于枯燥无味的会议中。
我尝试将注意力集中在月数据上，但脑海中不时出现你美丽的眼神。
傍晚六点半：谢天谢地，这一天终于结束了。
我掰着指头数着还剩几天才能够和你团聚。
将此信发送给你的伴侣。
这是非常棒的一种方式，来告诉你的伴侣在一天中你有多想她。
以这样特别的方式，与她分享你的生活。
NO.60询问你伴侣的家人，找到她儿时最喜欢的一本书。
下此书，躺在床上时为她朗诵。
NO.61和你的伴侣合作写一部电子邮件小说。
邮件开头可以是这样：第一章：这是一部关于Pete和Kate的故事，他俩是在朋友的订婚宴上认识的，一个夏天的午后。
此邮件中故事可能是完全虚构的，也可能是一半虚构一半真实。
用下面这句话结束你的邮件，“即将开始第二章，轮到你了……” NO.62挑一个阳光灿烂微风习习的日子，和你的伴侣一起到户外放风筝。
如果你负担得起，可以一个巨型风筝，这种风筝非常有趣。
NO.63如果你和伴侣准备外出野餐，建议你们玩一次“探险野餐”。
规则如下：设置好定时器，倒计时20分钟。
接下来，叫你的伴侣在5到10之间选一个数字。
我们假设她选择数字7。
给你的伴侣一枚硬币，告诉她每经过第七个路口，她就抛一次硬币。
如果是正面朝上就左转，反面朝上就右拐。
当20分钟的倒计时结束，你们就在附近寻找一个适合的野餐地点。
这是一种非常有趣的方式，未知而又冒险。
NO.如果你和伴侣准备去某个特别的地方，拿出你的相机，等待她从子里走出来。
当她一出现，你马上扮演成一位专业的摄影师，开着闪光灯，对着她一阵猛拍。
你一边拍照，一边连珠炮般地向她提问题，好像她是一位著名的女明星，而你正在采编你的独家新闻。
这样不仅非常有趣，而且有时候能拍到很棒的照片。
NO.65如果你的伴侣抱病在家休息，为她请一天假来照顾她。
租几部碟片，为她煲汤，用毛毯裹紧她，陪着她。
NO.66当你们在吃晚饭的时候，问你的伴侣，有什么愿望她一直想实现的。
然后，写下这些事情，这样你就不会忘记，不断地长时间地尝试让它们变成现实。
举个例子，她曾经说过想和海豚一起游泳。
找到哪个地方可以实现她的愿望，将它作为一个惊喜送给她。
NO.67租一部碟片，叫《An Affair To Remember》（《金玉盟》）。
准备一些爆米花、香槟和浇着巧克力的草莓，在家中搞一个电影之夜。
NO.68别老坐在车里，偶尔体验一下自驾的乐趣。
在地上摊开野餐布，点燃蜡烛和打开爆米花，拥抱着你的伴侣一起享受电影吧。
NO.69为你的伴侣一本个性化的封面。
你需要一张她的高质量的照片和一本时尚娱乐。
带着这两样东西，找到一家专业的快印店。
设计好封面，比如加个封面专题“年度最美的30位女性”。
快印店会提供专业的封面装订服务，这可能要收费。
拿着这本个性十足的，找到一家报亭，问店主能否将这本陈列在货架上。
把你的伴侣约出来，跟她说想在报亭本。
你的伴侣会不经意间在货架上发现她的那本专属。
NO.70在汽车后备箱里装满氦气球。
开车到乡野去散步。
最理想的地点是，有明净的空气、晴朗的天空、优美风景。
从车里出来，假装要开始你们的徒步旅行了。
确保你的伴侣离车比你近，然后扔给她车钥匙，叫她在后备箱找到你的夹克，而你此时弯腰去系鞋带。
当她打开汽车后备箱，气球会释放出来。
你也可以放置一个标语“I love you”在后备箱里，当后备箱被打开，标语会被看到。
NO.71在一个特殊的时刻，为你的伴侣一件特别的礼物。
你需要准备两件白色T恤和一些纤维涂料。
画半颗心和两个字母LO在一件衬衫上，然后在另外一件衬衫上画半颗心和字母E。
当你们相拥走在大街上是，一颗整心和单词LOE就会显现。
NO.72在一个炎热的夏日，两把水枪，带着它们上沙滩。
拿出你的水枪，扔一把给你的伴侣，一起来场水枪大战吧。
NO.73与你的伴侣分享食物。
当你们外出参加宴会，往她嘴里喂一叉食物，说：“尝尝这个。
”相互喂食物能够拉近夫妻俩之间的感情和距离。
NO.74在众人面前赞美你的伴侣。
如果你在和一人聊天，可以将谈话引入类似这样的句子，“凯特做的烤肉真是棒极了
”。
谈论她的同时，你要温柔地拉着她的手。
NO.75百忙之中抽出一个特别的假日，和她一起吃早餐，去公园散步，然后去商场购物。
在一家舒适的休闲餐厅喝下午茶，最后以一顿浪漫的晚餐结束这美妙的一天。
NO.76到一家美容会所张面部护理的礼券，附上一张卡片，写上：特别的爱给特别的你。
NO.77假如你正准备出去牛奶，你此时可以装成刚经历过一次大的历险，幸运地回到家的样子。
你说：“刚才太惊险了，天下起了大雪，我又碰到了一狼。
幸好我活着回来来了
”然后，给你的伴侣一个紧紧的熊抱。
NO.78发送一封感谢信给你的伴侣。
比如像这样：亲爱的Bec：谢谢你帮我搬家。
新家给我带来了新的面貌。
诚挚地感谢你的帮助和你的爱。
Tim NO.79假如你有孩子，在某个周末把他打发到爷爷奶奶家去玩。
然后在周五的晚上，向你的爱人宣布这个周末属于你们二人。
与她分享美妙的“二人世界”周末的计划吧。
NO.80送你的爱人一个魔幻礼物箱。
固定在每月的某一天在箱子里放一个小礼物，让她去发现。
NO.81细心研究你的配偶最喜欢的业余爱好是什么，为她准备一个与此相关的实用的礼物。
礼物越贴心，效果越好。
可以通过与她家人聊天和使用互联网来获得你要的信息。
NO.82邀她参加假面舞会，告诉她你会在晚上八点整准时与她相遇。
戴上你的面具，遇见她，不要说一句话，径直拉着她的手走向舞池。
NO.83在礼拜四的时候，告诉你的爱人，让她准备好一个包裹，里面装些旅行必备物品，比如休闲服、跑步鞋。
但是不能透露出你的浪漫计划细节。
礼拜五下班后开车去接她，直接驶向你们的休闲旅馆，开始你们的周末放松之旅吧。
NO.84在某个有闲情逸致的夜晚，准备两张白纸和一些铅笔或者彩色蜡笔。
在每张白纸上各画一个魔法预言水晶球的轮廓。
让你的爱人专注地注视她的水晶球内部，然后画出她所想象的五年之后你们二人是怎样的一副的情景。
同样你也画出你所想象的，然后跟她的做一下比较，讨论一下。
NO.85为你的女友起一个卡哇伊的绰。
这个绰可以是她小时候的奶名，也可以是专属你们二人互称的暗。
NO.86如果你有音乐天赋，那么为你的女友写首吧。
名可以叫“娜塔莎的”。
一本看起来很专业的曲底稿，将它装裱。
把曲刻在CD上，然后打印一张带背胶的CD圆形封面，粘在CD上。
CD盒内侧也要一张插入封面，看起来就像在音像店里来似的。
将曲底稿和带封面的CD装进小箱子中，送给你的女友。
NO.87开车载着你的女友去一个特别的地方，车子行驶中用绷带蒙住她的眼睛。
这个特别的地方最好是她无法预见的，比如悬崖之巅、小艇上的晚餐、复古风的游船。
总之，一定要让她在摘下绷带后感受到强烈的视觉冲击。
因为在刚才在路上，你已经吊足了她的胃口。
NO.88和你的女友来场枕头大战。
你需要两个带小洞的羽毛枕头。
当你们在互相击打的时候，羽毛能从小洞中掉出，在空中飞舞。
此时，你们可以感受到时间在空气中漂浮。
NO.89到大自然中去，和你的女友徒步旅行，一次篝火晚餐。
你们围坐在篝火旁，一边烤面包，一边看着火星上蹿到夜空中，在空气中起舞。
NO.90将你和女友的合影照片设置为她电脑的桌面背景。
NO.91如果你有足够的艺术天赋，去上几节绘画课，为你的爱人画一张人体素描。
NO.92带着你的女友参加嘉年华会或者狂欢节。
比如，像美食节、摇滚音乐节、啤酒节等。
NO.93录制一段时空穿梭视频。
视频画面首先出现你们两人坐在一起的身影，介绍录制这个视频的缘由，台词可以是这样：“现在是年7月14日，我们今天录制下这段视频是为了我们未来的25周年结婚纪念日。
”然后，你单独地对着镜头录制一段视频，不要让你的爱人你知道录制的内容。
同样地，你的爱人也录制一段。
录制完毕后，将录像带存放到银行的保管箱。
当你们的25周年结婚纪念日到来的时候，一起回头看看这段录像吧。
韩国电影《我的野蛮女友》中也有类似的游戏，还记得埋在树底下的那个罐子吗
虽然后来那棵树被雷劈了，囧zzzz。
NO.94如果你们在一个偏僻隐蔽的人迹罕至的野外，天气也足够温暖，恰好旁边有个湖。
那么，和你的爱人衣服裸泳，非常呦
NO.95这个浪漫游戏特别适合异地恋，强力推荐
你们经常用聊天吧，好的，安排一次秘密的探望。
当你秘密地来到她家的门前，打叫你的死党或者好友登陆你的，向她发送一个消息：真的好想你，希望我此时正站在你家的门前，敲响你的门。
你的好友一发送这条消息，你就马上敲门
NO.96送一缸金鱼给你的女友，附上一张卡片：鱼儿在水里，你在我心里。
NO.97当你们在清晨或者傍晚的时候开车在路上，你拉着她的小手，听一些大自然的音乐(Sounds Of the Rainforest)，感觉会非常美妙。
NO.98在你爱人生日的前一天，些氢气球、彩带和鲜花，将它们藏好。
当你的爱人睡着后，用气球、彩带和鲜花将床的周围装饰得温馨浪漫。
第二天的清晨，她醒过来必定惊喜无比。
NO.99找一个休闲的下午，和你的爱人去书店。
最好是那种可以一边坐着品咖啡，一边看书的休闲书店。
关键是让她知道你在乎她
这是最关键的，我曾在情人节那天忘记是情人节。
让女友伤透了心。
我是诚恳的道歉，和他做他喜欢的。
她是你的女友，她喜欢什么，对什么有过需要，想什么东西
你可以满足她， 并写上一封情书。
希望你们幸福到老，给个最佳答案吧
纪念日错过了怎么弥补
准备工作，提前三天修（是修不是剪）下你的头发，约会时就自然了。
挑件得体的衣服。
09点接她。
带点素雅的花好了，老是玫瑰多没意思，放她家里或者公司好了，然后就领她走吧10点到动物园。
如果她不爱动物的话就去游乐园吧。
激发她童心的一面和你一起。
1点吃饭，野餐。
记得戴吃的…耳机。
。
。
可以唱歌给她听。
如果太阳好的话，带本童话书… 念给她听。
4点去海洋公园，喂海豚。
没海洋公园的话…可以换成去参观教堂/溜冰/看飞机。
然后散步去餐厅…路上聊点小时候的事情吧6点吃饭。
西餐就算了，清净点干净点有文化的小馆子吧。
太豪华的话也没意思，显得你有礼 貌够绅士有品位就好了，女孩儿如果不喜欢你的话…请吃什么都没用8点半送她回去…轻轻的吻她好了，象君子一点吧别要求更多了…如果是头几次的约会的话。
如果。
。
。
之前没吻过的话，叫她闭眼收礼物吧，然后轻轻贴上去kiss一下。
送她一样礼物吧，胸针/胸花 好了。
如果你十分想花钱的话，可以雇人定时放大烟花，很贵的，效果突出，吃过饭一起回去时放好，一天活动的高潮。
最后可以和她说：“他是你的 最爱每天都是你们的纪念日。
”如果上面的方法不适应 ，你可以考虑下方法二NO.1如果你的伴侣要出差一段时间，告诉她你很担心她。
你说，你会派出一个保镖来保护她，然后给她一个玩具熊。
NO.2买一袋夜里会发光的星星，粘在你床上正上方的天花板上，拼出“I ❤ U”的形状。
当夜间关掉灯光，你的表白就会显现。
NO.3在某个特定的时刻，送她11枝红玫瑰加一枝塑料红玫瑰。
将这枝塑料红玫瑰放在花束的中间，附上一张卡片：我会爱你直到最后一枝玫瑰褪色。
NO.4买下你女友名字的网络域名。
创建一个浪漫的页面，让她在上网时不经意间发现这个页面。
NO.5送你女友一个小手镜作为礼物，在盒子中附带一张卡片，写上“在这面镜子中，你会看到世界上最美丽的姑娘的样子”。
NO.6当你心仪的女孩在看一本书，把她手中的书拿过来。
用一枝铅笔在某段文章中找出“我”、“爱”、“你”这三个字，下划线划出。
如果是在看一本英文书的话，就划出I love you这个句子的每个字母。
NO.7送一束鲜花到她的公司。
她不仅仅会喜欢上这束鲜花，更喜欢公司同事那种羡慕的眼光，这会增加她愉悦的感觉。
NO.8和她外出旅行的途中，收集一块光洁的石头，说你会将它作为此次和她旅行的纪念品。
然后，旅行结束到刻字店里刻上类似“我爱XXX”的句子，送给她。
NO.9在一个有蓝天白云的晴天，到郊区去。
找到一座荒草丛生的小山，躺在草地上，看着天上的白云朵朵。
玩儿时的游戏，指着天上的云朵，说这朵云像一头小绵羊，这多云像一只小兔子……NO.10准备好一张纸和若干彩色蜡笔。
用彩色蜡笔在纸上花两个手牵手的可爱的小朋友和一个笑容满面的太阳（最好是天真烂漫的儿童画风），标注上你们的名字。
画上心形的I love you。
将这张画装进信封，贴上邮票，寄到你女友的公司。
NO.11背诵出莎士比亚的一首情诗，在合适的时间、浪漫的地点，用温柔的声音念给她听。
NO.12当你的女友需要加班到很晚，为她准备一个点心盒，里面放置她喜欢的食物。
比如巧克力、饼干、小玩具熊等。
在盒盖上写上“米歇尔的深夜急救箱”，然后在字下面画一个大大的红“十”字图案。
NO.13当你们在公园里游玩的时候，可以让你的女友去坐荡秋千。
这会让她回忆起快乐的儿童时光。
NO.14买一枝茎杆很长的红玫瑰，在茎杆上写下“Thank you for coming into my life”，而后将这枝玫瑰送给她。
NO.15如果你的女友即将开始一份新的工作，那么请她听“The Sound of Music”这首歌。
编辑这首歌曲，在歌曲末尾添上你的鼓励话语“亲爱的好运
我对你有信心”。
NO.16准备一个小的硬纸盒、一张彩色条纸、一点按摩油和一张空白卡片。
用彩色条纸装饰纸盒，涂上按摩油。
在空白卡片上写下：我知道一个伟大的按摩师，要预约请拨打：XXXXX(你的电话号码)。
NO.17当你的伴侣辛苦地劳累了一整天，替她洗个热水澡吧。
在浴缸里放些芳香的沐浴露，温柔地帮她从头到脚搓澡。
然后将她抱进卧室，温柔地替她擦干身体，在她的额头亲一下。
NO.18这个浪漫的主意需要一个mp3播放器和一副耳塞。
在一个浪漫的地点，比如纽约帝国大厦顶楼或者野营的山顶，问你的女友要跳舞吗
将一个耳塞给她，另一个耳塞塞在自己的耳朵里。
这样尽情享受专属你们两人的舞池世界吧。
NO.19如果你的女友有一只宠物，比如猫啊、狗啊什么的。
那么在圣诞节的时候，你除了要给她买礼物，也为她的宠物准备个小礼物吧。
她会很感动滴。
NO.20当你俩儿在沙滩上游玩的时候，你可以用手指在沙滩上画一个巨大的心形。
搂着你的女友坐在巨大心形的中间，和她一起看日落。
或者坐在心形的中间拍照留念。
NO.21邀请你的女友去散步。
准备一个双肩背包，里面放置以下的一些东西：一张野营毯子，水果盒子包括草莓、西瓜、葡萄、猕猴桃。
一些奶酪和一些三明治、鱼子酱。
一瓶香槟酒和两只香槟酒杯子。
如果你的女友问到，你的包里是什么，你只笑说是一件夹克和一些午餐。
当你找到了一个浪漫的地点，询问她是否要坐下来吃点东西。
然后打开你的背包，拿出准备好的水果、酒、杯子，开始你们的野餐吧。
NO.22如果你会一样乐器，那么制造一个浪漫的场景为你心仪的女孩演奏吧。
举个例子，我们假设你会吹萨克斯。
和你心仪女孩的室友串通好，让你的僚机在晚上9：30分准时安排你心仪的女孩到阳台上去。
提前到她公寓的楼下，准备好一个大的烟火。
当你心仪的女孩在9：30分出现在阳台上时，点燃你的烟火，然后演奏一首舒缓浪漫的曲子。
NO.23如果你的伴侣即将要出门上班去，而你由于某些原因需待在家中。
和她在前门说再见，然后马上回到电脑前，发一封电子邮件给她。
内容很简单：“又想你了”。
当你的伴侣一早到达公司，检查她的收件箱时，她会发现这第一封邮件。
NO.24如果你的伴侣有一头长发，温柔地帮她梳一次秀发吧。
这一招在她刚洗过澡正准备上床睡觉时，将会有非常特别的效果。
NO.25在一个特殊的日子，比如她生日的那天，为她安排一个地图寻宝游戏。
这个游戏可以在你提议去海滩散步时进行。
你们启程去海滩之前，你需要在身上背一个小包。
小包里放置一个瓶子，瓶中装一张寻宝图。
为了让这张寻宝图看起来更加逼真，你可以用火柴把地图的边缘烧成不规则。
当你们在海滩上散步时，让小瓶子从包里不经意间掉出来，落在海水的边缘。
这个动作可以在你和女友接吻时进行，以防被她发现。
装作没事，然后继续散步，无意间折回发现这个地上的瓶子。
在地图上画一条线，指向沙滩附近的一家咖啡馆。
在咖啡馆，你的女友可能会找不到任何线索，而提议坐下来喝杯咖啡。
当女服务员送咖啡过来，她会暗示你的女友将在咖啡杯底找到正在寻找中的东西。
当你的女友翻转杯底，她会发现杯底粘着一把钥匙。
很明显，你已经事先和女服务员商量好了。
大多数的女服务员非常乐意成全一个浪漫的男人所将要做的浪漫的事。
在地图的下一站，你的女友将会找到一把铲子。
然后在地图的最后一站，女友会发现两根木棒所组成的一个大大的“X”字。
她用力地铲开泥土，发现了一个锁着的箱子。
让她用咖啡馆里的那把钥匙打开这个箱子，她会看到她的生日礼物。
NO.26将一个优盘装进一个黑色的信封，寄给你的女友。
优盘里放一个音频文件，用可以变声的音频编辑软件处理自己的声音，使你的女友无法辨认出来。
录下一段话：“你现在的任务是在今天晚上七点到达Cafe Venoli餐厅，在那里你会遇见一个带着一枝康乃馨的极具魅力的男士。
自由世界的未来掌握在你的手中。
这个优盘将会在5秒钟之后自爆。
”然后传来10下嘟嘟的响声，接着出现你的声音“你会相信这10秒钟……”。
虽然这个方法比较老土，但是它会逗你的女友开心。
NO.27联系你女友的家人，询问有什么东西是你女友儿童时期一直要想要的却未能如愿的。
举个例子，如果她一直想要个瓷娃娃，那么在她生日的时候送她一个。
她不仅会很喜欢这个礼物，更喜欢你精心思考准备的她一直想要的这个礼物。
NO.28组织拍一张专业的婚纱照，像一对夫妻似的。
将这张照片裱上相框，挂在某个突出的位置。
尽可能地给你女友足够的提醒，以使她能够准备好。
NO.29写一个便签条“I thought of you today,and it made me smile.”将这个便签条粘在你的伴侣能够看到的地方。
NO.30为迎接情人节的到来，你可以买一个魔法手链。
你所选的魔法手链上须装饰有14个以上的小挂饰。
将手链上的小挂饰全都拆下来，藏好。
在二月初的前14天里，让你的女友每天都能在“无意间”发现一个小挂饰。
直到情人节的那天，你将这副手链和剩下的挂饰送给你的女友。
NO.31当你和女友路过购物中心或者机场的时候，去拍一套大头贴。
选一个浪漫的背景，在即将快门的时候，迅速亲吻你的女友。
NO.32如果你的女友可以收到语音邮件或者语音留言，给她留个消息：“没什么事，只想告诉你我想你了”。
在任何时候，她都会很感动，特别是当她心情低落的时，效果巨好。
NO.33为你和女友计划一次神秘的旅行。
一些旅行社有提供这项服务，旅行目的地是保密未知的，直到你们登上飞机或者到达目的地。
NO.34买一些玫瑰花瓣，将它们藏在你副驾驶位置的遮阳板上。
写一个句子“我爱你”，粘在遮阳板的背面。
当你们行驶向浪漫的地点时，看着你女友的脸，告诉她需要脸部防晒。
于是，她会拉下遮阳板。
这时，玫瑰花瓣会如雪花般飞下，落在她的脸上，她也会看到那句“我爱你”。
NO.35当你的伴侣要去出差，将一个小礼物藏在她行李箱的角落里。
她不经意间发现时，会很感动的呦。
NO.36如果你和伴侣要举行一次周年纪念，买两个香槟被子，在杯子上刻上你们的名字和纪念日，比如：预先到你所预定的餐馆，要求他们使用你提供的杯子。
这会给你的伴侣很大的惊喜，也是你们俩很有意义的纪念品。
NO.37在一个特别的日子，比如她的生日，买24朵玫瑰。
约好在一家购物中心见面，然后去吃饭。
提前到达购物中心，在某个角落找到藏身之地。
找一个小伙子，询问他是否愿意帮忙。
给他一枝玫瑰，指出你的女友，让他上前跟她说“Happy Birthday Meagan”，给她玫瑰，然后离开。
重复这样的行为，以送出剩下的11枝玫瑰。
选择帮忙伙伴的时候要注意，不能选长得太帅的，而且要不同年龄层次的。
最后的一枝玫瑰可以由一个小朋友送出，可能需要小朋友的父母帮忙才能完成也不一定啊，呵呵。
当12枝玫瑰全部送达时，你可以走上前去，来到你女友的身旁，给她剩下的12枝玫瑰。
NO.38用清单记下你的伴侣经常缅怀在记忆中的一些东西。
比如，她经常谈起儿时在一家很特别冰激凌店所吃的冰激凌。
当一个特殊的时刻来临，检查你的清单，找到你的伴侣所想再现的情景。
举个例子，造访那家店，买一桶冰激凌，确保容器上印有店的名字。
NO.39创作一段爱的视频剪辑蒙太奇电影，用收集的一些你俩的照片，几张旅游景点门票的票根，对你们有纪念意义的小东西。
用这些材料进行架构，可以组成三段式的叙述。
或者，买一个相框，在相框中粘些有意义的东西，为你自己创作一个蒙太奇剪辑。
NO.40买一个精美雕刻的木盒子，周身用红绿丝带装饰。
找到一支复古风的钥匙，将它放入盒子中。
接着，弄到一块金黄色的小饰板，刻上下面这个句子：The Key To My Heart，将这块面板安装在盒子内部的盖上，这样当盒子被打开，她就能看到这个句子。
NO.41和你的伴侣一起去买棵树，种在一个特别的地方。
每年到了你们结婚周年纪念的时候，靠在你们种的树旁，一起喝香槟，跟她说“你多爱她，和树一样茁壮生长。
NO.42如果你是在早上洗澡的，浴室将全是蒸汽。
在镜子上写下“Pete Loves Kathy”这样的句子，当你的伴侣进入浴室，她会看到。
同理，在天气冷的冬天，在汽车玻璃上哈口气同样奏效。
NO.43作为特别的礼物，用你伴侣的名字命名一颗行星。
一些天文学机构应许以个人名义命名行星，然后你会收到一张以你伴侣名字命名的行星证明书。
NO.44找到一本卡通动画，确定能够引起你的伴侣曾经有过美好回忆的动画角色。
用复印机放大这个动画，并且用白色的涂改液覆盖文字部分。
写上你想要的句子，然后再次影印，这样看起来就像原生的似的。
在送给你的伴侣之前，为了使之更有质感，你可以在背面粘上一块纸板。
NO.45当你和你的伴侣有一段休假的时期，组织起个大早，一起去风景优美的地方看日出。
可能你觉得有困难，但是至少做一次是非常值得和有意义。
与你的伴侣共同分享新的一天来临，这样的体验非常特别。
NO.46当你们准备去泡温泉，用水上漂浮着的玫瑰和浴池旁点燃着的蜡烛来创造一个非常浪漫的氛围。
你的伴侣可以一边泡温泉，一边享受香槟、巧克力和草莓，她会非常喜欢滴。
NO.47制作一些爱的礼券，你的伴侣可以用这些礼券兑换浪漫的服务。
比如：使用此礼券可兑换以下服务：一只脚的按摩服务。
有效期至2082年8月7号止。
使用一个多年以后的截止日期寓意着你和她会长相厮守。
NO.48在一个星空晴朗的夏夜，安排一次后花园的野餐。
草地上铺着野餐布，放上小点心、巧克力和香槟。
和你的伴侣躺在野餐布上，一起凝视天上璀璨的星星。
NO.49下次碰到老天下倾盆大雨，和你的伴侣在雨中漫步，不要带伞和带雨披。
和她疯狂地冲进下着雨的大街，跳进路上的水坑，全身湿透。
抱起她在雨中旋转，在大雨倾盆中吻她。
亲吻品尝她脸上的雨水，紧紧地抱着她。
然后你们一起回家洗个热水澡，喝点热酒，在壁炉旁烤火。
NO.50组织一次热气球飞翔之旅，作为给她的一次惊喜。
开始你们的漂浮旅行之前，通常要喝一杯香槟。
NO.51当你的伴侣长时间地坐在电脑面前工作，你可以走到她的背后，给她一次背部、肩部和头部的按摩。
按摩结束之后，温柔地亲她脸颊一下。
NO.52在一个非常普通的日子里，写下一张纸条：亲爱的阿曼达，有你在我的身旁，每天都像情人节。
谢谢你的陪伴。
爱你的，格雷厄姆。
NO.53买一本你和你的伴侣都很有兴趣朗诵的书。
每晚当你们躺在床上，你们可以轮流朗诵书中的一个章节。
这个节目可以取代无聊的看电视。
NO.54当你的伴侣正在洗澡，将她的浴巾放在烘干机中烘干加热。
她洗完澡出来后，递上温暖干燥的浴巾。
NO.55复印你的手掌，然后传真给你的女友，附上一句，“想要牵我的手吗
”NO.56下次预定一个匹萨时，在送上门之前先要求将之切为心型。
NO.57买一盒巧克力，非常小心地打开塑料包装的一边，让盒子滑出。
打开盒子，塞进你爱的宣言，然后小心地将盒子放回塑料包装中，重新封上塑料包装。
NO.58租一辆串联式自行车，和你的伴侣合作骑行。
骑行的终点是公园，在那里和她一起野餐。
NO.59如果你此时公务在身出差在外，为你的伴侣记录你一整天的生活是如何度过的吧。
举个例子：马克生命中的一天。
早上六点：刚起床就开始想你，多希望此时你正躺在我的身旁。
好吧，我该准备去工作了。
早上七点：我在火车上，火车很挤，每个人看起来都好像处于半死的状态。
我非常想念你。
早上八点：刚安排好我一天的日程，它将会是忙碌的一天。
早上九点半：处于枯燥无味的会议中。
我尝试将注意力集中在月销售数据上，但脑海中不时出现你美丽的眼神。
傍晚六点半：谢天谢地，这一天终于结束了。
我掰着指头数着还剩几天才能够和你团聚。
将此信发送给你的伴侣。
这是非常棒的一种方式，来告诉你的伴侣在一天中你有多想她。
以这样特别的方式，与她分享你的生活。
有关于晚睡洗漱的说说
造成失眠的原因很多。
精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
提高睡眠质量： 睡眠的用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。
铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。
在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
睡眠的姿势 有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。
总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。
睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。
入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。
由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异
事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵鸟”。
顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。
睡眠的环境 睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。
在15至24度的温度中，可获得安睡。
冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。
在发射高频电离电磁幅射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。
综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。
科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。
如何提高睡眠质量 许多事情都会影响睡眠质量。
德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。
足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。
不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。
海因建议：关上窗户睡觉。
晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。
卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。
海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。
擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。
每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。
睡眠：保证睡眠，生活规律，能让人马上恢复精神和体力。
休假时应尽量保持充足的睡眠时间。
如果一晚上没睡觉，你的皮肤就很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
睡眠充足出高效 如果昨夜没有睡好，今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗
我想不会。
相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知， 充足的睡眠可以消除疲劳、恢复体力和精力。
生理学研究还告诉我们，只有处于深度睡眠，人脑才能合成促进身体生长发育的生长素，以及参于记忆的记忆蛋白。
这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚，头脑不太灵活，个子也比较容易矮 小。
如此说来，睡眠并不是浪费时间，而是为身体养精续锐。
可是，对于一位处于青春期的少男少女，长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难。
生理学家的研究表明，在不同的人生阶段，人所需要的睡眠时间是不同的。
比如，新生儿每昼夜需要18－20小时，10岁左右的儿童每昼夜需要10－12小时，12－16岁的青少年每昼夜需要7－9小时。
这就意味着， 为了健康，我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间。
可能有的同学会问，我们的课业那么繁重，每天作功课都要到深夜，上哪找那么多时间睡觉呢
我不否认你的课业繁重。
但是，以牺牲睡眠为代价，无限度地增加学习时间，就能收到良好的学习效果吗
学习效率和充足的睡眠似乎是一对相互影响的孪生兄弟： 一方面，只有提高单位时间的工作效率，你才能挤出时间保证充足的睡眠；另一方面，也只有保证充足的睡眠，你才有可能提高学习效率。
上苍给予我们每一个人的时间都是每天24小时， 我们必须学会在这些时间里科学地安排自己的作息时间。
首先，从现在起，你要养成一种习惯：无论白天做什么，都要尽量少磨蹭。
这个习惯会帮助你节省一大批时间，而且是终生受益
另外，睡觉也要讲究效率。
一般来说，早睡效率比较高。
有人研究发现，晚上10:00开始睡4小时与半夜12:00开始睡5小时， 以及凌晨2:00开始睡6小时的睡眠效果是一样的。
因此，晚上最早9:30，最晚10:30上床为好。
过早或过晚上床都会导致入睡困难。
如果做到早睡，是否早起可要因人而异了。
如果你早起后感到精神振奋，只是起床的一刹那有些恋床，你最好请家人届时帮忙逼你起床。
只要起了床，洗漱完毕，吃完早餐，走出家门，呼吸到新鲜空气，你就会精神为之一振。
比别人提前半小时到校，你会有一种驾驭时间的痛快感。
充分利用早晨课前的那段时间背背平时总也记不住的单词、课文或公式，效果特别棒
可是，如果你是一个早起就打不起精神的人，千万不要勉强自己，可以适当地晚起一些，但必需要留出洗漱和吃早餐的时间。
最好在前一天晚上上床前准备好第二天上学要带的东西，这样， 早晨晚起一些也会从从容容，不至于到时手忙脚乱，丢三拉四。
然而，晚上按时上床并不一定就能保证睡眠充足。
如果睡眠质量不佳，同样难以有充沛的精力。
为什么晚上上床后老也睡不着
这是许多青春期少男少女的苦恼。
与成年人不同，青春期少男少女的入睡困难有其特定的原因。
如果你突然感到晚上入睡困难，可能说明你就要到青春期了。
少男少女进入青春期后，身体发生急剧的变化，体内原有的生物节律被打乱了，你可能会在一段时间内晚上躺在床上翻来覆去睡不着。
这时，如果你有条件和家人或同宿舍的同学说说自己的感受，得到别人的安慰后，你会很快入睡的。
不必担心失眠会伴你终生。
常常是待到你身体的生物节律恢复平衡，失眠就会自动消逝了。
有时，入睡困难是由我们自己不慎造成的。
比如，可能你在上床前曾绞尽脑汁地做功课，或读恐怖、言情小说，或看令人激动的电视节目，这样，极度兴奋的大脑很难在短时间内平静下来，使得入睡困难。
另外，如果在傍晚已经睡过一段时间，你也可能会一时无法入睡，以至于影响整夜睡眠。
为了保证睡眠质量，我们需要停止上述容易使大脑兴奋的活动，同时，要在睡前做些准备活动，目的是使兴奋的大脑逐渐地平静下来，有助于安然入睡。
比如洗脸、刷牙、或用热水烫烫脚，整理一下第二天上学要带的东西等。
不少人一旦发现自己失眠了，心情异常紧张，结果是越担就越睡不着，越睡不着就越担心，形成一种恶性循环。
其实，对失眠的恐惧往往比失眠本身更影响睡眠，因为恐惧不仅使大脑无法放松，而且久而久之使失眠故化下来，形成一种习惯。
当你因难以入睡展转反侧的时侯，千万不要指望安眠药。
你需要作些事情使大脑放松。
比如，想象自己置身于深蓝色的天鹅绒，或蔚蓝色的大海；做几次深呼吸，然后放慢呼吸，逐渐把两次呼吸变为一次深长的 呼吸，同时，只专注于自己的呼吸；或者紧握双拳，紧钩双脚，然后迅速放松，如此数次，放松全身的肌肉，大脑也会随之放松。
大脑放松了，你就会自然而然地睡着了。
除此之外，改善睡眠环境也是非常重要的。
屋子较凉而床很温暖容易使人入睡，为此，最好保持室内空气流通。
另外，还要保持卧室安静和较暗的光线。
清洁、上轻下重的被褥、高低适中的枕头、宽松的睡衣睡裤都有助于让自己放松，睡前喝一杯牛奶， 使你更容易入睡。
失眠的中医治疗 1、本病辨证首分虚实。
虚证多属阴血不足，心失所养，临床特点为体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。
实证为邪热扰心，临床特点为心烦易怒，口苦咽干，便秘溲赤。
次辨病位，病位主要在心。
由于心神的失养或不安，神不守舍而不寐，且与肝、胆、脾、胃、肾相关。
2、治疗原则：治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。
实证泻其有余，虚证补其不足。
在此基础上安神定志。
3、辨证论治： 肝火扰心证：不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。
治用：龙胆泻肝汤（龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火；泽泻、车前子清利湿热；当归、生地滋阴养血；柴胡疏畅肝胆之气；甘草和中；生龙骨、生牡蛎、灵磁石镇心安神。
） 痰热扰心症：心烦不寐、胸闷脘痞，泛恶嗳气，伴口苦，头重，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数。
治用：黄连温胆汤。
（半夏、陈皮、茯苓、枳实健脾化痰，理气和胃；黄连、竹茹清心降火化痰；龙齿、珍珠母、磁石镇惊安神。
） 心脾两虚：不易入睡，多梦易醒，心悸食少，伴头晕头目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。
归脾汤（人参、白术、甘草益气健脾养当归、黄芪补气生血；远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾安神；朩香行气舒脾。
） 心肾不交证：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。
六味地黄丸 交泰丸（药地黄、山萸肉、山药滋补肝肾，填精益髓；泽泻、茯苓、丹皮健脾渗湿，清泄相火；黄连清心降火；肉桂引火归原。
） 心胆气虚证：虚烦不寐，触事易惊，终日惕惕，胆祛心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉胘细。
安神定志丸 酸枣仁汤（人参、茯苓、甘草益心胆之气，茯神、远志、龙齿、石菖蒲化痰宁心，镇惊安神；川芎、酸枣仁调血养心；知母清热除烦。
日记100字左右30篇
2009年7月5日星期三晴今天，我把《舒克贝塔历险记》看完了。
这本童话故事是写舒克和贝塔这两只老鼠怎么交上朋友，怎么把猫国王打败。
舒 克的武器是一架飞机，贝塔的武器是一架坦克。
他们齐心协力才把猫公民克里斯王国的猫国王打败。
这本书给了我很大启发。
让我懂得一个人的力量是有限的，团结 协作，互相帮助才会成功。
7月6日星期日晴 今天是个大睛天，舅妈打算和我去姨姥爷家去串门。
来到姨姥爷家，我非常兴奋，在屋子里又蹦又跳。
蹦累了，就一下子坐到了沙发上。
过了一会儿，我站了起来，走到南屋去看电视去了。
中午，我和姨姥爷去吃饭。
可是，家里没有菜了，所以，我们只好到外面吃去了。
吃完饭，天气太热，于是，我和姨姥爷也只能在小棚子下避暑了。
幸好，小棚子有三只小狗，否则我就要闷死了。
其中一只狗叫豆豆，一只狗叫小黑，还有一只狗叫毛毛。
我最喜欢毛毛了：毛毛是只小松狮犬，又温顺又可爱；睡觉的时候，就把身子卷起来，从远看就像个小毛球呢。
不久，太阳不那么热了，我和姨姥爷恋恋不舍地离开了那个可爱的小棚子。
7月7日星期二阴今天是个阴天，正合我意。
如果是睛天，就会使我晒得直掉皮；如果是雨天，就会把我淋成落汤鸡了
而阴天呢，不晒又没雨，最合适不过了
况且今天还是我的生日呢
吃完早饭，妈妈神神秘秘地把我叫到车上，说是要带我去一个我最喜欢的地方。
于是，我怀着好奇心踏上了去往神秘地方的旅程。
来到了那个神秘地方，我才知道那个神秘地方是图书馆。
我非常高兴，一个劲儿地蹦呀，跳呀。
过了一会儿，我的心情平静了下来，慢慢地进入了图书馆。
图书馆里的图书可真多呀
有三国演义、水浒传、爱的教育。
钢铁是怎样炼成的、作文大王……于是，我就来到书柜前开始选书。
看着看着，我就迷上了一本青少 版的爱的教育。
结果图书馆都要关门了，我都不知道，仍旧沉浸在图书中。
后来，妈妈摇了我半天，才把我从那迷人的图书中拉回到了现实，与我一起恋恋不舍地离 开了图书馆。
2009年7月8日星期日晴今天吃好午饭，我来洗碗。
我先把碗放进盆里，放一些水，再倒一些洗洁剂。
我 按妈妈说的先洗筷子，再洗碗，这样饭粒不会粘在筷子上。
洗完第一遍后，我把碗筷再放进水里清一遍，然后把碗小心翼翼地放进碗柜里。
这是我第一次帮爸爸妈妈 洗碗，有些手忙脚乱。
可我洗得很干净。
爸爸妈妈夸奖我是个爱劳动的好孩子。
我以后还要多帮爸爸妈妈做家务。
2009年7月9日晴今天我乘T1次列车七点多钟来到爷爷家。
姐姐很迟才来，因为她和姑姑伯伯买东西去了。
我们有一年没有见面了。
姐妹相见，特别高兴。
下午我和姐姐用纸折了只小船，下楼跑到花园假山的水池旁，水池底长满了水草，我们选择了水草少的地方，把船放下，天空开始下小雨，我们只好躲在树底下，小船在水中一动不动，雨越来越大。
我们只还捞起小船跑回家。
晚上舅舅和舅妈听说我回来了，特地来看我们。
买了很多好吃的东西。
他告诉我们，他的女儿我的表姐，今年考上了省重点高中一中，我很高兴。
今天是愉快的一天
2009年7月10日晴 今天我和爷爷奶奶坐出租车到爸爸的姥姥家，她的家在一条小河边，小河的河水清澈见底，河面上有成群的鸭子在水上戏水，水下有许多小鱼在游来游去。
奶奶告 诉我，爸爸小的时候经常在这里捕鱼捞虾捉蟹。
河的对岸是一片金黄的稻田。
有人在稻田着收割早稻，有的在插秧。
房屋的周围，长满了大树竹子，枝繁叶茂，风景 十分优美。
树上有小鸟在咕咕叫，奶奶告诉我，这是斑鸠的叫声，它很象鸽子。
这里是一个休假的好地方。
很可惜他们家很快要折迁了，要在这里建一个沿江风光 带，成为一个旅游风景区。
他们家要迁到别的地方去了
2009年7月11日晴晚饭后，奶奶带我去理发，理发师傅把我的 头发，剪得短短的，像个小男孩，我很不喜欢，可是大家都说漂亮。
回家时遇到姥老姥爷。
他们来看我们，找了我们很久。
姥姥和姥爷很爱我，我有两年没有看到他 们了。
在家里我常常想念他们。
我们原来准备明天去他们家看他们，姥姥告诉我们，明天他们准备收割早稻。
已经联系好了收割机，我们只好改变计划。
推迟几天再 去。
姥姥他们走后，我们拖着爷爷玩捉迷藏游戏，我们躲，爷爷找。
我悄悄躲在空调后面，姐姐躲在沙发间隙间。
爷爷很快就找着了。
2009年7月12日晴 今天天气很闷热，我看了看温度计，室内温度30度，我问爷爷：“在北京时，同样是30度，为什么南方比北方热
”爷爷和我做了个实验，他用水擦在我手 上，然后吹气，问我感觉怎样。
我说：“感觉凉爽。
”爷爷告诉我，蒸发可以吸收大量热量。
蒸发快慢，除与温度空气流动快慢有关，还和湿度有关，空气中水蒸气 多，蒸发慢。
南方空气潮湿汗水不易蒸发，所以闷热。
开空调时还要注意除湿。
2009年7月13日晴早晨起来，特别闷 热，室内温度达到32度，早餐后趁气温还没有达到最高，抓紧时候做作业，刚刚做完，姐姐学完外语回来了。
我和姐姐玩跳橡皮筋游戏，在北京，小朋友不玩这种 游戏。
姐姐告诉我，在市场上，有各种各样彩色橡皮筋买，很漂亮但是不结实，奶奶买的松紧带就很结实。
姐姐教我，我很快就学会了。
两人跳得满头大汗。
2009年7月15日小雨 今天，开始下雨了，气温开始下降，这几天爷爷的电脑有病毒了，发不了邮件，发不了帖子，奶奶的手机还没有充值，跟爸爸妈妈无法通信。
我很想念他们，下午 姑姑回来了，我用姑姑的手机给妈妈通了话，我才知道他们到坝上草原去了。
坝上草原，去年我和姐姐到过那里，那个地方很美。
那里有辽阔无垠的草原，有奶山 羊，还有奶牛。
在那里我喝过香甜甜的奶茶，我还骑了骆驼和马，还有山羊拉的车。
我们住在蒙古包里。
那种感受没法形容。
2009年7月16日暴雨今天，下了一场暴雨，所以凉快许多，感到真舒服，上午大大来了，帮我们修好了电脑，我很高兴。
我首先试一试原来打不开的网，能够打开了，我可以在网上学习英语了，也可以发电子邮件和帖子了。
做完功课，姐姐教我跳舞，她的舞跳得很好，我们用录音机伴音，我们跳，爷爷奶奶姑姑围着看，他们都说跳得很好。
今天是愉快的一天
2009年7月17日晴 今天，是姨妈妈的生日，吃完早饭小舅舅来接我。
我们乘车先到小舅妈家。
后去姨妈家，转了好几趟车，我们才到姨妈妈家。
姨妈妈看见我，很高兴，说我长高 了。
中午在餐馆吃的饭很热闹，外婆，舅舅，舅妈，表哥，表姐都去了，我和姨妈妈敬了酒，祝姨妈妈生日快乐，吃完午饭，下午2：35他们就送我回家，在转车 的中途，姨妈妈还给我买了衣服和鞋。
2009年7月18日晴今天，大大给我送来了旱冰鞋。
吃完早饭趁天气凉块，我提着旱冰鞋，下去滑旱冰。
我选了个没有太阳的林荫大道。
大道两边有大树青草。
我在上面像一阵风的滑过去滑过来，滑的满头大汗才回家。
晚饭后，奶奶带我到下面花园里乘凉，花园里有很多小朋友。
有的是姐姐的同学，我们很快就相识了。
我们做捉迷藏游戏。
玩地真高兴
2009年7月19晴 今天，我翻爷爷奶奶的抽屉。
发现很多有意思的东西，有爸爸姑姑小时候的照片，那时候爸爸总是笑眯眯的，一看就知道是个调皮的小孩。
姑姑脸蛋是圆圆的，很 漂亮。
还有爷爷奶奶二三十多年前的照片，那时候的爷爷奶奶比现在年轻多了。
我还看到了爸爸在中学时多次获奖的证书。
还有大学新生奖学金证书。
他的学习真 棒。
最有意思的是我发现了几张全国的和省的粮票。
我和姐姐都不知道做什么用的。
爷爷说：这是以前买粮食用的。
那个时候，市场上的东西很少，粮食是计划供应。
没有粮票就不能买粮食。
很多东西都要凭票才能买到。
不象现在，什么东西都有买。
2009年7月20日晴 今天起伏，这里的风俗，起伏吃路边姜<一种野生植物>炒雄鸡，早晨，门口有不少农民提着家里养的土鸡来卖。
每斤10元。
我特别爱吃，味道好 极了。
我有很长时间没有吃过鸡肉了，在北京很难吃到真正的土鸡。
市场上卖的，虽然叫土鸡，实际上是关起来养的。
过去奶奶是到超市买一种叫草原绿鸟鸡，味道 还可以。
自从发生禽流感以来，报道内蒙古有，也就不敢吃了。
2009年7月21日晴今天很热，室外的气温高到37度，我躲在空调房不敢出去，不敢下去滑旱冰，我真想到游泳池里泡一泡。
下午，姑姑大大来了，我和姐姐苦苦哀求，他们终于答应明天带我们去游泳池游泳，我和姐姐高兴得跳起来。
2009年7月22日晴 今天室外气温上升到39度，热得要命，下午我盼望姑姑，大大早点来，带我们去游泳。
两点过后，我用手机多次向姑姑发短信，她老是说，快了，快了。
我急得 像热锅上的蚂蚁。
直到快四点，终于把他们盼来了，我和姐姐连忙换上游泳衣。
大大教我们做了一些游泳动作。
四点出发，到达游泳池，已经有不少的人泡在水里， 游泳池没有清华的大，我们泡在水里，感到特别舒服，大大充当我们的教练，教我们游泳的动作。
时间不知道怎么过得那么快，很快过了差不多两个小时。
我没还没 有玩过瘾。
不想上去。
姐姐先上岸。
这时候，一件不幸的事情发生了，姐姐上游泳池的阶梯时，膝部被瓷砖刮伤，流了很多血，把我和大大吓坏了，大大赶快将她送 到医院，缝了三针。
医生说，要半个月才能恢复。
姐姐受伤，我很难过，这个假期，再想去游泳，也许是不可能了
2009年7月23日阴天气转凉，爷爷奶奶带我去了外婆家，外婆家在离江边不远的地方。
爷爷告诉我，这里过去叫团山湖，是一片湿地。
五十年代初，政府组织开垦，雷锋叔叔曾在这里开过拖拉机。
外婆家是两层楼房。
房的前面，有一个池塘。
。
外婆告诉我，过去塘水很清，妈妈，舅舅，姨妈，小时候常常在这里游泳，现在塘水污染了，不能游泳了。
我听了，感到很惋惜，如果不污染，在这样一个天然游泳池游泳，多美。
今天是我的浩表哥生日，舅妈，姨妈，从工作的地方，赶了回来，家里很热闹。
我们几个表兄弟，姐妹，在空调房间里，闹翻了天。
可累坏了外婆。
她准备了满满一桌菜，我最爱吃的是鳝鱼。
外婆问我住几天，我说不知道，如果好玩就多住两晚。
下午四时，爷爷奶奶回去了。
2009年7月24日星期日晴 今天晚上吃过晚饭，我带着滑板车，约朋友吴飞驰到政法大楼门口见面。
我到那里，吴飞驰已经骑着自行车到了。
我们俩就比赛看谁跑得快。
我骑滑板车，他骑自 行车。
，我蹬得很快，紧紧地跟在他后面。
可地面的磨擦力很大，吴飞驰先到达终点。
接着，我们换着骑，我们俩争先恐后，骑得满头大汗。
今天我玩得真开心。
2009年7月25日星期三晴转雨今天，社区组织我们去边检站参观。
上午8点我们先坐车来到边检站，因为“八一”节要到了，我们见到边检站的叔叔就对他们说“节日快乐。
”然后，我们去北仑港参观。
我看见一艘大船上装满许多集装箱，还有许多轮船和货物，有高大的起落架，非常雄伟。
参观完北仑港，我们又回到边检站，叔叔们给我们表演了武术，我们不断称赞“好精彩”，然后，我们和叔叔一起玩游戏。
第一个游戏是五人一组，站成一排，分别把两条腿绑在一起走路，看谁最先到。
我们这一组得了第三名。
我还摔了一跤，虽然腿摔破了，也觉得很开心。
第二个游戏是比赛水果大拼盘，我们这一组齐心协力，开动脑筋，拼了一个兔子，用苹果做身子，香蕉做耳朵，提子做眼睛，黄瓜切成片装扮成花瓣围成一圈。
我们得了第一名，获得一些奖品，非常高兴。
最后我们还和叔叔一起吃好午饭，恋恋不舍地回家了。
今天，我玩得真开心。
2009年7月26日阴这几天天气特别凉快，真舒服。
我在外婆家住了三天，在外婆家我和哥哥姐姐们玩。
玩得特别高兴。
回到爷爷家，看到姐姐回来了，连忙问姐姐脚好了没有
还疼不疼
，姐姐说不疼了，姐姐边走边跳给我看，我真高兴，姐姐又可以和我玩了。
晚饭后，我和姐姐剥莲蓬，这些莲蓬是我从外婆家摘来的。
新鲜莲子吃起来清香可口。
接着又玩了接泡泡游戏。
一个人吹，一人接，肥皂泡泡在毛巾上跳舞，十分有趣。
姐姐回家后，为了完成图画暑假作业。
要画一幅关于迎奥运的画。
我设想了在奥运的五环中加上五个福娃。
我从网上搜索福娃的图片。
照着画，想起来简单，画起来真难。
画了很久，还只画了三个。
还画的很不像
7月27日星期五雨今天有雨，爸爸妈妈和我出去玩的计划被彻底打消了。
于是，我也只好在家里写作业，做家务。
写完作业，我就来到我的工作岗位上——厨房。
我看了看四周，妈家伙
墙上，地上，桌子上倒没有什么污点。
可是，地上，桌子上到处都扔着用品和垃圾。
菜板架在水池上，菜刀扔在桌子上，烂菜叶丢在地上……等我打扫完厨房，我早已累得汗流满面。
于是，我就去冰箱那儿取水。
可是，冰箱里没有水，只有二根黄瓜和四个西红柿。
我想：“怎么办呀，我很渴，爸爸妈妈一定也很渴。
干脆把黄瓜切了吃吧
”于是，我就认真地切了起来。
黄瓜切好了，我把它端了上来，爸爸妈妈可高兴了，立刻狼吞虎咽地吃了起来，还夸我切得好。
我听了心里美滋滋的。
2009年7月28日晴上午花了一个多小时，终于把图画作业完成了，福娃真难画，画得不像。
我们的老师布置的作业也太难了，要求画迎奥运为题材的画。
总算是完成了任务
下午，爷爷带我去滑旱冰。
我们先来到第二运动场，运动场的水早已经干了。
这个运动场很大。
非常平整，是个滑旱冰的好地方。
我在上面尽情的滑。
在场上飞驰，玩得很高兴很开心。
后来我们又来到了第三运动场。
我玩了双杠。
玩了一个多小时才回家。
2009年7月29日晴 我的奶奶，喜欢玩拖拉机，他喜欢用我的QQ，可是总是输，今天我把密码换了，她上不了，问我的密码，我不告诉她，爷爷批评了我。
我想和她注册一个QQ， 搞了几次，没有成功，总说注册人太多，要等候。
我只好把我的QQ让她用，没有办法，她是我的奶奶呀
但是我向她提出要求，即使是输，也不能超过100分
2009年7月30日星期日晴 今天下午，我和同学在小区锻炼场上踢足球。
忽然，小区英语角上的一个大[牌子掉了下来。
这时，正好哥哥叫我回家吃晚饭，我想，前两天小区还组织我们进行 “美化家园”的活动，我就拣起那块牌子，走到小区大门处，把它交给保安叔叔。
哥哥不明白，还一个劲催我快回家。
回到家，妈妈知道后表扬了我。
我想我还要做 更多的好事，让这个世界变得更美好。
7月31日星期四雨今天，我要和小舅去买早点。
可是车坏了，我们也只好乘公交车了。
于是我和小舅乘上了公交车。
上了公交车，我发现很多青年人安然无事坐在位子上，而儿童和老人却地旁边干站着。
没有一个青年给儿儿童让座，也没有一个给老人让座…… 好不容易过了一站，有些人下去了，又有一对母女和一位老奶奶上了车。
那个小女孩高高兴兴地上了车，找了个座位，坐了下来。
可是，她又看见了一位老奶奶正 在拄着拐杖，看着她呢。
她也不想让座，但是她又不忍心眼巴巴地看着那位可怜的老奶奶没地方坐。
所以她忍了忍，对老奶奶说道：“老奶奶，到我这儿坐吧
”说 着，她就把老奶奶扶到了座位上。
我看了之后非常感动，因为，她身为一个小孩，基本上没有让座这个义务，但是她却让座，青年们却不去让座，装作没事儿的样子，坐在一旁。
所以，我们大家应该行动起来，把一个个好习惯重新建起，做一个文明的好少年
2009年8月1日星期二晴 今天上午，我和妈妈到宁波雅戈尔体育馆去看冰雕，虽然天气非常热，服务人员还是让我们穿着厚厚的棉袄进到展览馆，一走进里面，我仿佛进入了冬天，里面有 零下2度，我看见了龙船，天封塔，巨型弥勒佛等许多大的冰雕，还有彩色的九龙壁冰雕，有红黄蓝绿紫五种颜色的九条龙，非常雄伟。
最好玩的是滑冰梯，我爬到 冰梯的顶部，工作人员一推，我就哧溜一下滑下，滑梯很长，一开始我很害怕，后来就不怕了，我滑了两次。
我和妈妈拍了许多照片，玩了一个小时，我感到非常 冷，手和脚都冻麻了，鼻子也冻红了。
我们只好走出这冰天雪地的世界，又回到炎热的夏天。
宁波冰雪狂欢节真好玩，它不仅让我欣赏到美丽的冰雕艺术，还让我在炎热的夏天感受到冬天的寒冷，我觉得这些制作冰雕的艺术家好伟大。
2009年8月3日星期四晴 今天是我暑期游泳训练班最后一天游泳了，半个月以来，我有很大的进步，由一开始的害怕到喜欢上游泳了。
记得刚开始学时我喝过好几口水，被水淹得还哭了， 请求妈妈给我退掉报名，可现在，我终于学会了自由泳，虽然游得还不太远。
我现在一点儿也不怕水了，我可以在水中转圈，钻到水底，还可以在水中练一套拳。
游泳对身体很好，现在我饭也吃得多了，我也懂得了不怕苦，不怕累，遇到困难一定要克服的道理。
游泳真是个健身的好运动，明年我还要去游。
2009年8月8日星期二晴今天下午，天气非常热，我想我的虎皮鹦鹉披着羽绒衣，也一定热得受不了。
我决定和妈妈给鹦鹉洗个澡。
妈妈先把鸟笼拿到水龙头下冲干净，接着就由我来给小鸟洗，我想了一个好办法，用浇花的喷水器灌满水，对着笼子里的小鸟喷水。
一开始，它很害怕，躲躲闪闪。
过了一会儿，它感觉很舒服，就主动凑过身子，左边转转，右边转转，让我把它洗干净，它好像洗淋浴一样，小鸟真聪明。
洗好了，我对鹦鹉说：“今天你可痛快了吧
”给小鸟洗澡也是一个劳动，我也感到很痛快。
2009年8月11日星期四晴 我英语暑假作业中要求录一盘自己的录音带，下午，妈妈就帮我录。
我先学会一首英语歌曲，练了几遍。
妈妈按下录音键，我很紧张，因为我怕出错，录好后我回 放了，听见自己的声音，感到很有意思。
接着我开始录牛津英语，我读得很认真但还有一些小差错，明天录的时候，我要读得更好一些。