张钧甯（zhang jun níng ），1982年9月4日出生于德国，中国台湾影视女演员,有“台湾第一气质美女”之称。2002年出道，2004年本科毕业于国立台北大学法律系，2006年因主演电视剧《白色巨塔》而走红，2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班。凭借电影《情非得已之生存之道》入围第44届台湾电影金马奖最佳女配角奖，并获得第10届台北电影节最佳女演员奖。2011年主演电影《初到东京》。2012年在电视剧《童话二分之一》中一人分饰演绎性格完全不同的一对双胞胎姐妹赵庭谖、赵庭雨。2013年主演电视剧《最美的时光》，剧中担任女主角。2014年主演电视剧《你照亮我星球》剧中扮演角色章曼玲；10月1日，主演电影《痞子英雄：黎明升起》中国大陆上映 。
能让你处在最舒适自在的状态、并且听你说真心话而不会生气受伤的，才会是你一生值得珍惜的人。
如果一瞬之间全部结束，只要我们在一起，我就什麽都不怕。但我相信，只要朝着爱走，太阳依旧会昇起，而这一切将会是一个崭新的开始。
有一天我们突然发现，小时后所惧怕的东西，已经不再像我们想像般的那麽巨大。原来在成长的过程中，我们已经变得越来越坚强勇敢...
无论遇过多少风雨、多少挫折，永远不要失去自己的真心。
永远都在生活中努力寻找各种出口。情绪的、压力的、情感的、梦想的。。。哪知走到了出口，其实又进了下个入口，永无止境。疲了吗？享受寻找的过程，它们终将累积成丰富的个人。
就是因为残破不堪，所以更应该努力透过可以喘息的空隙，寻找阳光的存在，让带来满满的动力！！我们都该大步的往前走！！！
纵使，阶梯通往的方向是那样昏暗不明，我仍愿意奋不顾身的全心投入，期待爬向终点的那刻所带给我的洗礼。
有没有一个瞬间，你希望你的人生就此停留在那一刻，不再往下一站迈进？想念，是因为你已失去。
我不期望自己永远顺利，因为那样的人生不精彩。人生不可能永远都是春天和夏天，如果没有秋天和冬天，你就不可能拥有春天和夏天。这和表演的体悟很像，当你不知道悲伤有多悲伤的时候，你的快乐，就不会超越你以前所体验的快乐。於是在人生旅程的风景里，我想要体验的，是春、夏、秋、冬。
慢慢发现，原来真正的自由不是外在的形体，也甚至不是飞，而是当你可以放下心里的某些不满足，某些不安定后，才能够真正拥有。
之所以爱拍天空，是因为它明明是同一个，却会因为时间、气候的改变而有不同的面貌。这样的天空，尽管有晴有雨，依旧迷人。人亦是如此，尽管有各种优缺点、多变恼人的情绪转变，也因你是你而独特珍贵。
人生不是非白即黑~活在当下，一切才是真的。然而这样的道理却花好长一段时间才明了。
梦想就像蓝天一般，总是抬头就看得见，伸手却构不着~有时出现一把梯子，爬到一半，才发现它竟然不够长..然而，千万不能放弃啊，因为我相信一定会有杰克的弯豆，助我一臂之力的！
太阳照射的方向总会移动，没有一个人会永远站在暗处。只要在没被照射到的时候做足准备，太阳光来临的时候，你就能绽放双倍的光芒。
最遥远的距离，是心与心的空隙；是我们都努力的说了话，然而却没有办法互相理解。
每个人的心中都有一扇窗，随着自己所站的视角不同，看到的风景也将不同...
当老天为你关上一扇窗的同时，衪一定会替你开启另一扇，只要你愿意，一定可以透过它看见更蓝的天空。
人的脸对应着人的心，就像是水中的倒影与真实景致一般，彷佛看得清，却又总是看不清。
看得见孤单的人，才是最孤单的。
当周遭都暗下，更容易去看到那被忽略的声音。是的，当你历经折磨，是上天在告诉你：「被认为没有价值，是因为自身不够好」。所以老天给你一个机会，让你沉静；给你动力，让你努力。
如果多喝水，就能把留下的眼泪补回来，那麽心上的洞要吃什麽来补呢！
用孩子的眼睛看世界，人生会变得更开心！我心中永远有个长不大的死小孩！
在生命绽放的时候见到死亡的影子，只剩无助与後悔飘散在空气中无止境的蔓延。唯有在它面前，才终将褪去那虚伪的外衣，诚实面对自己与生命中那些真正重要的人。是不是一定要走到终点的那一天，我们才愿意学会珍惜那些所拥有的？
如果你看到的，只是一个名字；如果你想到的，只是莫名的担忧，那麽被忽略的其实是最根本却最重要的本质。 而 这样就够了。
人生会有死亡，从出生的那一刻就开始倒数，是因为老天想要我们学习珍惜每一天、每一分钟，学会好好爱身边的每一个人与生命。
孤独与否和气候无关，与你身边的人是谁有关。
爱是双向的，在摊开掌心要爱的同时，别忘了，请先给出去！
即使每天只有一分钟，百分百的付出真心，与最爱的人事物相处也是足够！
不去应付别人，就能把最真心的笑容留给自己与重要的人。
当我们亲眼看见困顿，才会发现原来自己拥有的很多。
表演在我身上起了非常大的一个力量，它可以让我的感官打开，让我更去观察别人，然后站在不同的立场去感受别人的感受，去体谅别人。它让我觉得世界变得很大。
我们的工作就是把很真实地去传达角色的情感，让大家感受到在那个位置时候的那个人真实的感受是什么，让大家看然后跟着他一起笑、一起感动、一起难过。
牙一咬，总是会过去的。
演艺圈跟一般的工作没什么不一样，只不过这是一个会被大家看到的工作；跟其它行业一样，这里也会有开心和不开心，有辛苦、有收获、有斗争。
人生就是这样，你可以打开不同的窗户，能看到很多不同的东西，这样对表演也有帮助，看事情的视角也会不一样。
我小时候是一个超理性的人，从事表演之后才变得越来越感性。人就是因为有了这些感性的经验，生命才会变得比较丰富，所以我越来越喜欢表演。
30是一个很漂亮的年龄，我很期待它在我身上以什么样的方式演绎出来。
爱情一定要一加一大於等於二。
演戏是心理治疗，迷人之处在於藉着演，我进入另一个人的灵魂，让我重新认识自己，好的坏的都接受。
做人，如同品牌，都需要时间证明。
18岁像一张白纸，还在选择色彩，30岁已经是色纸，没办法改变，但可以选择拼贴，哪一部分要被人看见。
挫折不是梦想的绊脚石，有时会是激励自己的助力。
努力的朝着一个目标前进，其它的梦想也会跟着靠近。
找到自己喜欢的方式来过日子，为自己的生活来付出，而不是选择周遭的‘理所当然’。
看尽圈子的来去起落, 醒悟不是每件东西想要就能拥有。
电影工业中，每个环节都像夜里的一盏灯，开关要配合得当，全开或全关就不那麽美了。
音乐不只是娱乐，而是每个年代意念的表达。
相信才会去付出，去努力的珍惜，去追求那个永远。
我所认为的SEXY，它没有一个准则，不在裙子的长度，扣子扣到第几颗，而是‘人与环境产生的化学变化’。
表演就像一颗小黑球，每一次都会一直膨胀。你会很期待自己哪一天撑到顶，变成什么样子。
感情一定要付出到底，才会知道到最后有没有获的。就好像你立了法律，世界可能还是不好，但你不立，就什麽都没有。
爱，可以奋不顾身。
与其说是我去扮演这些角色，不如说是这些角色回馈了我一些生命的观察和体验。
只要你用心投入了解，那个生命一定会给你感觉。
不管是演员或任何人，一辈子的时间很有限，书可以告诉你别人的经验，让想像力变灵敏，理解力与同情心也一样，会变的容易了解与被了解。
张钧甯经典语录