生活中总是存着这样的人，他们在看到美好事物时候，第一想法并不是想着如何拥有，而是觉得自己不配拥有;在权威的人面前时，他们会变得支支吾吾，没有思想;在和人们在一起的时候，也总是别人拿注意，即使内心之中有自己的想法，可能也会因为和别人意见不同而隐藏起来，这些都是内心自卑的人的表现。人们的自卑并不是天生就有的，很多时候都是在成长的过程之中受到了太多的批评而不自信，最后形成的自卑，所以这种自卑是可以改变的，那么自卑者要如何从自卑到自信呢?可以从下面这些方面进行改变。
想要有所改变自卑，就要清晰的认识到自卑到底是什么，它又如何对自卑者的内心产生变化的，只有知道了这些，我们才能够有针对的性的去改变自己。自卑者往往都会有四大表现。
第一、对自己缺乏认同感。自卑者因为将曾经遭受过的批评和苛责都内化到了自己的心中，因此会显得非常的缺乏对自己的认同感，不管在遇到什么事情的时候，这种批评和苛责就会跳出来，让自卑者明白自己是多么的无用，只能被责骂，往往也让自卑者觉得自己太过无用。但是这些都只是自卑者的内心戏，在现实中，可能他们不一定做得非常好，但也没有他们自己想的那么差。
第二、没能够处理好人际关系。自卑者们往往害怕，总觉得自己不能够处理好冲突，甚至会因为冲突而人们所讨厌，所以他们也总是逃避人际关系中的冲突，以委屈自己来成全别人，这就让他们的人际关系处于失衡的压抑状态。
第三、太过在乎自己内心的感受，总是给自己构建想象中的羞耻感。自卑的人总是会给自己带来强烈的羞耻感，他们会用比较偏激的态度来看待自己，总会觉得自己身上的缺点是让自己被嘲笑的原因。事实上，如果有在生活中认真的去验证就会发现，这些在很大程度都是自卑者自我构建出来的，人们对他们的缺点并没有那么多的看法。
第四、害怕跟人们产生竞争。人们只有在竞争之中才能够得到更好的锻炼，也才能提高自己。而自卑的人却害怕这样的竞争，他们宁愿让自己成为一个平凡无能的人，也不愿意去发挥自己的长处，去展示自己，这只能让自己变得更差。
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