有时候明明我们就是不擅长和交流，还一直安慰自己只是喜欢安静和独处，也正是因为这样没有能够看清自己，总是在心里麻痹自己，才不能够意识到自己是个社恐患者，也才无法去真正的进行针对性的改变。在这里小编整理出了一些不擅长社交的人特征细节，要是你都中了，那么就真得想想怎么改变自己了。
1、拨打人工客服都会纠结拖延半天，如果问题能够自己解决，甚至还会放弃咨询客服。
2、在大街上遇到人，第一个想法不是打招呼，而是怎么将自己藏起来不被看到。有时候，甚至会假装不认识，以避免尴尬和不知道说些什么的情况。
3、在群体活动的时候从来不会有自己的意见和想法，担心自己一说话就会破坏氛围。
4、在不得不和别人进行交流的时候，更多的还是希望可以用文字而不是面对面的说话。
5、有固定熟悉的商店，包括便利店、理发店、饭店等等。每一次更换新的商店都要想非常的久，甚至最后还可能会放弃，回到原先熟悉的店里。
6、即使是和朋友交流的时候也会思考很久，害怕自己说话别人不高兴。遇到了让自己不高兴的事情，大多会忍受，而不是指出来。
7、别人找自己帮忙的时候，会很认真的去做。自己却从来不会去找别人帮忙，要么就是想办法自己捣鼓明白，要么就是放弃。
8、在任何人多的情况下都会看手机，并不是因为有事，也不是因为忙，只是为了避免尴尬，有时候甚至就只是看手机屏幕而什么也没有干。
9、从来不会主动联系社交软件上的好友，不是不想交流，而是不知道说些什么。
10、最害怕和周围的任何人有联系，甚至有时候会被朋友认为失踪了。
以上就是不擅长交流的人特征，会引起这样的症状大多都是因为自卑引起的，想要改变就可以从这些细节上去改变。