都说牙疼不是病但疼起来要人命，要其实口腔疾病真的是分分钟就叫人丢下了铠甲，叫人变得相当的脆弱!而提到口腔溃疡大家应该都不陌生，这是一种因为上火所引起的病状，对于患者的工作和生活都会带来一定的影响，不仅会吃也吃不好，而且可能还会导致失眠呢!
如果你不想患上口腔溃疡，如果你患上了口腔溃疡不知道吃什么好的快，那么就先来看看接下来的内容，可以预防口腔溃疡也可以让你的口腔溃疡早日恢复哦!
1、 水果
出现口腔溃疡大多是和身体的抵抗力下降有关，所以如果不想患上口腔溃疡的话，在平时一定要多吃水果，建议大家可以适当的食用富含维生素c的水果，这样也会让伤口尽早愈合哦!
2、 蔬菜
对于大多数的小伙伴来说在平时都是不喜欢吃蔬菜的，因此缺乏维生素和身体所需的营养物质，这一点也是会导致口腔溃疡的发生，所以建议大家在平时要多吃蔬菜，食物尽量选择清淡营养一些的，尤其是到了夏天切忌大鱼大肉，少吃酸辣刺激性的食物。
3、 多喝水
平时多喝水可以促进新陈代谢，建议大家在喝水的时候可以选择用金银花、菊花或者是一些红茶、绿茶来进行部分的饮用，这样对身体也是非常的健康哦，甚至还可以改正你不爱喝水的坏习惯，但是不建议大家在水中放入大量的糖哦。
4、 多喝汤
和多喝水是一样的道理，患有口腔溃疡饮食上面最好是注重清淡，多喝一些清热解毒的汤是再好不过的了，比如说绿豆汤、排骨苦瓜汤、西红柿鸡蛋汤等等。
一般来说口腔溃疡一周之内就可以自愈，只需要我们在生活中注意不要过多触及到伤口就可以了。如果说经常出现口腔溃疡的话，可能是某种疾病的预兆，还是要去医院做一下检查比较好。