瑜伽舞蹈优美形容词
单人起源于古老的印度，距今5000年全放松，心静如水，万事，保持心情与身体进入平态。
达到减缓压力、舒展肢体、改善形体、回归自然的修心养身效果。
单人瑜伽是一种讲究自然平衡的养生健身法，可以帮助人们改变浮躁的性格，提高自控的能力，修正不良的生活习惯。
单人瑜伽是一种静态的有氧运动，因此练习瑜伽不会感到很疲劳，效果却非常神奇。
做单人瑜伽及双人瑜伽有助于你：增强自我价值和信心；调理肌肉增强耐力；集中精力；预防大多数疾病；改善血液循环和恢复身体的能量与活力；减少脂肪和体重；纠正骨骼和体型；创造良好的感觉和平和的心态；改善睡眠；提高工作效率和精神状态。
双人瑜伽起源于远古的华夏，距今7800年。
而今,双人瑜伽已经发展成为双人瑜伽舞蹈及男女人体钢管舞。
她更显示出人性的彼此关心、彼此依赖、男女相爱、男女相生及坚强勇敢。
她带给人们的是欢笑、浪漫、勇气、宽容、及成全他人幸福的高尚风格
是寂寞、孤单、恐惧、伤心的克星
是用生命、博爱、友谊与和平，去抗争疾病、痛苦、天灾、人祸与战争
双人瑜伽舞蹈、男女人体钢管舞用相互依托、缠绕、拥抱、飞转、下腰等动作体现出精神与肉体的结合，是男女相生相爱的舞蹈
在双人瑜伽舞蹈中，完美女人曲线的小鸟出壳可以释放宣泄心灵深处的躁动与欲念，通过提高颈椎、尾椎的柔韧性，使女性大脑、颈椎、尾椎电磁性增强而获得重生。
如：双人瑜伽站立合抱体中--收缩吸气，体现女性电磁性的下腰动作--假死空无。
在男女人体钢管舞中，女子借助男子的力量，展示女子舞媚的形体及神态
再沉静的淑女跳人体钢管舞也会变得风情万种。
人体钢管舞动作强健、优美、妩媚、风骚、女人味十足，强健而性感是其终极目标，同时也是女子诱惑男人的致命武器。
现代科学测试：男女双手紧握时，身体各经络穴位的“神气能量指数”提高15～75%不等。
在两情相悦互动配合的合抱体情况下，其人体各经络穴位的“神气能量指数”提高55～280%不等。
男女合抱可以增强人体的电磁性，使宇宙生命能量顺利的源源不断地注入人体，转换成人体能量素，获得持续强有力的心跳功能及生长能力，并通过呼吸维持人体的基本生命。
可以实现古人讲的精神力量、宇宙力量、重生力量的三元合一，即男女人体内能量与天地宇宙能量合二为一。
得此道者，身体强健，青春永驻，老而不衰。
请问有没有描写空中瑜伽的美句，在线等挺急的
1、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。
2、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。
3、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。
4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
5、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。
有什么简单一点的舞蹈动作，只要两个八拍就好了
瑜伽起源于印度，流行于世界。
瑜伽是东方最古老的强身术之一。
它产生于公元前，是人类智慧的结晶。
瑜伽也是印度先贤在最浓沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。
瑜伽修持秘诀是理论和实践互相参证的法典。
目前瑜伽已成为时尚的最前沿，在全世界广泛传播，成为适应现今一切高节奏，简便，新新人类的一种新的生活方式。
古代瑜伽注重心灵与肉体的超越自我，现代瑜伽则追求身心平衡和健康优雅。
瑜伽的作用简直妙不可言。
因为它对人体的作用是的。
也是各种健身项目中唯一的。
现代瑜伽简单说是由呼吸法，体位法，冥想所组成。
是在一种自然健康的环境下，伴随着悠扬的音乐，用意念指引着自己的肢体，舒缓流畅的练习各种动作，同时配合呼吸，来达到调整身心，雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。
瑜伽哲学，它包含了许多哲理，让人们了解人生（生命）的真谛，学会如何做人。
瑜伽是东方心灵治学，通过调试内心活动，可清除人潜意识的垃圾，消除烦恼，是一减压和心灵美容的良方。
瑜伽是传统的，东方的身体文化，包含了动（练筋、骨、皮）、静（练精、气、神）结合的养生健身运动，适合各种年龄的人练习。
瑜伽可以优化人生存的内环境，以适应生存的外环境（生活环境，人际关系）。
瑜伽的姿势像柔软体操，优美的舞蹈。
它更是一种心操，使人们学会关注自己的内在世界，认识自我、提升自我。
瑜伽集医学、科学、哲学之成，是一门内容广泛的科学，它让人们达到内在的精神幸福和智慧，人的意识和性格都能得到改善。
我们不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它”。
便人们拥有健美的身材、靓丽的肌肤，达到健康基础美，静态形体美，内在美（气质美），整体美五个层次的美的追求。
瑜伽神奇的效果，超凡脱俗的感觉和无限的魅力，一次一又一次的得到了人们的验证。
世界各地的明星，政要都把瑜伽当成首选的健身美体项目。
就连美国好莱坞明星都非常痴迷瑜伽，由于练习瑜伽，即使生过孩子以后还保持着的体型。
瑜伽不但效果神奇，而且广泛的适用于大众练习。
它不需要大蹦小跳，练习频率舒缓，而且运动强度适中。
在宁静、舒缓、祥和的气氛中，给人们带来健康、美丽、自信和快乐。
紫笛瑜伽把瑜伽各流派中的精华集中在一起，精心编排了一套舒心、呼吸、速成，健力为一体的紫笛瑜伽专业系统。
源于古老古老印度、秉承了英格兰贵族传统品位，把古老而神秘的东方瑜伽和现代新潮的西方瑜伽完美的结合在一起，独成体系的总结出一套特色鲜明、科学易懂，简单易行，效果显著的练习方法。
并在不断的实践中，根据不同的顾客群体需求，又延伸出入门瑜伽，热力瑜伽、纤体瘦身瑜伽，产后形体修复瑜伽、理疗瑜伽、舒心减压瑜伽、自然养生瑜伽、办公室瑜伽、孕妇瑜伽、双人瑜伽、亲子瑜伽、少儿瑜伽、户外瑜伽、瑜伽等多门瑜伽课程，堪称整个瑜伽行业的典范，其动作之自然流畅，其身心交融合一，可谓到了“登峰造极”的地步，让练习者都能体验到贵族般的感觉。
在宁静、舒缓、祥和的气氛中享受瑜伽带来的自信与快乐，让真正喜爱瑜伽的会员都能感觉到紫笛瑜伽的与众不同和极深的内涵，都能有通过紫笛瑜伽来实现自己的美丽与梦想。
听朋友说练瑜珈不错，就想试试，谁能告诉下瑜珈的种类
按瑜珈的种类分类有， 智瑜珈 业瑜珈 信仰瑜珈 哈他瑜珈 王瑜珈 昆达里尼瑜珈等。
还有其他分发。
瑜珈博大精深，要想学好需要花时间和耐心，以及持之以恒，我在唯瑜珈学了半年，感觉已经基本入门，而且身体各方面都比以前好了很多，看来练瑜珈贵在坚持。
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第一篇 现在把意识放到上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感觉心跳的平缓身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。
深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，带进了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的呼气，带出了身体中所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们。
感觉有一滴露珠滴落在我们的眉心，顺着眉心来到我们的面颊，再从面颊流淌到我们的肩膀，顺着手臂滑过指尖，落入我们身下的净土，渐渐带走了一身的疲惫和生活的琐碎。
放松我们的面部肌肉，舒展紧皱的眉头，嘴角微微上扬。
用舌尖轻轻抵住上颚，感觉有一股玉液琼浆，让我们咽下它，去滋养身体的五脏六腑。
吸气小腹微微隆起，呼气小腹一点一点的内收，感觉到我们的身体越来越轻，越来越轻，仿佛化作了一朵白云融进了蓝天。
随着阵阵微风，在空中自由自在的飘动，在我们的脚下是一片微波荡漾的湖面，清澈的湖水在阳光的照射下波光粼粼。
美丽的湖面上弥漫着一股清香的味道，一朵朵白莲花在微风中摇曳，荷叶上一颗颗水珠晶莹剔透，微风吹过，水珠从荷叶上滑落，融进了湖水之中。
我们继续在空中自由的飘荡，温暖的阳光照射在我们云朵般的身体上，一种久违的祥和深入我们的心房。
此刻远离了城市的喧嚣，放弃了繁杂的思绪，在蓝天寻找那份宁静与安详。
第二篇 用，缓缓的气体穿过我们的心肺直到小腹，这时我们感觉到小腹的微微隆起，呼气把所有的废气、浊气排出体外，缓缓的吸气、呼气，伴随着音乐声的响起，放松我们的眉心。
让我们忘掉生活中的琐事，忘掉心灵的困惑，忘掉身体带来的酸痛，感觉自己置身于海边，带着无比轻松的心情光着脚双步漫步在沙滩上，脚底感受着细细的沙砾。
微风轻轻地拂动着我们的衣衫，倾听着海浪的声音，闻着海水带来的咸咸味道，感觉着海浪的起伏。
大海是那样的宽广，天空是那么的深蓝，就这样天海相接在一起，朦朦胧胧地行成了一条优美的弧线，海边的夜空星星点点，小船似的月亮是那么明亮。
双手捧起沙子向天空撒去，闪出片片星光，活象无数的萤火虫寻找家的方向。
来自心灵的愉悦是藏不住的，让我们嘴角上扬，伴随着海风，感觉意识慢慢地慢慢地离开了肉体，漂浮于空中，如同一只纯洁的天使，煽动着美丽的翅膀，自由着，快乐着……越过高山，越过云层，飞向星辰，飞向我们心中美丽的天堂。
第三篇 微微的闭上双眼，调整我们的呼吸，深深的吸一口气，让这如甘露般的氧气滋润着我们的全身，呼气将我们体内的污气连同所有的不快一同呼出，除去一身尘埃想象我们走进一片森林，漫步在林间的小道上，柔和的光线从森林的空隙处渗透进来，斑驳的洒落在如绿毯般的草地上，一阵微风吹来，轻轻地拂过我的脸庞，几缕发丝随着那微风轻轻的飞扬。
思绪也跟着飞啊飞啊，飞向那未知的远方。
想象着蔚蓝的天空清澈的没有一丝云彩，深深的吸一口气，空气中还夹杂着野花的幽香。
闻着这沁人心脾的幽香，仿佛身体也跟着坠入那一片片花的海洋，鸟儿在枝头欢快的鸣叫，用心倾听，远处还有小溪潺潺流水的声音，想象古诗里的“小桥．流水．人家”。
来到溪边，俯身捧起一捧清澈的溪水，让这清凉的溪水滋润我们的脸部，抹去岁月留下的痕迹，回复少女般白皙的容颜，让这清凉的溪水经我们的口、舌、喉，沉入丹田，滋润我们的每一寸肌肤。
身体越来越轻，越来越轻，仿佛将要随着那潺潺的溪水缓缓流走，流向我们理想的心灵居所…… 第四篇 让我们来到一片碧绿的湖水边，，湖水变得如此的澄净与平和。
微风袭来，湖边的垂柳悠扬地舞动着它们柔软的枝条。
不远处一只金色的蜻蜓，贴着湖面飞过，激起一圈圈涟漪。
周遭的空气也变得清新而愉悦。
我们忍不住要深吸一口，将这雨后的芬芳吸入我们的腹底，让我们的身体得到净化。
缓缓地呼一口气，将我们体内郁积的污气、浊气统统排出，感觉我们的身体变得越来越轻盈，像蜻蜓一样轻盈。
想象我们挥动晶莹的如蜻蜓一般的双翼，停泊在如镜面般的湖中央。
湖水沾湿我们的脚趾，传递给我们一身的清凉。
让我们再吸一口气，尽情享受这大自然的盛宴，使我们的心灵更加充实，富足；慢慢地呼气，将体内残留的不悦与烦忧统统驱逐出体外，让我们回归淳朴真实的自我。
朦胧中，我们又听到了秋蝉的低吟，树叶的婆娑，让生活的压力就在这分外安宁的环境中渐渐消褪，一点点的远离我们的生活远离我们的内心。
第五篇 让我们以来调整自己的呼吸，吸气，感觉清新的空气经由我们的胸腔缓缓下流，抚慰我们的腑脏，最后浸润于我们的丹田。
腹部微微向上隆起，呼气，感觉我们体内的污气浊气缓缓溢出，内心感到无比的澄明与清澈。
吸气，感觉我们置身于一片无垠的草原之上，溪水潺潺，叮叮咚咚的奏着美妙的歌曲，蝴蝶自由的穿梭于烂漫的花丛中，自由的嬉戏，远处草天连接的地方遥遥传来牧人欢乐悠扬的牧曲。
古老的马头琴演绎着那永远动人的弦音，浸人心脾，沉沉地诉说这美丽地方的灵动与祥和。
微风徐徐吹来，轻轻抚摸我们的脸庞，让我们忘记一切烦恼与不快，内心一片安静与愉悦。
我们的心仿佛轻轻地摇曳在翻涌的绿波上面，落日的余辉暖暖的照在我们的肌肤上，从额头到脚尖全身的每一个细胞都得到滋润，感觉身体就如一支无暇的藕，没有一丝尘垢与倦意，身体感到无比的舒坦与畅快。
第六篇 我们看到在海天的尽头，有一轮红日正在冉冉升起，美丽的海空弥漫着一股清香的味道，吸入我们的肺腑。
我们徐徐的吐出浊气，换入新气，万道霞光照射在我们的身上，有一种久违的祥和深入我们的心房，有一种熟悉的喜悦正感动着我们的生命，迎着红日的光芒，我们与它和谐连接。
想象一下，夕阳坠入地平线，两边天际燃烧着鲜红的霞光，一种博大的美充溢在我们的心头，时刻地提醒着我们，只有纯净的目光，圣洁的心灵才能够让我们看到世界的美好和欢乐。
这时你的眼前慢慢升起了一朵放射着光芒的莲花，把你的身体托起，向上托起，这朵莲花不停地放射着光芒，照亮了你的全身，照亮了你全身的骨骼并且照亮了你全身的肌肉，照亮了你的五脏六腑，你的身体此刻变得越来越轻盈，越来越空灵，越来越透明。
在这永恒的光芒中，我们忘却了一切，同时，我们又拥有了一切，这一切中，我们忘却了自我，只有喜悦与我们同在。
第七篇 让我们幻化作一只洁白的海鸥，展翅翱翔于一片湛蓝的汪洋之上，此刻的海面是如此的平静，仿佛一面清澈的明镜，没有一丝的瑕疵。
就像我们一直憧憬的生活，宁静平和，没有波折。
一阵清风掠过海面，掀起一层层海浪，雪白的浪花飞舞在空中，沾湿了我们的双翼。
我们跟随着海浪的脚步，来到了岸边。
海浪变做一缕缕温柔的水波，轻轻地拂过海滩，贝壳的沙砾被海水冲去，露出五彩斑斓的本来面目。
岸边的石子在海水的抚摸下，渐渐地失去了尖锐的棱角，变得那么的光滑而圆润。
整个海滩，在海水的洗礼下，显得如此美妙、壮观，却仍是如此平静，由此我们受益于大自然的造化联想到自己本身，不由的深省。
在我们年少时，不经世事，轻狂而锋芒，就像海滩上的砂石，没有经历海水的洗礼，充满了棱角。
而当我们认真生活，用心地经营时，岁月渐渐流逝，我们的内心慢慢成长，总能留给我们如这斑斓海滩般的生命。
为此我们应当感谢生命，感谢生活中的磨难，感谢所有责难过我们的朋友，只有这样我们的生命才能够散发光辉我们的未来才充满祥和。
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