经典伤感爱情句子
1、你说的开始，是我们结束的倒计时2、天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢3、不要给伤害你的人第二次伤你的机会4、爱一个人比等一个人容易，等一个人比爱一个人有意义，如果你选择了爱自己，那只是因为你如此的不堪一击5、剩下二十一克的灵魂，是我最后爱你的方式6、人生就像茶几，上面摆满了杯具（悲剧）7、一个人只要不再想要就什么都可以放下8、到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离9、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀10、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了11、如果全世界背叛了你，我愿为你背叛全世界12、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开13、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾14、你能看到我留在屏幕上的字，你看不到我流在键盘上的眼泪15、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样16、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛17、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤18、请不要在我的世界里走来走去，我只是害怕你走进了，我就不想你再走出去 19、喜欢一个人上路，没有方向，没有归宿，只想找一个适合自己的地方停留 20、思念一段时光的掌纹，躲在某一时间，某一地点，想念一个站在来路也站在去路的让我们牵挂的人 21、.我以为蝴蝶飞不过沧海，是以为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现， 不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待…… -22.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼…… -23.多谢你的绝情，让我学会死心…… -24.带著一根烟.浪迹天涯…… -25.木头对火说:“抱我”!火拥抱了木头`木头微笑着化为灰烬!火哭了!泪水熄灭了自己 - 当木头爱上烈火注定会被烧伤…… -26.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
-27.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己…… -28.回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。
我还 能够说些什么
我还能够做些什么
我好希望你会听见，因为爱你我让你走了…… -29.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债
-30.是我的终究是我的`我终归是你的一个过客`你始终不爱我`注定我和你就是什么都不会发生`注定`注定只是注定`不管我怎么跨越不管我怎么想靠近你`你还是会离开我的`我好想你`好想好想你`好想好想见你 -31.脸上的快乐，别人看得到。
心里的痛又有谁能感觉到. -32.分手后不可以做朋友,因为彼此伤害过.不可以做敌人.因为彼此深爱过,所以我们变成了最熟悉的陌生人. -33.有的人与人之间的相遇就像是流星,瞬间迸发出令人羡慕的火花,却注定只是匆匆而过. -34.时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。
学会放手，你的幸福需要自己的成全。
-35.我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈...但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受` -36.有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开.躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
-37.爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有.只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的. -38.有时，爱也是种伤害.残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己. -39.你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你” -40.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化. -41.既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了
-42.相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任
分手是种勇气
当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮
- -43.人生不止，寂寞不已。
寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^原来`我和我的影子`都在想你` -44.在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中…… -45.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑…… -46.喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我…… -如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废…我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你,至少要喜欢上我…… -47.其实我一直在你身边守候,等你靠在我肩上诉说,会不会有那么一天,你的温柔都属于我,我不会再让你难过,让你的泪再流! -48.你当我是个风筝,要不把我放了,要不然收好带回家,别用一条看不见的情思拴着我,让我心伤. -49.窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。
我的期待你如何才能明白
-50.第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你
-51.岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。
世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。
看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
-52.我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法…… -53.看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。
-54.在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。
55.人生最遗憾的,莫过于,轻易地放弃了不该放弃的,固执地,坚持了不该坚持的…… -56.简单安静的生活其实不幸福`所以我只拥抱刹那`绵延持久的感觉根本不快乐`所以我只信仰瞬间。
-57.有些失去是注定的,有些缘分是永远不会有结果的.爱一个人不一定会拥有,拥有一个人就一定要好好去爱她…… -58.心已死,泪也干,不堪回首魂亦牵.梦惊醒,不了情,往事如烟挥不去.亦虚亦实,亦爱亦恨,叶落声花自残.只道是,寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚;却无奈,天长地久有时尽,此恨绵绵无绝期. –59.世界上没有任何东西可以永恒。
如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
-60.一个做女人的痛苦:当她和她所爱的男人有了肉体关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。
正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头. -61.如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
-62.人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。
-63.所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方…… -64.不敢说出口,因为我胆小,因为如果你拒绝,我以后就不能够再见到你了,宁愿默默的爱着你,不能让你知道,直到,直到你投进别人的环抱! -65.一个人想事好想找个人来陪。
一个人失去了自己。
不知还有没有要在追的可望。
-66.这个世界就这么不完美。
你想得到些什么就不得不失去些什么。
-67.恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。
首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。
-68.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
-69.如果爱上，就不要轻易放过机会。
莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。
-70.没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。
爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。
-71.等待你的关心，等到我关上了心。
72.走完同一条街,回到两个世界。
73.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。
74.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。
75.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记 。
76.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。
77.多谢你的绝情，让我学会死心。
78.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
79.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
80.有时，爱也是种伤害。
残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
81.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。
82.脸上的快乐，别人看得到。
心里的痛又有谁能感觉到。
83.不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债
84.不是不死心是死不了心。
85.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心 。
86.真心离伤心最近 。
87.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。
88.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤伤伤
89.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。
90. 喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
91.无法拒绝的是开始 ，无法抗拒的是结束。
92.等待.....也许并不容易；伤害......却轻而易举。
93.人生若只如初见,当时只道是寻常 94，如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了。
没有这么卑微的等待。
-95、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。
这是个好习惯。
-96、如果一个人很难过，找个角落或者在被子里哭一下，不需要别人同情可怜，哭过之后一样开心生活。
-97、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。
不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情，到头来受伤的是自己他人不会为之难过。
-98、如果可以不抽烟，别抽。
如果可以不喝酒，别喝。
这是不爱惜自己身体的表现，如果只因一些人，那么我们别傻了，爱你的人不会让你难过的。
-99、伤心的时候找个信任的朋友诉说一下，不要一个人默默承受，这只会会更添寂寞感与忧伤。
-100、不开心的时候白天看看蓝天晚上看看夜色，广阔的天空自有属于我们 爱，宁可高傲的发霉不要低调的恋爱。
跟自己说我是最好的。
保持一份自信。
-101、宁缺毋滥。
不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。
找个知己不要是恋人。
-102、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
生日没有人送礼物也无所谓，你可以买精美的礼物，送给妈妈和爸爸。
-103、闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
心情不好的时候,也可以睡一觉。
-104、从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你
爱不爱你
若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。
-105、不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对，因为这世界就是这么不公平往往在最在乎的事物面前我们最没有价值。
-106、不要为了任何人任何事折磨自己。
比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
-107、任何情况下，背后不说他人是非。
如果一定要你说，说好话。
多个朋友是好事，即使不是很要好的，总比因为自己说话不慎重不思考而多一个敌人好得多。
-108、允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。
允许偶尔披头散发，但要注重场合。
允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那些让你难过的事。
-109、一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意的好友。
-110、学会承受痛苦自己调整心态。
有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。
当经历过，你成长了，自己知道就好。
很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
-111、能不和人争吵尽量避免。
一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。
-112、不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。
否则麻烦会更多。
在可以接受的范围内，先道歉。
让自己做做坏人不是件真的坏事。
-以下摘自 饶雪漫语录113、有些事，有些人，是不是如果你真的想忘记，就一定会忘记。
114、再见，也许永远不见。
115、我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。
116、我常常在思索我们的青春，它真是一个奇形怪状的玩意儿，短短的身子偏偏拖了一个长长的尾巴，像翅膀一样招摇着，久久不肯离去。
117、最痛苦的是，消失了的东西，它就永远的不见了，永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼 118、一个人最大的缺点，不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
119、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。
120、我们都要面向太阳，骄傲的活着 121、喜欢的歌，静静地听，喜欢的人，远远地看
122、你的心里有一面墙,推开就能看见天堂. 123、爱是一场战争,我不怕受伤只怕你不快乐. 124、我们都是单翅膀的天使,只有拥抱着才能飞翔. 125、原以为自己很坚强也很浪漫,也许每一个早恋的女孩都会这么想.其实走过以后才会知道,自己承受不住那样的负荷,因为还没到那个年龄. 126、亲爱的,我只是转身 并不是怨你 127、我一路狂奔，渴望在拥挤匆忙的人群里找到一个和我相似的面孔，她有和我相似的命运．我可以在她的身上看到自己生命的参照，何去何从，不再那么仓皇 128、倘若一无消息，如沉船后静静的海面，其实也是静静地记得。
129、最疼的疼是原谅，最黑的黑是背叛 130、亲爱的微笑、眼泪、一朵花、一粒沙、一串暗红色的冰糖葫芦，坚持不哭的维尼小熊，写在玻璃上的誓言，我疼过的心尖，皆是我们爱过的证据。
131、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。
132、左手握着幸福，右手握着回忆，花开不败…… 133、有些事 不能说不能说 一说就是错 134、我是一朵半途而废的花,绝望之后依然等待开放 135、我们就是这样苍老的，从时光的一端碾转到时光的另一端，请别说再见，不需要再见 136、跟着你,在哪里,做什么,都好.... 137、没有人见过深海鱼流眼泪，就以为它不会悲伤，那是因为它生活在深深的海底，它的眼泪，人们看不到而已~ 138、牵过的手虽已分开 但你和童年一样会住在我的心里 你快乐 就好~ 139、我们都是没有未来的人，这一 点非常可怕
140、我的心居然在无波澜,好象年少的坚贞,只是一场梦.! 141、上帝做证，我是一个好姑娘 142、我有没有跟你说过爱是我不变的信仰，我有没有告诉过你爱就是永远把一个人放在心上143、那个在不经意中，也许就改变了我一生的女孩。
我相信总有一天，我们会在世界的屋顶再次相遇。
144、我知道无论我走到哪里，你都会陪在我身边。
陪我哭，陪我笑，陪我等待，陪我开花。
145、男生的誓言往往像甜而脆的薄饼，进入嘴巴就会慢慢的溶化。
可是它又会迅速地潜伏进你的体内，占领你的心。
146、很久以后我回味此情此景，才知道这不过是一次“练习”而已。
在甜语而脆弱的爱情里，我们都这样不断在“练习”，“练习”失去，“练习”承受，“练习”思念，在重复重复高高低低的预热中，走向我们最终的早已既定的结局。
147、如果真的有人让你难以忘记，去找他，一颗心吊着，比一颗心死了还要难受。
148、染上了尘埃，等待一场风暴的洗礼。
149、有些事,有些人,当你想着去忘却的时候,只是在你的心上,重新印刷了一遍! 150、我一直喜欢下午的阳光。
它让我相信这个世界任何事情都会有转机，相信命运的宽厚和美好。
我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。
归根到底，成长是一种幸福。
151、沙漏颠倒反覆，人生的阵痛便经历一次又一次。
152、勇敢的离开，就像风筝那样，飞向，蓝得那么灼热的天。
153、沙漏记得,我们遗忘的时光。
154、谁是谁的救世主呢
155、也许，有的人，是有的人的劫数；而有的人，就是有的人的拯救吧。
156、 甜言蜜语，说给左耳听。
157、新伤覆旧伤，盖不及，修不好，唯有勇敢是唯一自救武器。
158、爱情里，总有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。
159、不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸，每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。
160、没有人永远十七岁，但永远有人十七岁。
161、因为依赖一份只有我记得的回忆，我已经长大。
长到可以勇敢的面对人
描写抑郁的句子有哪些
1、卷帘，浅浅的微笑，在风的抚慰下，摇曳成一段曼妙的风情。
2、宋时的风，唐时的雨，水墨的江南，那些风铃般的呓语，轻易就落在了风雨里。
3、当清风拂过你的眉梢，那是我的思念在你的身边萦绕，当你感觉到一双清澈的目光注视着你，那是我在为你的幸福祈祷。
4、独自遥望一个遥远的地方，有一双温情的目光，低声细诉着缠绵，一抹嫣然游离于记忆深处。
5、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。
6、离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲怆。
7、能够培养的只是感情，而不是爱情。
8、我以为小鸟飞不过沧海，是小鸟没有飞过沧海的勇气，多年后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头早已没有了等待。
9、在忽然的惊醒里，抛开凡俗，义无返顾的来到你的身旁。
10、独自游离于馨语逸香的惬意，执着于素笺碾墨的喧染。
11、一个承诺在最需要的时候没有兑现，那就是出卖。
12、我会用心去聆听花在风雨中的声音，随着秋雨，那些个娇艳的花瓣在逐渐的缀红，这些个花儿，终于以最优美的姿态，恋恋不舍的告别了繁华，清冷冷的雨丝，潇潇地滴落在窗外的梧桐树叶上，这是这一季最让人心动的声音。
13、那些曾经以为念念不忘的事情就在我们念念不忘的过程里，被我们遗忘了。
14、成熟不是心变老是眼泪打转还能笑。
15、如果生活是一场戏，我就是那台上的小丑，永远挂着别人的笑脸，流着自己的泪水。
如果有一天我们在路上重逢，而我告诉你：“我现在很幸福。
”16、既不回头，何必不忘。
既然无缘，何需誓言。
今夕何夕。
君已陌路。
其实真的有命运。
17、在如水般的年华里，轻轻的吟唱着一行行的文字，那是我指尖蹦出来的温柔。
18、我没哭，可是眼泪流下来了。
19、借这墨色的字符，折叠起唐诗宋词的韵婉，散落的思绪飘得很远很远。
20、一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
21、该笑的时候没有快乐，该哭泣的时候没有眼泪，该相信的时候没有诺言。
22、剪一段时光，滴落在窗前，只是一念的灵犀，于是把它刻在心里，那里有爱人的呼唤。
23、斜倚窗，低眉间，窗外静静的流泻着呢喃的细雨，你于雨中叹息，又仿佛是一声声的呼唤。
24、时光没有教会我们任何东西，却教会了我不要轻易地去相信一个神话；而神话最让人膜拜的地方就在于它的不可信
25、灿烂溢彩的心境，奢华的妆点着生命，使生有了辉煌的盼望，()这一切都是因为有个你，让我念念不忘的牵绊着。
26、伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
27、烟色微朦，思念定格成凝脂的琥珀，风月无边的情调。
28、前世的风，今世的尘，无穷无尽的哀伤的精魂。
29、世上最无法掩饰的是你不爱一个人的时候的那种眼神。
30、我们曾经追求过幸福，至少我们见过幸福的背影。
31、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。
32、谁能对偶的感情就像对人民币一样忠诚
33、一些散落的时光在窗前划过，我知道你曾经来过，你把心留给了我。
34、结局已经注定，我们都无法去改变什么，我们都无能为力去多做点什么
就这样地结束爱你的心
35、我一定是伪装的如果只能够跟你重逢，而不是共同生活，那怎么会幸福呢
告诉你我很幸福，只是不想让你知道我其实很伤。
36、水韵涵秋，潇湘烟雨，我的日子在等你中度过，望月寄相思千里，眷依着多情，刻画着尘世中奢侈的浪漫，我知道你也醉心于这样的浪漫情怀，很多的时候，我们好像在用一个大脑思考。
37、当烟花开到荼蘼时，看花落满天，稀稀落落斑驳浸染了夜的颜色，心事沁了秋的味道。
浓淡相宜的情愫如墨般，渲染着这样一个季节，一缕缕袅袅的云烟，如思绪在一片片叶子的缝隙里穿越着。
38、清醒一点吧，世上没有未完的事，只有未死的心。
39、他说：“你会找到一个比我更好的人。
”你微笑说：“但我不会再对人这么好了。
”40、爱的，不爱的。
一直在告别中。
41、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
42、殇，沧溟的苦痛，你只有你吗
43、喜欢在自己的空间里倾诉一些温润细腻的情感，诉说着灵魂深处的缱绻，一场静谧里书墨散发出淡淡的幽香。
44、每一种创伤，都是一种成熟。
45、静静的守候在这细雨纷飞的季节里，让一心的惆怅，跟随雨丝去到你的身旁，化作片片的思念，留在你住的地方。
46、我故意学习，故意工作，故意生活，故意活得像个人
47、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
48、亲爱的，当我渐渐习惯了没有你，我曾愚蠢的以为，我已经忘了你了。
49、静静的聆听，安静的有些让人心痛。
50、我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。
心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
51、最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。
52、我也努力的随着叶子的缝隙，寻找着答案，窗外的竹叶在轻唤着，我看见了它对生命的渴望与执着。
53、夜，和着寂寞，在轻叹中已婉约成一阕清瘦的唐诗宋词，纪念感激着温婉相待，素心相对，有淡淡的暖意流淌在屋子里。
转自柠檬美文情感语录
我心情不好，总是想哭，是不是得抑郁症了
抑郁症的调理有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。
大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。
如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。
另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成的扩大和转播。
有很多轻微抑郁症人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。
真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……是一种精神疾病，近年来，已成为全球性的疾病，也造成社会重大的危害与隐忧。
现代化是的助燃剂：1、饮食、环境的危害。
2、电气化对环境的影响。
3、现代社会的。
我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。
情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，有特效。
2、认识自己。
3、看穿事物本质。
4、走出 户外，汲取正面能量。
5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。
（2）、亮开喉咙，唱一首。
（3）、想着朋友大哭一场。
（4）、尽情跳一场舞。
（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。
（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。
（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。
（8）、和朋友倾诉一番。
6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。
7、学会放松，人生才会轻松。
心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。
请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。
我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。
这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。
也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。
我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。
我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，的部分，它与我们的情绪太有关系了。
很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗
它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。
走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。
2、返璞归真。
3、瑜伽修心养性：如果进入的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法
4、鼓励提示，肯定自我。
从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。
说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。
生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。
当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。
突然减轻压力的句子
1、 人生寻找路漫漫，生活压力空泛泛，看破竞争简单单，活的潇洒人人羡。
2、 职场压力大，下班不说话；看哪都不顺，心里气渣渣；忽然一天悟，压力不再怕；轻松来上阵，整天乐哈哈。
3、 送你一个掌声，让你充满自信；送你一片阳光，让你拥有温暖；送你一声欢笑，让你解除烦恼；送你一方良药，让你免除压力困扰。
4、 工作强度大，家庭责任重，职场压力会产生；身心健康都受损，赶快积极来调控；惊喜烦恼要泰然，缓解压力有多种；宠辱不惊高境界，人人达到乐融融。
5、 上班竞争压力大，回家冲把凉水澡，吃好晚饭早睡觉，没事出去溜溜道，闲来无聊唠唠嗑，老婆孩子齐上阵，缓解压力有门道。
6、 压力是无奈的，矛盾是难免的，心情是能该变的，生活是值得体验的。
多微笑，多快乐，多祝福，多快活。
不纠结，不郁结，不困惑，不困顿。
风轻云淡，望远而歌。
7、 也许过了今天，阳光明媚幸福着迷，也许过了今天，生活七彩万物生机，也许过了今天，烦恼远离开心来袭。
少有纠结莫着急，乐观微笑走下去。
生活一首歌，为明天快乐。
8、 各位朋友告诉你，生活之中有压力；压力不可怕，就怕你被打垮；这样人生太亏损，调整心态来抗压；笑一笑，没烦恼，积极进行自我谈话；外界压力合理应对，改变自己精神洒。
9、 压力烦恼神马都没了，这些不过过眼浮云尔，金钱不过生来草，为何弃花来忧草，去除杂草种开心，名为幸福玫瑰花，送给您。
10、 休身养性很重要，因为压力处处扰，你不拿它当回事，它会引起心烦躁，莫要焦躁不要急，解压还需入根源，阅读书籍散心情，听听音乐神放松，注意饮食要规律，生活良习要养成，养生知识来学习，保证身体棒帮地
11、 最近物价比较高，房价一直在虚高，手中股票被套牢，感觉生活很苦恼，发现人生竞争大，生活压力很可怕，不妨转念想一想，苦恼无非权和钱，看透一切很简单。
12、 昨日像那东流水，离我远去不复存，今日人生须尽欢，把酒明月向青天，明日事情明日做，今天休要打算盘，快乐过好每一秒，开心度过每一天。
13、 听说你最近压力大，愁容常把脸上挂。
劝君且把心放宽，人生漫漫挫折多.风吹雨打我陪行,百折不挠闯难关.微微短信寄祝福，愿君更上一层楼.14、 不要学习机器猫，他的肚兜里武器样样好，不要学习奥特曼，手指一挥大变样，人们工作都很累，但也要注意身体别垮台，身体是我们的财富，该轻松时就轻松。
15、 生命短短暂暂，朋友持持久久，人生坎坎坷坷，关爱实实在在，压力断断续续，祝福永永远远。
16、 哥们儿，你是不是坚持不住了
是不是想放弃了
听我一句话：“人生何必低头恼，时刻记得抬头看，天空飘来五个字：这都不是事。
”思考人生的哲理，实践自己的思绪。
17、 把金钱看淡，把名利看浅，欲望莫切攀，身心受牵连，压力随处见，抛开它不难，心态放平稳，万俗且看穿，神是健康源，益神显平安
18、 每天下班后，喝上几杯酒。
一杯无辛苦，两杯无忧愁；三杯财源滚，四杯友情厚；五杯六杯下了肚，眼前全是大金球。
19、 女士朋友广播电台，现在播送一条新闻：压力过大导致发胖，请各位美眉高度关心；要想减肥先释压，轻松生活才是真。
20、 心情不好，静心来理，一份祝福给朋友，快乐分享一起，一份问候给家人，温暖呵护重集，一份爱恋给爱人，甜蜜幸福扬起。
爱生活，友情亲情爱情常梳理，生活烂漫开放，精彩无限，压力远离。
21、 压力要缓解，不要把郁闷憋；大哭也为快，全部都倾泻；家人好友诉，烦恼往外撇；互帮又互助，轻松又心惬。
22、 上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。
面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。
职场多变，平心静气。
23、 快乐减压法：听音乐心旷神怡；旅游回归大自然；求雅趣养身心，读书养性情。
还有，如果你发个短信向我倾诉你的痛苦和压力，我会第一时间回复的噢
24、 如果感到难过你就笑一笑，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到烦恼你就吼一吼，如果感到开心你就跺跺脚，如果感到痛苦你就喊一喊，如果还是感到压力你就叫叫我，因为我会永远陪伴鼓励你
25、 压力缓解可发泄，方式方法要正确；聊聊天，打打球，游泳旅游把文章写 ；错误宣泄有影响，山吃海喝心里憋；压力未减伤身体，正确缓解大家学。
26、 房贷车贷和恋爱，每月工资剩几块，工作竞争压力大，精神刺激日夜怕，当今社会的写照，全靠短信来解笑，如何减压免竞争，全靠自己放轻松。
27、 坚持做广播体操，放松身体心情好，紧张压力可缓解，使你健康不疲劳。
工作时间有精力，生活五彩格外妙，真心送上我祝福，开开心心没烦恼
28、 当今人人有压力，遇到困难别放弃，看看电影听音乐，周末郊外鲜空气。
遇事千万不要急，看问题切莫生气，把握自己保身体，前进路上定胜利。
29、 夏日炎炎工作忙，生活再累不要慌，日常工作做妥当，慢下身来把水尝，不似清泉也体内藏，消暑解渴好主张，我托短信寄衷肠，给你一丝风来一丝凉
30、 很多人见亚健康，不容忽视此状况，根源大多来自心，压力过大情绪涨。
现在开始要注意，健身强体是必须，更重要是减压力，扫除不良坏情绪，身心内外养行益，为了家人也为已，预防疾病侵身体，到老方知最是益，( 闪点情话网) 开开心心幸福多
31、 如果你累了，就请休息休息吧；如果你困了，那就请睡一觉吧；如果你想哭，千万不要隐藏。
不要让压力压得你喘不过气，因为拥有再多的财富也比不上一个健康的身体。
32、 头昏脑涨不清醒，经常乏力四肢重，医院检查没大病，只因压力和心情。
各位时刻要警惕，莫让疾病来光顾，调整心态放松心，驱走压力胜真金
祝君心里无压，身体健康顶呱呱
33、 生活本无恼，全是庸人扰。
没事笑一笑，人生乐逍遥。
工作调节好，身体无疲劳。
家庭处理好，生活和谐又美好。
34、 人在世上走，压力都难免；过重压力伤身劳心，长期下去身心都会不康健；要想压力缓解把紧张疏散，科学释压最关键；人人之间各不同，适合自己心不烦。
35、 压力压力，没有阻力，只有动力：一分潜力，两分魅力，三分魄力，四分财力，五分能力，六分智力，七分毅力，八分协力，九分威力，十分给力
36、 压力产生压力源，找到源头是关键；消除源头真轻松，合理宣泄第二关；不良情绪一扫空，压力缓解心释然。
37、 工作压力，不过事情多关系杂危险大任务急，生活压力，不过没钱穿衣拌嘴夫妻爸妈子女意见不齐，常安排，常沟通，多整理，多团聚，有空多理理，压力远远的。
38、 无时不有是压力，无处不在是压力；正常压力是动力，过重压力伤身体；“高压”不能存长期，容易焦虑和抑郁；都知压力危害大，慢慢分析慢调理。
39、 ＜压力咒语＞你在不在意，压力就在那里，不离不弃，你开不开心，烦恼都是那样，谁想拿谁拿去，或者可以，开心大笑，看烦恼被别人拿去，这样一来，压力又有何惧
40、 不要着急不要郁闷不要因为工作生闲气，不要困惑不要纠缠不要因为生活伤和气，不要争吵不要埋怨不要因为家庭生闷气。
工作生活家庭本一体，只需静心多梳理，自然幸福多甜蜜。
41、 一天，动物园的一只大象突然死去，饲养员赶来立即伏在大象身上痛哭起来。
游客们见此情景，不由深受感动，纷纷说：“这位饲养员和这只大象的感情太深了。
”不料饲养员自言自语道：“你活着的压力都转移给了我，我还得把你埋了。
”轻松小故事缓解您一天的压力，这是活着最好的证明
42、 一二三四五，上山打老虎，如今老虎他不在家，你我也当一回霸主，上上网斗斗地主，放放音乐真舒服，舒服之前要记住，锁上大门别疏忽，防止虎兄打道回府
43、 生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信一看笑一笑，乐呵生活自己找。
44、 我用轻柔的风赶走你的疲惫，我用朦胧的雨湿润你的憔悴，我用洁白的云拂去你的劳累，我用真挚的爱织就你的无畏。
45、 烦恼走了，是开心到了；孤独走了，是快乐到了；压力走了，是好运到了；手机响了，是祝福到了：压力之际，别忘疏解自己，喝上一杯减压茶，轻轻松松做自己，快快乐乐每一天
46、 男人责任工作，女人责任生活，男人养家安身，女人体贴心顺，男人多多打拼，女人多多后盾，男人关怀常寄，女人祝福不离，爱情温馨家庭如意，自然少压力多甜蜜。
47、 乱七八糟一二三四，七上八下九十无趣，日子数数过得太急，生活念念缺少甜蜜。
工作有压力，生活祝福莫抛弃，生活有压力，工作认真不随意，总有不顺莫任意，随时提醒烦恼离。
这是抑郁
心烦意乱，没有耐心，易怒，暴躁，缺乏自信心，多疑，嗜睡，脾气很坏，一点小事就发火
这状是有可能是抑郁症的要知道是否有抑郁症，一是可以去医院里检诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。
也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面： 1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。
同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。