当你学会克制倾述欲，就会发现很多事很快就过去了。和朋友复述痛苦只会让所有的感情循环放大并且无法释怀，陷入自己制造的问题里罢了。
无法释怀的心情句子
一、与其无法言说，不如一笑而过；与其无法释怀，不如安然自若。
二、想睡觉来着，想到你我又失眠了！我们钟炫啊，因为你101成了我无法忘怀的痛，哪怕只是看到或者听到，对于你的结果，我始终还是无法释怀……
三、无法做到这么快释怀，因为也不知道自己在什么时候动心的，可能人就是那样，得不到的永远在骚动，也从没体验过，被拒后会那么心痛，也有一些不甘心吧，为什么，对我就要那么残忍，为什么要那么残忍无情的离开？如果不想伤害我，那就早点儿说啊，干嘛要等到我喜欢的依赖有你的存在，每天会莫名其妙的想一会儿你的时候，你潇洒的转身！你无法体会这样有多伤人……喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，或许一开始，就不应该看到那张你帅气的照片，也就不会在心里定格的印象久久不能抹去……吴先生，我现在无法做到当你没出现我的生活，真的无法做到，我想努力找你的缺点，让我渐渐对你失去好感，那么就会很快忘记了，却怎么也找不到。因为你，我不想再了解其他人，也无法专心跟其他人聊天，心里不知从何时起藏了个你。你不冷不热的态度让我整天胡思狂想，让我不能安心的做好每一件事。最可怕的事就是，你喜欢的人，不喜欢你。再也不能找理由和借口跟你聊天，只能不停的默默翻看你空间的看照片，微博的动态，以及朋友圈的广告和心情，每天都要翻看好多遍，恐怕自己错过了什么……自己真的很幼稚，有神经病，可我却愿意发神经下去。吴先生，很幸运认识你！但又很讨厌时光太短暂，不想也不愿意跟你说拜拜，或许你正跟别的女的聊天喜笑颜开，可我还是想傻傻的静静地想着你，不停的翻看你的照片……
四、让我总是无法释怀……明天周末；对于他们、想好带我去哪儿玩了吗：或许会永远沉淀吧……有些隔阂、我却比较相信陌生人的话，到底是我不孝顺还是因为那些阴影
五、五年前的这个夜晚，下着滂沱大雨。他要走了，我不留了，也留不住了。五年后，你已经走了，像个孩子一样。如果你知道我走过的路，你就知道我这一路颠沛流离，满身伤痕。我只想做个被宠的孩子，最后发现我还是做了妈妈。你让我变成真正的妈妈，又亲手扼杀我做妈妈的权利。我这辈子忘不了的，无法释怀的，大概是你的幼稚。希望有一天你真的会长大。别了。爱的反面就是恨，有多爱就有多恨。欠我的太多太多了，你也还不清了。
六、强颜欢笑也只不过是为了掩饰内心无法释怀的悲伤。有些可悲也有些好笑。
七、有一种爱，明明是深爱，却说不出来;有一种爱，明明想放弃，却无法释怀；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开;有一种爱，明知结果是伤痛，心却早已收不回来……
八、每个人的人生中大多会经历几段认真经营的恋情，却未必都能修成正果，这时如何做好调适就成了很重要的课题。要将曾经认真爱过的人完全抛诸脑后是不可能的，但若是紧抱着过去的伤疤无法释怀，也只会阻碍自己遇见幸福的可能性。
九、我没用不管怎么使劲都忍不住我心里的苦怨无法释怀无法忘记和原谅某人这段时间给予我们的冷漠和伤害宝宝对不起也许我不该拥有你让你跟着我受苦了
十、每天都告诉自己要乐观，要撑着，要接受并且尽力去改变目前的不如意，但还是有那么一些瞬间，一转身就泪流满面，无法释怀。
十一、并不特别喜欢直子，她所都的爱都给了木月，可是木月自杀了，她极度伤心，此时渡边出现了，他们每晚都沿着东京街头或往前或往后的漫无目的的游走，不说一句话，慢慢的直子以为自己爱上陪伴自己了渡边，其实她只是把渡边当成了木月，一直到最后她无法释怀曾经的爱跟随木月而去，绿子是个很活泼很可爱的女子，她给渡边的生活带了的活力激情，愿遇到这样一个女子，生活才会更加美好，初美的好无法感染永泽，一致当永泽留学德国放弃初美之后，初美另嫁他人，在两年后选择割腕自杀，无法释怀心中的痛，愿遇见如阿绿般的女子，如此的真实，不矫揉造作，让人无限向往与期待
十二、从来都是错了也不曾后悔，第一次有了后悔的感觉，我可以接受梦想遥不可及，却不能接受梦想的破碎，终究无法释怀，所有本该记住和感恩的美好却是我不想提及的窘迫和尴尬。这不是我期待中幸福的模样，可惜人生并不能从新来过，一开始就错了，当飞机落地北京的那一刻我内心的失落和压迫感，我才发现这里一直是我想要逃离的地方，想要逃离工作，想要逃离这里的“家人”，所有带给我压力和烦恼的人，原来快乐那么简单却又那么难。
十三、有时候想想真可笑，人生那么多路不走，偏偏选择了这条不归路，明明知道因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必，却还是无法释怀
十四、一直都有一个和你一起旅行的想法，之前没有时间。终于现在有了时间，可我没有了你。白天看了一篇微博说：总会有一个人给你认定一生的勇气，也会有人给你认定一生的安全感。而最好的结果是两情相悦。你给了我认定一生的勇气，但也给了我无法释怀的过去。
十五、我们总在不断的记住忘记我们的人，而被我们忘记的人却也在纪念着我们。我们应该把生命浪费得更有意义些。我们恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。上帝让我们习惯某些东西，就是用它来代替幸福。但我们竟然，一不小心就习惯了生命本质的空虚。
十六、爸，这是你走后的第三个清明节，虽然你离开已经两年多了，但我依然无法释怀。你在那边过多还好吗？前几天看了一部谍战剧《风筝》，很精彩，多么希望你也能看到，是你走以后我才开始迷恋谍战剧的，每次都幻想着你给我讲历史故事的场景。天气突然冷了，记得添加衣服。
十七、曾经视KS为毒瘤如今深陷其中无法自拔贪恋如痴如醉的各种摇和醍醐灌顶的小剧场徘徊小网红之间的爱恨情仇无法释怀！如今剥夺我的快乐源泉！！！我恨
十八、我们往往会忽视自己当下所拥有的，对于已失去的念念不忘，对于未得到的耿耿于怀，在得失之间纠结，无法释怀于当下。人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。
十九、清明节来临之际，悲伤总是陪伴在身旁，对逝者的想念，与日俱增。不该沉寂在过去的阴影，不该对过去无法释怀，只有过得好，才是对逝者最大的安慰，愿逝者安息！
二十、一年了，这件事依然扎在我心里，从所未有的……心里感到好难过，很遗憾，我无法做到释怀，也很讨厌自己当初的任性
二十一、城市旁晚的浮光掠影。晚霞飞扬。生命如此可爱，就算曾经在地狱，可心在天堂。生命的真相，往往是沉默。愣严经已经在路上，阿难，就是世间一切真相的答案。如果我能走在朝圣的路上，世间万般，又可曾有何无法释怀？得到的，失去的，不曾得到的，不曾失去的，生命，不止是体会，还有盛容。无法体会的，可以容纳，可以体会的，用心倾听，连风雨的声音，包括黄昏晚霞的绽放。生命如此美好，大自然如此瑰丽，何需计较得失？
二十二、又是清明，一整夜没睡。不知不觉，你已经走了九年了。这些年里，你一直是我无法释怀的痛处。我努力让自己不去想，不去记。就当从来没有拥有过，但有时候我真的坚持不住，会崩溃，会不行，会孤独，特别特别的孤独。就像我写这段心情，眼泪就不听话的流下来了，我都很多年没有哭过了。
二十三、既然无法言说，不如一笑而过；既然无法释怀，不如安然自若。
二十四、会互相牵挂。不能相守的时候：可一旦见面、所以总是有无法释怀，我们恰恰是因为在乎太多。彼此思念。总会有些害怕、爱上以后！
二十五、奥斯卡最佳男主角，一段无法释怀的过去，一颗支离破碎的心，一个顶天立地的人！
二十六、所谓无法释怀过去的伤害，都是时间未到，一定可以的，因为那是我们选的人生，爱过的人，走过的路。
二十七、我害怕失去，却又在抗拒；我想要重新开始，又没有从头再来的勇气；我对很多事都睁一只眼闭一只眼，可又不甘愿眼里揉进沙子；我想要同心同力，又对屡次的欺骗与背叛无法释怀。人与人的信任和情分终归有限且浅薄，不是相见恨晚，就是悔不当初。
二十八、“阳春布德泽，万物生光辉”。你看，紫气东来，枯木逢春；桃红柳绿，别开生面。四月的风景，四月的天，四月的芳香，四月的歌。此时的你，面对清新的风，和煦的阳光，惹人的花草，还有春游的人儿，那憋屈了一个冬天，无用武之地的力，无法释怀的情，无处慰藉的心，可以自由地伸展，任性地抒发，激情地感怀。
二十九、总有人是无法释怀的，但是好在有时间，时间治愈一切。
三十、当我淹没在这喧嚣的地方，我才发现，一个人的路，很长很长，我还是我，一个近乎透明的我。容颜未老心已老，等待一秒是一年的时间，我早已等候千年万年，可是还是无法释怀我的无限悲哀。
三十一、已经习惯这个时候醒来看夜景，这三四点的风和惊心动魄的梦都让人无法释怀。
三十二、不该沉寂在过去的阴影，不该对过去无法释怀，只有过得更好，才是对逝者最大的安慰～
三十三、最近都没有再做噩梦了，可能是件好事吧？醒来之前一直在各种抓自己，因为觉得很痒仿佛被虫子咬了。都是对别人来讲微不足道但是自己无法释怀的。我知道的，那是源于无法改变无法变得更加优秀的深深的自我厌恶。
三十四、思念我心爱的人，眼泪久久不能擦干，我躺在床上辗转反侧、无法入眠；眉愁紧锁，凝望着天花板，心中的你呀，你到底要走多远！为何我忠贞一片，却屡遭蒙冤，是谁阻碍了我们的爱，是谁让我们的真诚无法释怀，日日夜夜我都在等待，想要的，终将会到来；你说过不会让我孤独的心在徘徊，你说过不让我内心再有阴霾；忧伤的花朵终于因你而开怀，然而现在你想放弃我们的爱，你早知道，我是受过伤的花朵，需要慢慢来浇溉，为何我的芬芳你不曾等待？又将转身入谁的怀！为何你偏偏把我来伤害？又让我日日夜夜的哭起来；这点委屈你都受不了，如何为别人承担那未来！
三十五、未及半生却在催促前进的某些间歇想让时间停止倒退。特定日子的一梦，恐惧的、期待的悉数到来，花一日两日也无法释怀。到底是太年轻，无法看破，也到底是时间太短，无法消解那些深刻的难过。
三十六、如果你的另一半从心底里很欣赏你，很多比如“人间疾苦”之类问题，不会成为问题。如果单纯只是觉得我这样的“能生聪明孩子，体面，赚得多”之类，我会很失望，我也不会有什么进一步的表示，我很快就厌倦了这样的男人，不管是谁。我心里清楚得很，我无法释怀，也无法妥协，何况我已有一个，只是在远方。
三十七、这简直是豁然开朗的一个夜晚。又想通了一件事，没有必要揪着谁的错误无法释怀，如果真的是爱，拥抱比逃避让我更快乐
三十八、这4个月来不知多少个失眠夜了，每天都被一些不相关的人和事烦着，心里不舒服却又无法释怀，自己折磨自己，头发都白了两根。也不能再像以前一样在空间，朋友圈抒发心情，因为想给看的人不在乎，不想看的人也不在意。
三十九、在这四年中的抑郁折磨和痛苦中，直到今天才觉悟自己要学会反抗，而这几年来可能这件事情已经被大家遗忘，现在再想取证却也很难实现，但那种深深的伤痛始终无法释怀，在这四年中度过的黑暗的日子无法被人理解和尊重，这件在大家眼里的小事情最终会付出沉重的代价。当年的我因为不懂得自己受到伤害而被人忽视的这几年来的痛苦和阴影永远无法忘记，学校是读书学习的地方，希望学校和老师家长有所觉悟，提高法律意识，但这并不代表我会放下一切，我永远不会原谅去这一切。
四十、每每听到safe…….，我总会想起在家和您的那段日子，我不开心，你在房门外听着屋里面的歌声，应该心里更难过，总是在无形之中一次又一次伤害您，到现在无法释怀……
四十一、我想把它记录下来，它是我人生的一次创伤，无法释怀，想让自己远远记住，不要以为自己有多么的幸福…我有自己的思维，有自己的判断，在一个家庭里，虽然事情是在我的身上，但是做决定的却不是我，今天我被逼也是被迫的在做一件事，我很受伤，也很无助！他的毅然决然，不留任何余地，失望和绝望是我现在的处境，我甚至觉得如果有下辈子，我希望我遇到的不是他，我对一个家庭的付出换来的这种种，我绝望了，开始怀疑我的人生
四十二、还好在我无法释怀的时候可以和爸爸谈心。一直忍着眼泪不让他听出我的哭腔。我也不想让他担心我。
四十三、又是梦，太痛苦。想着曾经有两次开到你的城市，不敢打电话，一个人瞎逛，然后再离开。内心期待千万分之一概率的偶遇，又怕手足无措的尴尬。直到现在，依然无法释怀。时间是最好的良药，我等着。
四十四、人生最大的不幸，就是不知道自己是幸福的。但我们往往会忽视自己当下所拥有的，对于已失去的念念不忘，对未得到的耿耿于怀，在已去与未来的得失之间纠结，无法释怀于当下。其实，当你在对过去纠结时，又有一个当下的幸福被你忽视；当你为逝去哀伤继而索求未到的时候，又一个当下的幸福到来也已逝去。
四十五、人生，会出现许许多多的意外。有时惊喜，让人措手不及，我们会欢呼雀跃，会感到苍天有眼；有时无奈，我们会纠结，会感到无法释怀；有时痛苦，让人猝不及防，我们会痛彻心扉，甚至生不如死。惊喜也好，痛苦也罢，只是一种经历。得到也好，失去也罢，只是一个意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。
四十六、岁月的风，虽能将往事吹散，却无法忘怀心中的情；凄苦的雨，虽能冲涮尘世的埃，却无法释怀思念的味！
四十七、既然终究是一场空，那么故事中的男女，无论以何种面目出现，都将是这红尘俗世里注定的悲哀，这悲哀由眼瞳直直地刺入心窝，让人很久、很久都无法释怀。
四十八、啊啊啊啊啊啊还是无法释怀啊我的裤子啊，你怎么就消失了呢，一晚上梦里全在用力回忆我的裤子，总感觉我在出差之后还穿过它啊啊啊，都是我的心肝宝贝啊，脑子里久久挥之不去我的裤子我的爱！
四十九、15年的许昕是我心里抹不掉的伤疤，我可以宽慰很多人过去的就过去了，结果无法改变，但我说服不了自己，可以肯定的说，那一年，永远无法释怀
五十、这将会是怎样的绝望？你们有过绝望吗？知道那种莫名的心绞痛，内心堵的慌，让人闯不过气，无法诉说，无法释怀。然而不想让身边人担心你，从而压制自己的内心，心都碎啦，还假装坚强，强颜欢笑。带着这样的绝望，我真的彻底被击垮，从而无形中击垮身边最亲近的人，陷入困境危机中。
五十一、我爱你，清纯的歌声缭绕在我耳边，醉人的酒气铺满鼻尖。一个人.茫然的坐在这里，似乎忘记了自己，但无法释怀积累的压抑，长叹........为何有了家，却离家越来越远..........我可苦我可累我可悲可伤我更可笑..
五十二、今天接触到一个词叫原生家庭问题，当我选择远离的时候，我以为会减轻痛苦，其实它只是一个点，无法释怀的点。我知道总有一天你会风轻云淡，然后发现原来以前这样介怀和愤怒过，你已经是个独立的成年人，如何自处身心愉悦。
五十三、不必慌乱，闭上眼睛，能听见自己的心跳；不必太累，停下脚步，会看到风的徜徉，雨的美丽；不必叹息，伸出手来，温暖其实一直在自己的身边。时间有时候是一种宽恕，无法释怀的，放逐时间，就是一段经历，不能割舍的，赋予时间，就是一个记忆，一声叹息，难以解释的，融入时间，就是一种结局，一抹微笑。
五十四、有一种爱，明明是深爱，却说不出来;有一种爱，明明想放弃，却无法释怀；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开;有一种爱，明知结果是伤痛，心却早已收不回来……
五十五、没人会真正因为一段过往的感情而永远无法释怀：不绝望！心灵的伤口没有什么特效药。
五十六、自以为的坚不可摧，让一句话就戳到了内心最深处，久久无法释怀……
五十七、梦见奶奶在我怀里过世，哭着醒来，马上打电话回家去，妈说没事的，这梦只是你奶奶吃多了，才会梦见这种。挂了电话，止不住的泪流，无法释怀，出门在外那么多年，我最爱的奶奶，从小您带我长大，每每回家笑眯眯的说大宝贝，小灯高回家啦！而我现在不能时时伴您左右，每一别就是一年。国庆节一定回家看您，陪你说话，好好听您唠嗑。
五十八、困惑：无疑的猜忌怀疑让自己的内心世界越来越承重，无法释怀的是自己的想法，没办法设法给出一个合理的解释和答案，纠刺于心！范丽萍
五十九、闭目养神，酝酿睡意，忽而听见窗外的下雨声，想起那几年雨天您总会陪在我的身边，带着我做很多事情，纷纷攘攘的雨滴，我很想您，您的离开终究是我无法释怀的事情。怕有一天模糊的记忆，怕自己没有能力去尝试。不想放弃，又有些懒得坚持。听着滴答滴答的雨声，雨好像一滴一滴落入我的梦中，感受这雨带来一丝的凉意。永远有多远，我不知道，希望您在那个世界安好。很想您。
六十、一路向北归家。人生总是有许多的不如意。也许是你不够努力。也许是天不如人意。没办法。很多事心乱如麻。深夜辗转。未来一片光明？未来一片黑暗？只能说以后加油。如今7分天注定3分靠打拼。看不清的前路。无法释怀