1、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。
2、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
3、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。
4、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
5、治水肿：西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。
6、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
7、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
8、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
9、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
10、读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。
11、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
12、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
13、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。
14、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
15、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。
16、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。
17、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
18、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
19、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
20、教师的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心灵才有健康的行为。
21、欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。
22、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
23、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
24、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
25、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
26、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
27、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
28、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。
29、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
30、人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
31、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。
32、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。
33、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
34、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
35、其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
36、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
37、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
38、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
39、改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。
40、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
41、钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
42、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
43、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
44、女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。
45、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。
46、酒是朋友圈烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。
47、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
48、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
49、冬寒尤可近火，火在表;夏热必戒纳凉，凉入里也。
50、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
51、嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。
52、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。
53、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。
54、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。
55、口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。
56、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
57、明目：霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
58、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
59、改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
60、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
61、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
62、说话要想好，办事要公道。说到要做到，不要瞎编造。
63、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。
64、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
65、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。
66、治老年人耳聋：狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
67、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
68、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
69、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
70、饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。
71、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。
72、忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。
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