不懂得拒绝别人，是一种病，得治！
生活中许多人都不懂得拒绝。对他们来说，要拒绝别人简直比登天还难。因为不知拒绝，让自己的生活总是身不由己，往往陷入一团混乱。这是一种病，一种很严重的病，得治！
同事问小张：“晚上我们要去烤肉，要不要一块儿去？”其实她本来想晚上加班，赶一份明天要交的企划书，但又不好意思拒绝同事的邀请，所以想了想，最后有些勉强地说：“好吧。”下了班，和几个同事先去吃饭；之后，大家又提议去KTV，她很不想去，但又说不出不字，于是又跟着去。
一晃眼已经十点，大家又继续，又转去啤酒屋吃宵夜，一直到半夜两三点才回家，早已经筋疲力尽，根本没力气赶企划书。于是第二天一早，对着老板却交不出成品，老板的脸色真是难看到了极点，小张心中直恨自己，懊悔不已：“为什么我就是不会说‘不’？”
的确，对许多人而言，要说出“不”，真比登天还难！
对于同事、同学或朋友这些人的要求，不少人都和小张类似，都有一个说不出“不”的心理。有时候宁愿自己吃点亏也不说，这个是咱们很多中国人特有的面子心理。
在民间流传着一句话，叫做“死要面子，活受罪”。大意是说，我们中国人往往可以为了脸面而忍辱负重。宁可自己吃大亏，吃闷亏也要在面子上过得去。似乎这样就使自己在周围的人中有尊严，被人看得起。其实这样做的结果很多时候会使人不得不放弃为人处世的一些需要坚守的原则，而失去了原则得到的面子可以说是一文不值。
不懂得拒绝，不但对自己无益，还会成为阻碍别人前进的障碍。
本来有大把的时间去经营自己，现在却埋头在别人的拜托中，自己不会得到成长，只会停止不前。
拒绝需要勇气，要学会拒绝别人。拒绝不是冷漠，而是拒绝不合理要求、拒绝不属于分内之事、拒绝让自己痛苦。不懂得拒绝，可能会后患无穷。
在拒绝过程中，有些人真的是在拒绝他之后而疏远自己，那么这样的人不是益友，更要坚决地拒绝他的要求。同时也不要因为怕尴尬而不敢拒绝朋友，有时候自己真的没有能力帮忙或者在某件事情真的不方便出面帮忙的情况下，可以通过这些小技巧去拒绝：
1、耐心听完对方的要求，即使在中途就知道应该拒绝，一方面表达自己对他人的尊重，另一方面可以更清楚地了解对方的需求。
2、要明确告诉对方自己需要考虑，如果不想当面立刻拒绝，一定要告诉对方你考虑的时间，表示自己的诚信。
3、说明拒绝的.原因，如果有真诚的并且符合逻辑的理由是最好不过的，这会维持原有关系，而当我们发现拒绝的理由不够充足时，我们可以“编”一个充足一点的理由，但要显得真实，不然以后谎言说破了更加尴尬，还很可能会关系破裂，如果不想冒这个险的话就直接拒绝，不要说明原因。
4、态度要坚决，不能因为对方的再次阐述而被说服。因为这样会让对方以为还有回旋的余地，如果有能力帮忙是好事，最怕没有能力帮忙而感性答应，这样的决定对人对己都不负责任，有可能还会耽误对方的事情，闹下不愉快的种子。
学会拒绝，只有这样，才会成长。学会适当的拒绝，能让自己活的开心快乐，没有烦恼。
无法拒绝别人是一种病的情感美文
我中学念的是一所全封闭的寄宿制学校，几乎所有学生都住宿舍、吃食堂，周末放假才能出校门。
我是为数不多的走读生之一，吃住都在家里，因为我家离学校太近了，近到，我妈站在阳台上，可以听到我放学打铃的声音。
我有一个“走读证”，拿着它可以自由进出校门，同学们都很羡慕我，就像困在宫里的小燕子羡慕手持令牌的福尔康福尔泰们。
被羡慕的同时，被麻烦也来了，学校食堂的早餐不太好吃，还要排队，于是有同学拜托我，早上上学的时候，从校外给她打包一份早餐。
刚开始觉得没什么，随手的事，就答应了。
可是谁知道，有了第一天，就有了每一天，有了第一个，就有了很多个，那段时间里，我没有一天上学是两手空空的。
我从一个睡饱觉、吃完早餐、不急不慢上学的读书郎，变成了一个早起15分钟、东市买拌粉、西市买拉面的奔跑着的外卖小妹。
即便如此，我依旧没有反抗，仿佛那时候的我的人格系统里，被植入了无限迁就的程序，我无法拒绝别人，只能委屈自己。
这让我很辛苦，甚至有些自怜自艾。
也不记得帮别人带了多少次早餐，直到被班主任发现了，把我训斥了一顿，说我助长了他们的挑食之风，以后不许带了。
我表面上在挨训，内心是喜悦的，感谢老班把我从外卖小妹的不归路上拯救回来，否则，不知何时是个头。
长大后喜欢旅行，各个国家瞎跑。
我是一个购物欲不太强的`人，对风景的喜好远大于各种免税商品，每次的行程规划里，只给购物安排了很少的时间。
但是回国的时候，行李箱还是经常会塞得鼓囊囊的，里面装着亲戚让我带的保健品，朋友让我带的化妆品。
他们向我开了口，我也不好意思拒绝，能买的都挤时间帮忙买了，在本来就有限的行程里，去这个药妆店买精华，去那个专柜问口红色号。
花费多少拍小票给对方，不挣一分钱，关系不错东西又不贵的话，就干脆直接当礼物送了。
可我偏偏又是一个经常坐廉价航空的省钱婆，廉航行李额度是严格限制的，超重被发现了要补交行李费，可我也不能把买好的东西扔掉吧，只能乖乖认罚。
而这笔钱，我不可能开口找亲戚朋友要，所以帮别人买东西，自己还偶尔亏钱。
有时候也会意识到，自己得了一种无法拒绝别人的病，但对这个病又总是无可奈何。
好似患了某种恶性肿瘤，明知它的危害，又介于科学家没研究出对抗办法，只能允许它在体内跟自己和平共处，共进早中晚餐，睡觉也无法躲着它打鼾。
这两年痴长了些年岁，没再念书深造，没跟家人同住，也没在任何一家单位供职，远离固定人群，病情似乎有了些许好转，开始对人际关系处之淡然。
我渐渐发现，那些我可以直言不讳的人，都是在乎我的人，不会因为一次合理拒绝而跟我关系破裂，而这些人，我发自内心地愿意被他们麻烦。
而那些，我羞于启齿的人，我对他们而言，往往客气而遥远，我们的关系可能稍不留神就产生了裂痕，而这种如履薄冰的关系，对现在的我而言，有或没有，都无所谓了。
碰到一个不喜欢的请求，面临接受or拒绝的抉择时，我会问自己：
“如果拒绝别人给你带来的自由，大于这个人对你的在乎，那就拒绝，否之接受。”
这么一想，事情似乎也就没那么难了，我可以从重症监护室，转移到普通病房了。
无法拒绝别人是一种病，早发现早治疗，早治疗早自由。
释伤是病,得治诗歌
总有一些伤痛
难以释怀
徒增的遗憾
难以忘却
有些人
在你的人生中经过
是匆匆过客
却时不时的想起
留不住的爱
逝若流水
掩饰不了的相思
汹涌不息
是伤是痛
却始终无法定论
或许缘份已尽
情愫再难滋生
不回首，唯有再遗忘
许多事，选择无从着手
烦恼或许黯然神伤
只是不懂
曾经的.你我
俩颗心的牵绊
挣扎着意欲何方
每个故事的开始
都有一个结尾的落幕
不会停滞的是时光
不能短层的是季节
可是孤单的我
寂寞最是无情
也许上天造物弄人
宿命注定难违
呼吸着同样的空气
却行走着不同的轨迹
强忍泪水
相思不得相守
这是无奈，亦是痛苦
中年男人病,得治的杂文随笔
人到中年的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
网上总拿这个段子来各种抒情，各种发挥。我个人是十分不认可这句话的，这明显是无病呻吟嘛，古往今来大家不都是这么过的，难道就是现代男人都变娘了变脆弱了？没有的事！
好多男人就靠这句话给自己刷泪水，讨可怜。那女人谁来可怜，类似这种大道理在中国是从来不缺的，不说别的，单“媳妇熬成婆”这句话，就道尽了做女人的苦。
现代男人压力大，没依靠，难道古代男人就有依靠了。现代男人上有老下有小一家五口人，可古代男人光老婆都不止养一个呢，然而怎么了，我还是喜欢万恶的旧社会。哈哈！
对于粗糙的人来说，是不会仔细研究什么依靠不依靠的，先活下去嘛，穷有穷路，富有富路，活不下去了自有活不下去的路。这个世界这么丰富，靠的`不就是千姿百态的各种人生嘛。
所以说，只要能活着，就不是啥坏事，别搞那么多伤春悲秋娘炮思维。有能力者多吃多喝多玩，没能力者为环保做贡献，节能减排。
如果家里没病没灾，那就别一天到晚的躲在一个犄角旮旯的把自己想成林妹妹，你长得比人家美还是咋滴，偶尔心情不好抽根烟，溜达溜达啥事都过去。
人啊，哪有那么多依靠，结了婚的互相靠着，没结婚的自个儿浪着。总归都是生活，没啥好坏之分。可偏偏老是很多人多想，我看是花花世界太精彩，亮瞎了卿卿的眯缝眼。结了婚的不安分，男的女的都想捣鼓点事情（我也想，哈哈）。没结婚的觉得人生无望，灵魂有缺。其实结婚不结婚都是一种生活态度，结了婚要孩子不要孩子也是一样，只要你自己想得明白，这个世界上哪里有什么绝对的对错。
老话说，太阳底下没有新鲜事。2022年男人遇到的事情，史前2022年的男人大多也都遇到过了。别把自个想成世界独一份，我的悲伤只有风知道。风知道个屁，除了风，谁都知道。
人生在世，每个阶段有每个阶段的烦恼。我儿子天天为作业发愁的不行，在我看来他的状态比好多中年人痛苦多了，然而，一到周末，还不是跟放出门的狗子一样，屁颠屁颠的就跑出去乐了。
孩子和成年人有啥区别？没啥，就是一个简单一个复杂。遇到爱，小孩子直接就融化了，跟爱融在一起部分彼此。成年人遇到爱，那得站远点，然后看几下，闻一闻，戳一下，摸一下，然后被人糊一脸。
我说啊，人就要活得粗糙一点，还是傻人乐趣多！