单杠一二三四五六七八练习分别是什么动作
运动会广播稿1.你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放，学校运动会广播稿。
你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。
跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
2.你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，你们抛出了自己的最佳水平3.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!4.踏上跑道，是一种选择。
离开起点，是一种勇气。
驰骋赛场，是一种胜利。
运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!5.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。
赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。
健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。
标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。
谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!6.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。
总在鼓舞自己，要成功就得努力。
热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。
相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。
当一切过去，你们将是第一。
相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
关于单杠之类的运动
你是说引体向上
如果是这个的话 主要是靠腰腹力量和臂力腰腹力量可以靠仰卧起坐来完成 一天内连续做4组 每组30个以上 每组间休息3分钟（最多）如果仰卧起坐实在不行的话 就做两头起 先躺在一个地方 以臀部为支撑点 脚和头同时向上 用手去拍脚背 脚要伸直 每次3组 每组20个 一天内 均是逐渐增多 再不行 就做V型和两头起差不多 也是以臀部为支撑点 但是起来了就别动 双手抱于胸前 头和脚离平面的角度不要超过30度 持续时间自己把握 肚子酸的不行了就放 休息3分钟后再做 每次做3组臂力做俯卧撑 每次5组 每组20个 期间前2组不休息 后面每组休息10秒如果有余力 就做拳卧撑想必如果只是单杠 也需要这些锻炼
双杠、单杠等运动员上场时，手上抹的白白的粉是什么
硅酸镁 擦粉为了增加手掌与器械之间的摩擦力，防止从杠上脱手。
如果不使用镁粉之类的防滑剂，运动员很难在单杠、吊 环、双杠上完成大摆动类型的高难度动作． 碳酸镁的细粉在体操运动中可用来防滑吸汗（体操运动员在比赛时上杠前用手蘸的白粉就是碳酸镁，而不是滑石粉，它的作用吸汗防滑）。
什么是单杠运动
275厘米单 杠 结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。
用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。
尺寸：单杠 直径2.8厘米允许误差+/-0.01厘米 两个连接点之间的距离240厘米允许误差+/-1厘米 套节之间的距离至少为200厘米允许误差+/-1厘米 从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米允许误差+/-1厘米 地钩间的距离： 横向550厘米允许误差+/-5厘米 纵向400厘米允许误差+/-5厘米