这就像爬楼梯一样。你必须先爬上第一级台阶，然后第二级，第三级。现在我觉得，中国教练带着我们是站在第一级台阶上，而哈里斯站在第三级或者第四级台阶上。我们必须爬到那里。
希望总是有的，只是要坚持。努力不一定成功，但放弃一定失败。
我们就是要当那一群狼，我是头狼，但所有的狼要一起布阵，一起进攻和防守
不要说做绿叶了，做泥土我也愿意
我是一个永远只担心今天和明天的人，而不是昨天。过去的就让它过去吧。真是这样，过去的就让它过去最好。有的时候，其实我也会自己回味过去发生的事，但不会抱着不放。
如果让我请世界上的三个人吃饭，我会第一个请巴克利，第二个请萨博尼斯，第三个请我的女朋友。但如果我女朋友问起来的话，拜托，就说我提到的第一个人是她。
第一场已经输了，我们要往前看，更加乐观一些。就将第一场比赛当作热身吧。
见面会开始后主持人首先向记者做了解释，姚明可能不太了解北京的交通状况，一路塞车所以迟到了，请大家谅解，姚明也连忙接过话：“我一来先去卫生间，可见我在车上坐了多久!”
我们没有准备好比赛，自己挖了个大坑，然后再慢慢往上爬。
你不可能会让所有人都满意，你需要做的只是每天都取得进步，我有足够的时间证明自己的实力
只有你足够坚强，才能做得更好。
我相信自己每一天所付出的艰辛努力，在某一天一定会得到回报。
愿意用我所有的钱和他打赌，我永远不会
嗨，克里斯，下赛季来休斯顿火箭吧。我会非常健康，而且真诚地希望能与你并肩作战。
在打仗中学会打仗。
我的目标是成为联盟中最好的中锋，甚至是世界上最好的中锋。我一直都将精力集中在做中锋该做的事情上。
原来上海队李秋平用我，上海媒体就问不用姚明上海队怎么办?李秋平当时就回答，‘我有姚明为什么不用?’对不对?你手里有一把机关枪，为什么还要拿一把笤帚或者红缨枪去戳人家?
机会来了，我当然不想轻易让它溜走。
只有把握住机会，才能打好自己的比赛。
皇帝就算到了退位的时候，他也依然是皇帝。——姚明谈及前辈沙奎尔·奥尼尔。
我想和大郅打比赛，只有和最强的人对抗才来劲。
生活能选择吗?永远都像现在这样，我羡慕你清闲，你羡慕我钱多。
我没有天赋，需要努力学习每件事情。我得到的一切是我辛苦努力换来的。
我是更多地向前看，而不是向后看。
姚明的英语越来越好，一位记者不识时务的问道：“你现在是不是觉得英文比中文说的更加流利?”姚明马上对着身边的翻译科林说道，“我现在只能用英语回答你的问题。科林，帮忙翻译一下。”
如果我一直停留在这个梦想的话，恐怕我是不会到现在的。
在NBA,如果你没有真功夫，不管你是谁，一样得下岗。
我知道很多人在说我不够好，我只需要继续努力工作，争取做得更好。
尊敬是靠自己赢得，不是靠别人给予。
如果你抱着好奇的心态来看待新环境，那么，一切将会变得有趣而新奇，一切也将变得格外简单。
知道叶莉喜欢收集队徽，悉尼奥运会时我不断地搜集，淘换了200多个来。我挑了其中50个最好的送给了叶莉，作为她19岁的生日礼物。于是她心软了。其实我另外留下150多个，以防她不动心。
有球迷问姚明：“在NBA你投过3分球吗?”“统计量是4投1中，有两个实在没办法从后场扔的。就是时间到了，没办法从后场扔的。”“那你主动的投过几个?”“两个，中了一个。命中率50%,在NBA排第1了。”他的回答再次引起球迷欢呼。
现在就是要看，谁能做到不受这个的影响，能控制住自己的人，就胜利了。
姚明下巴上露出一截的胡茬也引起一番讨论，有人问他是不是要为火箭冲击季后赛再来一次“蓄须明志”,姚明的回答倒也简单：“我忘了刮。”
把一粒沙投入大海不等于把一滴水滴入沙漠。因为前者是融入，后者则是消失。
我现在碰到了一些新的东西，一些让人兴奋的东西。我的感觉是：生命中，你必须去经历一切。
不论你身处何地、从事什么职业，实现一个目标的过程都是一样的。就好比要上楼得一步一步来。如果你知道目标在何方但还很遥远时，就不要老是回头张望。只要看着脚下，走你的路。然后终于有一天你抬起头，伸出手，发现目标已近在咫尺。
人年轻的时候可以张狂一点，因为年轻人不怕犯错误，错了还有机会重来。
篮球不是一项用嘴巴进行的运动，它需要你以行动证明自己。
这是一种自己对自己的督促，所谓重压之下必有勇夫。
最重要的就是去做你真正想做的事情，跟着兴趣走。
比赛中我们要全心全意关注比赛，不要被比分或其他的事物所干扰。也不要过分关心对手是谁，只要将注意力集中到比赛本身，按照自己的方式打球就好。
从失败的教训中获取的经验更为宝贵。
这就好比学开车。光坐在车上看别人开，你永远也学不会。只有自己亲自感觉油门，你才能知道哪一脚油给大了。
有目标是很幸福的。一个又一个的目标，让我有无穷的动力去追赶和超越。
重要的不是对失败做好心理准备，而是不畏惧失败。遇到失败肯定会感到不高兴及有挫折感，最重要是当成功到来时要把握住。
无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。
任何人都能成功，不管你在什么样的工作岗位。
人如果有目标的话，他就会尽全力达到目标;如果没有目标，他就会松懈下来。
来自对手的挑战是我必须要面对的，如果连这些都不敢面对，何谈成为一流的球员?我现在必须拿出坚强的意志来面对挑战。
最重要的是要建立起真正属于自己的信心和霸气。人最终要相信的还是自己。
如果自己专心做一件事情，集中注意力就可以做好。
这就是比赛，像生活一样，没什么如果可以预料。
态度决定一切。如果你抱着好奇的心态来看待新环境，那么一切将变得有趣而新奇，一切也将变得格外简单。
如果人人都用同样的方式去思考，新思想从何而来?
我只想打篮球，并从中得到快乐，但我也知道“出名”这件事会伴随着到来。
重要的是你如何利用自己的嫉妒心理，你应该把它当成你更勤奋工作，并且努力得到那个人拥有的一切的动力。
这场胜利和技术能力无关，也和谁拥有更好的球员无关，关键就看谁的意志力更顽强。
学习当然是好事，每个人和每件事都可以教人一些东西。
自满情绪是我们的最大敌人。
机会把握在我们手上!
在登陆NBA的第一个赛季，被问及“在中国打球和在美国打球有什么不同”时，姚明居然说“在美国要用翻译，在中国则不用”.
无论成败，我觉得我都要从过程中去学很多东西。
我发现有些很久以前的教诲还是有用的。
每个人有每个人的标准，而我在向超级巨星跨进。最重要的是，我从来不放弃，不放松对自己的要求。
第一年我不在乎做最佳新人，或者进全明星队，或者得了多少分，抢了多少篮板。对我来说最重要的事情是继续打下去。
挫折是成长所必须经历的。即使失败了，只要正视失败，就有成功的机会。
我看《狼图腾》里印象最深的就是它们的整体作战和那股血性。
你可以这么想：只要你跟外援说一句外语你就比他强，因为他一句中国话也不会说。
我可以整年地训练，因为我知道年底有比赛，为了这些我才训练的。目前也是一样。我准备着去冒险，去做从未做过的事。
我不指望在NBA的人给予我尊敬，尊敬是靠实力赢得的，不是别人给的。
我喊出“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡”,就是想激励队友“永不放弃”.
在NBA站稳脚跟后，伤病随之跟来，一次被问及“你给伤愈后的自己打多少分”时，姚明笑道：“这应该问教练吧，这就好比你让一个小学生给自己的作业打分一样……”
态度是非常重要的，这决定了你看问题的方式。如果你从好奇的角度来看它，那么它会有趣，让人兴奋。那么，事情就会变得容易许多。
要想当我的朋友，最重要的一点是他必须将我当普通人看待。
我不在乎起点有多高，最重要的是终点。
我在NBA,就得适应新的生活，我得不断变化。不同的阶段，你必须有不同的心态。
压力是把剑，你可以将它指向外边，或对准自己。可以看成是肩上的重担，能把你压垮，也可以看成是背后的一只手，推动你前进。你得让压力服务于你，而非有损于你。
任何事物都有好的一面和坏的一面。你不能简单地用好的一面去否定坏的一面，也不能用坏的一面来否定好的一面。
在经历了那么多的失败之后，我们将鼓起勇气重新面对篮球，面对赛场，跌倒了就要爬起来，希望这是我们新的开始。
我是冲冠军来的，这就是我想要的决斗。
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