陈景舒的人称“隶书王”
民间常言:“饭后一支烟,赛过活神仙!”.不少烟民经常以此为座右铭,遇到家人朋友劝阻其戒烟时,总是把这条语录拿出来作为挡箭牌,当医生和长辈告诫他要戒烟时,也是用这个训言快速抢答.我姑且不去同这些烟民探讨吸烟与健康的关系、以及大量吸烟有害健康的研究证据,只是“就事论事”评价这句饭后一袋烟,赛过活神仙!. 如果一个烟民真能够做到每天只是饭后一袋烟的话，我会把烟民的帽子给您摘掉
其实就算您食欲好、食量大、消化吸收功能也比其他人好，您一天能吃几顿饭
能用几次餐
普通国人一般是每天早餐、午餐和晚餐，儿童和中小学生会加一顿上午的“课间营养餐”，活跃于市场经济大潮中的白领们有品尝“下午茶”、谈生意的习惯，也确实会有一些公司的老总们和从事夜生活的人士有每天吃“宵夜”嗜好（其中有些成功人士因工作因素把“宵夜”作为晚餐）。
这样算起来，身兼数职的烟民每天吃三顿正餐外加二顿副餐（下午茶和宵夜），要想赛过活神仙，也最多不过每天吸5支烟吧
可是我国有几位烟民每天只是饭后一顿烟呢
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟，上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟,尽情享受“神仙的”烟雾，在损害自己健康的同时，大量的“二手烟”也在损害那些被动吸烟的非烟民、家属友人、同事，特别是在青少年面前吸烟
受“饭后一支烟，赛过活神仙。
”和“早茶晚酒饭后烟”，”的影响，许多青年人陶醉于“吞云吐雾”之中，更有烟瘾大者曰：“宁可不吃不喝，也要香烟一颗
”。
殊不知，就在他们悠悠自得、吞云吐雾的时候，烟草中的各种毒物便向他们展开了残酷的进攻。
其实，饭后吸烟对身体的危害程度比平时吸烟的危害程度大的多。
人在吃完饭后，胃肠道的血流量增加，胃肠的蠕动加速，代谢会很旺盛，人体的全身毛孔都处于张开状态，这样的情况下如果再来一支烟，那人体吸收烟雾的能力比平时当然也就会强很多，吸进的烟雾毒素亦随之增加，比平时高好几倍。
研究表明：烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁，危害尤大。
一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。
一个人如果每天抽20～25支香烟，就将吸入50～70 mg尼古丁，这些尼古丁足可以致人于死地，只是由于他们是逐步吸入的，再加上人体有一定的解毒能力，才幸免于难。
烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。
这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。
每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。
吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。
有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。
吸烟还损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。
吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。
吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。
首先要明确：吸烟者的寿命并不比不吸烟者的寿命长。
其次，吸烟者在吸烟时，周围环境会被污染，使周围的非吸烟者吸进烟内带有的有害物质。
在经常家里吸烟，那么你的家人的健康没保障。
如果你一天不戒，不仅自己的健康没保障，而且经常和你接触的人的健康也没保障。
再次，吸烟可能导致人生财产的损失。
因为吸烟时，烟上的星火有可能会掉到周围的易燃物品上，就会引起火灾之类的灾害。
最后，吸烟会影响你的个人形象。
如牙齿变黄、变黑、手指甲变黄等症状。
总之，吸烟对身体健康危害甚大。
世界卫生组织的一项报告指出，全世界每年至少有500万人由于吸烟而过早地死亡。
报告中还指出：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。
吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。
事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。
有人风趣地说：当你点着一支香烟的时候，就把癌请进了你的生命。
所以，几乎世界的医生都向人们发出警告：吸烟对健康有害，它会使你患上癌症、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿以及其它疾病，而最终导致死亡 尤其是对正在成长发育时期的青少年，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。
吸烟还会影响青少年品德的培养。
美国的一项最新研究表明，低焦油香烟无助于保护身体健康，吸烟者切莫因此而为自己吸烟找到借口。
美国癌症协会流行病研究所所长迈克尔·特恩博士对四种焦油含量的香烟与癌症发生率的关系进行了对比分析。
调查对象是364239名男性和576535名女性，跟踪调查的时间长达6年，调查发现，吸低焦油含量香烟的烟民与吸中焦油量的烟民得肺癌的危险性一样大。
而针对“饭后一支烟，赛过活神仙”的说法，还有研究表明，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。
饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。
饮酒后抽烟或边饮酒边抽烟也会给人体带来诸多危害，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。
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感恩短语
1、这大概就是幸福的样子，一起同心做一件事，一家四口真好。
2、简单的幸福感，一家四口都在身边的陪伴。
3、其实想想，这样的一个家刚刚好，爸爸妈妈孩子和宝贝，爸爸坚强活泼，妈妈善良温婉，孩子幸福健康，宝贝自由乖巧……时而一点小麻烦，但是一家四口其乐融融。
4、有爱的一家人幸福满满，一家四口就是开心。
日本茶道是怎么回事
契诃夫出生于小市民家庭，父亲的杂货铺破产后，他靠当家庭教师读完中学，1879年入莫斯科大学学医，1884年毕业后从医并开始文学创作。
契诃夫以卓越的讽刺幽默才华为世界文学人物画廊中增添了不朽的艺术形象。
他的名言“简洁是天才的姊妹”也成为后世作家孜孜追求的座右铭。
契柯夫对中国人民怀有美好的感情，曾约高尔基一同访问中国，但因久病不治而未遂心愿。
1904年7月15日因肺病恶化而辞世。
契柯夫的作品集第一辑……胆小鬼
我正照这样鼓舞自己，不料听见了轻微的脚步声。
……不知什么人在慢腾腾地走动，可是……那不是人的脚步声，……对人来说，那种脚步声太轻，太细碎。
·写给有学问的邻居的信·十年或十五年以后的婚姻·鱼的爱情·一千零一种①激情，或恐怖之夜·拔萝卜·墓园之夜第二辑彼佳跳起来，伸长脖子，定睛瞧着他父亲气冲冲的红脸膛。
他的大眼睛起初不住地眫巴，后来蒙上了泪水。
孩子的脸变相了。
·多余的人·我的家规①·求 婚·蟒和兔·在苦难周①·鱼的爱情第三辑她是个娇小俊俏的女人，穿着薄罩衫和粉红色长袜。
她在专心写信。
走来走去的伊凡。
彼得罗维奇每次经过她身旁，总要从她肩膀上边望过去，瞧一眼她写的字。
·粉红色长袜·旁人的灾难·终身大事·熟识的男人·公文成堆·审判前夜第四辑饭后他走到他的房间里去休息，可是尽管疲劳，却睡不着觉。
快要喝晚茶的时候，老太婆走到他房间里去看他，他躺在那儿，盖着被子，蜷起身子，瞪大眼睛瞧着天花板，发出断续的叹息声。
·普通教育·生活的烦闷·厨娘出嫁·淹死的人·心绪不佳·可怕的一夜第五辑车门开了，一个人走进车厢来，他身材细长，好象一根棍子，头戴红褐色帽子，穿着华丽的大衣，酷似小歌剧里和儒勒。
·幸福的人·演说和小皮带·受苦受难的女人·文官考试·适当的措施·我忘了
第六辑不知什么人摸我身后的裤袋。
裤袋里什么东西也没有，不过这仍然可怕。
……我回转身去。
我面前站着个陌生人。
他头戴草帽，身穿深灰色短衫。
·在车厢里·我的纪念日·脖子上的安娜·民心骚动·记者的梦·家庭教师第七辑波尼玛耶夫感到惭愧了。
他开始害臊地眫巴眼睛，把抱着灯柱的胳膊放下来。
他的妻子趁此机会拉住他的衣袖，沿着街道往前走，一路上竭力绕过所有可能被他抓住的东西。
·自由主义者·时代的表征·夫人英雄·感恩图报·胜利者的胜利·聪明的扫院人第八辑他智力的发展，他在舞弊方面的新发明，他的地位，……多得很
他应该感激它。
·热心人·她走了·好朋友·喜 事·跳来跳去的女人·代 表第九辑“你竟敢咬人，该死的东西
”奥丘梅洛夫忽然听见说话声。
“伙计们，别放走它
如今咬人可不行
抓住它
哎哟，……哎哟
”·变色龙·牡 蛎·预谋犯·歌 女·万 卡·彩 票第十辑“两种刑罚同样不道德，”有个客人说，“因为它们的目的是一致的--夺去人的生命。
国家不是上帝。
它没有权利夺去它即使日后有心归还却无法归还的生命。
”·打 赌·套中人·姚内奇·胖子和瘦子·必要的前奏·相识的男人第十一辑“讲到缘分，当然也对。
不过，各人有各人的口味。
有人喜欢黑头发的，有人却喜欢金发女郎。
”·美妙的结局·在钉子上·外科手术·名贵的狗·在流放地·窝囊第十二辑我最后吻她一下，握一下她的手，我们就分别了，从此不再相见。
火车已经开了。
我坐在隔壁一个包房里（那儿空着没人），在那儿一直哭到火车开到下一站。
·关于爱情·出诊·新别墅·宝贝儿·带小狗的女人·补偿的障碍《变色龙》是契柯夫的短篇小说作品之一，未必是最好，名气应该是最大。
变色龙警官奥丘梅洛夫穿着新的军大衣，手里拿着个小包，穿过市集的广场。
他身后跟着个警察，生着棕红色头发，端着一个粗罗，上面盛着没收来的醋栗，装得满满的。
四下里一片寂静。
……广场上连人影也没有。
小铺和酒店敞开大门，无精打采地面对着上帝创造的这个世界，象是一张张饥饿的嘴巴。
店门附近连一个乞丐都没有。
“你竟敢咬人，该死的东西
”奥丘梅洛夫忽然听见说话声。
“伙计们，别放走它
如今咬人可不行
抓住它
哎哟，……哎哟
”狗的尖叫声响起来。
奥丘梅洛夫往那边一看，瞧见商人彼楚京的木柴场里窜出来一条狗，用三条腿跑路，不住地回头看。
在它身后，有一个人追出来，穿着浆硬的花布衬衫和敞开怀的坎肩。
他紧追那条狗，身子往前一探，扑倒在地，抓住那条狗的后腿。
紧跟着又传来狗叫声和人喊声：“别放走它
”带着睡意的脸纷纷从小铺里探出来，不久木柴场门口就聚上一群人，象是从地底下钻出来的一样。
“仿佛出乱子了，长官
……”警察说。
奥丘梅洛夫把身子微微往左边一转，迈步往人群那边走过去。
在木柴场门口，他看见上述那个敞开坎肩的人站在那儿，举起右手，伸出一根血淋淋的手指头给那群人看。
他那张半醉的脸上露出这样的神情：“我要揭你的皮，坏蛋
”而且那根手指头本身就象是一面胜利的旗帜。
奥丘梅洛夫认出这个人就是首饰匠赫留金。
闹出这场乱子的祸首是一条白毛小猎狗，尖尖的脸，背上有一块黄斑，这时候坐在人群中央的地上，前腿劈开，浑身发抖。
它那含泪的眼睛里流露出苦恼和恐惧。
“这儿出了什么事
”奥丘梅洛夫挤到人群中去，问道。
“你在这儿干什么
你干吗竖起手指头
……是谁在嚷
”“我本来走我的路，长官，没招谁没惹谁，……”赫留金凑着空拳头咳嗽，开口说。
“我正跟米特利·米特利奇谈木柴的事，忽然间，这个坏东西无缘无故把我的手指头咬一口。
……请您原谅我，我是个干活的人。
……我的活儿细致。
这得赔我一笔钱才成，因为我也许一个星期都不能动这根手指头了。
……法律上，长官，也没有这么一条，说是人受了畜生的害就该忍着。
……要是人人都遭狗咬，那还不如别在这个世界上活着的好。
……”“嗯
……好，……”奥丘梅洛夫严厉地说，咳嗽着，动了动眉毛。
“好。
……这是谁家的狗
这种事我不能放过不管。
我要拿点颜色出来叫那些放出狗来闯祸的人看看
现在也该管管不愿意遵守法令的老爷们了
等到罚了款，他，这个混蛋，才会明白把狗和别的畜生放出来有什么下场
我要给他点厉害瞧瞧……叶尔迪林，”警官对警察说，“你去调查清楚这是谁家的狗，打个报告上来
这条狗得打死才成。
不许拖延
这多半是条疯狗。
……我问你们：这是谁家的狗
”“这条狗象是席加洛夫将军家的
”人群里有个人说。
“席加洛夫将军家的
嗯
……你，叶尔迪林，把我身上的大衣脱下来。
……天好热
大概快要下雨了。
……只是有一件事我不懂：它怎么会咬你的
”奥丘梅洛夫对赫留金说。
“难道它够得到你的手指头
它身子矮小，可是你，要知道，长得这么高大
你这个手指头多半是让小钉子扎破了，后来却异想天开，要人家赔你钱了。
你这种人啊……谁都知道是个什么路数
我可知道你们这些魔鬼
”“他，长官，把他的雪茄烟戳到它脸上去，拿它开心。
它呢，不肯做傻瓜，就咬了他一口。
……他是个无聊的人，长官
”“你胡说，独眼龙
你眼睛看不见，为什么胡说
长官是明白人，看得出来谁胡说，谁象当着上帝的面一样凭良心说话。
……我要胡说，就让调解法官①审判我好了。
他的法律上写得明白。
……如今大家都平等了。
……不瞒您说，……我弟弟就在当宪兵。
……”“少说废话
”“不，这条狗不是将军家的，……”警察深思地说。
“将军家里没有这样的狗。
他家里的狗大半是大猎狗。
……”“你拿得准吗
”“拿得准，长官。
……”“我自己也知道。
将军家里的狗都名贵，都是良种，这条狗呢，鬼才知道是什么东西
毛色不好，模样也不中看，……完全是下贱货。
……他老人家会养这样的狗
你的脑筋上哪儿去了
要是这样的狗在彼得堡或者莫斯科让人碰上，你们知道会怎样
那儿才不管什么法律不法律，一转眼的工夫就叫它断了气
你，赫留金，受了苦，这件事不能放过不管。
……得教训他们一下
是时候了。
……”“不过也可能是将军家的狗……”警察把他的想法说出来。
“它脸上又没写着。
……前几天我在他家院子里就见到过这样一条狗。
”“没错儿，是将军家的
”人群里有人说。
“嗯
……你，叶尔迪林老弟，给我穿上大衣吧。
……好象起风了。
……怪冷的。
……你带着这条狗到将军家里去一趟，在那儿问一下。
……你就说这条狗是我找着，派你送去的。
……你说以后不要把它放到街上来。
也许它是名贵的狗，要是每个猪猡都拿雪茄烟戳到它脸上去，要不了多久就能把它作践死。
狗是娇嫩的动物嘛。
……你，蠢货，把手放下来
用不着把你那根蠢手指头摆出来
这都怪你自己不好
……”“将军家的厨师来了，我们来问问他吧。
……喂，普罗霍尔
你过来，亲爱的
你看看这条狗。
……是你们家的吗
”“瞎猜
我们那儿从来也没有过这样的狗
”“那就用不着费很多工夫去问了，”奥丘梅洛夫说。
“这是条野狗
用不着多说了。
……既然他说是野狗，那就是野狗。
……弄死它算了。
”“这条狗不是我们家的，”普罗霍尔继续说。
“可这是将军哥哥的狗，他前几天到我们这儿来了。
我们的将军不喜欢这种狗。
他老人家的哥哥却喜欢。
……”“莫非他老人家的哥哥来了
符拉季米尔·伊凡内奇来了
”奥丘梅洛夫问，他整个脸上洋溢着动情的笑容。
“可了不得，主啊
我还不知道呢
他要来住一阵吧
”“住一阵。
……”“可了不得，主啊
……他是惦记弟弟了。
……可我还不知道呢
那么这是他老人家的狗
很高兴。
……你把它带去吧。
……这条小狗怪不错的。
……挺伶俐。
……它把这家伙的手指头咬一口
哈哈哈哈
……咦，你干吗发抖
呜呜，……呜呜。
……它生气了，小坏包，……好一条小狗崽子……”普罗霍尔把狗叫过来，带着它离开了木柴场。
……那群人就对着赫留金哈哈大笑。
“我早晚要收拾你
”奥丘梅洛夫对他威胁说，然后把身上的大衣裹一裹紧，继续在市集的广场上巡视。
一八八四年九月八日