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漂亮女人生活小常识,让女人保持年轻的秘密

漂亮女人生活小常识,让女人保持年轻的秘密

【白菜炖豆腐瘦脸做法】材料:大白菜250克,盐适量,豆腐80克,酱油适量,姜片5克。做法:1.将大白菜、豆腐切成块状;2.锅烧热后加油,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入酱油拌炒一下;3.加入豆腐和清水盖过大白菜,用盐调味,再焖煮数分钟即可起锅。功效:具有润泽美白容去脂之效。

【久坐族必看的下半身减肥方法】1、坏习惯造成雌激素分泌紊乱让你发胖。如一顿饱一顿、乱服减肥药、作息不规律等;2、跷二郎腿悠哉发胖;3、性感紧身衣让肥胖找上你;4、走路姿势不正确也会让腿部变胖。

【巧吃山药塑臀丰胸美味又健康】服用方法:1、塑臂丰胸粥;材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克;做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。ps:可加少许盐调味。

【冬日6种食物让你更苗条】1.鳄梨:增加饱腹感、减少食量。2.大豆:有益心脏健康、消除便秘。3.黄瓜:美容护肤、美体。4.芦笋:促进肠道蠕动、预防大肠癌。5.豆芽:延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症。6.圆白菜:排毒、抗氧化、美肤。

【冬季喝水减肥做个水灵灵的瘦美人】1.清早起床:喝上一大杯淡盐水;2.上午:喝点柠檬水;3.午饭开吃前:喝一小碗汤;4.下午:喝一杯玫瑰花茶或者其他的花草茶;5.晚餐:以蛋白质和蔬菜汁为主;6.三餐前:中药减肥茶,特别适合在餐前半小时内饮用,尤其是空腹饮用,效果更佳。

【柠檬水减肥方法】1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。3、必须搭

配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可。

【mm一定要看】①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜜蜂,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;③电脑前工作的女性,洗脸时在水中加点绿茶,有效的抵抗辐射。

【苦瓜减肥】据研究发现,苦瓜里含有的苦瓜素,能使人体减少对脂肪和多糖的摄取。每天服用1毫克该成分,可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到瘦身减肥的效果,而且一天要生吃2到3条才可以。脾虚胃寒者不应生吃苦瓜。孕妇也应慎食。生活小窍门

【经济

又高效的化妆保湿】step1:顺肌肤纹理涂抹化妆水,用手指夹住化妆棉,依图中方向在肌肤上轻轻滑过。step2:追加水量在两颊,用涂抹完全脸的化妆棉追加化妆水,撕成两片敷在双颊。step3:保鲜膜简易蒸气美容。将保鲜膜剪出呼吸孔罩在脸上,如在做蒸汽spa般。

【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一:护好脸蛋。秘密二:关爱乳房。秘密三:保持“阳光”心情。秘密四:睡好觉。秘密五:防粗腰。秘密六:保智力。秘密七:防止皱纹。秘密八:减少疼痛。秘密九:保持性爱。

【保养皮肤的秘诀】1.洗澡不用太频繁,每天保证8杯水.2.尽量选择天然产品,晚霜很重要.3.护肤品一次不可涂抹多.4.喝咖啡助消除眼袋.5.选择天然去角质产品.6.不要进行日光浴.7.脸部不可过度按摩.8.不要使用含有药物成分的唇膏.9不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉刺。

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